Les massages faciaux augmentent la circulation dans les tissus de votre visage, donnant une peau plus lumineuse et plus jeune. Les massages du visage peuvent aussi aider à soulever et à raffermir la peau, en réduisant l'apparence des poches et des rides. Comme un avantage supplémentaire, un bon massage du visage réduit le stress, vous laissant une sensation de paix et de détente. Offrez-vous un massage une fois par jour, le matin ou la nuit avant d'aller vous coucher.

Méthode One of Three:
Massage éclaircissant du visage

  1. 1 Commencez avec une peau propre. Complétez votre routine de lavage du visage avant de procéder à votre massage. Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux ou de l'huile, rincez-le avec de l'eau tiède, puis séchez votre visage avec une serviette.
  2. 2 Appliquez une couche légère d'huile pour le visage. L'utilisation d'un peu d'huile aide vos doigts à se déplacer en douceur sur votre visage, plutôt que de glisser sur votre peau. Il laisse également votre visage lumineux et brillant lorsque vous traversez le massage. Vous pouvez utiliser un mélange d'huiles formulées spécialement pour le visage ou choisir une huile unique qui convient le mieux à votre type de peau. L'huile d'amande, d'argan et de jojoba fonctionne bien comme huile de massage pour le visage qui ne bouche pas les pores.
    • Pour les peaux très sèches, choisissez l'huile d'argan ou d'amande.
    • Pour les peaux moyennes à grasses, choisissez le jojoba ou un mélange d'huile de jojoba et de ricin.
    • Si vous craignez d'utiliser de l'huile sur votre peau, utilisez votre hydratant préféré.
  3. 3 Commencez par masser votre région lymphatique. Beaucoup pensent que les toxines s'écoulent du visage vers les ganglions lymphatiques situés sous vos oreilles sur les côtés de votre cou. Masser cette zone aide à libérer les toxines et à les empêcher de se former sur votre visage. En utilisant le bout de vos doigts, massez votre zone lymphatique dans un mouvement circulaire pendant une minute.
    • Utilisez des cercles larges, passant sous vos oreilles, vers votre gorge et le long de votre mâchoire.
    • Vous voulez un toucher ferme, mais ne massez pas trop fort. Un massage du visage est différent d'un massage des tissus profonds, car la peau de votre visage est plus sensible.
  4. 4 Massez les côtés de votre visage. En utilisant les mêmes mouvements circulaires larges, massez le long des côtés de votre mâchoire, au-delà des coins de votre bouche, à côté de vos narines, sur vos pommettes. Poussez votre peau, puis sortez; jamais vers le bas, car cela peut provoquer un affaissement. Continuez pendant une minute.
  5. 5 Massez votre front. Utilisez un mouvement circulaire large pour masser les deux côtés de votre front en même temps. Commencez près de vos tempes et déplacez-vous progressivement vers le milieu de votre front, puis retournez sur les côtés. Continuez pendant une minute.
  6. 6 Massez le contour de vos yeux. Placez vos doigts sur la voûte de vos sourcils. Balayez-les autour des coins extérieurs de vos yeux, déplacez-les doucement sous vos yeux et terminez-les avec vos doigts dans les coins intérieurs de vos yeux. Continuez le long des côtés de votre nez et le long de vos lignes de front. Répétez le mouvement pendant une minute.[1]
    • Masser le contour de vos yeux aide à combattre les yeux gonflés, laissant la zone plus lumineuse et plus jeune.
    • Utilisez de l'huile si nécessaire pour empêcher vos doigts de faire glisser la peau délicate autour de vos yeux.
  7. 7 Terminez en revenant sur chaque zone une fois de plus. Massez doucement chaque partie de votre visage pour terminer votre massage. Votre peau doit être éclatante, fraîche et rajeunie lorsque votre massage est terminé.
But
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Méthode 1 Quiz

Pourquoi devriez-vous masser vos ganglions lymphatiques?

Méthode deux sur trois:
Massage Lifting et Fermeté

  1. 1 Appliquez une couche légère d'huile pour le visage. L’huile pour le visage aide vos doigts à glisser facilement sur votre visage, les empêchant de glisser et d’étirer votre peau. Il conditionne également la peau et allège l'apparence des rides et des ridules. Appliquez une couche légère de l'une des huiles suivantes:[2]
    • Pour les peaux sèches: noix de coco ou huile d'argan.
    • Pour les peaux moyennes: huile d'amande ou de jojoba.
    • Pour les peaux grasses: huile de jojoba ou votre hydratant préféré.
  2. 2 Masser près des coins de votre bouche. Un massage raffermissant et liftant se concentre sur les zones où la peau a tendance à s'affaisser. À l'aide du bout de vos doigts, faites des mouvements circulaires serrés sur les lignes de chaque côté de votre bouche. Toujours appliquer une pression vers le haut pour aider à soulever la peau au lieu de la tirer vers le bas. Continuez pendant une minute.[3]
  3. 3 Masser votre joue Faites des mouvements circulaires en tire-bouchon sur les pommettes pour aider à raffermir et à soulever cette zone. Appliquez une légère pression lorsque vos doigts remontent vers vos pommettes intérieures, puis vers les bords de votre visage et de votre dos. Continuez pendant une minute.
  4. 4 Massez le contour de vos yeux. Placez vos doigts sur la voûte de vos sourcils, puis balayez-les autour des coins extérieurs de vos yeux. Bougez-les doucement sous vos yeux et terminez-les avec vos doigts dans les coins intérieurs de vos yeux. Continuez le long des côtés de votre nez et le long de vos lignes de front. Répétez le mouvement pendant une minute.
    • Masser le contour des yeux aide à soulager le relâchement cutané et à combattre les pattes-d'oie.
    • Utilisez de l'huile si nécessaire pour empêcher vos doigts de faire glisser la peau délicate autour de vos yeux.
  5. 5 Massez votre front. Si votre front a des lignes horizontales que vous souhaitez éclaircir, vous voulez masser contre les lignes plutôt qu'avec elles. Placez vos mains l'une à côté de l'autre verticalement, les doigts touchant votre front. Faites un mouvement en zigzag en déplaçant une main vers le haut tandis que l'autre se déplace vers le bas, de sorte que vous tirez doucement la peau du front de haut en bas. Continuez cette motion sur tout votre front pendant une minute.[4]
  6. 6 Massez votre ligne de froncement. Les lignes verticales en haut de votre nez peuvent être allégées si vous les massez horizontalement. Placez vos doigts horizontalement sur vos lignes de froncement. Frottez doucement d'avant en arrière pour retirer la peau de sa position habituelle.
  7. 7 Terminez en revenant sur chaque zone une fois de plus. Massez doucement chaque partie de votre visage pour terminer votre massage.Votre peau doit être ferme et jeune lorsque votre massage est terminé. Répétez chaque jour pour de meilleurs résultats.
But
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Méthode 2 Quiz

Pourquoi devriez-vous utiliser de l'huile en vous donnant un massage du visage?

Méthode trois sur trois:
Massage stressant

  1. 1 Appliquez une couche légère d'huile pour le visage. L’huile pour le visage aide vos doigts à glisser facilement sur votre visage, les empêchant de glisser et d’étirer votre peau. L'huile parfumée peut également améliorer votre humeur et améliorer les propriétés anti-stress de votre massage. Appliquez une couche légère selon le guide suivant:
    • Pour les peaux sèches: utilisez de l'huile de coco ou d'argan. Envisager d'ajouter 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de lavande.
    • Pour les peaux moyennes: huile d'amande ou de jojoba. Envisagez d'ajouter 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de lavande.
    • Pour les peaux grasses: huile de jojoba ou votre hydratant préféré. Envisagez d'ajouter 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de lavande.
  2. 2 Massez sous vos oreilles et le long de votre mâchoire. La tension s'accumule souvent dans la région de la mâchoire et du cou et masser ici aidera à détendre vos muscles. À l'aide du bout de vos doigts, massez la zone en un mouvement circulaire pendant une minute.
    • Utilisez des cercles larges, passant sous vos oreilles, vers votre gorge et le long de votre mâchoire.
    • Appuyez plus fermement dans les zones où les muscles sont serrés.
  3. 3 Massez les côtés de votre visage. En utilisant les mêmes mouvements circulaires larges, massez le long des côtés de votre mâchoire, au-delà des coins de votre bouche, à côté de vos narines, sur vos pommettes. Fermez les yeux et concentrez-vous sur le mouvement relaxant de vos mains sur votre visage.
  4. 4 Massez vos tempes et votre front. La tension dans cette zone peut souvent mener à des maux de tête, alors passez du temps supplémentaire ici. Utilisez un mouvement en tire-bouchon pour masser les deux tempes en même temps. Déplacez-vous progressivement vers le milieu de votre front, puis revenez sur les côtés. Continuez pendant une minute.[5]
  5. 5 Massez le contour de vos yeux. Placez vos doigts sur la voûte de vos sourcils. Balayez-les autour des coins extérieurs de vos yeux, déplacez-les doucement sous vos yeux et terminez-les avec vos doigts dans les coins intérieurs de vos yeux. Continuez le long des côtés de votre nez et le long de vos lignes de front. Répétez le mouvement pendant une minute.
    • En massant ici, vous vous sentirez mieux après une longue journée de fatigue.
    • Utilisez de l'huile si nécessaire pour empêcher vos doigts de faire glisser la peau délicate autour de vos yeux.
  6. 6 Massez votre nez. Si vous avez une tension sinusale, masser votre nez aidera à le soulager. Pincez doucement la zone en haut de votre nez. Faites glisser vos doigts vers vos narines. Répétez cette motion pendant une minute.
  7. 7 Terminez en revenant sur chaque zone une fois de plus. Massez doucement chaque partie de votre visage pour terminer votre massage. À la fin, vous devriez vous sentir détendu et calme.
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Méthode 3 Quiz

Pourquoi devriez-vous vous masser le nez?