Lorsque vous commencez à faire pousser une barbe, il n'est pas rare de constater que certaines parties sont plus fines que les autres. Vous pourriez vous retrouver avec des taches presque chauves, surtout sur vos joues. Bien que certains facteurs soient génétiques, vous pouvez travailler sur vos zones de barbe en essayant de nouvelles techniques de toilettage, en choisissant un style qui convient à une barbe inégale et en apportant des modifications à votre style de vie.

Méthode One of Three:
Toilettage de votre barbe

  1. 1 Donnez votre barbe au moins un mois pour grandir. Cultiver une barbe pleine et épaisse exige de la patience. Si vous voyez des patchs après une semaine, il peut être tentant de vous raser et d’oublier vos projets de croissance de la barbe. Cependant, vous ne pouvez pas vraiment voir à quoi ressemblera votre barbe à moins d'attendre au moins un mois, peut-être 2 ou 3, pour voir si les espaces se remplissent.[1]
    • Vos poils du visage deviendront probablement plus épais et plus épais à mesure que vous vieillissez. Cela signifie que les jeunes hommes doivent être particulièrement patients avec leur croissance de la barbe.[2]
  2. 2 Shampooing et revitalisez votre barbe une ou deux fois par semaine. Les cheveux du visage sont comme tous les cheveux de votre corps, alors lavez-les régulièrement avec du shampoing. Vous pouvez également utiliser le revitalisant pour rendre vos poils du visage plus pleins.[3] Ne le lavez pas tous les jours, cependant, ou vos poils du visage vont se dessécher. En général, 1 ou 2 lavages par semaine sont suffisants. [4]
    • Certains shampooings sont conçus spécifiquement pour nettoyer les barbes et les garder hydratés. Si vous trouvez que le shampooing régulier assèche vos poils du visage, essayez un shampooing à la barbe.[5]
  3. 3 Entraînez votre barbe en la brossant. Si vous vous brossez régulièrement la barbe, vous entraînerez vos poils du visage pour continuer à grandir dans la même direction. Non seulement cela rendra votre barbe plus nette, mais cela aidera aussi à couvrir des plaques plus fines.[6]
    • Vous pouvez également essayer de brosser votre barbe avec ou contre le grain pour obtenir des résultats différents. Par exemple, le fait de se frotter contre le grain peut donner un aspect plus épais à votre barbe.[7]
  4. 4 Coupez votre barbe avec des ciseaux au lieu de tondeuses. Si vous avez besoin de couper votre barbe, vous pouvez le faire. Mais, jusqu'à ce que votre barbe soit pleine, utilisez des ciseaux plutôt qu'une tondeuse électrique. Les ciseaux sont plus doux et moins susceptibles d'endommager vos cheveux.[8]
  5. 5 Coiffez votre barbe avec de l'huile, du baume ou de la cire. Les produits de barbe peuvent aider à contrôler et à entraîner vos poils du visage. L'huile est populaire et fonctionne pour la plupart des barbes, mais vous voulez plus de maintien, essayez un baume ou une cire à la barbe.[9] Vous pouvez acheter ces produits en ligne ou dans un salon de coiffure.
  6. 6 Évitez de tirer sur votre barbe pour éviter les dommages. Si vous voulez faire pousser une belle barbe, vous devez garder vos cheveux faciaux en bonne santé. Si vous tirez ou jouez avec vos poils sur le visage, vous pouvez les endommager et produire davantage de plaques chauves.[10]

Méthode deux sur trois:
Coiffer une barbe rugueuse

  1. 1 Gardez votre barbe courte pour rendre les taches moins visibles. Si vous avez du mal à faire pousser une barbe complète, pensez à la garder courte. Cela rend beaucoup plus difficile de voir les plaques minces. Utilisez une tondeuse pour garder votre barbe courte et assurez-vous de la garder bien rangée autour de la mâchoire et des joues.[11]
    • Si vous voulez que vos patchs soient totalement imperceptibles, vous pouvez raser votre barbe sur toute la longueur du patch le plus court. Cela aide à faire pousser votre barbe plus uniformément.[12] D'un autre côté, cela ralentit le processus global de croissance de la barbe, vous devrez donc être encore plus patient.
  2. 2 Choisissez un bouc si vous avez un menton faible ou un visage rond. Le look de la barbichette rend certainement les patchs moins visibles, mais certains hommes ont l’air mieux. Essayez une barbiche si vous voulez rendre votre menton plus fort, ou si vous avez un visage rond et souhaitez ajouter une définition.[13]
  3. 3 Optez pour un Van Dyke si vous voulez un look sophistiqué. Le Van Dyke, qui est une combinaison de barbiche et de moustache, existe depuis le 17ème siècle, quand il était populaire parmi l'aristocratie européenne. C'est une excellente option si vous voulez un look haut de gamme.[14]
  4. 4 Choisissez une barbe à jugulaire si votre barbe pousse bien autour de votre bouche et de votre mâchoire. Si ce n'est que vos joues qui posent problème, une barbe à jugulaire pourrait être votre meilleure option. Une jugulaire complète semble solide, surtout lorsqu'elle est connectée à une moustache, et personne ne saura que votre barbe est inégale sur vos joues.[15]
  5. 5 Embrasser votre barbe inégale si vous voulez un look robuste. Ceci est une bonne option si cela ne vous dérange pas de regarder un peu négligé. Vous pourriez trouver que cela a l'air mieux que vous pensiez! La barbe inégale n'est peut-être pas la solution idéale pour un travail de bureau, mais si vous pouvez vous en sortir avec un look plus extérieur, donnez une chance à votre barbe inégale.[16]

Méthode trois sur trois:
Changer votre style de vie pour promouvoir la croissance des cheveux

  1. 1 Faites de l'exercice pendant au moins 150 minutes par semaine. Travailler augmente le taux de testostérone chez l'homme et améliore la circulation sanguine, ce qui contribue à la croissance des poils du visage. Faire de l'exercice pendant 30 minutes au moins 5 fois par semaine aidera votre barbe à se maintenir en forme.[17]
    • Le fait de soulever des poids est particulièrement utile pour stimuler votre taux de testostérone, tandis que les séances d'entraînement aérobies favorisent une meilleure circulation sanguine.[18]
  2. 2 Obtenez au moins 7 heures de sommeil chaque nuit. Cela peut sembler une petite chose, mais une bonne nuit de sommeil est importante. Il s'assure que les nutriments atteignent chaque partie de votre corps, y compris votre visage.[19]
    • En outre, selon des recherches récentes, votre corps aura également du mal à produire suffisamment de testostérone si vous ne dormez pas suffisamment.[20] Essayez d'obtenir les 7 à 8 heures de sommeil recommandées chaque nuit.[21]
  3. 3 Réduisez votre stress et votre anxiété. Cela pourrait être plus facile à dire qu'à faire, mais réduire le stress peut vraiment stimuler la croissance de vos cheveux. Lorsque vous êtes stressé, vos vaisseaux sanguins se contractent, ce qui inhibe la croissance des cheveux. Certaines études suggèrent également que le cortisol, l'hormone du stress, peut interférer avec les effets de la testostérone sur l'organisme. [22]
    • La méditation est l'un des réducteurs de stress les plus efficaces et ne nécessite pas beaucoup de temps.[23] Essayez de tenir 10 minutes de méditation chaque jour ou faites-le au besoin.
    • Il a été démontré que passer du temps à l'extérieur réduit le stress. Si vous passez habituellement toute la journée à l’intérieur, essayez de sortir au moins 5 minutes à l’extérieur chaque jour et plus si vous pouvez le gérer.[24]
    • Les exercices de respiration profonde sont une puissante technique de réduction du stress, et ils sont relativement faciles à intégrer dans votre journée. Ils nécessitent de la pratique, mais ils peuvent être immédiatement efficaces pour soulager le stress.[25]
  4. 4 Assurez-vous d'avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation. Les protéines contiennent de la kératine, qui contribue à la croissance des cheveux.[26] Pour calculer la quantité de protéines dont vous avez besoin, multipliez votre poids en livres par 0,36. Le nombre résultant vous indique combien de grammes de protéines vous devriez consommer chaque jour.
  5. 5 Prenez 25 mg de biotine par jour. Plusieurs vitamines contribuent à la croissance des cheveux, mais la biotine est l'une des plus importantes. L'ingestion d'un supplément contenant 25 mg (0,0009 oz) de biotine par jour stimulera la croissance des cheveux.[27]
    • Si vous commencez à prendre un supplément de biotine, assurez-vous de rester bien hydraté. Sinon, votre peau pourrait commencer à éclater.[28]
  6. 6 Augmentez votre apport en vitamines et en oméga-3. Outre la biotine, les vitamines les plus importantes pour la croissance des cheveux sont B6, B12, C et E. Les acides gras oméga-3 contribuent également à la croissance des cheveux. Vous pouvez les obtenir grâce à un régime ou des suppléments.[29]
    • Manger des aliments comme les œufs, le poisson, les légumes-feuilles, le brocoli, les oranges et les amandes vous assurera d’avoir ces vitamines dans votre alimentation.
    • Il existe également des suppléments commercialisés spécifiquement pour améliorer la croissance de la barbe, mais ils ne sont pas toujours efficaces.[30]