Vous sentez-vous en train de vieillir et de prendre du retard sur le chemin que vous pensiez? Peut-être que vous avez l'impression de ne pas avoir de chemin du tout, mais que vous ne faites que traverser la vie? Au lieu de vous battre pour ne pas agir comme vous le pensez, regardez ce sentiment comme un appel au réveil. Commencez à faire des changements dans votre vie qui vous mettent sur la voie de votre choix.

Première partie de deux:
Se découvrir

  1. 1 Découvrez vos talents. Si vous vous sentez inadéquat ou immature, cela vient probablement de ne pas trouver et poursuivre vos vrais talents. Devenir adulte, en ce sens, atteint une certaine indépendance. Commencez par essayer plusieurs emplois ou activités pour trouver ce dont vous avez naturellement besoin. Par exemple, vous pourriez faire du bénévolat dans un hôpital et découvrir que vous êtes excellent pour travailler avec des personnes ou pour gérer des situations difficiles. Cela pourrait vous amener à poursuivre une carrière axée sur les personnes.
    • Des études suggèrent que les personnes les plus heureuses de leur vie trouvent leurs talents naturels et les poursuivent.[1] C'est plus important que de choisir une carrière basée sur la popularité ou le revenu.[2]
  2. 2 Reconnaissez que votre vie est unique. Étant donné que deux personnes ne suivent jamais exactement le même chemin de vie, votre propre développement en tant que personne sera unique. Cela peut être difficile à apprécier car les gens vivent dans des communautés et des sociétés qui ont souvent des attentes et des jalons liés à l'âge. Par exemple, votre société peut s’attendre à ce que vous obteniez une éducation, à trouver un emploi et à fonder une famille, dans cet ordre. Ou, vous pourriez vous attendre à prendre soin d'un membre de la famille au lieu de commencer par vous-même.
    • Il peut être difficile de savoir quoi faire lorsque les attentes sociales entrent en conflit avec ce que vous aimeriez faire de votre vie. Rappelez-vous que la recherche suggère que ceux qui sont plus heureux dans leur vie ne sont pas nécessairement ceux qui ont choisi leur carrière en fonction de leur prestige.[3]
  3. 3 Découvrez ce qui vous passionne. Trouvez les activités, les personnes ou les choses qui vous font agir avec le plus d’enthousiasme et de passion. Cela vous aidera à vous sentir plus indépendant et compétent dans votre vie quotidienne. Evitez simplement d'agir sur une impulsion. Au lieu de cela, réfléchissez à ce qui vous motive déjà et apprenez à utiliser ces capacités.[4]
    • Par exemple, vous réalisez peut-être que vous êtes passionné par l’enseignement des autres. Utilisez ces connaissances pour chercher des occasions d'utiliser cet enthousiasme. Vous pouvez enseigner à vos camarades de classe, enseigner dans une école ou aller à l'école pour devenir éducateur.
  4. 4 Pensez à ce qui vous rend heureux. Commencez par dresser une liste des situations heureuses dont vous vous souvenez. Notez autant de détails concernant les événements que vous pouvez vous en souvenir. Une liste vous aidera à comprendre ce qu’il s’agissait de ces situations qui vous rendaient heureux ou énergique. Vous remarquerez peut-être que vous étiez avec les mêmes peu de personnes. Ou, peut-être vous avez trouvé que vous aimez découvrir des défis. Puisque différentes choses rendent différentes personnes heureuses, il est important que vous sachiez ce que vous aimez.[5]
    • Par exemple, votre liste peut avoir quelque chose comme jouer à des jeux vidéo, jouer de la batterie ou peindre. Cela pourrait vous amener à réaliser que vous êtes plus heureux lorsque vous travaillez avec vos mains.
  5. 5 Devenir indépendant. Cela est particulièrement vrai si vous êtes un jeune adulte et que vous comptez sur vos parents pour vous soutenir. Prenez des mesures pour prendre soin de vous et de vos besoins. Cela pourrait signifier obtenir un emploi pour vous soutenir financièrement. Ou, si vous remarquez que vous êtes seul, planifiez du temps avec des amis pour obtenir de la compagnie.[6]
    • Évitez de compter sur les autres pour prendre soin de vous et prendre soin de vos besoins. En grandissant, il faut reconnaître que c'est vous qui êtes responsable de vous.
    • Une fois que vous vous soutiendrez, il deviendra plus facile de prendre vos propres décisions et de vous en tenir à eux.
  6. 6 Prenez vos propres décisions. Pendant que vous grandissez, les autres prennent souvent toutes vos décisions, qu’elles soient majeures ou mineures. Le fait de devenir votre propre personne implique de faire vos propres choix. Vous pouvez commencer avec des choix plus petits, comme les classes auxquelles vous devez vous inscrire à l'école ou où vous voulez manger. Progressivement, commencez à prendre de plus grandes décisions pour vous-même.[7]
    • Par exemple, si vous n'êtes pas satisfait de votre travail, vous pouvez décider de quitter ou de changer de carrière. Ou, si vous êtes fatigué de vivre avec vos parents ou un colocataire, vous pouvez décider de déménager vous-même.

Deuxième partie de deux:
Changer votre vie

  1. 1 Rechercher des opportunités pour développer vos talents et vos intérêts. Une fois que vous savez ce qui vous rend passionné et heureux, cherchez des emplois ou des possibilités de bénévolat. Par exemple, si vous réalisez que vous avez toujours aimé parler avec vos grands-parents, vous pourriez essayer de trouver du travail avec une organisation qui aide les personnes âgées dans une certaine mesure. Ou, si vous êtes intéressé par les jeux vidéo, vous pourriez envisager de devenir un programmeur informatique ou un concepteur de jeux vidéo.
    • Recherchez des opportunités qui vous rendront heureux à long terme. Demandez-vous où vous vous voyez dans cinq ou dix ans. Ensuite, considérez si les offres d'emploi ou de bénévolat s'inscrivent dans cette image.[8]
  2. 2 Utilisez votre passion pour vous connecter avec les autres. Se découvrir est une partie importante de la croissance et de la création de sa propre vie, mais il faut aussi en inclure d'autres. La recherche a montré que lorsque vous communiquez avec vos collègues au sujet de vos passions, vos passions sont soutenues ou améliorées.[9] Quelles que soient vos passions, vous pouvez trouver une communauté locale ou numérique qui partage des intérêts similaires. Vous pouvez même trouver que le réseautage crée des opportunités d'emploi qui vous permettent de vous concentrer entièrement sur vos intérêts.
    • Par exemple, si vous êtes motivé pour le travail du bois, vous pouvez rechercher un groupe local qui se réunit pour partager un atelier. Ils peuvent être en mesure de vous donner des conseils pour perfectionner vos compétences et pourraient même vous parler des possibilités de vendre votre travail.
  3. 3 Prenez soin de vous. Une partie de la croissance consiste à développer des stratégies pour les soins personnels. Cela signifie être capable de vous respecter et de gérer vos besoins émotionnels et physiques. De cette façon, vous ne serez pas trop dépendant des autres.[10] Par exemple, vous devriez manger sainement, maintenir une bonne santé physique, vous reposer suffisamment et créer des relations respectueuses.[11]
    • Vous devrez également apprendre à gérer vos désirs et à être heureux sans interférer avec les personnes qui veulent rester seules. Par exemple, si vous vous sentez obligé de réparer une relation avec un membre de votre famille, mais que vous êtes refusé, vous devrez apprendre à avancer sans répondre à ce besoin.
  4. 4 Expérimentez avec des routines et des petits changements. Créez une routine quotidienne, même si ce ne sont que quelques gestes simples, comme prendre une douche au réveil ou préparer votre propre petit-déjeuner. Parfois, la vie peut sembler écrasante lorsque vous essayez de tout changer en une seule fois.[12] Commencez par les éléments de votre vie sur lesquels vous avez clairement le plus de contrôle. Par exemple, vous pouvez essayer de réorganiser les meubles dans votre maison, changer de coiffure ou de vêtement, ou même prendre l'habitude de faire une promenade dans votre quartier tous les jours.
    • Si vous voulez encore plus de structure, asseyez-vous et écrivez tout ce que vous avez l'intention de faire le lendemain et l'heure à laquelle vous souhaitez le faire. Cela vous donnera un sentiment de contrôle sur les changements dans votre vie.
  5. 5 Obtenez une éducation. Le bon type d'éducation peut améliorer votre vie dans de nombreux domaines. Vous pourriez gagner plus d’argent, en apprendre plus sur vous-même, élargir votre réseau social et mieux comprendre les autres.[13] Il y a beaucoup de niveaux d'éducation et d'opportunités à votre disposition. Choisissez un programme en fonction de vos intérêts, de vos finances et de votre engagement envers un programme éducatif.
    • Par exemple, vous pouvez suivre un programme professionnel pour apprendre un métier, obtenir un diplôme d'associé de deux ans, obtenir un baccalauréat de quatre ans dans un domaine de votre choix, ou même poursuivre des études supérieures.
  6. 6 Commencez une relation enrichissante. Que vous cherchiez une relation amoureuse ou amicale basée sur le respect mutuel, les relations peuvent enrichir votre vie. Établissez une relation solide grâce à une communication ouverte, à l'honnêteté et au dévouement. Faire une relation significative ne se fera pas du jour au lendemain. Investissez dans la relation en travaillant à travers des désaccords ou des situations difficiles, ce qui montre que vous êtes dans une relation mature.[14]
    • Assurez-vous d'être disponible pour l'autre personne. Si vous n'êtes là que pour la personne qui vous convient, la relation ne fait pas de vous une personne plus forte, ni saine pour l'autre personne.
  7. 7 Recherchez des opportunités d'emploi ou de bénévolat. Les chances sont, vous aurez besoin de vous soutenir en quelque sorte. Trouvez un emploi qui vous met au défi, vous satisfait et que vous appréciez. Sachez que vous devrez peut-être essayer plusieurs travaux avant d'en trouver un avec lequel vous vous connectez vraiment. Si vous ne cherchez pas d'emploi, vous aurez toujours besoin de quelque chose de significatif pour remplir votre temps. Recherchez des possibilités de bénévolat dans votre communauté.
    • Le bénévolat est un excellent moyen de se renseigner sur vous-même, sur les membres de votre communauté qui ont besoin d’aide et d’acquérir de nouvelles compétences.[15] Cela peut vous rendre plus satisfait et améliorer vos compétences sociales.