La plupart des gens souffrent d'une épidémie d'acné à un moment donné au cours de leur adolescence lorsqu'ils traversent la puberté. Que ce soit en raison d'hormones ou de stress. Contrairement à la croyance populaire, les boutons ne signifient pas nécessairement que votre peau est sale ou impure - en fait, un nettoyage excessif peut irriter davantage votre peau. Cependant, les hormones ne sont pas incontrôlables et vous pouvez apporter des modifications simples pour éliminer vos éruptions. Vous pouvez avoir votre peau éclatante, saine et sans boutons en un rien de temps.

Méthode One of Three:
Traiter à la maison

  1. 1 Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant au peroxyde de benzoyle. Le peroxyde de benzoyle est l'un des traitements de l'acné les plus efficaces. On le trouve dans de nombreux lavages de visage. Lavez-vous le visage lorsque vous vous levez le matin et avant de vous coucher le soir.[1]
    • Si vous en trouvez 1, utilisez un nettoyant pour le visage qui contient des particules exfoliantes pour aider à lisser votre peau.
    • Si vous avez de l'acné sur d'autres parties du corps, comme les épaules, le dos et la poitrine, donnez à ces zones un gommage deux fois par jour avec le même nettoyant que celui que vous utilisez sur votre visage.
    • Si vous portez du maquillage, ne vous couchez jamais sans tout rincer. Dormir avec du maquillage est un moyen sûr d'augmenter votre nombre de boutons et de rendre votre acné encore plus difficile à éliminer. Utilisez un démaquillant sans huile avant de le laver avec votre nettoyant régulier pour vous assurer que toutes les traces ont été enlevées.
  2. 2 Appliquez un toner d'acide salicylique. Pat sec votre visage après le nettoyage avec une serviette propre. Versez un peu de toner sur une boule de coton et appliquez-la uniformément sur votre visage. Le toner aidera à traiter votre peau après le nettoyage et l'acide salicylique peut combattre l'acné.[2]
    • Certains toners sont des lingettes ou des tampons. D'autres peuvent être des sprays.
  3. 3 Traitez l'acné avec un gel de peroxyde de benzoyle. Ce gel peut être acheté dans les épiceries, les pharmacies et les magasins de beauté. Appliquez un point du gel sur un bouton et tapotez-le avec un doigt propre. Recherchez des produits contenant 3% ou moins de peroxyde de benzoyle pour éviter d'irriter votre peau.[3]
  4. 4 Appliquez un hydratant non comédogène après avoir traité votre acné. Les produits contre l'acné peuvent dessécher ou irriter votre peau. Un hydratant peut aider à restaurer l'hydratation et hydrater votre peau. Appliquez un hydratant après avoir nettoyé et traité votre peau. Assurez-vous de choisir un hydratant non comédogène. Cela signifie que la crème hydratante ne causera pas l'acné.[4]
    • Les ingrédients courants dans les hydratants non comédogènes comprennent la glycérine, l'aloe vera et l'acide hyaluronique.
  5. 5 Lavez votre visage avec des huiles. Connue sous le nom de méthode de nettoyage de l'huile (OCM), cette méthode de nettoyage est très répandue en Asie. OCM est une méthode de nettoyage alternative plus douce pour la peau et intéressante pour les peaux sensibles.
    • Rechercher dans les huiles telles que l'huile d'olive, l'huile d'œuf, l'huile de pépins de raisin, l'huile de ricin et l'huile d'émeu.
  6. 6 Exfoliez votre visage. Les exfoliants sont des produits de lavage doux qui éliminent les cellules mortes de la peau qui s'accumulent et causent l'acné. L'exfoliation peut être chimique ou physique.
    • Pour une approche plus douce, utiliser un exfoliant chimique, un AHA ou un BHA à un pH compris entre 3 et 4 pour éliminer la peau. Une exfoliation chimique décolle les peaux mortes.[5]
    • Un produit BHA souvent cité comprend l'acide salicylique, il doit être compris entre 3 et 4 pour pouvoir fonctionner. Un BHA agit pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser la croissance de la peau. Par conséquent, vous pourriez ressentir une peau sèche et de l’encrassement autour de votre acné, mais cela se dissipera avec le temps, à mesure que votre peau commence à se régénérer plus rapidement. Utilisez-le dans un nettoyant ou un traitement localisé tous les jours sur les zones affectées par l'acné de votre peau.[6]
    • Les comprimés d'aspirine, qui contiennent de l'acide salicylique, un BHA peuvent être broyés et mélangés à de l'eau, puis mis sur votre zits pour réduire les rougeurs et les gonflements.
    • Frottez une légère couche de miel sur votre peau et laissez-la reposer pendant 30 minutes. Rincer à l'eau chaude. Le miel a un pH variable de 3 à 6, mais à un pH compris entre 3 et 4, il contient des AHA qui exfolient la peau.
    • Pour une exfoliation physique, envisagez d'acheter une éponge de konjac. Il est assez doux pour l'usage sur votre visage.
    • Pour une exfoliation physique, pensez à utiliser des flocons d'avoine comme exfoliant. Mélanger la farine d'avoine avec du miel et frotter sur votre visage pendant 2-3 minutes, et rincer doucement le résidu avec de l'eau tiède.
  7. 7 Appliquer les huiles essentielles sur les boutons actifs. On pense que l’huile de neem et l’huile de théier ont des propriétés antimicrobiennes capables de tuer les bactéries causant l’acné. Tamponnez une goutte de la version diluée de l'huile d'arbre à thé ou de l'huile de neem sur chaque point, ou mouillez un coton-tige et essuyez-le sur les zones à problèmes. [7]
    • L'huile de théier est un agent antibactérien qui peut aider à éliminer les microbes qui obstruent la peau. Évitez d'utiliser de l'huile d'arbre à thé non diluée - elle brûlera votre peau et aggravera l'acné. Lisez l'étiquette d'avertissement sur la bouteille.
  8. 8 Utilisez des masques d'argile contenant du soufre. Bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi le soufre agit comme un excellent anti-acné, nous savons qu'il fonctionne. Recherchez des produits contenant du soufre pour éliminer votre acné, apparemment en réduisant la production de pétrole.
  9. 9 Utilisez un toner après le nettoyage. Après avoir lavé votre visage, exfolié ou appliqué un masque, appliquez un tonique sur l’intégralité de votre visage. Les toners agissent pour resserrer les pores, ce qui réduit la probabilité que de la saleté et de l'huile y soient piégées. Acheter des tonifiants d'acné dans une pharmacie locale ou utiliser du vinaigre de cidre ou d'hamamélis avec un tampon d'ouate. Ne pas rincer les toners après l'application - leur permettre de rester sur votre peau.
  10. 10 Toujours appliquer un hydratant. La peau grasse produit de l'acné et si votre peau est très sèche, votre corps compensera en créant du sébum. Pour éviter cela, utilisez un hydratant doux après vous être lavé le matin et le soir. Appliquer une crème hydratante après l'application du toner.[8]
  11. 11 Utilisez un rétinoïde. Comme un rétinoïde est un médicament sur ordonnance aux États-Unis, soyez prudent avec les effets secondaires avant utilisation.Les nettoyants rétinoïdes contiennent des niveaux élevés de vitamine A, qui aident à nettoyer les pores obstrués et à dissoudre la crasse. Vous pouvez obtenir une ordonnance de votre médecin. Les produits similaires aux rétinoïdes de marque OTC sont inefficaces.
  12. 12 Trouvez des produits contenant de l'acide azélaïque. L'acide azélaïque est un antibactérien qui aide également à réduire les rougeurs et l'inflammation et se trouve naturellement dans le blé et l'orge. Si votre acné a tendance à laisser des marques sombres sur votre peau, essayez un produit qui utilise l'acide azélaïque pour nettoyer vos pores et réduire les taches brunes produites par l'acné.[9]
  13. 13 Utilisez un masque ou une feuille. Les masques feuille ou visage contiennent des composés qui apaisent votre peau et tuent les bactéries. Utilisez un masque ou un masque 2-3 fois par semaine pendant 15 à 20 minutes pour assécher votre peau et nettoyer vos pores. Achetez des masques auprès de votre fournisseur de produits de beauté ou de votre pharmacie, ou fabriquez-les à la maison.
    • Créez un mélange de concombres et de flocons d'avoine. Les concombres aident à réduire les rougeurs et à combattre les taches brunes tandis que la farine d'avoine adoucit et apaise la peau irritée. Mélanger les deux ensemble dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'il forme une pâte, puis l'appliquer sur votre peau pendant 15-20 minutes avant de laver avec de l'eau tiède.

Méthode deux sur trois:
Traiter chez un dermatologue ou un spa

  1. 1 Utilisez des antibiotiques sur ordonnance et des médicaments. Certains dermatologues peuvent prescrire certains médicaments pour lutter contre les cas d’acné particulièrement graves, mais ils doivent être utilisés avec prudence. Comme avec tous les médicaments, il peut y avoir des effets secondaires indésirables chez une petite partie de la population.
    • Une pilule antibiotique peut aider à tuer les bactéries qui peuvent causer votre acné. Des antibiotiques topiques appliqués directement sur la peau peuvent également être utilisés.
    • Prendre une forme spécialisée de contrôle des naissances (pour les femmes) peut aider à réguler les hormones, ce qui peut être à l'origine de votre mauvaise acné. Demandez à votre dermatologue si cela semble être une bonne option à prendre.
    • Dans les cas d'acné particulièrement gênants, un médicament spécialisé appelé accutane peut être prescrit. Il s'agit d'un traitement aux rétinoïdes incroyablement intense qui a permis d'éliminer presque complètement l'acné chez les utilisateurs. Cependant, il a les effets secondaires les plus graves de tout médicament anti-acné et doit être utilisé avec une extrême prudence.
  2. 2 Obtenez un soin du visage. Celles-ci sont disponibles dans la plupart des spas et impliquent l'utilisation de plusieurs nettoyants, masques et outils d'extraction différents pour réduire l'acné sur votre visage. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec le travail d'une esthéticienne sur votre visage, consultez votre dermatologue pour obtenir un soin du visage plus axé sur la médecine.
  3. 3 Obtenez une peau du visage. Un peeling facial est un gel spécialisé contenant de l'acide qui dissout les cellules mortes et les bactéries. En plus de votre régime habituel de soins de la peau, il est possible de réduire considérablement l'acné au fil du temps.
  4. 4 Essayez la microdermabrasion. C'est un processus par lequel votre peau est «poncée» pour produire une nouvelle croissance de la peau. Obtenir des traitements de microdermabrasion une fois par semaine pendant plusieurs mois est la voie la plus efficace, car chaque traitement ne concerne que la couche superficielle de la peau.
  5. 5 Obtenez un traitement au laser. C'est vrai - utilisez des lasers pour tuer votre acné. De nombreux dermatologues offrent maintenant un traitement dans lequel ils utilisent des lasers pour déclencher une forte explosion de lumière afin de tuer les glandes oléagineuses sous-cutanées. Ce processus peut être douloureux, mais il a été démontré qu'il réduit l'acné de 50% en moyenne.
  6. 6 Essayez un traitement léger. Contrairement aux traitements laser douloureux, les traitements légers utilisent des impulsions lumineuses plus légères déclenchées par une baguette spécialisée pour aider à tuer les bactéries. Certaines couleurs de lumière (y compris le rouge, le vert et le bleu) se sont avérées efficaces pour éliminer l'acné. Demandez à votre dermatologue si un traitement léger est un bon choix pour vous.[10]

Méthode trois sur trois:
Traiter l'acné avec des changements de style de vie

  1. 1 Exercice régulier. L'exercice fait un certain nombre de choses pour aider à réduire votre acné. Il libère des endorphines qui abaissent le niveau de stress et réduisent donc la production d'huile et vous font transpirer, éliminant ainsi les cellules mortes de la peau. Essayez de faire de l'exercice quotidiennement pendant au moins trente minutes afin de réduire votre acné non seulement sur votre visage, mais aussi sur votre poitrine, vos épaules et votre dos. d'où vient le terme "bacne".
  2. 2 Ne touchez pas votre visage. C'est incroyablement difficile, car les gens ont tendance à toucher leurs visages régulièrement. Faites attention de ne pas vous gratter le visage, de poser votre visage sur vos mains et de cueillir des boutons. Ne faites jamais éclater vos zits ou ne tirez pas sur des points noirs embêtants, car cela ne fait qu'introduire plus de bactéries sur votre peau et aggravera votre acné.
  3. 3 Douche deux fois par jour. Prenez une douche ou un bain le matin et le soir. Vous pouvez aussi prendre une douche le matin puis à nouveau après une activité physique, comme faire de l'exercice ou transpirer. Lavez votre corps entier avec un nettoyant doux et utilisez des shampooings qui limitent la production d'huile dans vos cheveux. Assurez-vous de toujours prendre une douche après avoir fait de l'exercice pour éliminer les cellules mortes de la peau que votre corps a éliminées par la transpiration.
    • Bien que vous souhaitiez peut-être réduire votre facture d’eau, la douche contribue régulièrement à réduire la production d’huile, à éliminer les bactéries et à rincer les cellules mortes de la peau.
  4. 4 Manger sainement. Les aliments hautement transformés et contenant beaucoup d'huiles augmentent considérablement la quantité d'acné sur votre corps. Obtenir la bonne quantité de nutriments à partir de grains entiers, de fruits, de légumes et de protéines aide votre peau à se régénérer plus rapidement et limite la production inutile d'huile. Dans la mesure du possible, évitez les aliments transformés ou contenant beaucoup de sucre (pensez à la malbouffe).[11]
    • Trop de sucre peut contribuer à l'acné. Évitez les aliments riches en sucre, comme les produits de boulangerie, les bonbons, les desserts lactés (comme la crème glacée) et les boissons gazeuses.
  5. 5 Obtenez au moins huit heures de sommeil. Dormir tue deux oiseaux avec une pierre, car elle aide à détendre votre corps et à le détoxifier.Si vous ne dormez pas suffisamment, il y a des chances que votre peau n'ait pas eu le temps ou la capacité de renouveler ses cellules cutanées. Réglez votre cycle de sommeil en allant au lit à heure fixe tous les soirs et en dormant au moins huit heures au moins.[12]
  6. 6 Boire beaucoup d'eau. Bien que nous ayons tous entendu boire huit verres d'eau par jour, il n'y a pas de quantité fixe sur la quantité d'eau que vous devriez consommer. L'eau aide à détoxifier votre corps et à purifier votre peau, alors assurez-vous de boire de l'eau souvent tout au long de la journée.
  7. 7 Détendez votre corps et votre esprit. Des niveaux de stress élevés entraînent une augmentation de la production de sébum, alors rendez-vous votre esprit et votre peau en vous donnant un peu de temps pour vous détendre. Essayez de prendre un bain relaxant, de lire un livre, de méditer ou de pratiquer le yoga et de regarder votre peau se transformer en réponse.
  8. 8 Lavez vos tissus. Tout tissu qui entre régulièrement en contact avec votre peau - vêtements, serviettes, taies d'oreiller et draps - doit être lavé au moins une fois par semaine pour éliminer l'huile et les bactéries qui s'accumulent avec le temps. Utilisez un nettoyant doux pour les peaux sensibles pour aider à résoudre votre problème d'acné.
  9. 9 Utilisez du maquillage sans huile. Si vous portez du maquillage, vous risquez de vous retrouver dans un cercle vicieux de dissimulation de l’acné tout en provoquant votre dissimulation. Trouvez du maquillage minéral sans huile anti-acné pour éviter d’aggraver votre acné tout en essayant simplement de le cacher. Les fondations électriques sont également recommandées. Dans la mesure du possible, évitez de vous maquiller, car cela obstrue les pores au cours de la journée.
    • Nettoyer régulièrement les pinceaux de maquillage pour empêcher la prolifération bactérienne.
  10. 10 Arrêtez d'utiliser du maquillage, de la laque ou des crèmes si elles causent de l'acné. Si vous démarrez un nouveau produit et remarquez de l'acné une semaine ou deux plus tard, le produit peut être à l'origine de la réaction. Si vous pensez que la laque ou le maquillage peuvent être à blâmer, arrêtez de l'utiliser pendant quelques semaines pour voir si votre visage s'éclaircit.[13]
  11. 11 Portez un écran solaire tous les jours et ne pas bronzer. Le rayonnement ultraviolet est la première cause de vieillissement prématuré. Il entraîne également des cancers de la peau à des doses suffisamment élevées. Traitez le soleil comme le rayon de la mort. L'exposition de votre peau à des rayons UVA et UVB nocifs endommage la peau et prolonge l'érythème post-inflammatoire (PIE) - les marques d'acné rouge, car la lumière solaire stimule les cellules productrices de pigments.
    • Non seulement le soleil peut-il prolonger l’apparence de la PIE, mais il peut également entraîner un vieillissement prématuré, notamment des taches de soleil, des ridules et des rides. Les dommages UV sont des dommages à l'ADN. La crème solaire est un anti-âge incontournable pour tous les âges, pour prévenir les futurs cancers de la peau. C'est la fontaine de jouvence dans une bouteille. La prévention vaut mieux que le traitement. Il n'y a pas de bronzage en toute sécurité, car le bronzage est la conséquence des dommages causés par le soleil.
    • Par conséquent, il est très important que vous portiez un écran solaire tous les jours, avec un FPS de 30. Par contre, après la FPS 30, les rendements marginaux de la protection UVB diminuent. Le pourcentage de protection UVB en fonction de la valeur SPF est un graphe de log et des plateaux après FPS 30. Par conséquent, il n'y a pas beaucoup de différence de protection entre SPF 40 et 50. Les écrans solaires avec un FPS 100 sont interdits dans certains pays.
    • Pour la protection contre les rayons UVA, un écran solaire avec une protection élevée contre les rayons UVA de PA +++ ou supérieur de PA ++++, tel que recommandé, en particulier pour traiter l'EIP. PPD est l'équivalent UVA de SPF; utiliser un écran solaire avec un minimum de PPD20. Le système PA + a un + qui correspond à un niveau de protection PPD. À noter que différents pays utilisent différents systèmes de sonorisation. Le Japon et Taiwan ont changé leur système de sonorisation en un système à 4 niveaux et la Corée utilise un système à 3 niveaux.
    • Lorsque vous êtes au soleil pendant de longues périodes, restez à l'ombre autant que possible et portez un chapeau à larges bords et des vêtements légers à manches longues. Portez des lunettes de soleil, en particulier celles qui ont moins de mélanine dans les yeux. Pensez à utiliser un parasol et à le transporter avec vous. En Asie, ils sont un accessoire populaire à la mode.
  12. 12 Évitez les gommages aux abricots et les microbilles de plastique, car les premières provoquent des micropouces et les dernières contribuent à la pollution de l'environnement et à la bioaccumulation dans la chaîne alimentaire.
    • Les exfoliants d'abricot sont un produit culte, mais les coques de noix sont trop acérées pour exfolier la peau et provoqueront des micropouces, contribuant au photovieillissement.
    • Les microbilles en plastique sont en train d'être considérées comme interdites dans plusieurs États, car elles polluent les cours d'eau et sont avalées par les poissons.