Vos yeux ont-ils tendance à devenir rouges et irrités après avoir nagé dans une piscine? C'est une réaction aux chloramines, qui sont des composés chimiques qui commencent à s'accumuler dans l'eau de piscine quand ils n'ont pas été correctement traités avec des produits chimiques pour piscines. L'irritation oculaire qui en résulte finit par disparaître d'elle-même, mais en attendant, il existe des méthodes que vous pouvez utiliser pour apaiser vos yeux. Si vous avez nagé dans l'eau salée de l'océan, les mêmes méthodes rendront vos yeux neufs.

Première partie de trois:
Flushing Your Eyes

  1. 1 Rincez vos yeux avec de l'eau froide. Après avoir nagé, des résidus d'eau peuvent rester dans les yeux et les rincer à l'eau froide éliminera les traces de chloramines ou d'autres substances susceptibles de provoquer des irritations. Tenez votre visage par-dessus un évier et versez lentement l’eau d’une tasse dans un oeil, puis l’autre. Séchez vos yeux avec une serviette douce lorsque vous avez terminé.
    • Bien que le rinçage des yeux ne fournisse probablement pas un soulagement immédiat, c'est une première étape importante, car vos yeux resteront irrités tant qu'ils contiennent des résidus.
    • L'eau fraîche peut aider à réduire l'inflammation, mais l'eau chaude peut également être utilisée si vous le préférez.
  2. 2 Utilisez une solution saline pour rétablir l’humidité dans vos yeux. Si vos yeux sont secs et irritables après la baignade, une solution saline peut aider à les calmer. La solution saline est essentiellement des larmes synthétiques, et elle aide à ajouter de l'humidité pour que vos yeux se sentent mieux immédiatement. Recherchez les gouttes oculaires de solution saline standard à la pharmacie, vérifiez d'abord la date de péremption pour vous assurer qu'elle est toujours bonne. Après avoir quitté la piscine, utilisez quelques gouttes conformément aux instructions.[1]
    • Gardez une petite bouteille de solution saline dans votre sac de plage afin de l'avoir sous la main lorsque vous en avez besoin.
  3. 3 Essayez quelques gouttes de lait. Cette méthode pour soulager les yeux douloureux n'est pas scientifiquement prouvé, mais les nageurs avertis en dépendent pour apaiser leurs yeux après une longue journée dans la piscine. Utilisez un compte-gouttes ou une cuillère pour verser quelques gouttes de lait dans les yeux. Cligner des yeux plusieurs fois et essuyer le lait en excès. Le lait est basique et aurait pour effet de neutraliser les produits chimiques de la piscine, aidant ainsi la douleur à disparaître.
    • Utilisez cette méthode à vos risques et périls. Aucune étude scientifique n'a été menée pour déterminer si cela fonctionne ou quels sont les effets secondaires potentiels.
    • Si vous ressentez une irritation supplémentaire après avoir utilisé du lait, rincez-vous les yeux avec de l'eau pour le retirer.
  4. 4 Essayez un lavage oculaire au bicarbonate de soude. Ceci est un remède à la maison pensé pour aider à apaiser les yeux irrités. Comme le remède au lait, il n'est pas vérifié scientifiquement. Si vous voulez essayer cette méthode, mélangez 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 1/2 tasse d'eau. Trempez une boule de coton dans le mélange et pressez-la sur vos yeux pour les baigner. Clignez des yeux quelques fois pour que vos yeux soient enrobés. Si l'irritation augmente ou ne disparaît pas en quelques minutes, rincez-vous les yeux à l'eau douce.[2]
    • Veillez à ne pas vous frotter les yeux, car le bicarbonate de soude peut être graveleux.

Deuxième partie de trois:
Appliquer une compresse

  1. 1 Utilisez une compresse fraîche. Une compresse fraîche aidera à réduire tout gonflement et à réduire les irritations. Il suffit de mouiller un gant de toilette avec de l'eau froide et de l'étendre sur vos paupières fermées pendant quelques minutes. La piqûre va naturellement commencer à diminuer. Si le gant de toilette se réchauffe avant que vos yeux ne se sentent mieux, mouillez-le à nouveau avec de l'eau fraîche et répétez.
  2. 2 Appliquez des sachets de thé humides. Le thé a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'enflure et l'irritation. Trempez deux sachets de thé dans de l'eau froide, allongez-vous et fermez les yeux et placez les sachets de thé sur vos paupières. Gardez les sacs jusqu'à ce qu'ils atteignent la température ambiante. Si vos yeux sont encore douloureux, mouillez-les à nouveau dans l'eau froide et répétez.
  3. 3 Essayez des tranches de concombre. Réfrigérer un concombre, puis couper deux tranches épaisses. Allongez-vous et fermez vos yeux, puis placez les tranches sur vos paupières. Le concombre frais apaisera votre irritation des yeux et aidera à rétablir l'hydratation de votre peau irritée.
  4. 4 Utilisez des pommes de terre râpées. La pomme de terre est astringente, ce qui signifie qu'elle peut aider à soulager les irritations et à réduire l'inflammation. Râpez une pomme de terre blanche et appliquez-la sur vos yeux fermés. Laissez la pomme de terre reposer sur vos yeux pendant environ cinq minutes, puis rincez-la à l'eau froide.
  5. 5 Faire une compresse d'aloès. L'aloès est utilisé pour traiter tous les types d'inflammation et il crée une compresse apaisante pour les yeux. Mélanger une cuillère à café de gel d'aloe vera et une cuillère à café d'eau froide. Saturer deux boules de coton avec le mélange. Allongez-vous et fermez les yeux, puis placez les boules de coton sur vos yeux. Après cinq ou dix minutes, retirez les boules de coton et rincez vos yeux.
  6. 6 Utilisez un masque pour les yeux en gel. Les masques pour les yeux en gel sont apaisants pour les yeux et peuvent même aider avec des maux de tête. Vous les stockerez dans le réfrigérateur pour une source de soulagement quand vous en avez besoin. Vous pouvez acheter un masque oculaire en gel en ligne ou dans une pharmacie.

Troisième partie de trois:
Prévention de l'irritation

  1. 1 Portez des lunettes lorsque vous nagez. C'est la meilleure méthode préventive que vous pouvez prendre en ce qui concerne les irritations causées par les chloramines ou l'eau de l'océan. Si vous ne laissez jamais l'eau frapper vos yeux, vous ne ressentirez pas de rougeurs et de douleurs aux yeux chaque fois que vous nagez. Utiliser des lunettes de protection vous permet de nager jusqu'au cœur et d’ouvrir les yeux sous l’eau sans plus de douleur.
    • Assurez-vous d'utiliser des lunettes bien ajustées. Ils doivent être bien ajustés autour de vos yeux pour que l'eau ne s'infiltre pas lorsque vous nagez.
    • Si vous ne pouvez pas supporter de lunettes, essayez de garder vos yeux fermés autant que possible pendant que vous êtes sous l'eau.
    • Si vous avez des enfants, encouragez-les à porter des lunettes de protection pour garder leurs yeux en bonne santé.
  2. 2 Évitez de nager dans des piscines qui ne sont pas "saines". Avez-vous tous été dans une piscine avec une forte odeur chimique? Beaucoup de gens pensent à tort que c'est l'odeur du chlore, mais le chlore n'a pas d'odeur. Cette forte odeur d'ammoniac est en fait l'odeur des chloramines, qui se forment lorsque le chlore se lie à la sueur, à la crème solaire, à l'urine, à la salive et à d'autres substances que les nageurs introduisent dans l'eau. Une piscine à forte odeur est une piscine qui n'a pas été correctement traitée avec du chlore et d'autres produits chimiques pour éliminer toutes les chloramines. Recherchez ces signes qu'une piscine n'est pas très propre:
    • La piscine a une forte odeur chimique (ou toute autre odeur)
    • L'eau semble trouble au lieu de claire
    • Vous n'entendez pas d'équipement de nettoyage, tel que des pompes et des filtres, dans la piscine
    • La piscine semble glissante ou collante au lieu d'être propre
  3. 3 Soyez prudent en nageant dans les lacs et les rivières. Les lacs et les rivières ne nécessitent pas de traitement chimique pour les rendre propres à la baignade. Ils devraient avoir des moyens naturels de garder les bactéries nocives à distance. Cependant, certains lacs et rivières font partie des écosystèmes perturbés et peuvent contenir des bactéries qui irritent vos yeux.
    • Ne nagez que dans des plans d'eau naturels jugés sûrs pour la baignade. évitez les zones qui ont une politique de "non-baignade".
    • Évitez de nager dans les lacs ou les rivières contaminés par la pollution.
    • Évitez de nager dans les lacs ou les étangs qui semblent stagnants. Ne nagez pas dans une eau remplie d'algues ou de couleur verte.
    • Évitez de nager dans les lacs riches en algues. Ils peuvent contenir des cyanobactéries, qui peuvent être toxiques ou provoquer une irritation des yeux, de la peau ou des oreilles. En cas d'ingestion, les cyanobactéries peuvent provoquer des crampes d'estomac, des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre et plus encore.
    • Évitez de nager dans des lacs situés à proximité de pâturages ou de terres agricoles, qui pourraient être contaminés par E. coli.
  4. 4 Prenez des mesures générales pour rester en bonne santé lorsque vous nagez. Pour rester en bonne santé pendant et après la baignade, évitez d'ouvrir les yeux ou la bouche pendant que vous êtes sous l'eau. Prenez une douche lorsque vous avez terminé et, si vous vous grattiez ou vous blessiez en nageant, traitez la coupure ou la plaie immédiatement. Bien que les risques de contracter une maladie grave dans la plupart des zones de baignade soient faibles, les risques existent toujours et méritent d’être méfiés.
    • Consultez votre médecin si vous présentez des signes d’infection, tels que des boutons mous, rouges, gonflés ou chauds, qui pourraient indiquer une infection staphylococcique.
  5. 5 Testez l'eau dans laquelle vous nagez si vous n'êtes pas sûr de sa sécurité. Les agences environnementales peuvent effectuer des tests de sécurité de l'eau dans votre région, mais vous pouvez également acheter des kits pour le tester vous-même. Recherchez des kits en ligne qui vérifient les principales formes de maladies d'origine hydrique et de polluants, en particulier E. coli, puis suivez attentivement les instructions pour effectuer le test.
    • E. coli est souvent utilisé comme indicateur de l'eau qui peut vous rendre malade, car d'autres agents pathogènes peuvent être difficiles à détecter. Si E. coli est présent dans certaines quantités, il existe généralement une probabilité plus élevée que d'autres agents pathogènes soient également présents.