Si vous parlez beaucoup ou que vous trouvez que les gens ne comprennent pas beaucoup ce que vous dites, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre clarté de parole. Que vous deviez faire un discours, avoir un travail qui exige que vous parliez publiquement ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre façon de parler, il existe plusieurs méthodes que vous pouvez employer pour parler plus clairement.

Méthode One of Three:
Prendre son temps en parlant

  1. 1 Contrôlez votre souffle. Écoutez un chanteur ou regardez-le sur scène et vous verrez combien il fait attention à sa respiration. Mick Jagger ne serait pas capable de monter et descendre une scène tout en brandissant «Vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous voulez» s'il ne savait pas respirer correctement. La même chose vaut pour parler, et une respiration adéquate peut grandement améliorer la clarté de votre discours.
    • Une façon de vous assurer que vous respirez correctement consiste à mettre une main sur votre ventre et une autre sur votre poitrine tout en respirant. Vous voulez que la main sur votre ventre bouge pendant que votre poitrine reste en place. Respirer avec votre ventre vous assure une vraie respiration qui vous permettra de parler d'une voix complète.[1]
    • Parlez en haut de votre souffle. Une fois que vous avez inhalé correctement, commencez à parler et pensez à vos mots alors que votre respiration vous quitte lentement et régulièrement. Cela permet à votre souffle de soutenir vos mots et vous permettra de prendre naturellement votre temps.
  2. 2 Ne vous précipitez pas en parlant. Parlez délibérément, mais pas si lentement que vous ressemblez à un robot.
    • Souvent, parler en public peut rendre les gens nerveux. Si vous vous trouvez nerveux et pressé, essayez de vous rappeler que vous pouvez ralentir. Si vous respirez correctement, cela vous aidera à rester calme et à analyser vos paroles.
    • Gardez également à l’esprit que les gens veulent entendre ce que vous avez à dire. Vos mots ont de la valeur, alors donnez-leur une chance de les entendre.
    • L'oreille humaine peut capter beaucoup de choses très rapidement, mais en s'assurant que vous terminez chaque mot complètement avant de commencer le suivant, vous créerez suffisamment d'espace entre les mots pour que tout le monde puisse vous comprendre correctement.
  3. 3 Avalez l'excès de salive. La salive laissée dans la bouche peut entraîner des bruits et des distorsions de consonnes telles que "S" et "K".
    • Prendre un moment pour avaler ne fera pas que garder la bouche claire, mais vous laissera le temps de faire une pause et de respirer à nouveau.
    • Prenez un moment pour avaler quand vous finissez une phrase ou une pensée, pas au milieu d'une phrase. Cela vous donnera également un moment pour préparer ce que vous allez dire ensuite.
  4. 4 Sachez ce que vous allez dire. Que vous fassiez un discours public ou que vous discutiez simplement avec un ami, prendre au moins un moment avant de parler pour savoir ce que vous allez dire vous aidera à parler avec clarté et vous empêchera de parler trop vite.
    • La clarté ne consiste pas seulement à former des mots correctement, mais aussi à transmettre votre message ou votre point de vue aussi précisément que possible. Souvent, cela signifie que vous devez savoir ce que vous voulez dire pour ne pas avoir à revenir en arrière ou à compléter vos phrases par «um», «like» ou «euh».
  5. 5 Sortez. Si vous devez parler publiquement et que vous faites un exposé, vous avez probablement écrit au moins un résumé de votre discours. Pratiquez votre discours en marchant.
    • Certains acteurs utiliseront cette méthode pour mémoriser leurs lignes, car se lever et bouger peut vous aider à vous souvenir de ce que vous devez dire. Pratiquez votre discours et dites un mot pour chaque pas que vous faites.
    • Cela peut sembler ardu et lent, mais en faisant un pas pour chaque mot, vous apprendrez à ralentir. Vous n'êtes pas obligé de parler lentement dans votre discours ou vos conversations normales, mais le fait de pouvoir vous sentir à l'aise à un rythme plus lent améliorera la clarté de votre discours et vous permettra de prendre votre temps.
  6. 6 Répétez les mots difficiles à dire. Lorsque nous avons du mal à prononcer certains mots, nous accélérons souvent et essayons de les trébucher, entraînant un discours confus. Entraînez-vous à répéter ces mots à voix haute jusqu'à ce que vous construisiez la mémoire musculaire pour les prononcer correctement.
    • Des mots comme «Squirrel», «Brewery», «Phenomenon» et «February» sont considérés comme les mots les plus difficiles à prononcer en anglais car ils peuvent s’épeler contrairement à leur son.[2]
    • Pour vous aider à apprendre à prononcer des mots difficiles, essayez d’épeler les mots phonétiquement.
    • Une fois que vous vous sentirez à l'aise avec les mots problématiques, vous pourrez parler en toute confiance et prendre votre temps.
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Méthode 1 Quiz

Pourquoi devriez-vous avaler l'excès de salive avant de parler?

Méthode deux sur trois:
Améliorer votre diction

  1. 1 Essayez les virelangues. Les twisters sont un excellent moyen d'améliorer la clarté de la parole, car leur maîtrise vous permettra d'apprendre à garder votre voix claire et à parler en toute confiance. De nombreux acteurs et conférenciers pratiqueront des virelangues avant de monter sur scène pour se réchauffer.
    • Commencez lentement et progressivement jusqu'à ce que vous puissiez les dire à une vitesse de conversation normale. En les parlant, exagérer les mots, en faisant travailler votre langue, votre mâchoire et vos lèvres. En devenant plus sûr d'eux, commencez à projeter votre voix et à exagérer davantage les mots. Cela vous aide à acquérir des compétences et renforce les muscles de votre bouche pour la parole.[3]
    • Essayez certains de ces virelangues pour améliorer la clarté de votre discours:
      • Tu connais New York, tu as besoin de New York, tu sais que tu as besoin de New York unique. (Répéter).
      • Cuir rouge, cuir jaune. (Répéter).
      • Pendant que nous marchions, nous regardions des laveurs de vitres laver les vitres de Washington avec de l'eau de lavage chaude.[4]
  2. 2 Lit à voix haute. Si vous lisez un livre ou même seulement les nouvelles du matin, entraînez-vous à lire à haute voix. Cela vous aidera à vous familiariser avec votre son lorsque vous parlez.Souvent, lorsque nous parlons à des gens, nous ne sommes pas vraiment à l'écoute de nous-mêmes et de la manière dont nous entendons. En lisant quelque chose à haute voix dans le confort de votre foyer, vous pouvez commencer à vous écouter et à faire attention aux zones où vous ne parlez pas clairement.
    • Vous pouvez également vous enregistrer en train de parler et le lire tout en notant où vous pouvez marmonner ou ne pas parler clairement.
  3. 3 Pratique de parler avec un bouchon dans la bouche. De nombreux acteurs et acteurs de la voix font cet exercice pour accroître la clarté et la diction, en particulier lorsqu'il s'agit de quelque chose comme Shakespeare.[5]En mettant un bouchon entre vos dents et en parlant à voix haute, vous entraînez votre bouche à travailler plus fort pour prononcer chaque syllabe, et le bouchon empêchera également votre langue de vous faire trébucher sur certains mots.
    • Cet exercice peut fatiguer votre mâchoire, ce qui vous aidera à apprendre à le détendre, mais vous ne devriez pas le faire trop longtemps pour ne pas avoir mal.
    • Vous pouvez aussi avoir une serviette avec vous pendant que vous produisez beaucoup de salive avec cette méthode.
  4. 4 Faites attention à la tonalité. Le son joue également dans la clarté et la diction car il peut affecter la façon dont vous prononcez certains mots.
    • Dites-vous un discours qui est censé exciter les gens? Ils peuvent avoir plus de difficulté à vous comprendre si vous êtes monotone ou désintéressé.
    • Votre ton, que vous soyez excité, informatif ou conversationnel, influera sur la façon dont les gens seront attentifs à votre discours et pourra améliorer votre clarté.
    • Le ton est tout de votre attitude quand vous parlez à la hauteur de votre voix. Prenez note de la hauteur de votre voix lorsque vous parlez.
  5. 5 Évitez le trafic ascendant. Uptalk est la mauvaise habitude de mettre fin à vos phrases avec une inflexion ascendante qui donne l'impression que vous posez une question.[6]
    • Terminez vos phrases sur une note forte avec autorité. Parlez avec des déclarations déclaratives et invoquez la confiance.[7]
    • Il arrive souvent que l'on se mette en sursis quand on n'a pas confiance en ce qu'on dit. Peut-être que quelqu'un vous demande ce que vous faites et vous répondez avec "Je suis un designer?". Au lieu de cela, détenez votre réponse et vos déclarations. “Je suis un designer.”
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Méthode 2 Quiz

Lequel des suivants est un exemple de virelangue?

Méthode trois sur trois:
Exercer vos muscles

  1. 1 Pratiquez des exercices de mâchoire pour améliorer la clarté de la parole. Détendez votre mâchoire pour rendre votre discours plus clair avec certains exercices.
    • Faire des mouvements de mastication larges en fredonnant doucement.
    • Étirez tous les muscles de votre mâchoire et de votre visage. Ouvrez votre bouche aussi large que possible (comme si vous étiez sur le point de bâiller), tout en déplaçant votre mâchoire en cercles et de côté.
    • Ouvrez grand la bouche, comme dans l'exercice précédent, et fermez-la à nouveau. Répétez 5 fois.
    • Faites un bourdonnement avec vos lèvres ensemble, mais ne serrez pas votre mâchoire.
  2. 2 Surveillez votre posture. Tout comme la respiration, votre posture joue un rôle important dans la clarté de la parole et nous oublions parfois de la prendre en compte.[8]
    • Pour une meilleure clarté de la parole, vous devez vous tenir droit avec vos épaules en arrière et votre poids uniformément réparti.
    • Faites des rouleaux d'épaule et des coudes latéraux pour vous aider dans votre posture.[9]Ces exercices simples vous aideront également avec votre respiration, et vous pouvez même faire vos techniques de renforcement de la mâchoire pendant que vous vous étirez.
  3. 3 Réchauffez vos cordes vocales. Faire des échauffements vocaux vous détendra et préparera votre voix pour que vous puissiez parler clairement et efficacement.
    • Même si vous ne chantez pas, vous pouvez faire des gammes ou simplement fredonner. Essayez de chanter vos virelangues aussi.
    • Faites des «Whooos!» En montant et en descendant. Imaginez votre voix comme une grande roue qui tourne en rond.
    • Hum et tapotez votre poitrine. Cela peut aider à éliminer tout flegme que vous pourriez avoir.
  4. 4 Évitez de parler avec les dents serrées.
    • Lorsque vous serrez les dents, vous vous faites beaucoup de mal et cela peut être un signe de stress. Et parler avec une mâchoire serrée vous empêchera d'ouvrir la bouche suffisamment pour s'exprimer et parler clairement.
    • Si vous êtes en train de serrer la mâchoire, faites quelques échauffements et prenez un moment pour respirer profondément en expirant lentement en laissant votre haleine expulser vos joues, comme si vous laissiez l'air sortir d'un ballon.
  5. 5 Restez hydraté. Vos cordes vocales sont comme une machine qui doit rester bien huilée. Se gargariser de l'eau tiède avec une pincée de sel pour les garder souples. Cela aide à soulager la tension dans la gorge.[10]
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Méthode 3 Quiz

Pour une meilleure clarté de la parole, vous devez: