Vous avez un défaut? Ne vous inquiétez pas! Ce tutoriel vous apprendra un moyen simple, mais efficace, d’éclaircir un zit. Cela fonctionne pour presque tout le monde! Lisez ci-dessous quelques conseils sur la façon de battre, traiter et éviter l'acné en premier lieu.

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  1. 1 Nettoyez votre visage de tout excès d'huile et de sébum avec un bon nettoyant pour le visage. Mettez une petite quantité de nettoyant pour le visage sur votre main et lavez-la avec de l'eau. Rincez et séchez avec une serviette.
  2. 2 Mouillez une boule de coton, une boule de papier hygiénique ou un gant de toilette avec de l’eau chaude ou chaude.
  3. 3 Appuyez sur la zone toutes les 15 secondes pour augmenter l'intensité en poussant le bouton vers le bas. Assurez-vous de le faire en utilisant de préférence un produit constitué de peroxyde de benzoyle appliqué sur la zone.
  4. 4 Lorsque la boule de coton commence à sécher, prenez-en une autre et répétez l'étape 1.
  5. 5 Répétez l'étape 2-3 fois pendant 10-20 minutes.
  6. 6 Arrêtez d'appliquer de l'eau chaude et allez dans le miroir et faites éclater le bouton. Essayez de simuler le bourrage de façon à ne pas pousser vers le bas. Pousser empêche l'infection de se propager davantage.
    • Remarque: Ne piquez le bouton que si vous voyez un point blanc ou un point noir se développer après avoir appuyé dessus avec la boule de coton chaude.
    • Remarque: Ne mettez pas trop de pression sur la peau ou sur le bouton pour obtenir du sang. Vous voulez que tout pus sorte du pore, mais pas de sang.
  7. 7 Enlevez toute petite couche de peau de zit détachée du reste. Faites-le soigneusement et ne faites pas plus que ça!
  8. 8 Appliquez immédiatement Benzaclin, Clearasil ou toute combinaison de clindamycine et de peroxyde de benzoyle sur la région. Faites-le doucement, peut-être avec un Q-Tip, tout en touchant à peine votre peau. Frottez-le pendant un moment.
  9. 9 Laissez sécher pendant cinq minutes et vous sentirez votre peau se resserrer. Allez dans le miroir et votre zit devrait être parti. Ce processus ne prend que 25 minutes. Voici ce qui s'est passé. le peroxyde de benzoyle a séché le pus à l'intérieur du bouton et rincé la rougeur tandis que la clindamycine a empêché l'infection du bouton de pénétrer plus profondément dans votre peau (risque de faire éclater le bouton).
  10. 10 Maintenant, tenez de la glace (enveloppée dans un chiffon) sur votre visage pour calmer le tout. Cela va apaiser votre visage. Si vous avez encore des rougeurs quand vous avez sorti votre bouton, cela les enlèvera. Bonne chance!

Conseils généraux pour traiter l'acné

  1. 1 Essayez d'éviter de faire éclater vos boutons. Il viendra le temps, bien sûr, quand tu te sentiras comme toi avoir besoin faire éclater un bouton, mais cela devrait être l'exception à la règle. Pourquoi les boutons claquants ne sont-ils pas si bons pour votre peau? Pomper un bouton endommagera réellement la peau environnante, introduira la saleté et les bactéries de vos mains et causera encore plus d'inflammation et de rougeur.[1] Si vous le pouvez, résistez aux boutons!
  2. 2 Lavez-vous régulièrement le matin et le soir. Lavez-vous le visage une fois le matin et une fois le soir avant de vous coucher. Assurez-vous de retirer tout maquillage que vous pourriez avoir sur votre visage avant de vous coucher.
    • Lavez votre visage doucement. Pas besoin de frotter furieusement, comme si vous essayiez de retirer une tache du tapis. Gentler c'est mieux.
    • Toujours hydrater après chaque lavage. Se laver le visage enlève l’huile de votre peau, ce qui est à la fois bon et mauvais. Bon parce que l'huile est ce qui s'infecte et provoque l'acné; mauvais parce que votre peau est un organe et, comme tout autre organe de votre corps, a besoin d’humidité.
  3. 3 Exfoliez votre peau de temps en temps. Beaucoup de gens trouvent que l'exfoliation de la peau une fois par semaine est un bon moyen de prévenir les poussées. Exfoliant signifie enlever la couche supérieure de la peau (le épiderme) afin qu’il ne puisse pas obstruer les pores, causant de l’acné. Essayez de ne pas exfolier plus de deux fois par semaine. Là est trop de bonne chose.
  4. 4 N'ayez pas peur d'utiliser des médicaments topiques en vente libre. Beaucoup de médicaments en vente libre (cela signifie que vous pouvez l’acheter dans votre pharmacie locale et amicale), les médicaments contre l’acné aident à éliminer l’acné, bien qu’ils ne contribuent pas à la prévenir. Si vous avez une petite éruption d'acné sur votre visage que vous ne voulez pas faire, utilisez de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou de l'huile d'arbre à thé directement sur la peau la nuit.[2][3][4]
  5. 5 Réduisez la quantité de stress dans votre vie. Des études ont montré que le stress avait un impact négatif sur la peau, aggravant notamment l’acné.[5][6] Plus ou moins, lorsque votre corps est stressé, les cellules qui régulent la production de sébum cessent de fonctionner. Le sébum est la substance qui contribue à l'acné.
  6. 6 Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice régulier est utile à la fois pour démarrer votre système immunitaire et réduire votre stress.[7] Essayez de faire au moins 30 minutes d'exercices simples (comme la marche) par jour et mélangez trois séances d'une heure de cardio intense pendant la semaine.
  7. 7 Dormez suffisamment. Des études ont montré qu'il existe un lien entre le sommeil et le stress: moins vous dormez, plus vous avez tendance à être stressé et nous avons déjà appris à quel point le stress est mauvais pour l'acné.[6] Si vous avez encore moins de 18 ans, tirez pour dormir entre neuf et dix heures de sommeil chaque nuit.[8]
  8. 8 Lavez-vous les cheveux régulièrement et n'utilisez pas des tonnes de produit. Gels, mousses, laques pour les cheveux - tout cela peut causer de l'acné. Soyez prudent avec ce que vous mettez dans vos cheveux et à quelle fréquence vous le faites.
    • Lavez-vous les cheveux tous les deux jours. Ne partez pas une semaine sans vous laver les cheveux. Bien que les esthéticiennes disent que c'est bon pour les cheveux, l'accumulation d'huile sur le cuir chevelu peut causer de l'acné autour de la racine des cheveux.
  9. 9 Regardez ce que vous mangez. Les scientifiques commencent à croire ce régime Est-ce que jouez un rôle dans votre acné. Mangez de façon équilibrée avec des grains entiers, des fruits et des légumes, des protéines maigres, des fibres et des acides gras oméga-3 sains. Restez à l'écart des régimes glycémiques élevés qui impliquent beaucoup de sucres raffinés, de glucides simples et de graisses saturées.
    • Ne buvez pas autant de lait, si possible. Des études ont montré que les personnes qui boivent plus de lait souffrent davantage d'acné que les personnes qui n'en boivent pas autant.[9][10] Les scientifiques croient que la laiterie chargée d'hormones produit plus de sébum, causant l'acné et l'aggravant.
  10. 10 Prenez des médicaments contre l'acné par voie orale. Il a été démontré que ceux-ci réduisent ou éliminent l'acné de diverses manières. Discutez avec votre médecin ou votre dermatologue des médicaments les plus efficaces pour vous.
    • Pour les femmes, les contraceptifs oraux tels que le contrôle des naissances sont parfois utilisés pour traiter l'acné. Le contrôle des naissances régule les hormones produites par le corps, réduisant ainsi les éruptions.
    • D'autres antibiotiques oraux attaquent les bactéries qui causent l'acné. Ils peuvent aider à réduire le nombre de poussées et à combattre l'inflammation. Les patients reçoivent généralement une dose plus élevée avant d'être déplacés vers une dose plus faible.
    • Pour sévère cas, l'isotrétinoïne, ou Accutane, est disponible sur ordonnance. L'isotrétinoïne est un dérivé de la vitamine A qui rétrécit les glandes qui produisent le sébum. Il comporte divers risques et effets secondaires, que vous devez bien comprendre avant d'entreprendre un traitement.