Le monde offre tellement d'opportunités et de choix qu'il n'est pas facile de savoir ce que vous voulez. Parfois, vous pouvez confondre ce que vous voulez avec ce que les autres veulent de vous. Pour comprendre ce que vous voulez réellement, vous devrez faire des recherches et prendre des décisions.

Première partie de quatre:
Déterminer ce que vous ne voulez pas

  1. 1 Séparer le "devrait" des "veut"." La plupart des gens ont une idée des choses qu'ils pensent que les autres attendent d'eux par rapport aux choses qu'ils veulent réellement. Vous pensez peut-être que vous devriez être plus organisé, vous devriez retourner à l'université, ou vous devriez vous installer et vous marier. Mais tous ces devoirs ne vous mèneront nulle part si vous n’avez pas envie de les faire. Si vous parvenez à les faire, l’énergie peut diminuer et vous revenez au point de départ cinq ou dix ans plus tard. Débarrassez-vous de vos devoirs maintenant pour pouvoir vous concentrer sur ce que vous voulez.[1]
    • La plupart des gens ont du mal à voir quels sont les besoins et ceux qui sont désirés. Prenez un moment pour savoir lequel est qui. Qu'est-ce que tu veux vraiment? Que penses-tu que le reste du monde veut que tu fasses? Sentez-vous la pression de vos parents, de votre communauté, de votre société ou de vos pairs pour faire quelque chose qu'ils pensent devoir faire, mais vous ne vous sentez pas passionné?
  2. 2 Faites une liste de ce que vous feriez si vous viviez sans crainte. Toutes les personnes ont des peurs immatérielles et abstraites. Beaucoup de gens craignent que les gens ne les aiment pas ou ne les respectent pas, qu'ils vont être fauchés, qu'ils ne trouveront pas de travail, n'auront pas d'amis ou qu'ils ne se retrouveront pas seuls. Pour arriver à ce que vous voulez, effacez tout cela pour une seconde. La peur peut vous contrôler et vous garder de ce que vous voulez.[2]
    • Faites une liste de toutes les choses que vous voulez malgré vos peurs. Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur de ce que les gens pensaient, avaient peur de l'argent ou avaient peur de se blesser?
  3. 3 Découvrez ce qui vous insatisfait. Vous savez probablement déjà ce qui vous insatisfait. Presque tout le monde est mieux à même de se plaindre que de le réparer. En identifiant les endroits de votre vie où vous n'êtes pas satisfait, vous pouvez commencer à élaborer des stratégies pour changer ou éliminer ces choses. Faites une liste de ce qui vous rend malheureux. Pourquoi es-tu insatisfait? Qu'est-ce que tu as envie? Qu'est-ce qui améliorerait les choses? Notez les réponses à ces questions.
    • Par exemple, pensez à votre travail. Si vous détestez votre travail, il est possible que vous ne détestiez pas le travail, mais que vous ne détestiez que certains aspects. Ces aspects doivent être isolés. Que changeriez-vous si vous le pouviez? Comment cela pourrait-il changer vos perspectives?
    • Identifier simplement les éléments insatisfaisants de votre vie ne les rendra pas meilleurs. Une fois que vous avez créé cette liste, vous devez commencer à réfléchir à la question de savoir s’il ya des choses sur lesquelles vous avez un certain contrôle et ce que vous pouvez faire pour les changer ou les supprimer de votre vie. Si vous détestez votre travail, vous devez peut-être commencer à trouver un nouveau poste. Ou, si vous n'aimez pas certains aspects de votre travail, réfléchissez à des moyens d'améliorer ces choses et discutez avec votre patron de la mise en œuvre de nouvelles idées.

Deuxième partie de quatre:
Clarifier Vos Valeurs

  1. 1 Faites une liste de ce qui est important pour vous. Lorsque vous ne savez pas ce que vous voulez, il peut être utile de vous faire une idée précise de vos valeurs. Commencez par faire une liste de ce qui est important pour vous. Vous pouvez inclure des idées abstraites, comme l'amour, ou des choses concrètes, comme la nourriture.[3]
    • Pour vous aider à identifier vos valeurs, posez-vous ces questions:
      • Quels moments de votre vie ont été les plus satisfaisants ou les plus satisfaisants? Qu'est-ce qui vous a fait sentir satisfait à ce moment-là?
      • Si votre maison était en feu et que vous ne pouviez saisir que 3 objets (tous les animaux et membres de la famille sont déjà en sécurité), que seraient-ils? Pourquoi? Que représentent ces choses pour vous?
      • Pensez à deux personnes que vous respectez et admirez. Quelles sont les caractéristiques que vous admirez le plus chez eux? Pourquoi?
      • Quels sont les problèmes qui vous excitent le plus lorsque vous en parlez? Pourriez-vous parler pendant des heures de la politique étrangère, de la mode ou des droits des animaux?
    • Regardez vos réponses à ces questions et demandez-vous si des thèmes, des principes ou des croyances se dégagent de vos réponses.
    • Une fois que vous avez identifié vos valeurs, vous devriez constater que prendre des décisions conformes à ces croyances vous aidera à vous sentir satisfait et heureux.[4]
    • Les valeurs peuvent sembler trop vagues ou philosophiques pour être utiles, mais elles peuvent vous donner des indices sur les décisions et les résultats les plus satisfaisants.
  2. 2 Choisissez des valeurs qui provoquent une réaction émotionnelle. Les valeurs peuvent être décrites comme la combinaison d'objectifs, de croyances et d'attitudes émotionnelles positives ou négatives. Les valeurs jouent un rôle important dans la santé émotionnelle, car elles peuvent produire de fortes réactions émotionnelles, selon que nos comportements correspondent ou non à nos valeurs. Lors de la création de votre liste, ne vous contentez pas de mettre ce que vous pensez devoir mettre. Pensez à des choses qui vous font ressentir des émotions.[5]
    • Par exemple, si vous accordez la plus grande importance au temps passé en famille, mais que vous prenez la décision de travailler de façon continue pendant 80 heures par semaine, vous risquez de vous sentir coupable ou honteux parce que vous avez violé une valeur importante pour vous.
    • Si vous appréciez le temps passé en famille, assurez-vous de toujours être à la maison avant 17 heures et de ne jamais travailler en famille, vous vous sentirez peut-être fier et comblé parce que vos comportements reflètent vos valeurs.
  3. 3 Interrogez-vous Savoir ce que vous appréciez peut vous aider à prendre des décisions sur ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Si vous n'avez jamais pensé à ce que vous appréciez, vous aurez peut-être du mal à le comprendre. Posez-vous ces questions pour vous aider à réfléchir à ce que vous appréciez:[6]
    • À la fin de votre vie, que voudrez-vous que les gens se souviennent de vous? Que vous avez contribué à la science? Que tu aimes ta famille? Que vous étiez honnête?
    • Si vous deviez choisir entre travail et famille, quelle serait la plus importante?
    • Quels sont les sujets qui vous passionnent? Environnementalisme? Les droits des femmes? La finance? Utilisez vos passions pour vous aider à réduire ce qui est le plus important pour vous.
    • Si vous ne pouviez sauver que quelques objets d'un incendie de maison, quels seraient-ils? Qu'en est-il de ces éléments vous donne des indices sur certaines de vos valeurs fondamentales?
  4. 4 Utilisez vos valeurs pour apporter des modifications. Notez les réponses aux questions afin de pouvoir les voir. Ces réponses vous donnent un aperçu de ce que vous voulez dans la vie. Vous pouvez même ajouter à ces informations tout en continuant à réfléchir à ce qui est important pour vous. Une fois que vous avez une idée de ce que vous appréciez le plus dans la vie, vous pouvez commencer à construire une image plus claire de ce que vous voulez. Ensuite, vous pouvez commencer à faire des choix qui correspondent à vos valeurs.[7]
    • Par exemple, si vous accordez beaucoup d’importance à l’énergie verte et au recyclage, mais que vous travaillez principalement pour le pétrole, vous pouvez vous sentir insatisfait de votre travail ou même frustré et en colère parce que votre travail appuie . Vous pouvez maintenant reconnaître cela et travailler pour trouver un travail qui valorise également l'énergie verte afin qu'ils puissent s'aligner sur vos valeurs.

Troisième partie de quatre:
Déterminer ce que vous voulez

  1. 1 Concentrez-vous sur le présent. Ne pas savoir ce que vous voulez ou ne pas être capable de décider mène souvent à des sentiments d'inquiétude ou d'inconfort. Beaucoup de ces inquiétudes proviennent de la peur de prendre une mauvaise décision.[8] Lorsque vous commencez à prendre des décisions concernant votre vie, concentrez-vous sur le présent ou le quasi-présent. Essayer d'aller trop loin dans le futur peut entraîner du stress.
    • La recherche montre que notre capacité à prédire ce que nous voulons à l'avenir est biaisée, de sorte que vous ne pouvez prendre des décisions qui vous conviennent que grâce aux informations dont vous disposez actuellement. Ne vous focalisez pas autant sur le futur que sur vous-même.[9]
  2. 2 Commencez par prendre de petites décisions. Prendre des décisions peut être difficile et effrayant. Vous devrez peut-être décider ce que vous voulez de la vie, ou vous devrez peut-être décider comment obtenir ce que vous voulez après que vous sachiez. Si vous ne savez pas ce que vous voulez, prendre des décisions peut être difficile. Apprendre à prendre des décisions peut vous aider à mieux décider de ce qui vous convient. Commencez par prendre de petites décisions en premier, de sorte que vous deveniez plus à l'aise et plus confiant dans votre capacité à prendre des décisions pour vous-même.[10]
    • Ne prendre aucune décision est également un choix décisif. Parfois, ne pas prendre de décision provoque souvent plus de regret que de prendre une décision.[11]
  3. 3 Indiquez la décision à prendre. Être en mesure de prendre des décisions éclairées est utile, car de mauvaises décisions ou l'absence de décision peuvent parfois provoquer des sentiments de douleur ou de regret.[12] Vous pouvez commencer à développer ces compétences en indiquant précisément la décision que vous souhaitez prendre.
    • Vous pouvez écrire la décision ou l'indiquer mentalement. Vous devez vous faire savoir quelle décision doit être prise pour que vous puissiez commencer à travailler pour ce que vous voulez.
    • Par exemple, si vous essayez de choisir la majeure du collège à choisir, notez «Décider entre ingénierie et soins infirmiers». Si vous essayez de décider comment traiter avec un ami, écrivez: «Décidez comment Un ami qui me fait parfois mal. "
  4. 4 Rassemblez plus d'informations. Dans cette étape, vous devriez rassembler autant d'informations que possible sur vos options. Prendre une décision en connaissance de cause est extrêmement important, car cela vous aide à prendre la bonne décision. Assurez-vous d'inclure des informations importantes pour vos valeurs. Vous pouvez créer un graphique pro / con, lister les détails de chaque option et noter comment chaque option aura un impact sur votre vie, votre avenir et celui des autres.[13]
    • Par exemple, vous pouvez rechercher des salaires, des opportunités d'emploi et le temps passé à l'école lorsque vous choisissez une carrière. Vous pouvez considérer que les infirmières traitent et aident les gens quotidiennement pendant que les ingénieurs traitent les nombres et les plans de construction.
    • Énumérez toutes les informations importantes pour vous.
  5. 5 Rechercher des alternatives. Dans cette phase du processus de prise de décision, vous devriez vous demander s'il existe des options auxquelles vous n'avez pas encore pensé ou envisagé. Cela peut prendre quelques jours pour terminer. Vous pouvez faire des recherches, parler aux gens ou réfléchir au sujet pendant quelques jours. Demandez-vous si ce sont les seuls choix que vous pouvez faire dans la décision. Avez-vous été juste avec vous-même? Y a-t-il une autre décision que vous pouvez prendre et que vous n'avez pas écrite? Assurez-vous d'avoir toutes les options énumérées avant de prendre la décision.[14]
    • Par exemple, vous vous êtes peut-être trop limité dans le choix entre l'ingénierie et les soins infirmiers. Vous pourriez également envisager une spécialisation en affaires, un diplôme d’art, une carrière d’entrepreneur ou même une école de médecine.
  6. 6 Évaluez vos options. À ce stade, examinez toutes les informations et possibilités que vous avez recueillies. Imaginez maintenant chaque possibilité réalisée à travers la fin et ce que cela impliquerait. Imaginez le résultat de chaque décision et évaluez votre réaction émotionnelle. Êtes-vous satisfait de cette photo? Le résultat soutient-il vos valeurs? Les réponses à ces questions peuvent vous aider à prendre votre décision.[15]
    • Par exemple, vous pouvez vous imaginer en cours d'ingénierie avec des ordinateurs et des numéros, puis à votre premier emploi dans une firme d'ingénierie. Imaginez-vous faire ce type de travail tous les jours et évaluer votre réaction émotionnelle. Êtes-vous satisfait de cette photo? Votre travail soutient-il vos valeurs? Ensuite, faites le même processus avec les soins infirmiers.

Partie quatre de quatre:
Prendre votre décision pour obtenir ce que vous voulez

  1. 1 Implémentez le choix. Passez en revue toutes vos informations et faites le meilleur choix possible qui vous convient, qui a rempli vos valeurs et semble correspondre à vos objectifs professionnels. Ensuite, implémentez le choix. Ceci est la partie d'action de savoir ce que vous voulez.C'est là que vous commencez à aller après ce que vous voulez.[16]
    • Par exemple, vous pouvez vous adresser à votre conseiller pédagogique ou au doyen et changer officiellement de majeure. Ensuite, vous pouvez vous inscrire pour les classes appropriées.
  2. 2 Soyez prêt à faire des erreurs. Parfois, savoir ce que vous voulez ne sera pas clair avant d'avoir essayé quelque chose. Une fois que vous avez essayé quelque chose, vous pouvez savoir si ce n'est pas pour vous ou si cela correspond parfaitement. Donc, si vous ne savez pas si c'est ce que vous voulez, allez l'essayer. Faire des erreurs fait partie de l'apprentissage de ce que nous voulons et de la découverte de ce que nous voulons.
    • Des études montrent que le fait de ne pas connaître un résultat provoque plus d'anxiété ou d'inconfort que de savoir que le résultat sera défavorable.[17]
    • Par exemple, si vous êtes toujours indécis au sujet des soins infirmiers ou de l'ingénierie, prenez des mesures actives pour décider qui vous plaira. Recherchez des stages dans un bureau d'études pour avoir une idée de l'environnement de travail. Demandez à un ingénieur de vous montrer ce qu'il fait toute la journée. Posez des questions pour mieux comprendre ce que le travail implique et à quoi s’attendre. Vous pouvez suivre une infirmière et la suivre pendant le quart de travail pour voir ce que fait réellement une infirmière.
    • Une autre possibilité serait de suivre un cours spécifique d'ingénierie et de faire du bénévolat dans un hôpital. Peut-être qu'à la fin du semestre, vous constaterez que vous ne pouvez pas supporter de travailler avec des ordinateurs toute la journée et que vous avez le don de calmer les patients dans votre travail de bénévolat. Même si vous n'entrez pas dans l'ingénierie, le cours n'était pas une perte de temps - cela vous a aidé à prendre une décision plus éclairée et vous avez probablement encore beaucoup appris de la classe.
  3. 3 Réévaluez votre décision de temps en temps. Ce n'est pas parce que vous voulez quelque chose à un moment de votre vie que vous voudrez peut-être quelque chose de différent plus tard. Périodiquement, revenez à vos choix et décidez s'ils sont toujours ce que vous voulez.[18]
    • Réfléchissez à la décision pour voir si elle correspond toujours à vos objectifs et à vos valeurs. Si c'est le cas, vous pouvez rester sur votre parcours actuel, mais sinon, il est peut-être temps de réévaluer et de revoir le processus de prise de décision - et ce n'est pas grave.