Que vous ayez besoin d'un petit spritz pendant un cours d'exercice ou que vous recherchiez un moyen rapide et facile de vous réveiller pendant un long trajet en voiture, ce spray facile à préparer en vitamine C est un incontournable dans tout sac de sport.

Pas

  1. 1 Combinez de l'eau, un comprimé de vitamine C dans une petite casserole. Chauffer à feu doux en remuant constamment jusqu'à ce que le comprimé soit dissous. Retirer du feu et mettre de côté.
  2. 2 Placer les écorces de citron dans le bol et verser l'eau chaude sur les pelures. Couvrir d'une pellicule plastique et laisser reposer pendant la nuit. Laisser le bol à température ambiante afin de laisser les huiles de zeste de citron infuser dans l'eau / vitamine C.
  3. 3 Versez de l'eau citronnée dans le ou les vaporisateurs le lendemain. Maintenir le zeste de citron à côté tout en versant, puis ajouter une pelure à chaque bouteille pour garder l'huile de citron fraîche et vitale.