Construire un bel avenir exigera des changements dans votre vie maintenant. Que vous ayez un grand avenir à vous signifie avoir une famille, un emploi bien rémunéré ou entrer dans l’école de vos rêves, ce sont les choses que vous faites aujourd’hui qui affecteront votre avenir. Vous devrez planifier et faire des changements délibérés dans votre vie. Suivez les étapes de cet article pour avoir un bel avenir.

Première partie de quatre:
Laisser aller le passé

  1. 1 Sachez que votre passé ne définit pas votre avenir. Vous avez peut-être des difficultés, des échecs scolaires ou de mauvaises relations - cela ne signifie pas que vous échouerez à tous vos examens ou que vous aurez de mauvaises relations pour le reste de votre vie. Reconnaissez tous les rôles que vous avez pu jouer dans ces rôles et examinez d’autres facteurs qui ont pu être en jeu.
    • Le but n'est pas de pointer du doigt ou de blâmer quelqu'un. Comprenez que vous avez un certain contrôle sur la qualité de votre vie.
  2. 2 Apprends de tes erreurs. Regardez les choses qui ont peut-être mal tourné dans le passé et examinez votre comportement alors et maintenant. Pardonnez-vous. Y a-t-il des leçons que vous pouvez en tirer? Écrivez-les. Y a-t-il quelque chose que vous faites qui, vous le savez, aura des conséquences que vous regretterez plus tard? Au lieu de cela, faites quelque chose qui vous sera utile plus tard ou, à tout le moins, ne causerez aucun préjudice.
    • Vous devrez exercer une certaine discipline. Il est facile de répéter le comportement simplement parce que c'est familier, c'est ce que vous avez l'habitude de faire dans une situation particulière. Par exemple, si vous avez l'habitude de manger beaucoup de sucreries et que vous êtes diabétique, il faudra du temps pour s'adapter à vos habitudes alimentaires.
  3. 3 Passez. Prenez les leçons que vous avez apprises et continuez votre vie. Votre passé définissant votre présent, votre présent définira votre avenir. Ce que vous faites maintenant affectera votre avenir.
    • Permettez-vous de ressentir pleinement tout grief que vous pourriez avoir pour le passé. Pour une amitié qui a mal tourné ou pour un projet que vous avez entrepris, cela n'a pas fonctionné comme vous le souhaitiez. Écrivez-le ou discutez-en avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Exprimez votre point de vue sur la question et pourquoi vous en êtes contrarié. Cela vous aidera à mieux comprendre votre situation.[1]
    • Acceptez le fait que ce qui est fait est fait et que vous ne pouvez traiter que de l'ici et du maintenant.[2] Pardonne-toi pour tes erreurs et si tu peux, fais amende honorable avec les autres.
    • L'internalisation peut prendre plus de temps qu'une journée. Vos choix, vos habitudes et votre comportement dans le passé ont fait votre identité. Il faudra du temps pour cultiver de nouvelles habitudes qui feront de vous ce que vous êtes demain.

Deuxième partie de quatre:
Vivre vos valeurs

  1. 1 Définissez vos valeurs. Assurez-vous de savoir non seulement ce que vous représentez, mais aussi ce que vous ne représentez pas. Être fidèle à vous-même vous donnera la paix intérieure.[3] Faites une liste de dix règles par lesquelles vous vivez. Celles-ci vous donneront une indication de vos valeurs.
    • Par exemple, si l'une de vos «règles» est «je ne dois jamais dire un mensonge», alors vous appréciez l'honnêteté. Ou si l'une de vos règles est «Ne jamais être impoli envers les autres», alors vous appréciez la politesse.
    • Une fois que vous pensez avoir défini votre valeur, vérifiez si elles correspondent bien à vos valeurs. Regardez comment vous prenez des décisions quotidiennement. Est-ce qu'ils reflètent vraiment vos valeurs? Si vous ne respectez pas vos règles et que vous vous sentez contrarié, coupable ou désemparé, cette règle reflète probablement vos valeurs.
    • Voici une liste de valeurs pour vous aider à définir vos valeurs.
  2. 2 Fixez vos objectifs. Définissez vos ambitions en fonction de vos valeurs. Où te vois-tu dans cinq ou dix ans? Que pouvez-vous faire maintenant pour vous aider à réaliser ces ambitions? Si vous vous voyez dans un certain type de travail, recherchez le type de compétences dont vous avez besoin pour cela. Découvrez comment vous pouvez les acquérir.
    • Pensez à vos priorités et à vos passions. Peut-être que votre priorité est de trouver un emploi bien rémunéré pour pouvoir soutenir votre famille à l'avenir. Ou peut-être que votre priorité est d'améliorer la communauté d'une manière ou d'une autre. Peut-être que votre passion est l’écriture ou que votre passion est les mathématiques.
    • Recherchez comment vous pouvez faire en sorte que votre passion remplisse votre priorité. Vous avez probablement une idée d'un «avenir de rêve» avec un «emploi de rêve». Commencez par là Recherchez en ligne les compétences, les qualifications et l'expérience dont vous aurez besoin pour y arriver. Lisez les biographies des personnes auxquelles vous aspirez.
    • Planifiez vos objectifs. Décomposez vos objectifs en étapes plus petites et gérables. Découvrez ce que vous devez faire pour réaliser chaque étape.
    • Vos ambitions peuvent changer avec le temps. Vous ne contrôlez que vos actions, pas vos circonstances.[4] Assurez-vous de la façon dont vous réagissez et répondez à votre situation en fonction de vos valeurs. Tant que vos ambitions resteront conformes à vos valeurs, vous aurez probablement un grand avenir.
  3. 3 Interrogez-vous Chaque fois que vous décidez de faire quelque chose dans la vie, assurez-vous de connaître les raisons de le faire. Il est très facile de passer dans le pilote automatique ou de faire les choses simplement parce que d’autres le font ou parce qu’ils vous disent que c’est la bonne chose à faire.[5] Si vous ne menez pas votre vie avec un but précis, vous êtes moins susceptible d'atteindre vos objectifs.[6]
    • En vous interrogeant, vous devrez surveiller votre façon de penser et les choses que vous faites. Les styles de pensée négatifs entraveront vos efforts pour atteindre vos objectifs.[7] Assurez-vous de le faire tous les soirs avant de dormir, sinon constamment tout au long de la journée. L'auto-surveillance deviendra habituelle avec le temps. [8]
  4. 4 Mener un mode de vie sain. Prendre soin de votre santé maintenant améliorera vos chances de voir votre avenir. Un mode de vie sain comprend l'alimentation saine, l'activité physique[9], un cycle de sommeil régulier[10], bonnes habitudes d'hygiène[11] et en prenant activement le temps de se détendre et de se détendre.[12] Vous verrez les avantages de ceux-ci dans votre présent ainsi que votre avenir; un mode de vie sain aura des avantages psychologiques, sociaux et physiques.[13][14]
    • Consultez un nutritionniste sur les meilleurs types d'aliments pour votre type de corps.[15] Assurez-vous d'avoir des repas équilibrés et de prendre un petit-déjeuner complet.[16]
    • Visez au moins 30 minutes d'activité physique chaque jour.[17] La quantité dont vous avez besoin à mesure que vous vieillissez changera et sera affectée par d'autres facteurs de santé tels que votre poids actuel et votre état cardiaque.[18] Pensez à demander à un ami de vous rejoindre dans un sport que vous aimez ou de commencer à faire du jogging ensemble.
    • Un bon cycle de sommeil prend en compte non seulement la quantité de sommeil que vous dormez. Le sommeil le plus réparateur se produit la nuit avec une sieste pendant la journée.[19] Essayez d'être au lit avant 10h30 et de faire une sieste d'une heure environ pendant la journée.[20] La quantité de sommeil dont vous avez besoin variera probablement en fonction de votre niveau d'activité, de votre consommation de nourriture et de votre repos tout au long de la journée.
    • Prenez soin de vos cheveux, de votre peau et de vos dents. L'auto-toilettage stimulera votre estime de soi et vous fera sentir plus frais toute la journée.[21] Expérimentez avec le temps avec quels produits et routines vous conviennent le mieux. Parlez à un styliste ou à un dermatologue pour savoir comment prendre soin de vos cheveux et de votre peau.

Troisième partie de quatre:
Travailler plus intelligemment (pas plus dur)

  1. 1 Être efficace. N'oubliez pas que la qualité du travail que vous consacrez à une heure est plus importante que le nombre d'heures que vous consacrez au travail. La qualité ET la quantité de votre travail sont importantes. Parfois, travailler longtemps sur quelque chose vous donne l’illusion que vous en faites beaucoup lorsque vous n’avez pas vraiment eu une heure productive.[22] Soyez ouvert et honnête avec vous-même concernant la qualité de votre travail. Si vous avez besoin d'aide, demandez-le. D'autres personnes pourraient être en mesure de vous donner de meilleurs conseils sur la manière de faire quelque chose efficacement.
  2. 2 Prenez le temps de vous détendre. Travailler plus intelligemment signifie prendre de petites pauses pendant que vous travaillez et faire un point pour planifier des activités relaxantes dans votre journée. Cela améliore votre créativité et votre productivité et réduit votre niveau de stress.
    • Une étude populaire recommande de travailler pendant 52 minutes et de prendre une pause de 17 minutes pour améliorer votre productivité.[23]
    • Assurez-vous de faire des choses que vous trouvez relaxantes, comme le yoga, la méditation, la peinture ou la lecture. Expérimentez avec différentes activités pour voir laquelle vous convient le mieux. Ce qui vous détend peut ne pas être relaxant pour quelqu'un d'autre.
  3. 3 Passez après avoir sauvegardé. Il est toujours judicieux d'économiser de l'argent pour l'avenir maintenant. Réservez un montant que vous épargnerez chaque mois. Faites une liste des circonstances spéciales ou des situations d'urgence dans lesquelles vous utiliserez cet argent.
    • Si vous étudiez encore, envisagez de faire un travail à temps partiel. Cela vous apprendra la valeur de l’argent et du temps et vous inculquera la responsabilité et la discipline.[24]
  4. 4 Construire un réseau Soyez gentil avec les gens maintenant. Créez un réseau de personnes sur lesquelles vous pouvez compter pour des conseils et un soutien à l'avenir. Cela inclut vos amis, les personnes avec lesquelles vous travaillez et qui sont plus haut placés que vous dans la chaîne de commandement, vos pairs et vos mentors et enseignants. Regardez ceux qui ont plus d'expérience que vous pour obtenir des conseils sur la manière de travailler vers l'avenir dont vous rêvez. Même si votre idée n’a pas d’expérience personnelle, ils peuvent toujours vous donner de solides conseils.

Partie quatre de quatre:
Pratiquer la gratitude

  1. 1 Réfléchissez au bien dans votre vie. Être reconnaissant a des avantages à long terme sur votre santé, votre travail et votre vie sociale.[25] Chaque nuit avant de dormir, pensez aux bonnes choses qui se sont passées aujourd'hui. Incluez les choses que les gens ont dites et les choses que les autres ont faites pour vous. Réfléchissez aux choses que vous avez mangées et aux nécessités de base que vous avez. Il est facile de prendre ces choses pour acquises. Souvent, nous sommes trop occupés à penser aux quelques expériences négatives que nous avons au cours de la journée pour nous sentir positifs face aux nombreuses bonnes choses.[26]
    • Parfois, nous subissons une grande perte et devons faire notre deuil. Le deuil ne signifie pas nécessairement que nous sommes ingrats et reconnaissants ne signifie pas que vous n'êtes pas autorisé à faire votre deuil. C'est un processus humain naturel.[27]
  2. 2 Entraînez votre esprit à chercher le bien dans tout. Il est facile d'adopter une vision négative de la vie. Rechercher activement les aspects positifs de chaque situation vous aidera à être reconnaissant.[28] Cela vous aidera à critiquer et à vous plaindre moins et à apprécier davantage. Si vous vous trouvez dans une situation défavorable, demandez-vous ce que vous pouvez en apprendre.
    • Si vous vous trouvez dans une humeur généralement basse, regardez dans vos pensées. À quoi penses-tu? Comment pensez-vous? Êtes-vous en train de vous plaindre de quelque chose? Vous blâmez-vous ou quelqu'un d'autre pour ce qui s'est passé? Demandez-vous si ce que vous pensez est basé sur des faits ou des opinions. Y a-t-il de la vérité dans votre pensée? Pensez à d’autres façons d’examiner votre situation.
    • Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas autorisé à avoir des pensées négatives. Tout le monde a parfois des pensées négatives. Croire que toutes les pensées négatives sont vraies est ce qui aura un impact négatif sur votre vie, y compris une humeur plus basse et une motivation à travailler pour un avenir meilleur.[29]
  3. 3 Remerciez les gens en cours de route. Assurez-vous de remercier les autres qui sont une partie précieuse de votre vie ou qui vous ont aidé à faire un avenir meilleur. Cela ouvrira non seulement la porte à des relations plus bénéfiques, mais améliorera également votre santé physique et mentale.[30] Envoyez des notes de remerciement aux connaissances professionnelles et soyez attentionné et attentionné à vos proches.