L'eczéma, ou dermatite atopique, est une affection cutanée pouvant toucher tout le monde et les enfants sont particulièrement prédisposés. L'eczéma peut être une maladie héréditaire, mais il se rapporte également à vos allergies et à vos anomalies de la barrière cutanée. Votre corps est capable de combattre l'eczéma, mais il est facile de le prolonger ou de l'aggraver. Il existe de nombreux moyens de prévenir l'aggravation de votre eczéma et l'apparition de complications. Si vous prenez des mesures pour réduire vos symptômes, vous rendre plus confortable et garder votre peau en santé, votre eczéma disparaîtra en un rien de temps. En règle générale, le traitement de l'eczéma consiste à hydrater la peau et à réduire l'inflammation grâce à une crème à base de corticostéroïdes.

Méthode One of Three:
Identifier les causes de l'eczéma

  1. 1 Déterminez quels symptômes de l'eczéma vous avez. Cela pourrait être une peau sèche, des démangeaisons, des rougeurs, des éruptions cutanées, une peau squameuse, des zones suintantes, croquantes, gonflantes et / ou de couleur foncée.[1] Prenez rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer de ne pas avoir de complications ou d'affections connexes. Ils peuvent également prescrire un plan de traitement pour vos symptômes individuels. En attendant, vous pouvez prendre certaines mesures pour diminuer vos poussées.
  2. 2 Essayez de déterminer ce qui cause vos flambées. Vous venez d'acheter un nouveau gel douche? Est-ce que votre nouvel emploi nécessite de vous laver les mains plus que vous le feriez habituellement? Si vous pensez que rien n’a changé récemment dans votre vie et que vous pensez qu’elle a provoqué une poussée, il se peut que certains des ingrédients des produits que vous utilisez chaque jour aient changé.
    • Examinez attentivement tous vos articles ménagers et voyez si au moins l'un d'entre eux pourrait causer ou aggraver votre eczéma. Est-ce que quelque chose le rend meilleur ou pire si vous éliminez quelque chose, comme votre lotion ou votre nettoyant pour le visage?
  3. 3 Inspectez vos vêtements. Si votre flambée est située sur un morceau de peau recouvert de vêtements, il y a de fortes chances que cela en soit la cause. Si vous constatez que les vêtements causent de l'eczéma en raison de la façon dont ils sont lavés, il vous suffit de changer votre détergent à lessive. Si cela est dû aux tissus et aux matériaux eux-mêmes, vous devrez peut-être vous débarrasser de cet article.
    • La prochaine fois que vous lavez vos vêtements, assurez-vous de les rincer complètement. Si vous avez toujours des problèmes de peau, le problème pourrait être lié à un certain vêtement.[2]
    • Les rivets ou les boutons peuvent vous donner de l'eczéma. Vérifiez les vêtements pour des rivets ou des boutons-pression pouvant contenir du nickel.
    • Votre peau peut avoir une sensibilité ou une allergie à un mélange de tissu. Si le changement de détergent n'a pas aidé, vous devrez peut-être arrêter de porter cet article.
  4. 4 Considérer d'autres facteurs environnementaux. Avez-vous été exposé à des niveaux anormaux de mauvaise qualité de l'air, de bactéries et de virus, de chaleur ou d'humidité, de produits chimiques ou de poussière et de pollen? Avez-vous transpiré ou avez-vous des niveaux de stress plus élevés que la normale? Êtes-vous en pleine période de changement de saison? Si l'un d'entre eux est vrai, il est possible que le retour à un mode de vie normal permette à votre eczéma de se calmer.[3]
  5. 5 Évaluez les allergies alimentaires connues et inconnues. L'eczéma est un symptôme de certaines allergies alimentaires, telles que les produits laitiers, les noix et les crustacés. Si vous avez un eczéma persistant sans facteur de risque identifiable, consultez un médecin. Ils pourront vous tester pour les allergies alimentaires et déterminer si cela est la cause de votre eczéma.[4]
  6. 6 Voir un professionnel. Vous ne devriez pas hésiter à prendre rendez-vous avec un allergologue ou un dermatologue si votre eczéma affecte négativement votre vie. Un professionnel pourra vous aider à déterminer ce qui cause votre eczéma et comment vous pouvez le traiter.

Méthode deux sur trois:
Réduire et prévenir l'eczéma

  1. 1 Établissez un régime alimentaire sain. Bien que les médecins et les scientifiques ne croient pas qu'une mauvaise alimentation puisse causer de l'eczéma, les aliments sains contribuent largement à promouvoir la santé corporelle totale.[5] Optez pour des aliments riches en vitamines et en nutriments par rapport à ceux contenant des conservateurs et des calories vides. Manger de bons aliments améliorera beaucoup plus que la santé de votre peau.
    • Essayez d'ajouter des capsules d'huile de poisson à votre alimentation. Vérifiez la sensibilité au porc et aux colorants alimentaires. Les fruits de mer sont également connus pour provoquer une réaction allergique.
  2. 2 Utilisez des détergents conçus pour les peaux sensibles. Les marques de bonnes affaires contiennent souvent des produits chimiques agressifs qui peuvent éliminer les huiles protectrices de la peau. Utilisez uniquement la quantité recommandée pour vous assurer que votre laveuse sera capable de le rincer. Essayez d’acheter de nouveaux vêtements sans étiquettes et assurez-vous de les laver avant les premiers vêtements.[6]
  3. 3 Utilisez des savons et des shampooings conçus pour les peaux sensibles. Si vous traitez une poussée, d'autres méthodes de bain peuvent être nécessaires. Lorsque la flambée disparaît, recherchez des savons et des shampooings conçus pour favoriser une peau saine et hydratée. Éloignez-vous des savons et des shampooings contenant des colorants et des parfums.[7]
  4. 4 Utilisez des hydratants conçus pour les peaux sensibles. Lors du traitement d'une poussée d'eczéma, recherchez des hydratants conçus pour contrôler les démangeaisons et l'inflammation, réparer la peau et combattre l'infection. Lorsque l'échauffement disparaît, retournez à une crème hydratante pour les peaux sensibles. Consultez ce guide pour en savoir plus sur le choix du bon hydratant.[8]
  5. 5 Ne grattez pas les démangeaisons. Cela comprend le léchage de vos lèvres, si c'est la zone touchée. Il existe plusieurs façons de réduire les démangeaisons causées par l'eczéma. Assurez-vous que votre peau est hydratée en gardant la maison humide et en appliquant une crème hydratante tout au long de la journée. Gardez vos ongles courts et lisses pour que les démangeaisons distraites soient moins nocives pour votre peau - mais gardez un œil sur vos mains![9]
  6. 6 Évitez l'exposition directe du soleil à la peau. Dans des circonstances normales, un certain degré de lumière solaire est bénéfique pour votre peau en tant que source de vitamine D. En fait, de nombreux patients atteints d'eczéma déclarent que la lumière du soleil aide leurs symptômes en général. Cependant, une exposition prolongée au soleil peut également aggraver votre éruption.Si vous prévoyez rester dehors longtemps, couvrez les zones touchées avec des vêtements, si possible, pour minimiser les dommages causés par les rayons du soleil.
    • Faites particulièrement attention au soleil si vous utilisez une crème à base de corticostéroïdes. Si vous utilisez cette crème, votre peau sera particulièrement sensible aux coups de soleil, vous devez donc garder votre peau affectée à l’abri de la lumière directe du soleil.
  7. 7 Gardez la peau hydratée tout au long de la journée. N'oubliez pas de réappliquer la crème hydratante aussi souvent que recommandé sur l'emballage. Assurez-vous d'hydrater au coucher pour préparer votre peau pour le lendemain. Vous devez également réappliquer la crème hydratante après la sortie de la douche, car ce processus peut éliminer les huiles de votre peau qui vous gardent hydratée. Pour plus d'informations sur l'hydratation, voir [Hydrater votre peau | ce guide].
  8. 8 Réduire et gérer le stress. Bien que le stress ne provoque pas d'eczéma, il peut contribuer à son aggravation et à sa persistance. Essayez de réduire la pression dans votre vie. Apprenez à méditer ou à utiliser des exercices de relaxation. Assurez-vous de vous rapprocher de votre entourage pour vous aider à gérer votre stress.[10]

Méthode trois sur trois:
Traitement des poussées d'eczéma

  1. 1 Prendre des bains de flocons d'avoine. Cette méthode est la plus connue et la plus respectée pour une raison. Trempez-vous dans un bain de flocons d’avoine pendant 10 à 15 minutes par jour pour réduire votre poussée d’eczéma. Des kits pour les bains à l'avoine sont disponibles dans la plupart des pharmacies. Assurez-vous de suivre les instructions et les quantités recommandées sur l'emballage.[11]
  2. 2 Envisagez d'autres méthodes de bain. Alors que le bain de farine d'avoine est le moyen le plus largement accepté et le plus utilisé pour réduire les démangeaisons, certains experts préfèrent d'autres méthodes. Assurez-vous de tenir compte des risques liés aux méthodes plus alternatives et consultez votre médecin si vous n'êtes pas certain. Selon votre type de peau et d’autres facteurs, certaines méthodes rendent le travail plus efficace que d’autres.
    • Les bains de blanchiment sont la méthode la plus controversée pour traiter l'eczéma en raison de la dureté supposée du produit chimique. Assurez-vous d'utiliser 6% d'eau de Javel. Ajouter ½ tasse pour une baignoire pleine et ¼ de tasse pour une demi-bain.[12]
    • Ajoutez du vinaigre (entre une tasse et une pinte), du sel (une tasse) ou du bicarbonate de soude (maximum de ¼ tasse) dans votre bain. Le vinaigre tue les bactéries, le sel rend l'eau moins douloureuse et le bicarbonate de soude peut soulager les démangeaisons.[13]
    • Les huiles de bain spécialement conçues peuvent aider à réduire les symptômes de l'eczéma. Suivez les instructions sur l'emballage.
  3. 3 Prendre des médicaments oraux ou appliquer des crèmes. Ceux-ci peuvent réduire les symptômes de l'eczéma pour lui permettre de guérir correctement. Recherchez des médicaments oraux en vente libre contenant des antihistaminiques pour réduire les démangeaisons - mais prenez garde, ils vous rendent somnolent. Les crèmes sur ordonnance ou en vente libre contenant de l'hydrocortisone peuvent également aider à soulager les démangeaisons. Assurez-vous également que vous hydratez car ils ne font pas toujours les deux tâches.[14]