Avez-vous déjà eu de faux espoirs? Par exemple, disons qu'un ami dit quelque chose comme «si vous accomplissez cette tâche pour moi, je vous donnerai quelque chose en retour» et vous vous attendiez à quelque chose en retour, mais vous n'avez rien obtenu. Vous vous sentez trompé et utilisé. Imaginez le sentiment… que faites-vous?

Pas

  1. 1 Ne vous attendez pas trop. Vous n'obtiendrez pas toujours tout ce que vous attendez, vous devez donc être prêt pour une déception.
  2. 2 Connaissez les personnes avec lesquelles vous faites affaire. Si quelqu'un vous a déjà déçu, il est plus susceptible de vous laisser tomber.
  3. 3 Attention au comportement de l'OTAN. NATO = No Action Talk Only. Certaines personnes se contentent de parler comme si les choses étaient simples, et elles vous aideraient certainement, mais en ce qui concerne la situation réelle, elles sont les premières à s’enfuir ou à se rendre indisponibles.
  4. 4 Confrontez la personne pour lui expliquer ce que vous ressentez. Si vous êtes un peu inquiet de parler à la personne, vous pouvez utiliser des messages texte ou des e-mails. S'ils ne peuvent toujours pas l'obtenir, dites-leur de ne pas faire de promesses vides ou de dire des choses comme: "Vous n'êtes pas assez homme pour tenir vos promesses, s'il vous plaît, ne donnez pas de faux espoirs".
  5. 5 Passez le mot aux autres et dites-leur de se méfier de cette personne. S'ils ne l'apprécient pas, une fois qu'ils auront fait l'expérience, ils se rendront vite compte.
  6. 6 Ne faites pas confiance aux promesses d'une personne oublieuse. C'est du bon sens.
  7. 7 Criez sur l'épaule de quelqu'un d'autre si cela vous touche vraiment. Dites à un ami / membre de la famille / petite amie / copine comment vous vous sentez et ils peuvent, cela ne vous aide pas vraiment, être là pour vous écouter et vous réconforter. Cela aide à partager vos émotions, donc au moins c'est hors de votre système.
  8. 8 Être déçu est un coup dur, surtout quand on y met le coeur. Un bon moyen d'atténuer le coup est de vous concentrer sur autre chose pendant que vous attendez, de sorte que cela ne semble pas aussi important et aussi important. Par exemple, quand votre copain / copine vous promet de vous appeler et qu’il ne le fait jamais normalement de toute façon, mentalement rangez votre téléphone portable et faites quelque chose autre que tu aimes; faire du sport, regarder un film, parler à un ami… quitter le maison! Si vous vous concentrez suffisamment, vous serez étonné de voir à quel point cette promesse brisée fait mal maintenant que vous n'y pensez pas.
  9. 9 Cependant, rappelez-vous que s’il ne va nulle part, il peut très douloureux pour vous. Si vous avez essayé de leur parler, vous leur avez donné le bénéfice du doute, et c'est juste toi ils semblent avoir ce problème avec (de sorte que l'oubli et le travail est ne pas une excuse plus, alors il est temps de passer à autre chose. Tu mérites mieux.