Il n'y a pas qu'une seule façon de prier, mais apprendre les bases de la prière n'a pas besoin de prendre toute une vie pour maîtriser. Si vous voulez faire de la prière une partie de votre vie, vous pouvez apprendre à faire de la place. Apprenez à parler au dieu en qui vous croyez et à faire de la prière une partie de votre vie quotidienne.

Première partie de trois:
Faire de la place pour la prière

  1. 1 Trouvez un espace tranquille Si vous voulez commencer à prier efficacement, tout ce dont vous avez besoin est du temps et de la paix. Que vous soyez à la maison ou en public, trouvez un endroit confortable où vous asseoir tranquillement pendant quelques minutes et vous centrer. C'est tout ce dont vous avez besoin.
    • Vous ne trouvez pas de temps mort dans votre horaire chargé? Vous n'avez pas besoin d'une salle de méditation parfaitement sereine pour prier efficacement, même si cela aide certains d'entre nous à être centrés et calmes. Mais vous pouvez prier n'importe où, n'importe quand, dans n'importe quel environnement. Une prière rapide au milieu d'un quart de travail trépidant? Arangez-vous pour que cela arrive. Un cri de louange après avoir marqué un touché? Bon appel. Conduire sur l'autoroute pendant l'heure de pointe? Tant que vous conduisez en toute sécurité.
  2. 2 Priez de la manière qui vous semble naturelle. Dans certaines religions, il est courant de se prosterner et de toucher la tête au sol pendant la prière. Dans d'autres, la position du lotus est essentielle à la méditation et à la prière. Dans d'autres, lever la main et se réjouir bruyamment est parfois commun. Mais il n'y a pas qu'une seule façon de prier, sauf la manière dont vous vous sentez le plus à l'aise de communiquer avec votre dieu.
    • Si cela aide à parler à voix haute, allez-y et faites-le. Si vous préférez garder vos prières pour vous, c'est très bien aussi. Cela aide certains pratiquants à incliner la tête et à fermer les yeux pendant la prière, mais il est également parfaitement acceptable de laisser les yeux ouverts.
    • Parlez normalement. La prière n'a pas besoin d'impliquer beaucoup de "toi" ou de "thine". Le savoir-être, le sentiment que vous adorez est assez intelligent pour comprendre votre langue, quelle que soit la langue.
  3. 3 Réservez chaque jour un peu de temps. La prière est une pratique, un mode de vie. Si vous voulez commencer à prier efficacement, essayez de consacrer du temps chaque jour pour prier. Même quelques minutes par jour peuvent faire la différence. Voici quelques moments communs pour la prière:
    • Avant les repas
    • Avant de dormir
    • Après le réveil
    • Pendant les temps morts
    • Pendant des moments stressants
  4. 4 Parlez à un conseiller religieux. Apprendre plus au sujet de la prière d'un ancien respecté ou d'un membre expérimenté de votre religion peut être très utile pour apprendre le style et la substance qui entre dans la prière. Priez ensemble et apprenez plus. Apprenez les prières traditionnelles utilisées dans votre religion, ainsi que les moyens d'intégrer plus de prières informelles dans votre routine quotidienne. Prenez le temps de prier avec les autres.

Deuxième partie de trois:
Savoir quoi dire

  1. 1 Avouer. Un aspect commun de nombreuses traditions de prière consiste à confronter vos transgressions personnelles, votre culpabilité et vos péchés à votre pouvoir supérieur en tant que moyen d'expiation. En d'autres termes, si vous vous sentez coupable de quelque chose, la prière est une excellente occasion de vous en sortir.
    • Vous n'avez pas besoin de trouver des excuses pour vos actions ou d'essayer de vous expliquer. Affronte simplement les choses que tu as faites et dont tu te sens coupable. Que voudriez-vous changer sur vous-même? Que voudriez-vous changer dans votre vie?
    • Demander le pardon. Abandonner une partie de vous-même à un niveau supérieur peut être un grand défi et une expérience émotionnelle pour beaucoup de gens. Il peut être humiliant de demander pardon ou d'admettre que vous avez besoin d'aide, mais c'est aussi l'une des parties les plus importantes de la prière.
  2. 2 Exprimez vos remerciements et votre gratitude. Une autre partie importante de la prière pour beaucoup de croyants est de remercier. Pensez aux choses que vous avez et à quel point vous êtes chanceux d'être en vie dans le monde. Même si vous éprouvez des difficultés ou que vous vous sentez déprimé, vous concentrer sur les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant peut vous aider à vous relever.
    • Si cela vous aide, trouvez une liste et conservez-la à votre chevet, ou sur votre table, pour faire référence lorsque vous priez. Énumérez les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
  3. 3 Demandez une protection et des conseils. Beaucoup de gens prient leur dieu pour la protection, l'orientation et la sagesse. Beaucoup de gens ont besoin d'aide. Si vous sentez que vous luttez dans le monde et que vous voulez vous appuyer sur votre dieu, faites-le dans la prière.
    • Essayez de rester concentré sur vos sentiments et vos émotions, pas sur les détails spécifiques. Tu ne pries pas pour demander à dieu d'abattre ton patron, qui te travaille trop fort. Vous priez pour la protection, pour la force et pour des conseils. Votre demande d'aide.
  4. 4 Concentrez-vous sur ce qui est important. La prière n'est pas une ligne de demande. Prier pour demander un plus gros salaire, une nouvelle voiture ou des patins à roues alignées n'est pas le but de la prière, et pourrait même être considéré comme insultant ou blasphématoire dans certaines cultures. Le but de la prière n'est pas de recevoir des biens matériels. Le but de la prière est de développer une relation personnelle avec votre dieu.
  5. 5 Récitez les prières traditionnelles dans votre religion. De nombreuses religions ont une série détaillée de prières spécifiques à utiliser pour des occasions spécifiques. Un catholique peut réciter le "Hail Mary" plusieurs fois par jour, par exemple.
    • Apprenez les traditions de votre religion lorsque vous priez lors de services religieux officiels. Encore une fois, il n'y a pas de solution, mais cela aide le service si vous comprenez essentiellement quand il est temps de participer à un appel et à une réponse, quand il est temps de s'agenouiller et d'autres activités de prière ritualisées.

Troisième partie de trois:
Développer vos habitudes de prière

  1. 1 Développez la bonne attitude. En général, la prière est un moyen de vous centrer et de concentrer votre attention sur la communication avec le pouvoir supérieur auquel vous croyez. Certaines religions ont des méthodes de prière très ritualisées, tandis que d'autres sont plus informelles.Indépendamment de votre religion, l'aspect le plus important de la prière est de développer l'attitude correcte.
    • Soyez humilié. Encore une fois, la prière n'est pas comme écrire dans une colonne de conseils ou faire des retraits dans une banque. Rappelez-vous à qui vous parlez et à qui vous vous ouvrez. Soyez respectueux et parlez avec humilité.
    • N'essayez pas de sentir que Dieu fait quelque chose pendant que vous priez, et n'essayez pas d'avoir une "expérience". Le plus fort dans la pièce n'est pas le plus fort, et en aucun cas le plus silencieux. Si vous vous sentez émotif, c'est bien, mais vous n'avez pas besoin d'être pris en charge par des démonstrations dramatiques de «dévotion».
  2. 2 Savoir écouter Il est rare que les nuages ​​fassent partie et une voix en plein essor laissera tomber un nouvel iPad dans votre vie. Ce n'est pas ainsi que fonctionne la prière. Essayez de rester conscient des changements subtils dans votre vie et des opportunités qui se présentent. Si vous demandez conseil avec un nouvel emploi, ne vous attendez pas à ce qu'une lettre mystérieuse apparaisse sous votre porte cinq minutes plus tard avec des instructions explicites. Méfiez-vous des nouvelles connaissances, des possibilités de briller dans la façon dont vous brillez le mieux et de rester fort. Ayez la foi que vous verrez le bon chemin dans la prière.
    • Même si vous êtes un fervent croyant, vous êtes toujours le seul à pouvoir choisir votre propre chemin. Vous êtes celui qui est responsable de votre propre vie, et ce sera votre travail de prendre la bonne décision. Si vous avez demandé un emploi, allez en chercher un. Si vous avez demandé à vos enfants de mieux se comporter, apprenez-leur à le faire.
    • La prière est un outil efficace pour beaucoup de gens, mais ce n'est pas non plus une excuse pour éviter de faire des projets. Vous devez toujours vivre votre vie. Ne pas écrire un testament quand vous êtes malade parce que "Dieu vous pourvoira" est irresponsable. Ne pas trouver de travail pour nourrir votre famille parce que vous "priez pour la nourriture" est une incompréhension de la prière.
  3. 3 Priez avec les autres. Prier ensemble peut être une expérience puissante. Que vous alliez à l'église pour prier ou que vous vouliez organiser des groupes de prière informels chez vous ou ailleurs, se réunir pour adorer votre dieu est une partie essentielle de l'expérience de la croyance. Vous pouvez accomplir beaucoup de choses ensemble.
    • Il est également fréquent de faire des "demandes de prière" dans certaines églises, lorsque certaines personnes traversent des zones difficiles. Si un être cher est malade, vous pourriez tendre la main aux autres pour prier ensemble. Trouvez d'autres personnes dans votre église ou dans votre région qui prient régulièrement.
  4. 4 Développez une habitude de prière. Faites de la prière une partie de votre vie. Restez en contact avec la puissance supérieure en laquelle vous croyez et revenez à la prière chaque jour. Si et comme vous choisissez de prier, si vous voulez prier efficacement, cela doit faire partie de votre vie.
    • Si vous n'avez pas prié pendant un moment, n'ayez pas peur de recommencer. C'est comme faire du vélo - au début, vous vous sentez peut-être un peu chancelant, mais vous l'avez toujours. Réessayer.