Avez-vous déjà ressenti un éternuement, mais il persiste dans vos narines, vous incitant à vous sentir mal à l'aise? Ou peut-être avez-vous besoin d'éternuer votre système avant de parler, d'assister à une réunion, de manger un repas ou de saluer votre rendez-vous. Quelle que soit votre raison, il existe plusieurs façons différentes de vous faire éternuer.

Méthode One of Three:
Utiliser votre sens de l'odorat pour déclencher un éternuement

  1. 1 Sentez des épices. Sentir certaines épices peut vous faire éternuer. Essayez de chercher dans votre placard une bouteille d’épices, comme du poivre noir moulu, du cumin, de la coriandre ou du poivron rouge concassé. Vous pouvez ouvrir la bouteille et renifler les épices ou les utiliser dans votre cuisine et inhaler par le nez en les ajoutant.[1]
    • Broyer les épices peut aussi vous faire éternuer. Essayez de broyer quelques grains de poivre avec un mortier et un pilon pour faire éternuer.
  2. 2 Reniflez un peu d'extrait de poivron. Le capsicum est naturellement dérivé des piments forts et est utilisé à la fois dans les médicaments et les aérosols au poivre. Vous pouvez acheter une bouteille d'extrait de capsicum ou chercher un produit qui en contient déjà. N'appliquez pas l'extrait à l'intérieur de votre nez car il brûlera. Au lieu de cela, tamponnez un coton-tige sur le dessus d'une bouteille d'extrait de capsicum et maintenez le coton-tige devant votre nez. Inspirez le parfum du capsicum par le nez.[2]
    • Si vous n'avez pas d'extrait de poivron, vous pouvez également ouvrir un piment, tel qu'un piment jalapeño ou un piment, et en tamponner l'intérieur avec un coton-tige. Ensuite, inspirez le parfum du capsicum par le nez.
  3. 3 Reniflez une boisson gazeuse. Renifler une boisson gazeuse, en particulier celle d'une fontaine à soda, peut être tout ce dont votre nez a besoin pour perdre un éternuement. Le simple fait de boire une boisson gazeuse peut fonctionner, mais vous pouvez également tenir la tasse directement sous votre nez et inhaler par le nez.[3] Cela devrait vous faire éternuer.
    • Assurez-vous que le soda est vraiment pétillant. S'il est plat, il n'y a peut-être pas assez de bulles pour éternuer.
  4. 4 Ouvrir un bâton de gomme à la menthe. Certaines personnes éternuent en sentant la menthe poivrée. Si vous avez des bonbons à la menthe ou de la menthe poivrée, essayez d’en faire éclater un dans votre bouche. Inspirez le parfum pendant que vous appréciez la gomme ou la menthe et cela peut vous faire éternuer.[4]
    • Vous pouvez également essayer de renifler une bouteille d'huile essentielle de menthe poivrée si vous en avez. Il suffit d'ouvrir la bouteille et d'inhaler l'odeur de l'huile par le nez.
    • Renifler du dentifrice à la menthe peut également fonctionner. Il suffit d'ouvrir le capuchon de votre dentifrice et d'inhaler le parfum par le nez.

Méthode deux sur trois:
Déclenchement de votre réflexe d'éternuement avec d'autres sensations

  1. 1 Chatouille tes narines. Vous pouvez tromper les mécanismes de défense de votre nez et déclencher un éternuement en agitant doucement l'intérieur de vos narines. L'intérieur de votre nez est extrêmement sensible à l'irritation. Vous pouvez donc utiliser un mouchoir pour vous brosser les poils de vos narines, ce qui peut provoquer un éternuement.[5]
    • Rouler le coin d'un tissu dans un petit point. Mettez la pointe dans votre narine, puis tournez-vous et remuez le tissu - il devrait chatouiller un peu.
    • De même, utilisez une fausse plume pour brosser le dessous de votre nez. Vous n'avez même pas besoin de coller la plume dans votre nez pour l'irriter. Chatouiller l'extérieur de votre nez vous fera probablement éternuer.
    • Ne collez rien, même un mouchoir, dans le nez plus loin que les bords intérieurs de vos narines.
    • N'utilisez jamais une épingle à cheveux ou un autre petit instrument pointu pour stimuler vos poils.
  2. 2 Essayez d'arracher un sourcil.[6] Certaines personnes éternueront en réfléchissant simplement en arrachant un sourcil. Pour voir si cela vous oblige à éternuer, sortez une paire de pinces à épiler et utilisez-les pour arracher un seul sourcil. Cela peut suffire pour provoquer un éternuement.
    • Saisissez les poils des sourcils près de la racine avec les pointes de la pince à épiler et retirez les cheveux rapidement.
  3. 3 Regardez soudainement une lumière brillante. Jusqu'à un tiers des personnes ont un «réflexe photoréalentré» intégré. Si vous avez ce réflexe, vous éternulerez probablement si vous voyez soudainement une lumière brillante. Pour savoir si vous faites partie de ces personnes, éteignez les lumières et restez assis dans le noir pendant quelques minutes. Après avoir attendu quelques minutes pour permettre à vos yeux de s'acclimater à l'obscurité, regardez la lumière et allumez-la.[7]
    • Vous pouvez également fermer les yeux fermement en étant au soleil. Bloquez aussi la lumière du soleil avec votre main. Après une minute ou deux, retirez votre main et ouvrez les yeux. Cela pourrait vous faire éternuer.
    • Cela fonctionne parce que le nerf trijumeau, qui contrôle les éternuements, court le long du nerf optique. La surexcitation du nerf trijumeau peut vous faire éternuer.
    • Ne regardez jamais directement le soleil, car cela peut rapidement endommager vos yeux.
  4. 4 Respirez profondément de l'air froid.[8] Une autre bonne façon de déclencher votre réflexe d’éternuement est de respirer profondément. Par exemple, si vous êtes à l'intérieur et qu'il fait beaucoup plus froid à l'extérieur, essayez de sortir et d'inhaler soudainement l'air froid.
    • S'il ne fait pas assez froid dehors, ouvrez votre congélateur et penchez votre visage dans l'air froid pendant quelques secondes.
    • Une autre façon de faire est de prendre une douche chaude, puis de sortir la tête rapidement et de respirer un air plus frais.

Méthode trois sur trois:
Réduire l'envie d'éternuer

  1. 1 Essayez de frotter votre nez si ça démange. Si vous ressentez des démangeaisons ou des démangeaisons au niveau du nez ou de la région autour de votre nez, cela peut être la raison pour laquelle vous avez l'impression d'éternuer.[9] Essayez de frotter rapidement le nez avec le dos de votre main. Cela peut réduire ou éliminer le sentiment d’éternuer. Appuyez votre langue contre vos dents car cela perturbe votre esprit évitant ainsi l'action d'éternuement.
    • Si les démangeaisons sont graves ou si elles ne disparaissent pas, consultez votre médecin. Vous pourriez avoir une réaction allergique à quelque chose.
  2. 2 Éloignez-vous des allergènes et des irritants. Être exposé à des allergènes et à des irritants, tels que la moisissure, la poussière et les produits chimiques, peut vous donner l'impression d'éternuer.[10] Si vous êtes dans un environnement avec beaucoup d'allergènes ou d'irritants, faites quelque chose pour éliminer ou réduire ces substances.
    • Essayez d'obtenir un purificateur d'air pour votre maison si vous pensez que la poussière et la moisissure peuvent causer votre besoin d'éternuer.
    • Ne permettez pas aux gens de fumer dans votre maison. Demandez-leur de sortir et essayez de garder vos distances si vous êtes à proximité de fumeurs.
    • Utilisez des produits chimiques, tels que des agents de nettoyage, dans des zones bien ventilées. Ouvrez une fenêtre et allumez un ventilateur lorsque vous devez utiliser des produits chimiques qui vous donnent envie d'éternuer.
  3. 3 Soufflez votre nez ou utilisez un décongestionnant. Un passage nasal bloqué peut aussi vous donner envie d'éternuer.[11] Si votre nez est bouché, essayez de vous moucher ou de prendre un décongestionnant. Cela devrait aider à soulager votre envie d'éternuer.
  4. 4 Recherchez un traitement pour un rhume grave. Si vous avez un rhume, les éternuements sont fréquents. Traitez vos symptômes du rhume en prenant des médicaments contre le rhume, en vous mouchant souvent et en utilisant des pastilles contre la toux pour refroidir vos voies nasales.
    • Si le rhume est grave et que vous n'obtenez pas de soulagement des traitements de base contre le rhume, appelez votre médecin. Vous pourriez avoir besoin d'un médicament sur ordonnance pour atténuer vos symptômes du rhume et favoriser votre rétablissement.
    • Vous pouvez également parler à votre médecin des tests d'allergie si vous pensez que cela peut être la cause de votre sentiment continu que vous devez éternuer. Votre médecin peut recommander des médicaments en vente libre ou sur ordonnance qui peuvent vous aider.