Le syndrome de stress post-traumatique est extrêmement répandu chez les anciens combattants en raison des différences marquées entre la vie militaire et la vie civile. Les anciens combattants atteints du SSPT peuvent avoir des difficultés à réintégrer la société civile et à s’y habituer. Que vous soyez un proche d'un vétérinaire ou simplement un bon Samaritain qui veut redonner, vous pouvez faire votre part pour aider les personnes qui ont servi votre pays. Dites aux anciens combattants de votre vie combien vous appréciez leur service. Concentrez-vous sur le fait d'être un auditeur actif et sans jugement et trouvez des moyens pratiques de faciliter la vie des vétérinaires.

Méthode One of Three:
Offrir votre support

  1. 1 Montrer de la gratitude pour leur service. Dire «merci» est l’une des choses les plus immédiates et les plus significatives que vous puissiez faire pour soutenir les anciens combattants. Dites-leur combien vous appréciez leur service, écrivez des notes de remerciement ou envoyez des colis de soins.[1]
    • Contactez le ministère des Anciens Combattants (ou similaire) dans votre région pour savoir comment vous pouvez parler aux vétérinaires ou aux colis.
    • Vous pouvez également vous adresser à des organisations telles que les anciens combattants américains handicapés, la légion américaine, les vétérans des guerres étrangères, les anciens combattants du désert, les anciens combattants du Vietnam et la coalition nationale pour les vétérans sans abri. Bon nombre de ces organisations fournissent une aide directe aux anciens combattants et peuvent toujours utiliser les dons et les bénévoles.
  2. 2 Offrez d'écouter, mais ne les forcez pas. Contactez le vétéran dans votre vie et demandez-lui s'il aimerait parler. S'ils le voulaient, pratiquez une écoute active. Ne vous souciez pas d'essayer de trouver une réponse, écoutez-les.[2]
    • Si l'ancien combattant n'est pas intéressé à parler, n'essayez pas de le forcer. Dites: «Eh bien, si vous avez besoin d'une oreille attentive, je suis ici. D'accord?"
    • Gardez à l'esprit que de nombreux vétérinaires ne veulent pas discuter de leurs expériences militaires avec des civils. C'est une bonne idée de mentionner que vous comprenez qu'ils ne veulent peut-être pas parler de ce qu'ils ont vécu.
  3. 3 Faites des suggestions spécifiques pour vous aider. Un appel ouvert «Appelez-moi si vous avez besoin d'aide» peut sembler utile, mais les anciens combattants peuvent hésiter à faire des demandes spécifiques. Ils peuvent même pas savoir ce dont ils ont besoin. Si vous pouvez identifier un moyen d’aider, soyez précis sur votre offre.
    • De nombreux vétérinaires ne vous diront pas quel type de choses les bouleversent ou les submergent. Au lieu de demander, proposez simplement de compléter des tâches spécifiques qui, selon vous, seraient utiles.
    • Par exemple, vous pourriez dire: «Je vais à l’épicerie. Que puis-je prendre pour vous?
  4. 4 Ne les juge pas. Vous voulez être une force positive dans la vie des anciens combattants, mais vous ne devriez pas les stigmatiser ou juger leurs réactions d'adaptation. Faire face au SSPT peut être difficile. Pratiquez l'empathie et la compassion envers les vétérinaires.[3]
    • Si votre vétérinaire partage son histoire de traumatisme, ne blâmez jamais la personne et ne lui dites pas ce qu’elle devrait ou n’aurait pas dû faire.
  5. 5 Proposer des activités constructives pour limiter les problèmes d'adaptation. Si vous voyez votre vétérinaire se comporter de manière malsaine (comme consommer de la drogue ou de l’alcool), essayez de l’engager dans des activités constructives concurrentes du comportement négatif. Par exemple, pour limiter la consommation d'alcool ou de drogues, vous pourriez créer un programme d'entraînement vigoureux pour le vétérinaire.[4]
  6. 6 Anticiper et préparer les déclencheurs. Sachez quels sont les stimuli ou les situations qui bouleversent le vétéran dans votre vie afin que vous puissiez vous préparer à offrir confort ou compréhension. Vous pourriez leur demander de voir s'ils sont au courant de leurs déclencheurs ou vous pouvez simplement les observer sur une période de temps.[5]
    • Par exemple, les déclencheurs peuvent inclure des bruits forts ou des odeurs de brûlure, mais chaque ancien combattant peut avoir des déclencheurs individuels liés à son expérience traumatique.
    • Les foules et les événements publics peuvent également être stressants pour un vétérinaire souffrant de TSPT. S'ils veulent éviter les grands rassemblements, ne les forcez pas à participer.
  7. 7 Obtenez de l'aide s'ils deviennent volatils ou dangereux. Les anciens combattants atteints du SSPT peuvent temporairement perdre contact avec la réalité et revenir à une époque où ils étaient en danger. Si cela se produit, ils peuvent sans le savoir se blesser ou blesser quelqu'un d'autre. Appelez le 911 ou contactez leur prestataire de santé mentale pour une assistance immédiate.[6]
    • N'essayez pas de contrôler la situation vous-même, car cela pourrait vous mettre en danger. Mettez d'abord votre propre sécurité et la sécurité des autres.

Méthode deux sur trois:
Les aider à obtenir un traitement

  1. 1 S’inquiéter s’ils ne reçoivent pas de traitement. Ayez une conversation franche et délicate avec votre vétérinaire pour les encourager à consulter un professionnel du SSPT. Vous pourriez dire, "Hé, j'ai remarqué que vous surprenez facilement et semblez éviter les endroits bondés. Ce sont les deux symptômes du stress post-traumatique. Avez-vous parlé à quelqu'un à ce sujet?"[7]
    • S'ils deviennent défensifs ou résistants à vos suggestions, ne les forcez pas. Dites quelque chose comme: "Je voulais juste vous dire ce que j'avais remarqué. Si vous décidez de demander de l'aide, je suis là si vous avez besoin de moi."
  2. 2 Fournir des manèges aux rendez-vous. Si vous connaissez un ancien combattant qui a de la difficulté à conduire ou qui ne dispose pas de moyens de transport, proposez-lui de les amener à son rendez-vous chez le médecin ou à la thérapie à l'AV.[8]
    • Certaines communautés offrent un service de navette pour transporter un groupe d'anciens combattants. Si vous avez du temps libre, proposez de conduire la navette.
  3. 3 Connectez-les avec les ressources du SSPT. Une vaste collection d'organisations à but non lucratif offre des services aux anciens combattants atteints du SSPT ou aux personnes atteintes du SSPT en général. Transmettez ces ressources pour aider votre vétérinaire à obtenir le soutien et le traitement dont il a besoin. Voici quelques ressources utiles:
    • Le Centre national du SSPT à l'adresse https://www.ptsd.va.gov.
    • La ligne de crise pour anciens combattants au 1-800-273-8255.
    • Si le vétérinaire préfère ne pas passer par le VA, connectez-les à des ressources gérées par d'anciens combattants, comme des centres vétérinaires où le conseil est fourni par des anciens combattants.[9]
    • Commencez votre récupération, un programme conçu pour aider les personnes aux prises avec des problèmes de toxicomanie.Visitez le site Web à l'adresse https://startyourrecovery.org/who/veterans-military.
    • Vous pouvez également chercher d'autres centres de récupération gérés par des vétérans, comme Dryhootch.[10]
  4. 4 Assister à des groupes de soutien du SSPT pour les anciens combattants. Si vous êtes un ami proche ou un membre de la famille d'un ancien combattant, les groupes de soutien pourraient vous aider à mieux comprendre ce que vit votre proche. Ces groupes peuvent fournir aux anciens combattants et à leurs familles des stratégies d’adaptation pratiques et des encouragements pour faire face au TSPT.[11]
    • Contactez votre agence locale pour obtenir des informations sur les groupes d'assistance dans votre région. Vous pourriez également trouver des groupes de soutien du SSPT en vous adressant aux cliniques de santé mentale de votre communauté.

Méthode trois sur trois:
Défense des anciens combattants

  1. 1 Éduquer les gens sur la culture militaire. Il peut être utile d’apprendre aux autres comment la culture militaire diffère de la vie civile afin de mieux comprendre pourquoi il peut être si difficile pour les anciens combattants de s’adapter. Par exemple, dans la culture militaire, le travail d'équipe est encouragé et les besoins individuels sont sacrifiés pour le bien de l'équipe.
    • Pour en savoir plus sur la culture militaire, consultez le site http://www.co.grafton.nh.us/wp-content/uploads/2013/11/Military-Culture-PDF.pdf.
  2. 2 Aidez à partager leurs magasins. Faites connaître le syndrome de stress post-traumatique et son incidence sur les anciens combattants. De cette façon, vous pouvez inspirer les autres membres de votre communauté à offrir leur soutien aux anciens combattants.[12]
    • Partagez leurs histoires par le bouche-à-oreille, sur les réseaux sociaux ou rédigez un article à soumettre dans votre journal local - avec la permission du vétérinaire, bien sûr.
    • Si le vétéran dans votre vie se sent à l'aise de raconter son histoire, suggérez-lui de parler dans les bibliothèques locales, les écoles ou les organismes d'application de la loi. Accompagnez-les à la prise de parole en guise de soutien.
  3. 3 Bénévole dans votre communauté. Recherchez des organismes sans but lucratif dans votre région qui offrent de l'aide aux anciens combattants et trouvez-en un avec qui travailler. Vous pouvez également contacter votre maison d'anciens combattants locaux et leur proposer de faire du bénévolat.[13]
    • Partagez vos talents avec les anciens combattants, par exemple en leur apprenant à peindre, à dessiner ou à couper et à coiffer leurs cheveux.
  4. 4 Parrainez un chien de compagnie. Le lien avec les chiens semble être particulièrement efficace pour calmer les anciens combattants et les aider à développer la confiance. Recherchez des programmes d'anciens combattants dans votre région pour voir si certains chiens parrainent spécifiquement les vétérinaires atteints du SSPT.[14]
    • Vous pourriez également encourager le vétéran dans votre vie à faire du bénévolat dans un refuge pour animaux ou à envisager l’adoption d’un compagnon canin.
  5. 5 Faites un don à des organisations remarquables. Si vous souhaitez manifester votre soutien en faisant un don en argent, tenez compte des causes qui vous font croire que l’argent bénéficiera réellement aux anciens combattants. Les bonnes causes incluent:[15]
    • Vétérans américains handicapés sur https://www.dav.org/.
    • Veterans of Foreign Wars à l'adresse https://www.vfw.org/.
    • Vietnam Veterans of America à https://vva.org/.
    • La Coalition nationale des vétérans sans abri à l'adresse http://www.nchv.org/.
    • AMVETS National Service Foundation à l'adresse http://amvetsnsf.org/.
    • Opération Homefront à http://www.operationhomefront.org/.
    • Programme d’aide aux victimes de la tragédie (TAPS) sur https://www.taps.org/.