La plupart des relations passent par des étapes distinctes, chacune ayant ses propres défis et caractéristiques. Vous pourriez ne pas passer par chaque étape ou chaque étape de votre relation. Il peut être difficile de déterminer à quel stade vous vous trouvez, mais chaque étape d'une relation est l'occasion d'explorer la compatibilité et le niveau d'engagement. Que vous soyez dans une nouvelle relation, que vous établissiez une relation plus sérieuse ou que vous vous engagiez dans une relation à long terme, vous devriez prendre le temps d'évaluer où vous et votre partenaire êtes.

Méthode One of Three:
Evaluer une nouvelle relation

  1. 1 Déterminez si vous êtes encore nouveau l'un pour l'autre. Les premiers stades d'une relation se caractérisent par un engouement et passent plus de temps avec quelqu'un. Observez si vous vous posez encore des questions sur les goûts et les dégoûts de la personne, ses loisirs, ses centres d'intérêt et ses croyances. Notez si vous évaluez leurs caractéristiques et habitudes de personnalité pour voir si elles sont compatibles avec vous. Vous voudrez évaluer si vous êtes assez à l'aise pour continuer à être autour d'eux. Par exemple, vous pouvez vous demander:[1]
    • Cette personne est-elle attentionnée et amicale?
    • Est-ce que cette personne contrôle ou veut dire?
    • Cette personne a-t-elle tendance à être malheureuse ou irritable?
    • Cette personne est-elle généralement amusante?
  2. 2 Remarquez si vous vous concentrez sur l'attraction physique. Notez que si vous idéalisez votre partenaire, excitez-le facilement ou pensez-y fréquemment.[2] Si vous n'êtes pas en mesure de reconnaître leurs défauts, alors vous êtes encore au stade de l'engouement romantique.[3] Vous rencontrez probablement ces signes physiques d'attraction lorsque votre partenaire entre dans une pièce:[4]
    • Rougir
    • Mains tremblantes
    • Coeur de course
    • Se sentir faible ou faible
  3. 3 Attention aux tentatives d'impressionner. Demandez-vous si vous êtes sur votre meilleur comportement, faites tout votre possible pour plaire à l’autre ou faites des tentatives pour flatter et flirter. Si c'est le cas, vous êtes probablement encore au stade de l'engouement pour la datation, où il y a plus de pression pour impressionner et établir une connexion. Vous serez tellement excité par l'attention que vous obtenez que vous ferez de votre mieux pour ne pas vous tromper.[5]
    • Par exemple, vous pouvez passer plus de temps à vous préparer pour des dates, dire «oui» à des activités que vous ne faites peut-être pas normalement, acheter des vêtements plus agréables et passer plus de temps avec lui que vous-même ou avec d'autres amis.
    • Gardez à l'esprit l'importance des limites. Pour que votre relation grandisse et réussisse, vous devez apprendre à être authentique et cesser d'essayer d'impressionner votre partenaire tout le temps. Donner du temps à vos amis et à votre famille n'est pas sain pour votre relation à long terme.[6]
  4. 4 Évaluez si vous vous êtes engagé à dater. Si vous passez plus de temps ensemble, que vous vous sentez plus à l'aise avec elle et que vous commencez à la connaître au-delà de l'essentiel, vous êtes maintenant dans une relation exclusive. À ce stade, vous découvrirez qui est réellement la personne et observez votre compatibilité à un niveau plus profond. Demandez-vous si cette personne:
    • Comprend comment vous réconforter et vous soutenir.
    • Vous fait confiance et est à l'aise d'être honnête avec vous.
    • Respecte ta famille et tes amis.
    • Comprend votre sens de l'humour.
  5. 5 Faites attention aux attentes Au fur et à mesure que vous commencerez à dater plus, vous établirez probablement des attentes les unes des autres. Vos attentes peuvent être différentes et affecter la capacité de votre relation à durer. Si vous considérez ces qualités et que vous avez besoin de plus, vous quittez le stade de l'engouement et passez à un stade post-lune de miel plus réaliste.[7][8] Penser à:
    • Comment vous aimez passer votre temps libre, que ce soit avec des amis ou ensemble.
    • Combien de temps seul vous avez besoin.
    • Qui paiera pour les choses quand vous sortez ensemble.
    • Combien de contact physique ou d'affection vous avez besoin
But
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Méthode 1 Quiz

Comment savez-vous si vous êtes au stade de l'engouement romantique d'une relation?

Méthode deux sur trois:
Évaluation d'une relation établie

  1. 1 Voyez si vous acceptez les imperfections de votre partenaire. Êtes-vous conscient des défauts et des bizarreries de l'autre personne? Si c'est le cas, alors vous êtes dans une phase normale d'amour réaliste dans laquelle vous pourriez ne plus voir votre partenaire à travers des lunettes roses, mais plutôt commencer à remarquer les choses qui pourraient vous agacer ou vous irriter. Ce n'est pas grave de remarquer ces choses - personne n'est parfait et votre partenaire va commencer à remarquer des bizarreries et des imperfections à votre sujet. Ce qui est important, c'est de savoir si vous pouvez accepter ces choses à propos de votre partenaire.[9]
    • Vous commencez à remarquer que votre partenaire ne nettoie jamais la vaisselle après avoir mangé? Ou avez-vous remarqué des problèmes plus importants sur lesquels vous pourriez avoir à travailler, comme cela, il dit souvent qu’il va bien quand il est vraiment très contrarié?
    • Si vous ne pouvez pas tolérer les fautes de l'autre personne à ce stade ou si vous sentez que ce sont des choses sur lesquelles vous ne pouvez pas travailler, vous pouvez décider de quitter la relation.
  2. 2 Observez comment vous gérez les problèmes de communication. Une fois que vous commencez à devenir plus intime avec votre partenaire, vous aurez probablement plus d'arguments et de désaccords. Si vous êtes prêt à faire des compromis et à placer votre partenaire ou votre relation au premier plan, vous commencez à être dans une phase plus engagée et plus riche en contenu. Le désaccord est inévitable, mais vous pouvez apprendre à mieux communiquer avec votre partenaire en:
    • Écoute attentivement
    • Éviter les jugements ou blâmer
    • Demander des éclaircissements
    • Reformuler ou répéter pour montrer que vous comprenez
    • Parler de sujets difficiles tels que des sentiments blessants
  3. 3 Déterminez votre niveau de confiance. Demandez-vous si vous pouvez obtenir ce dont vous avez besoin les uns des autres. La réussite de la construction d’une relation dépendra de la confiance que vous avez entre vous pour être là.Si vous vous tournez les uns les autres et écoutez les besoins des uns et des autres, plutôt que de vous mettre en colère ou de nier les besoins de votre partenaire, vous êtes certainement dans une phase de contentement.[10] [11] Pour évaluer votre niveau de confiance, demandez-vous si vous êtes capable de:[12]
    • Soyez vulnérable en partageant vos préoccupations et vos insécurités avec votre partenaire.
    • Soyez ouvert à ce que l'autre personne ressent.
    • Évitez d'être en colère, jaloux ou possessif.
  4. 4 Écoutez parler de l'avenir. Si vous êtes dans une relation saine et satisfaite, vous allez commencer à partager vos rêves pour votre avenir. Vous allez commencer à imaginer plus de possibilités les unes avec les autres. Vous vous sentirez à l'aise de partager avec votre partenaire ce que vous voyez pour votre avenir.[13] Vous pouvez vous demander si votre partenaire:
    • Est investi dans la croissance avec vous
    • A des idées similaires sur le mariage et la famille
    • Est motivé pour réaliser et atteindre des objectifs avec vous
  5. 5 Remarquez si vous établissez une vie partagée. Dans la phase de contentement ou de co-création, vous ferez face à de nouveaux défis et devrez peut-être mettre votre relation au premier plan.[14] Vous reconnaîtrez également le besoin de votre partenaire et votre propre besoin d'indépendance, tout en travaillant pour établir une nouvelle routine et une nouvelle vie maintenant que vous êtes plus en équipe. Dans cette phase, il est fréquent que vous deviez négocier de nouveaux rôles et règles en raison de:[15]
    • Adopter un animal de compagnie
    • Emménager ensemble ou acheter une maison ensemble
    • Penser à l'engagement ou au mariage
    • Partage ou fusion de finances
But
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Méthode 2 Quiz

Lorsque vous êtes dans une relation exclusive, quel est le signe que vous passez à une phase plus engagée et plus riche en contenu?

Méthode trois sur trois:
Évaluation d'une relation engagée

  1. 1 Travailler comme une équipe. Remarquez si vous continuez à développer votre engagement et votre fidélité en travaillant ensemble. Les relations nécessitent un travail et un soutien continus, même si vous vous connaissez bien et que vous êtes ensemble depuis longtemps.[16] Dans un stade d’amour plus mature, vous allez:[17]
    • S'appuyer l'un sur l'autre.
    • Remplissez ou suivez les promesses faites.
    • Sentez-vous à l'aise avec les rôles et les responsabilités que vous avez établis les uns avec les autres.
    • Sentez-vous à l'aise d'aller chez votre partenaire lorsque vous éprouvez des difficultés.
  2. 2 Faites attention à l'ennui. Une fois que vous avez été engagé pendant un certain temps et qu'une partie de la romance s'est estompée, il peut être difficile de savoir si vous entretenez toujours une relation saine. Examinez si vous vous sentez ennuyé ou frustré par vos routines avec votre partenaire. Si tel est le cas, vous risquez de connaître une stagnation.[18]
    • Prévoyez du temps pour quelque chose d'amusant.
    • Faites quelque chose d'actif ensemble.
    • Soyez ouvert à de nouvelles activités.
    • Essayez quelque chose que vous appréciez tous comme des enfants.
    • Évitez les activités trop compétitives.
  3. 3 Anticipez les désirs et les besoins de votre partenaire. Au stade engagé, les partenaires se connaissent généralement très bien et peuvent anticiper ce dont l’autre peut avoir besoin pendant les périodes difficiles ou quotidiennes. Connaître et prendre en charge les besoins de votre partenaire avant de lui demander est un excellent moyen de prendre soin d'elle chaque jour.
    • Par exemple, si vous savez que votre partenaire a vécu une journée stressante, prenez le soin de préparer le dîner quand elle rentre du travail et fait le ménage. Ou si elle a traversé une période difficile, encouragez-la à passer une soirée entre filles avec ses amis - faites-lui savoir qu'elle ne devrait pas se sentir coupable de ne pas vous avoir inclus, et sortir et s'amuser.
    • Si vous n'êtes pas sûr des besoins et des besoins de votre partenaire, vous devez en discuter. Asseyez-vous et demandez-lui ce qu'elle veut et ce dont elle a besoin dans la relation, ne l'interrompez pas et ne vous mettez pas sur la défensive. Ensuite, prenez votre tour.
  4. 4 Remarquez si vous prenez du temps pour votre relation. Si vous avez des enfants et / ou des emplois, il peut être difficile de maintenir une relation saine, stable et aimante face à d'autres tâches et rôles. Notez que si vous effectuez davantage de tâches multiples, consacrez plus de temps aux enfants ou au travail et passez moins de temps en tête-à-tête avec votre partenaire. Si tel est le cas, vous pouvez avoir une stagnation et vous devez vous rappeler de:[19][20]
    • Exprimez votre appréciation à votre partenaire. Vous pourriez dire: «Merci de m'avoir fait un café ce matin. Vous faites beaucoup mieux que moi et cela me fait gagner du temps. J'aime que tu fasses ça pour moi.
    • Exprimer de l'affection. Sachez ce que votre partenaire aime et surprenez-le avec ça. Cela pourrait être un câlin, un simple «je t'aime», une carte ou des fleurs.
    • Écoutez votre partenaire. Prenez 20 minutes chaque jour pour écouter ce qui s'est passé dans votre vie. N'essayez pas de réparer quoi que ce soit ou de juger, écoutez et décompressez ensemble.
  5. 5 Attention au respect continu. Si vous continuez à traiter votre partenaire comme précieux, même si vous n'êtes pas d'accord avec ses opinions, vous êtes en phase d'engagement. Vous pourrez accepter à nouveau votre partenaire pour ce qu’il est, ses défauts et tout. Vous apprendrez à gérer ou à abandonner vos attentes de votre partenaire à ce stade. Si vous ne pouvez pas, ou si vous remarquez un conflit accru ou un manque de respect dans votre relation, demandez conseil.[21]
    • La violence n'est pas saine ou acceptable à aucun stade de la relation. Demandez l'aide d'un conseiller ou d'un refuge pour violence conjugale si votre partenaire devient violent ou verbalement violent.
But
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Méthode 3 Quiz

Que devriez-vous faire si vous savez que votre partenaire a vécu une journée stressante?