La douleur oculaire peut être un problème gênant et gênant. La plupart du temps, le problème peut être traité rapidement à la maison avec des traitements simples et généraux. Cependant, dans certains cas, la douleur oculaire peut être liée à une autre affection, telle que la fatigue oculaire, une infection ou des allergies, et nécessite des traitements plus ciblés. En cas de doute sur la façon dont vos yeux peuvent cesser de souffrir, consultez votre médecin traitant ou votre spécialiste de la vue, par exemple un optométriste ou un ophtalmologiste.

Méthode One of Five:
Traitement de la douleur oculaire en général

  1. 1 Rincez les yeux avec un collyre. Si vous ne l'avez pas déjà fait, rincez-vous les yeux avec un collyre commercial ou de l'eau si c'est ce que vous avez sous la main. Si le problème est dû à un contaminant tel qu'un morceau de saleté, cela peut suffire à résoudre le problème. Assurez-vous que l’eau et / ou la solution sont à une température comprise entre 15,6 ° C et 100 ° F. Si vous utilisez de l'eau, utilisez de l'eau stérile ou de l'eau en bouteille. Cependant, des précautions doivent être prises pour s'assurer que les bactéries, les autres contaminants ou les irritants ne sont pas introduits dans les yeux, qui sont très vulnérables aux dommages et aux infections.[1]
    • Si vous devez vous laver les yeux parce qu’il a été en contact avec un contaminant, appelez le centre antipoison (800) 222-1222 et consultez immédiatement un médecin en cas de brûlure chimique ou si un autre contaminant entre en contact avec vos yeux. Vous serez chargé de savoir si vous devriez vous laver les yeux.[2]
    • Notez les directives suivantes pour le lavage des yeux:
      • Pour les produits chimiques légèrement irritants, comme le savon ou le shampooing, rincez pendant cinq minutes.
      • Pour les irritants modérés à graves, comme les piments forts, rincez pendant au moins 20 minutes.
      • Pour les produits corrosifs non pénétrants tels que les acides (comme l'acide de batterie), rincer pendant 20 minutes. Appeler le contrôle du poison et consulter un médecin.
      • Pour pénétrer dans les produits corrosifs tels que les alcalis (comme l'eau de javel ou le nettoyant pour drain), rincez pendant au moins 60 minutes. Appeler le contrôle du poison et consulter un médecin.
  2. 2 Essayez d'utiliser des gouttes pour les yeux en vente libre. Celles-ci sont conçues pour éliminer les démangeaisons et les rougeurs et soulagent la sécheresse oculaire en remplaçant la couche de film lacrymal qui aide à garder les yeux humides et les larmes réparties uniformément sur toute la surface de l'œil. Des gouttes artificielles sont disponibles sur le comptoir et dans un large assortiment de marques. Les essais et erreurs ou la consultation avec votre médecin sont généralement les seuls moyens de trouver la meilleure marque de larmes artificielles pour vos yeux. Dans certains cas, une combinaison de quelques marques peut même être nécessaire. En cas de sécheresse oculaire chronique, des larmes artificielles doivent être utilisées même si les yeux ne présentent aucun symptôme. Les instructions varient d'une marque à l'autre, donc suivez les instructions sur l'étiquette.[3][4]
    • Les larmes artificielles ne peuvent fournir que des soins supplémentaires et ne remplacent pas les larmes naturelles. Celles-ci sont particulièrement utiles pour les personnes qui ont les yeux secs.
    • Les gouttes sans conservateurs réduisent le risque d'allergie ou de sensibilité des yeux déjà secs.
    • Les collyres en vente libre sont administrés environ quatre à six fois par jour ou au besoin.
  3. 3 Repose tes yeux. Offrez à vos yeux une pause et certains indispensables en évitant les sources de grande quantité de lumière. Vous pouvez le faire en vous assoyant dans une pièce sombre ou en vous couvrant les yeux avec un masque pour les yeux que certains utilisent pour aider à dormir. Même une heure ou deux de noirceur réduiront considérablement la douleur de la surexposition à la lumière.[5]
    • Si votre mode de vie le permet, évitez d’utiliser des écrans d’ordinateur ou des téléviseurs pendant au moins une journée. La fatigue oculaire due au fait de travailler régulièrement sur un ordinateur ou de regarder la télévision peut provoquer des sécheresses et des démangeaisons dans les yeux. La plupart des gens ressentiront de la tension après trois à quatre heures de temps passé à l'écran. Voir la méthode 2 pour plus de conseils proactifs.
  4. 4 Utilisez une compresse. Les compresses froides peuvent être un moyen efficace de soulager rapidement les douleurs oculaires. car cela peut aider à resserrer les vaisseaux sanguins dans votre œil, ce qui rend votre œil moins enflammé. Il aide également à traiter la douleur causée par la blessure, car elle réduit la stimulation des terminaisons nerveuses dans vos yeux. Vous pouvez faire vos propres compresses:[6][7]
    • Obtenez une cuillère propre et une tasse d'eau froide. Assurez-vous que tous les instruments sont nettoyés correctement ainsi que vos mains pour éviter l’introduction de bactéries dans vos yeux. Placez la cuillère dans la tasse et laissez-la environ trois minutes. Ensuite, retirez et placez le dos de la cuillère sur vos yeux. Répétez cette méthode avec l'autre œil. Une cuillère est utile parce que le métal retient le froid beaucoup plus longtemps que les serviettes et le tissu.
    • Mettre un peu de glace dans un sac ou envelopper avec une serviette propre. Placez doucement votre compresse sur un œil. Laissez-le là pendant cinq minutes. Répétez le processus avec l'autre œil pendant cinq minutes. N'appliquez pas de glace directement sur vos yeux car cela pourrait endommager vos yeux et la peau délicate du contour de vos yeux. Tenez la compresse contre vos yeux pendant au moins cinq minutes à un maximum de 15 à 20 minutes. N'appuyez pas trop fort.
  5. 5 Faites une pause avec les lentilles de contact. Si vous portez des contacts, retirez-les et mettez vos lunettes pendant un petit moment. Les contacts peuvent causer des sécheresses et des démangeaisons s'ils ne sont pas suffisamment lubrifiés ou s'ils ne sont pas correctement positionnés dans vos yeux.
    • Après avoir retiré le contact, vérifiez s'il y a de la saleté ou une déchirure. Remplacez le contact si quelque chose semble mal se passer.
    • Pour les porteurs de lentilles de contact, il existe des types spéciaux de lentilles qui sont plus "respirantes" et permettent aux yeux de se dessécher moins que les autres. Demandez à votre professionnel des exemples ou des explications à ce sujet.
  6. 6 Contactez votre médecin. Si la douleur est si grave qu'il est difficile de fonctionner, consultez immédiatement un médecin. La douleur intense aux yeux ne doit pas être prise à la légère et peut être le symptôme d'un problème plus profond. Il est préférable de jouer la sécurité en consultant votre médecin. De plus, si le problème a persisté pendant plusieurs semaines, voire plusieurs jours, le problème est probablement plus grave que la simple saleté dans les yeux.Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer le problème et vous suggérer un traitement approprié.
    • Si vous constatez que votre globe oculaire a été griffé ou si vous ressentez des symptômes supplémentaires, tels que des changements visuels, des vomissements, des maux de tête ou des nausées, vous devez immédiatement vous rendre aux urgences.

Méthode deux sur cinq:
Déterminer le problème

  1. 1 Observez la fatigue oculaire. Pensez au temps que vous passez à regarder un écran tous les jours. La fatigue oculaire due au fait de travailler régulièrement sur un ordinateur ou de regarder la télévision peut entraîner une sécheresse et des démangeaisons dans les yeux. La fatigue oculaire est souvent due à un clignotement réduit, en se concentrant sur un écran trop proche (à moins de 20 pouces) ou ne portant pas de lentilles prescrites lorsqu'elles sont nécessaires. Eyestrain est en hausse en raison de la prolifération des écrans, notamment des téléviseurs et des ordinateurs, mais aussi, plus récemment, des smartphones.
    • Les symptômes comprenaient des yeux secs et irritants, une douleur, une sensation de corps étranger dans les yeux et la sensation d'avoir les yeux fatigués.
    • Vous pouvez prendre des mesures de traitement et des mesures préventives pour traiter la fatigue oculaire.
  2. 2 Savoir si vous avez une infection. Il est possible que votre douleur oculaire soit due à une infection, telle que la conjonctivite, plus communément appelée œil rose. Si l'œil est rose et légèrement nuageux, il est possible que vous ayez contracté un œil rose. Les symptômes varient entre écoulement des yeux (pus ou augmentation des larmes), douleur avec la lumière et fièvre, selon l'agent. L'œil rose est une maladie courante, mais gênante, qui peut être traitée à domicile ou avec des antibiotiques chez un médecin, en fonction de la gravité et du type d'infection.
    • Une autre infection possible est un œil, qui est une infection de la paupière causée par des bactéries provenant du maquillage des yeux ou des lentilles de contact bloquant les glandes de la paupière. Les symptômes sont des douleurs avec des clignements, des douleurs avec des yeux rouges et des douleurs oculaires. En règle générale, des compresses chaudes pendant 20 minutes quatre à six fois par jour peuvent éliminer le blocage
  3. 3 Déterminez si vous avez des allergies. Les allergies sont l'une des affections les plus courantes provoquant une douleur et une irritation des yeux. Si vous avez des allergies, votre corps traite une substance normalement inoffensive comme une menace et réagit en libérant un excès d'histamine. Cela causera des démangeaisons à la peau, une enflure de la gorge et des démangeaisons et des larmes aux yeux.
    • Les yeux qui piquent ne sont généralement pas le seul symptôme des allergies. Si votre douleur oculaire est accompagnée de démangeaisons dans d’autres parties du corps, d’éternuements ou d’un écoulement nasal, vous avez probablement des allergies.
    • La plupart des personnes souffrant d'allergies constatent que ces symptômes sont plus prononcés au printemps ou en automne, où le taux de pollen est généralement le plus élevé. D'autres peuvent trouver que des allergies sont liées à certains animaux, tels que les chats ou les chiens.[8]
  4. 4 Confirmez le diagnostic avec un médecin. Il est important de noter que votre professionnel des soins de la vue doit être informé de toute douleur oculaire pour bien diagnostiquer et traiter votre état. Si vos symptômes s'aggravent ou deviennent de plus en plus gênants, contactez immédiatement votre médecin pour éviter toute complication grave.

Méthode trois sur cinq:
Traiter la douleur oculaire des écrans

  1. 1 Prenez des pauses des écrans. Évitez de travailler sur votre ordinateur ou de regarder la télévision pendant un petit moment. Au lieu de regarder T.V., essayez plutôt de lire un livre. Forcez vos yeux à se concentrer sur quelque chose qui n'est pas un écran. Si vous devez travailler avec des ordinateurs pour votre travail, assurez-vous de prendre de nombreuses pauses tout au long de la journée.[9]
    • Essayez la règle 20-20-20. Toutes les 20 minutes, retirez les yeux de l'écran de l'ordinateur et observez une distance de 20 pieds (6,1 m) pendant vingt secondes. Si vous travaillez, faites d'autres travaux pendant cette période, comme passer un coup de téléphone ou classer quelque chose.
    • Si vous le pouvez, essayez de vous lever et de vous déplacer un peu. Penchez-vous en arrière et fermez les yeux pendant quelques minutes.
  2. 2 Clignez davantage. Cligner des yeux produit des larmes qui rafraîchissent et réhydratent vos yeux. La plupart des gens ne clignent pas assez fréquemment lorsqu'ils travaillent sur un ordinateur, ce qui peut causer des yeux secs. Étant donné que de nombreuses personnes clignent des yeux moins que la normale lorsqu'elles travaillent sur un ordinateur, la sécheresse des yeux peut résulter d'une utilisation prolongée de l'ordinateur.[10]
    • Essayez de faire un effort concerté pour être plus conscient de ce que vous clignez des yeux et pour le faire plus souvent.
  3. 3 Considérez l'éclairage et le contraste. Réduisez la luminosité sur votre écran. Le paramètre par défaut pour de nombreux ordinateurs est beaucoup plus élevé que nécessaire et peut causer des contraintes inutiles. Utilisez un réglage bas dans les pièces sombres et un réglage plus élevé dans les pièces lumineuses. De cette façon, l'intensité de la lumière entrant dans votre œil sera constante. Vérifiez également l’éblouissement sur votre écran d’ordinateur. Trop d'éblouissement peut causer une fatigue oculaire, car cela oblige vos yeux à travailler plus fort pour voir les choses sur l'ordinateur. Pour vérifier cela, éteignez l'écran. Cela vous aidera à voir la lumière réfléchie et à constater l'étendue de l'éblouissement.[11]
    • Lorsque vous regardez la télévision, gardez la pièce doucement éclairée en utilisant une ou deux lampes, ce qui est mieux pour vos yeux que le contraste entre un écran de télévision lumineux et un environnement plus sombre.
    • Ne regardez pas votre téléphone ou ne travaillez pas sur votre ordinateur avant de vous coucher. Les écrans lumineux contrastant avec la pièce sombre vont causer beaucoup de pression sur vos yeux. Cela les assèchera davantage et vous empêchera de vous endormir.
  4. 4 Ajustez les polices et les paramètres de contraste sur les documents. Modifiez le paramètre de taille de police ou effectuez un zoom avant pour lire des documents sur l'ordinateur. Lire des mots trop petits vous forcera à vous concentrer. Trouvez une taille de police qui ne vous oblige pas à vous rapprocher de l'écran.[12]
    • Notez également le contraste de vos documents et effectuez les ajustements nécessaires. L'impression noire sur fond blanc est le contraste le plus réconfortant pour lire des documents. Si vous passez une grande partie de votre journée à lire des documents avec des contrastes de couleurs inhabituels, essayez de passer au noir et blanc.
  5. 5 Considérez la position de l'écran. Assurez-vous de vous asseoir suffisamment loin de l'écran. Placez votre ordinateur à une distance de 50 à 61,0 cm (20 à 24 pouces) avec le centre de l'écran à 10 à 15 degrés sous vos yeux. Asseyez-vous droit et essayez de garder cette posture tout au long de la journée.[13]
    • Si vous portez des lunettes à double foyer, vous pourriez avoir tendance à incliner la tête en arrière pour voir à travers la partie inférieure de vos lunettes. Pour vous adapter à cela, vous pouvez acheter de nouvelles lunettes uniquement pour le travail sur ordinateur ou essayer de baisser votre moniteur pour ne pas avoir à incliner votre tête.
  6. 6 Utilisez des gouttes de larmes artificielles. Les larmes artificielles, disponibles en vente libre dans toutes les pharmacies ou les pharmacies, peuvent aider à soulager les yeux secs qui résultent d'un temps passé à l'écran. Essayez de trouver une goutte lubrifiante sans agent de conservation. vous pouvez l'utiliser aussi souvent que vous le souhaitez. Si vous utilisez une goutte contenant un agent de conservation, utilisez-la au maximum quatre fois par jour. Si vous ne savez pas quelles gouttes artificielles sont les meilleures pour vous et vos yeux, consultez votre médecin.[14]
  7. 7 Pensez à acheter des lunettes informatiques. Il existe de nombreux produits de lunetterie qui peuvent aider ceux qui doivent regarder les écrans toute la journée à éviter la fatigue oculaire. Beaucoup d'entre eux changent la couleur de l'écran pour être plus rassurant pour vos yeux. La plupart des objectifs dans les lunettes et les contacts sont conçus pour la lecture d’imprimés et non pour les écrans. Obtenir une solution adaptée au travail sur ordinateur peut donc vous convenir.[15]
    • Cette étape devrait cependant être un dernier recours. La meilleure façon d'éviter la fatigue oculaire est bien sûr d'éviter les écrans. Si vous devez absolument travailler régulièrement avec des écrans, envisagez d'acheter des lunettes spécialement conçues pour le travail sur ordinateur.
    • Assurez-vous que vos prescriptions de contact ou de lunettes sont correctes et à jour. Des prescriptions incorrectes peuvent entraîner un surcroît de travail de la part des yeux, ce qui augmente l’incidence de la fatigue oculaire. Parlez avec votre professionnel des soins de la vue si vous éprouvez des difficultés avec votre vision.[16]

Méthode quatre sur cinq:
Traiter les yeux roses

  1. 1 Déterminer le type et la gravité de l'œil rose. En comprenant vos symptômes, vous devriez avoir une meilleure idée de la gravité de l'œil rose. Les symptômes incluent une rougeur ou un gonflement de l'œil, une vision floue, une douleur oculaire, une sensation granuleuse dans les yeux, une déchirure accrue, des démangeaisons oculaires, une photophobie ou une sensibilité à la lumière.[17][18]
    • L'œil rose viral résulte d'une infection virale, telle que la grippe, et n'a malheureusement pas de traitement rapide. La plupart des personnes qui développent ce type d'oeil rose ont déjà souffert d'une grippe ou d'un rhume. La meilleure option dans le traitement de cette forme d’œil rose consiste à utiliser simplement des traitements à domicile pour soulager la douleur. Ce type d'oeil rose disparaîtra généralement de lui-même en deux ou trois jours mais durera jusqu'à deux semaines.
    • L'œil rose bactérien est généralement causé par la même bactérie responsable de l'angine streptococcique et constitue le type le plus commun d'oeil rose. Cette bactérie vit à la surface de la peau et provoque des infections dues à des pratiques non hygiéniques telles que le frottement fréquent des yeux, le lavage inapproprié des mains ou l'utilisation de lentilles de contact insalubres. Ce type d'œil rose se caractérise par une décharge jaune épaisse de l'œil et peut entraîner une perte de vision rapide s'il n'est pas traité rapidement avec des antibiotiques.
    • Les autres types et causes potentiels d'oeil rose comprennent les corps étrangers présents dans les yeux, l'exposition aux produits chimiques, les allergies et les infections transmissibles sexuellement (chlamydia et gonorrhée).[19][20]
  2. 2 Obtenez le traitement approprié. Si vous êtes intéressé à vous débarrasser rapidement de vos yeux roses, consultez la rubrique Se débarrasser de Pink Eye Fast. En général, il est important de traiter l'œil rose de manière à en traiter le type et la cause. Il est préférable de consulter votre médecin pour savoir quel type de traitement convient le mieux à votre cas.
    • La conjonctivite bactérienne peut être traitée avec des antibiotiques sous forme de collyre. Ces gouttes doivent être prescrites par votre médecin et ne sont pas disponibles en vente libre. La bacitracine (AK-Tracin), le chloramphénicol (chloroptique), la ciprofloxacine (Ciloxan), etc. Effectuez toujours la durée complète du traitement antibiotique, même si les symptômes disparaissent dans trois à cinq jours.[21][22] Si l'infection est due à la chlamydia, le médecin vous prescrira de l'azithromycine, de l'érythromycine ou de la doxycycline. Si l'infection est due à la gonorrhée, une injection intramusculaire de Ceftriaxone sera complétée avec l'azithromycine par voie orale.
    • La conjonctivite virale disparaît généralement d'elle-même après deux ou trois jours et n'a pas besoin d'antibiotiques ni d'autres médicaments sur ordonnance.[23]
    • Traitez la conjonctivite allergique avec des médicaments contre les allergies, tels que les antihistaminiques (comme le Benadryl en vente libre). En outre, la plupart des gouttes oculaires contiennent un composé connu sous le nom de chlorhydrate de tétrahydrozoline, qui agit comme vasoconstricteur et, par conséquent, rétrécit les vaisseaux sanguins superficiels de l'œil et les rend moins perceptibles. Dans certains cas, les réactions allergiques peuvent disparaître d'elles-mêmes si vous évitez le contact avec l'allergène.[24][25]
  3. 3 Nettoyez régulièrement les yeux. Rincer régulièrement l'œil affecté avec de l'eau froide afin d'empêcher que l'infection ne s'aggrave. Utilisez un chiffon ou une serviette chaude pour frotter délicatement la zone autour de l'œil.
  4. 4 Évitez de répandre des yeux roses. Arrêtez la propagation des yeux roses en vous lavant régulièrement les mains et en évitant de toucher votre œil. L'œil rose est une maladie extrêmement contagieuse et peut être facilement transmise par contact avec les mains. En vous lavant les mains et en ne touchant pas vos yeux, vous réduirez la possibilité que vos interlocuteurs contractent un œil rose.
    • De plus, faites savoir aux gens qu'ils doivent éviter de toucher leurs yeux après un contact avec vous.
  5. 5 Consultez votre médecin. Appelez un médecin si l'œil rose s'aggrave ou vous cause une douleur considérable.En plus de diagnostiquer plus précisément le type d'oeil rose, le médecin peut prescrire des antibiotiques et d'autres traitements sur ordonnance qui ne sont pas disponibles en vente libre.
    • Assurez-vous de suivre les instructions du médecin concernant le type, la posologie et la fréquence des médicaments afin de maximiser les bienfaits du médicament et de traiter efficacement les yeux roses.

Méthode cinq sur cinq:
Traiter l'irritation oculaire des allergies

  1. 1 Eviter le contact avec l'allergène. Si votre douleur oculaire provient d'allergies, votre meilleur pari est d'enlever les allergènes ou de vous retirer des environnements dans lesquels les allergènes sont présents.
    • Si vous ne savez pas ce qu'est cet allergène, consultez un médecin. Ils seront en mesure de réaliser un test cutané qui leur indiquera avec précision à quoi votre corps est allergique.
    • Les allergies saisonnières sont fréquentes et sont généralement au plus fort au printemps lorsque de nombreuses plantes fleurissent et libèrent du pollen. Recherchez le nombre de pollens de votre région en ligne et restez à l'intérieur autant que possible les jours où le nombre de pollens est élevé. Évitez de tondre la pelouse ou d’autres tâches de jardin qui attirent plus de pollen.[26]
    • Les allergies au chat et au chien sont un autre allergène commun. Le contact direct avec des chats ou des chiens affectera les personnes souffrant de ces allergies et pourra continuer à les affecter quelques jours après le contact initial.
    • Les allergies alimentaires sont moins fréquentes mais peuvent provoquer un gonflement sévère et des démangeaisons des yeux. Les allergies alimentaires ont tendance à être plus sévères, ce qui peut également entraîner des maux d'estomac ou des démangeaisons de la peau ou de la gorge.
  2. 2 Utilisez une solution hypertonique de chlorure de sodium. Cela peut aider à réduire l'enflure et la douleur dans les yeux. Le chlorure de sodium hypertonique est disponible en vente libre et se présente sous la forme de solutions ophtalmiques ou de pommades et constitue une bonne alternative aux décongestionnants ophtalmiques. Ce médicament peut aider à diminuer la douleur et peut également absorber l'excès de liquide dans vos yeux, car il contient beaucoup de sel. Les bonnes options incluent:[27]
    • Muro 128 solution ophtalmique à 5%: Appliquez une à deux gouttes sur l'œil affecté toutes les quatre heures, mais ne l'utilisez pas plus de 72 heures d'affilée.
    • Muro 128 5% onguent: Pour utiliser cette pommade, abaissez la paupière inférieure de l'œil affecté et appliquez un petit ruban de pommade à l'intérieur de la paupière, une fois par jour ou selon les directives du médecin.
  3. 3 Essayez un lubrifiant ophtalmique. Les lubrifiants ophtalmiques sont les plus utilisés pour les ulcérations cornéennes qui surviennent parce que votre corps ne produit pas suffisamment de liquide lacrymal. Ces lubrifiants aident à humidifier et à rafraîchir l'œil. La plupart de ces lubrifiants sont des médicaments en vente libre, y compris le soulagement des yeux secs de Visine Tears, le soulagement de la sécheresse oculaire longue durée de Visine Tears, Tears Naturale Forte et Tears Plus.[28]
    • Consultez les instructions sur l'emballage de tout lubrifiant ophtalmique avant utilisation. Suivez la quantité et la fréquence de dosage appropriées.
    • Si vous pouvez éviter de choisir un lubrifiant contenant des agents de conservation, car certaines personnes sont sensibles à ces agents de conservation et ressentent une rougeur, une sensation de brûlure ou des démangeaisons accrues.[29]
  4. 4 Consultez votre médecin. Votre médecin sera en mesure de déterminer la cause de la réaction allergique et pourra vous prescrire un médicament plus puissant pour atténuer vos symptômes.
    • Si votre médecin découvre des signes d'allergie, il vous orientera probablement vers un allergologue. Les allergologues sont spécialisés dans le traitement des patients souffrant d'allergies.