Une bonne routine de soins capillaires est simple et efficace. S'armer des bons outils et des informations sur la chimie des cheveux est la meilleure première étape. Peu importe le type de cheveux et la texture que vous avez, vous serez en mesure d'effectuer votre routine rapidement et d'avoir des cheveux superbes.

Première partie de trois:
Commencer une routine de base

  1. 1 Choisissez judicieusement le shampooing et le revitalisant. Ils ne sont pas tous créés de la même façon. Choisissez des produits qui fonctionnent bien avec votre type de cheveux afin que vos cheveux aient le meilleur aspect possible. Si possible, optez pour un shampooing sans sulfate et un revitalisant sans silicone; Ces ingrédients sont durs pour les cheveux et donnent un aspect sec et terne avec le temps. Vérifiez l'étiquette. Voici un petit guide pour savoir quels produits fonctionnent bien avec quels types de cheveux:[1]
    • Pour les cheveux secs qui ont tendance à devenir crépus, recherchez des produits hydratants ou hydratants contenant des huiles, des beurres et d'autres ingrédients nourrissants.
    • Pour les cheveux gras ou fins, recherchez des produits clarifiants contenant des ingrédients comme l'huile de théier et la camomille.
    • Pour les cheveux qui se brisent et s'affaiblissent facilement, recherchez des produits de restauration contenant des protéines comme le collagène et la kératine.
  2. 2 Lavez-vous les cheveux deux ou trois fois par semaine. Vous pensez peut-être qu'il est bon de se laver les cheveux tous les jours, mais c'est trop souvent pour la plupart des gens. Laver vos cheveux trop souvent dépouille vos cheveux d’huiles protectrices produites naturellement par votre cuir chevelu, ce qui les rend plus sujets aux frisottis et à l’effritement. Pour la plupart des hommes, deux à trois shampooings par semaine fonctionnent mieux.
    • Si vos cheveux deviennent gras rapidement, envisagez de faire un lavage uniquement à l'eau les jours où vous ne faites pas de shampoing. L'eau nettoiera vos cheveux sans enlever les huiles.
    • Lorsque vous commencez à laver moins, vos cheveux continueront à produire de l'huile pendant une semaine environ jusqu'à ce que les choses soient équilibrées. Soyez patient et vos cheveux resteront rapidement propres plus longtemps.
  3. 3 Utilisez de l'eau tiède ou froide au lieu de l'eau chaude. Les douches chaudes sont excellentes, mais la chaleur de l'eau assèche les cheveux. Il est préférable d'utiliser de l'eau tiède ou froide pour se laver les cheveux. Si vous devez prendre une douche chaude à la vapeur, essayez de terminer avec un rinçage chaud ou frais afin que vos cheveux paraissent sains et brillants plutôt que crépus et mats quand ils sèchent.
  4. 4 Séchez vos cheveux au lieu de les éponger grossièrement. Les cheveux sont faibles quand ils sont mouillés, car l'eau provoque l'étirement des molécules de kératine dans les cheveux. C'est pourquoi faire un traitement à sec avec une serviette rugueuse peut casser vos cheveux. Au lieu de cela, utilisez une serviette pour sécher vos cheveux et se débarrasser de l'excès d'eau, puis laissez-le finir de sécher à l'air.
But
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Partie 1 Quiz

Si vos cheveux deviennent frisés et effilochés, quel pourrait être le problème?

Deuxième partie de trois:
Coiffer vos cheveux

  1. 1 Utilisez un gel ou une pommade, mais pas trop. Si vous aimez un style soigné et ordonné, l’utilisation d’un gel ou d’une pommade alors que vos cheveux sont encore mouillés peut aider vos cheveux à paraître frais toute la journée. N'utilisez qu'une petite quantité de produit si vous avez une coupe courte, car en utiliser trop vous rendra vos cheveux gras.
    • Le gel est généralement plus léger et plus facile à travailler dans vos cheveux. Recherchez-en un qui ne contient pas d'alcool, car l'alcool assèche les cheveux.
    • Les pommades et les crèmes sont idéales pour les cheveux bouclés, car elles sont plus épaisses. Ils sont aussi plus difficiles à laver, donc à utiliser avec parcimonie.
  2. 2 Peignez vos cheveux après avoir appliqué le produit. Si vous avez utilisé un produit, utilisez un peigne pour le distribuer dans vos cheveux. Créez ensuite une pièce soignée d'un côté ou de l'autre et coiffez vos cheveux comme bon vous semble. Il est généralement préférable de peigner vos cheveux dans la direction de leur croissance: peignez les cheveux dans le dos et sur les côtés et peignez les cheveux en avant. Si vos cheveux sont longs sur le devant, terminez en les balayant dans la direction opposée à votre pièce.[2]
    • Si vos cheveux sont frisés ou crépus, utilisez un peigne à dents larges pour vous débarrasser de tout enchevêtrement ou renoncez complètement au peignage. L'utilisation d'un peigne à dents fines provoquera des frisottis.
    • Vous n'avez pas toujours à vous coiffer. Expérimentez avec différents looks; essayez de décoller le haut au lieu de le séparer, ou de peigner le haut vers le haut pour le piquer.
  3. 3 Séchez vos cheveux avec parcimonie. Utiliser un sèche-cheveux est un bon moyen de sécher vos cheveux le plus rapidement possible, mais le faire tous les jours finira par causer des dommages aux cheveux. Si vous êtes préoccupé par l'amincissement des cheveux, laissez tomber la sécheuse et laissez vos cheveux sécher à la place.
    • Lorsque vous séchez vos cheveux, pointez la sécheuse dans le sens de la pousse des cheveux pour aider vos cheveux à rester à plat.
    • Ou si vous voulez plus de volume, dirigez-le contre le sens de la croissance des cheveux lorsque vous le séchez.
  4. 4 Maintenir des styles plus longs. Si vos cheveux ont plus d'un pouce ou deux, vous devrez prendre quelques mesures supplémentaires pour vous assurer qu'il reste en bon état et qu'il a fière allure.
    • Condition profonde si vos cheveux deviennent frisés. Achetez un produit de conditionnement en profondeur et utilisez-le une fois par semaine pour garder vos cheveux en forme.
    • Utilisez un peigne à dents larges au lieu d'une brosse. Les brosses cassent les cheveux longs; retirez les enchevêtrements avec un peigne à dents larges à la place.
    • Considérons une huile capillaire. Utiliser une petite quantité d’huile dans vos cheveux alors qu’ils sont mouillés agira comme un revitalisant sans rinçage. Un peu va loin.
  5. 5 Faites des voyages réguliers au salon de coiffure. Une bonne routine ne fera aucune différence si vous travaillez avec des cheveux négligés. Certains hommes le font tailler une fois par mois, alors qu’une fois tous les trois mois est suffisant pour les autres. Trouvez votre routine et suivez-la.
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Partie 2 Quiz

Quelle est la meilleure façon de coiffer les cheveux bouclés?

Troisième partie de trois:
Prendre soin des cheveux clairsemés

  1. 1 Massez votre cuir chevelu sous la douche. Le massage augmente la circulation sanguine, ce qui stimule la croissance des cheveux. Il peut vous aider à garder vos cheveux et à faire pousser de nouveaux cheveux. Utilisez vos doigts pour frotter votre cuir chevelu dans un mouvement circulaire, en vous concentrant sur les zones où vos cheveux s'amincissent.
    • On pense que certaines huiles aident à stimuler davantage la croissance. Essayez de masser avec de l'huile de noix de coco, de l'huile d'arbre à thé ou de l'huile d'amande avant de faire un shampoing, puis rincez l'huile.
  2. 2 Ne manipulez pas vos cheveux brutalement. Vos cheveux seront plus susceptibles de se briser si vous les frottez avec du shampoing, utilisez de l'eau chaude pour les rincer puis frottez-les à nouveau avec une serviette. Manipulez vos cheveux avec soin à chaque étape de votre routine.
  3. 3 Avoir une alimentation équilibrée. Il existe quelques nutriments essentiels qui aident les cheveux à rester épais et forts. assurez-vous que votre alimentation est bien équilibrée pour nourrir vos cheveux de l'intérieur. L'utilisation de produits topiques ne vous aidera que si votre alimentation n'est pas saine pour vos cheveux. Voici ce dont vous avez besoin:
    • Protéine. Mangez de la viande, des œufs, des noix, des haricots et d'autres sources de protéines pour garder vos cheveux en bonne santé.
    • Vitamines B. Ceux-ci se trouvent dans la viande, les oeufs et les légumes verts à feuilles. Si vous êtes végétarien, vous pouvez commencer à prendre un supplément de vitamine B.
    • Les acides gras omega-3. Le saumon, les sardines, les avocats et les noix contiennent beaucoup de cet important nutriment.
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Partie 3 Quiz

Quels aliments pouvez-vous manger pour prévenir la perte de cheveux?