Si l'odeur du pied vous cause des problèmes, ne vous inquiétez pas! Il y a une variété de choses que vous pouvez faire pour aider à faire de l'odeur de pied une chose du passé.

Méthode One of Three:
Nettoyage de vos pieds

  1. 1 Frottez vos pieds. Cela semble évident, mais un frottement rapide avec de l'eau savonneuse dans la douche ne suffit pas. L'objectif ici est de se débarrasser des bactéries et des cellules mortes dont les bactéries se nourrissent. Ainsi, lorsque vous vous lavez les pieds, exfoliez toute la surface de votre pied avec un gant de toilette, une brosse ou tout autre mécanisme et utilisez un savon antibactérien.
    • N'oubliez pas de frotter entre vos orteils aussi!
  2. 2 Sèche tes pieds. Lorsque vous séchez vos pieds, séchez-les complètement. L'humidité, que ce soit l'eau ou la sueur, crée un terrain fertile pour les bactéries. Prenez le temps de bien sécher vos pieds et ne négligez pas l'espace entre vos orteils.
  3. 3 Utilisez un désinfectant pour les mains. Cela peut sembler étrange, mais un bon désinfectant pour les mains peut tuer les germes sur vos pieds et inhiber la croissance bactérienne. Comme les bactéries causent des odeurs, cela peut réduire ou éliminer l'odeur de votre pied.[1]
    • Si vous avez des plaies ouvertes ou des pieds fissurés, vous ne devez pas utiliser de désinfectant pour les mains, car cela assèchera encore plus la peau.
  4. 4 Utilisez un anti-transpirant. Le même type d’anti-transpirant que vous appliquez sous vos bras peut également être utilisé pour vos pieds. Assurez-vous simplement d'avoir un bâton séparé pour chaque zone. Appliquez-le sur les pieds propres et secs la nuit, puis mettez vos chaussettes et vos chaussures comme d'habitude le matin.[2] Cela aidera à garder vos pieds au sec et au frais pendant la journée.
    • Antisudorifique réagit en fait avec les électrolytes de la sueur pour former des "bouchons de gel" qui bloquent vos canaux sudoripares. Puisque chacun de vos pieds a plus de 250 000 glandes sudoripares[3] (plus de glandes sudoripares par pouce que toute autre partie de votre corps), un petit anti-transpirant peut faire beaucoup de chemin.
    • Ne l'appliquez pas juste avant de sortir ou vous glisserez et glisserez dans vos chaussures.
  5. 5 Faites tremper vos pieds dans un mélange de 1 partie de vinaigre ordinaire et de 2 parties d'eau. Le vinaigre tue les champignons qui pourraient causer une odeur de pied. Versez l'eau dans un grand bol ou un seau, puis ajoutez le vinaigre. Trempez vos pieds pendant 20-30 minutes.[4]
    • Vous pouvez ajouter quelques boules de bicarbonate de soude et de gouttes d’huile de thym dans votre bain de pieds, qui peuvent aussi aider à éliminer les odeurs nauséabondes.[5]
  6. 6 Frottez vos pieds avec une ou plusieurs des poudres suivantes. Faites-le aussi entre vos orteils. C'est ce que la plupart des poudres et des sprays de pied contiennent pour lutter contre les odeurs de pieds:
    • Poudre sans talc. Il absorbera l'humidité et empêchera le frottement.
    • Bicarbonate de soude. Cela crée un environnement alcalin qui n'est pas favorable aux bactéries.
    • Fécule de maïs. Cela aide à absorber la transpiration.

Méthode deux sur trois:
Rafraîchir vos chaussures

  1. 1 Portez des sandales ou des chaussures à bout ouvert. Porter des chaussures ouvertes permet à l'air de circuler autour de vos pieds, les gardant au frais et vous évitant de produire autant de sueur. Lorsque vous transpirez, il s’évapore rapidement en raison de la circulation de l’air.[6]
    • Pendant les mois les plus froids, portez des chaussures en cuir ou en toile qui permettent à vos pieds de «respirer». Évitez les chaussures en caoutchouc et en plastique.
  2. 2 Changez vos chaussettes quotidiennement. Les chaussettes absorbent votre sueur lorsque vous les portez et elles sèchent lorsque vous les enlevez. Mettre une paire de chaussettes sales pour la deuxième journée consécutive va essentiellement réchauffer cette transpiration, ce qui entraînera une odeur nauséabonde. Changez vos chaussettes tous les jours, surtout si vos pieds ont tendance à être moites.[7]
    • Sauf si vous portez des chaussures ouvertes; vous devriez toujours porter des chaussettes. Si vos pieds deviennent très moites, apportez une paire de chaussettes supplémentaires pour que vous puissiez changer vos chaussettes pendant la journée.
    • Lorsque vous lavez vos chaussettes, retournez-les dans la laveuse afin que les paillettes mortes aient plus de chances de disparaître.
    • Optez pour des chaussettes absorbantes en coton ou en laine. Les chaussettes non absorbantes (comme le nylon) emprisonnent l’humidité autour du pied, créant ainsi un petit coin confortable pour les bactéries.
  3. 3 Poudre légèrement les chaussures et les chaussettes tous les jours avec du bicarbonate de soude. Épousseter le bicarbonate de soude d’hier avant d’ajouter la quantité fraîche. Le bicarbonate de soude absorbe l'humidité et les odeurs.
    • Si vos pieds commencent à se sentir secs ou irrités, passez quelques jours sans utiliser de bicarbonate de soude. Vous devrez peut-être prendre des pauses périodiques.
  4. 4 Utilisez du bois de cèdre ou des clous de girofle pour rafraîchir les chaussures. Mettez des copeaux de bois de cèdre ou des clous de girofle entiers dans vos chaussures pendant quelques jours lorsque vous n'avez pas besoin de les porter. Au fil du temps, l'odeur peut diminuer ou disparaître.
  5. 5 Utilisez des semelles de cannelle. Les semelles de cannelle contiennent de la cannelle moulue. L'huile essentielle de cannelle agit antibactérienne[8][9] et combat les odeurs de pieds naturellement et très efficacement[10]. Les semelles intérieures en cannelle sont souples et amovibles, elles s'adaptent donc facilement à vos chaussures et à vos pieds. En plus de stopper l'odeur des pieds, ils laissent également une agréable odeur de cannelle.
  6. 6 Utilisez des semelles en bois de cèdre. En plus des copeaux de bois de cèdre, vous pouvez également utiliser des semelles en bois de cèdre lorsque vous ne portez pas les chaussures. Les huiles essentielles de cèdre naturel ont des propriétés antibactériennes, qui combattent les bactéries et aident à guérir et à prévenir les odeurs de pied.[11] Ils ont également des propriétés antifongiques, qui aident à prévenir la mycose des pieds et des ongles des athlètes.[12] C'est aussi un moyen pratique sans avoir besoin de routines quotidiennes comme le poudrage ou le crémage.
  7. 7 Tournez vos chaussures. Laissez vos chaussures sécher complètement afin que les bactéries ne s'y installent pas. Il faut au moins 24 heures pour qu'une chaussure sèche complètement.[13]
    • Retirez les semelles intérieures pour faciliter le processus de séchage. Sinon, porter la même paire jour après jour est une recette pour les pieds puants. Farcir le journal à l’intérieur des chaussures mouillées pour qu’il les assèche pendant la nuit.
  8. 8 Lavez vos chaussures régulièrement. De nombreuses chaussures peuvent être jetées dans la machine à laver. Assurez-vous simplement qu'ils sèchent complètement avant de les mettre.
  9. 9 Retirez souvent vos chaussures. Chaque fois que vous pouvez faire une pause et que personne ne regarde, retirez vos chaussures.Cela aide les chaussures et vos pieds à rester plus secs.
  10. 10 Utilisez un sèche-chaussures. Il existe plusieurs grands sèche-chaussures et bottes à faible consommation qui utilisent les courants d'air de convection pour sécher lentement et complètement les chaussures mouillées et humides. Placez vos chaussures à la fin de la journée ou à l’entraînement et mettez des chaussures sèches, chaudes et confortables environ huit heures plus tard. Les sécheuses éliminent l'humidité que les bactéries responsables des odeurs doivent faire croître et aident vos chaussures à durer plus longtemps.

Méthode trois sur trois:
Utiliser des remèdes maison

  1. 1 Faites tremper un thé. Préparez un thé noir puissant et versez-le dans un grand seau ou un bol. Trempez vos pieds dans le thé pendant 30 minutes par jour pendant 1 semaine. L'acide tannique dans le thé peut agir comme une barrière qui protège la peau.[14]
  2. 2 Utilisez de l'eau salée. Appliquer 0,5 tasse (120 ml) de sel casher, de sel d'Epsom ou de sel de mer pour chaque litre d'eau. Après le trempage, ne rincez pas vos pieds et séchez-les complètement.[15]
  3. 3 Appliquez de l'acétate d'aluminium. Cela va sécher vos pieds. Mélanger 1 paquet de poudre de Domeboro ou 2 cuillères à soupe de solution de Burow (tous deux disponibles en vente libre) dans 1 litre d'eau. Faire tremper pendant 10 à 20 minutes à la fois.
    • Consultez votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser de l'acétate d'aluminium si vous êtes enceinte ou allaitez.
    • Assurez-vous de suivre toutes les instructions sur l'emballage.
    • Ce produit peut causer la sécheresse, des démangeaisons, une sensation de brûlure ou de picotement temporaire ou une inflammation de la peau. Si vous ressentez ces effets secondaires, arrêtez d’utiliser l’acétate d’aluminium.
  4. 4 Faire un mélange de bicarbonate de soude. Appliquez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour chaque litre d'eau. Ceci est un mélange de séchage qui peut réduire l'humidité sur vos pieds.
    • Le bicarbonate de soude rend la peau plus alcaline, ce qui peut altérer le pH de votre peau. Cela peut provoquer une irritation et réduire l'acidité de votre peau. L'acidité de la peau aide à contrôler les bactéries indésirables et la croissance fongique, de sorte que l'utilisation à long terme du bicarbonate de soude peut ne pas être le meilleur remède.
  5. 5 Nettoyez vos pieds avec une pierre ponce quotidiennement. Pendant que vous êtes dans le bain ou la douche, frottez vos pieds avec la pierre ponce alors qu’elle est encore humide. Cela permettra d'éliminer les peaux mortes et d'empêcher la croissance excessive de bactéries.
    • Lavez et séchez votre pierre ponce après l'avoir utilisée.