Si vous voulez vous ouvrir à différentes idées, croyances et arrière-plans, vous avez de la chance! Il y a beaucoup de façons simples et amusantes d'exercer un esprit ouvert. Essayez de nouvelles choses et rencontrez de nouvelles personnes chaque fois que vous le pouvez, et travaillez à écouter plus que vous ne parlez. Tout le monde a des idées préconçues, alors défiez vos croyances et faites de votre mieux pour remarquer lorsque vous faites des suppositions. Plus vous pratiquez, plus il sera facile d'entrer en contact avec des personnes de tous les horizons.

Méthode One of Three:
Essayer de nouvelles choses

  1. 1 Écoutez de la nouvelle musique. Essayez d'écouter un nouveau genre de musique chaque semaine. Explorez les chaînes de votre service de streaming, naviguez en ligne ou demandez à un ami de vous recommander.[1]
    • Écouter de la musique dans tous les genres, dans différentes parties du monde et à différents moments de l'histoire peut rendre votre cerveau plus réceptif à de nouvelles expériences. Une nouvelle musique peut vous aider à créer des liens émotionnels avec de nouvelles personnes, de nouveaux lieux et de nouvelles choses.
  2. 2 Lisez plus de romans et de nouvelles. Une bonne histoire peut vous mettre à la place de quelqu'un venant d'un endroit et d'un moment différents. Rendez-vous dans votre bibliothèque locale, effectuez une recherche dans la collection et recherchez des romans comportant des tracés, des paramètres et des caractères inconnus.[2]
    • Par exemple, vous pouvez lire des livres d'auteurs d'autres pays ou lire des articles sur les difficultés à avoir une identité (comme un sexe, une origine ethnique ou une orientation sexuelle) autre que la vôtre.
  3. 3 Apprendre une nouvelle langue. Un nouveau langage peut vous permettre de communiquer avec de nouvelles personnes et vous aider à apprécier de nouvelles cultures. Recherchez un cours de collège communautaire local ou utilisez une application pour commencer à apprendre.[3]
    • Apprendre une nouvelle langue peut aider à promouvoir la compréhension entre les barrières culturelles. Comment une culture met ses pensées en mots peut donner un aperçu de ses valeurs et de ses traditions.
  4. 4 Assister à un service dans un lieu de culte autre que le vôtre. Essayez de mieux comprendre une tradition religieuse différente. Vous pouvez demander à un ami qui pratique une foi différente si vous pouvez assister à un service avec eux. Vous pouvez également trouver une église, une mosquée, une synagogue, un temple ou un autre lieu de culte dans votre région et partir seul.[4]
    • Il peut être poli de demander au lieu de culte si vous pouvez venir en avance. Vous voulez éviter les accidents tels que les mariages ou les fêtes sacrées sans invitation.
    • Venez à ces services avec un esprit ouvert. Ne vous attendez pas à expliquer votre système de croyance ou à essayer de prouver que leurs opinions sont fausses. Écoutez simplement, observez et essayez d'exprimer votre gratitude à ce nouveau groupe pour avoir partagé son temps et ses valeurs avec vous.
  5. 5 Prenez un cours pratique. Apprendre une nouvelle compétence est un excellent moyen de devenir plus ouvert aux nouvelles expériences. Vous pourriez prendre un cours dans quelque chose qui vous intéresse déjà ou prendre un nouveau passe-temps. Par exemple, prenez un cours de jardinage, de cuisine, de yoga ou d'arts martiaux.[5]
    • Les centres communautaires, les centres de loisirs, les collèges communautaires et les centres de vulgarisation universitaire offrent souvent ce type de cours gratuitement ou à moindre coût.
    • Augmenter votre créativité peut être particulièrement bénéfique, alors essayez de prendre des cours de danse, de peinture, de dessin, de théâtre et d’autres matières artistiques.
    • Les cours en groupe sont également d'excellents moyens de rencontrer de nouvelles personnes.

Méthode deux sur trois:
Rencontrer de nouvelles personnes

  1. 1 Travaillez à écouter plus que vous ne parlez. Vous pouvez rencontrer toutes les personnes dans le monde, mais vous n'apprendrez jamais rien à leur sujet si vous parlez. Essayez de poser plus de questions aux gens et écoutez-les activement au lieu de penser à la prochaine chose que vous direz.[6]
    • Pour écouter activement, donnez à quelqu'un votre attention indivise. Ne jouez pas avec votre téléphone ou votre rêve pendant qu'ils parlent. Établissez un contact visuel et faites un signe de tête de temps en temps pour indiquer que vous écoutez. Essayez de visualiser les événements, les objets ou les personnes qu'ils décrivent.
  2. 2 Commencez la conversation avec de nouvelles personnes chaque fois que vous le pouvez. Divers points de vue peuvent vous aider à voir de nouvelles choses et à évoluer en tant que personne. Faites de votre mieux pour discuter avec des personnes d'origines ou de croyances différentes dans votre vie quotidienne.[7]
    • Par exemple, asseyez-vous avec quelqu'un à qui vous ne parleriez normalement pas pendant la pause déjeuner à l'école ou au travail.
    • Laissez votre conversation se développer naturellement au lieu de poser immédiatement des questions sur leurs convictions religieuses ou politiques. Essayez d’apprendre à les connaître en demandant «d’où venez-vous?» Ou «Qu'est-ce que vous aimez faire pour vous amuser?»
    • Certains campus universitaires et organisations communautaires organiseront des événements visant à rassembler des personnes ayant des antécédents et des croyances différentes. Des événements tels que ceux organisés par la Human Library, où des personnes de différents horizons font du bénévolat en tant que livres humains que vous pouvez "consulter" pour une conversation ouverte, peuvent vous aider à entrer en contact avec une grande variété de personnes.
  3. 3 Saisissez les occasions de visiter de nouveaux endroits. Vous n'avez pas besoin d'aller loin pour profiter des avantages du voyage. Il suffit de chercher un endroit où le mode de vie est différent du vôtre. S'immerger dans un nouvel endroit est un excellent moyen de voir le monde sous un angle différent.[8]
    • Les voyages internationaux sont un excellent moyen de comprendre différentes croyances. Planifiez un voyage dans un endroit où vous ne parlez pas la langue et n'avez pas beaucoup de liens. Apprendre à naviguer dans une nouvelle partie du monde sans vos outils habituels aidera à élargir votre perspective.
    • Si vous ne pouvez pas le faire à l'étranger, cherchez à proximité quelque chose qui vous mettra au défi. Si vous habitez en ville, faites du camping dans les bois pendant quelques jours. Vivez-vous en Californie? Essayez de faire un voyage dans le sud des États-Unis pour rencontrer de nouvelles personnes, essayer de nouveaux aliments et en apprendre davantage sur les différents modes de vie.
  4. 4 Bénévole pour un organisme de bienfaisance local ou à but non lucratif. Prévoyez du temps pour faire du bénévolat avec une organisation qui vous exposera à divers groupes de personnes, comme un garde-manger, un refuge ou un centre pour jeunes.Aider les autres, en particulier ceux qui sont différents de vous, peut vous permettre de reconnaître comment les désirs, les besoins et les rêves peuvent franchir les frontières.[9]
    • Pour une expérience vraiment unique, envisagez de combiner le bénévolat et les voyages. Faire un voyage de bénévolat ou même réserver une journée pour faire du bénévolat alors que vous êtes dans un nouvel endroit peut vous aider à vous ouvrir à des personnes et à des points de vue complètement différents.

Méthode trois sur trois:
Défier vos croyances

  1. 1 Demandez-vous comment vous avez formé une croyance. Jetez un coup d'œil aux croyances que vous avez et demandez-vous: «Comment ai-je pu croire cela?» Pensez à qui vous a appris une croyance et comment vos expériences de vie l'ont renforcé.[10]
    • Par exemple, si vous avez été élevé en croyant que le travail acharné est tout ce dont vous avez besoin pour réussir, demandez-vous: «Y a-t-il des gens qui ont travaillé dur mais qui ont encore du mal dans la vie? Y a-t-il d'autres facteurs susceptibles d'influer sur votre capacité à réussir en dehors de votre éthique de travail?
  2. 2 Essayez de remarquer chaque fois que vous faites une supposition. Les hypothèses font naturellement partie de la réflexion mais, si elles ne sont pas contrôlées, elles peuvent mener à une attitude de proximité. Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou que vous vous trouvez dans de nouvelles situations, faites attention à vos attentes. Demandez-vous si vos idées préconçues façonnent votre façon d’agir.[11]
    • Disons, par exemple, que vous n’avez jamais essayé les pâtes avec de la sauce pesto, et vous supposez que vous détesterez cela. Demandez-vous pourquoi vous supposez que vous ne l'aimeriez pas. Est-ce parce que la sauce est verte? Est-ce parce que tu n'aimes pas l'odeur? Peut-être que vous n'avez pas une bonne raison de faire l'hypothèse, et vous devriez essayer le pesto!
  3. 3 Naviguez en ligne pour obtenir des informations sur les nouveaux sujets et perspectives. Tirez le meilleur parti de votre temps d’arrêt en examinant de nouvelles informations lorsque vous disposez de quelques minutes gratuites. Essayez de rechercher en ligne des articles, des vidéos et des podcasts sur des sujets académiques, des événements actuels, des religions et des cultures internationales.[12]
    • Commencez un nouvel article lorsque vous êtes en ligne, par exemple, ou écoutez un podcast pendant votre trajet.
    • Assurez-vous de rechercher des sources fiables. Il y a beaucoup d'informations fausses et biaisées disponibles en ligne. Recherchez des articles scientifiques, des rapports publiés par des organisations tierces indépendantes et des informations provenant de sites crédibles, tels que les gouvernements, les universités et les bureaux de presse réputés.
  4. 4 Pensez aux raisons pour lesquelles quelqu'un détient une opinion qui s'oppose à la vôtre. Choisissez un sujet polarisant et lisez des articles de journaux ou écoutez des podcasts à ce sujet. Recherchez des sources avec des perspectives différentes des vôtres. Essayez de réfléchir au problème comme le ferait l’autre partie.[13]
    • Supposons que vous souhaitiez un salaire minimum plus élevé. En étudiant le problème, vous pourriez lire des articles sur les propriétaires de petites entreprises qui craignent que des coûts salariaux plus élevés les obligent à fermer. Bien que vous vous en teniez toujours à vos convictions, vous pourriez réaliser qu'une perspective opposée pourrait avoir des points valables.