Taper dans un ballon est une partie essentielle d'une variété de jeux, y compris le football, le football américain, le rugby et de nombreux autres sports. Sans oublier que donner un coup de pied dans la cour de façon informelle est très amusant. Pour apprendre à frapper la balle en toute sécurité et en toute sécurité, vous pouvez apprendre à la décoller, à la lancer en l'air et à apprendre d'autres coups plus compliqués pour vous aider à vous amuser.

Méthode One of Three:
Frapper une balle sur le sol

  1. 1 Utilisez une bonne balle. Peu importe ce que vous jouez, même si vous ne faites que jouer avec vos amis et ne pas pratiquer un sport organisé, vous devez vous assurer que vos balles sont gonflées aux spécifications appropriées et que vous utilisez le bon type de balle. Il est important de frapper une balle bien gonflée pour éviter que le ballon ne soit détruit et que votre pied ne soit blessé.
    • Les ballons de football, les kickballs, les ballons de football et les balles en Nerf de type mousse sont tous appropriés pour décoller du sol. Vous pouvez l'utiliser pour prendre des coups de pied, des coups de pied de football américain et d'autres jeux dans des sports qui impliquent de faire tomber une balle ronde ou oblongue du sol. Ne frappez pas les ballons de basket.
  2. 2 Trouvez votre pied. Lorsque vous frappez une balle, la plupart du temps, vous voudrez le faire avec votre pied dominant, généralement le pied du même côté de votre corps avec lequel vous écrivez. Ceci est votre pied de pied et l'autre pied est votre pied de plante.
    • Entraînez-vous sur votre pied non dominant pour devenir un meilleur kicker. Même si vous ne pratiquez pas un sport organisé, être un kicker ambidextre est un truc sympa. Pour le football en particulier, il est souhaitable d'apprendre à jouer avec les deux pieds.
  3. 3 Pratiquez vos étapes d'approche. Prendre quelques mesures avant coup aide à augmenter la puissance de vos coups de pieds ainsi que votre précision. Apprendre à coordonner vos pas, planter votre pied et approcher correctement le ballon est l’une des parties les plus importantes du coup de pied. Utiliser la bonne technique vous permettra toujours de frapper une balle plus loin qu'une jambe super forte. Approcher correctement la balle:
    • Conduisez avec votre pied qui ne tue pas. Prenez quelques pas en arrière du ballon et dirigez-vous vers lui avec votre pied qui ne tue pas. Faites un pas de plus avec votre pied bot, en l’alignant derrière le ballon. Votre dernier pas sera avec votre pied non-kicking, ou "plante", juste à côté du ballon que vous êtes sur le point de frapper.
    • Une erreur commune commise par de nombreux kickers est de prendre trop de pas en arrière pour lancer le ballon. Si vous utilisez la bonne mécanique, 15 pas ne vous donneront pas plus de puissance que trois, mais cela augmentera la probabilité que vous tombiez ou que vous frappiez la balle.
  4. 4 Plantez votre pied non-coup de pied à côté de la balle. Votre autre pied devrait être planté à quelques centimètres du bord de la balle que vous êtes sur le point de frapper, avec votre jambe tirée derrière vous et prêt à frapper.
    • Plantez votre pied en avant pour garder la balle basse. Si le pied de votre plante est légèrement en avant et sur le côté de la balle, vous serez capable de mettre beaucoup de puissance derrière votre coup et il restera bas au sol.
    • Plantez votre pied derrière le ballon pour le gratter. Si votre pied est légèrement en arrière et sur le côté de la balle, vous pourrez mettre un peu d’air dans le coup, mais peut-être légèrement moins de puissance.
  5. 5 Poussez votre jambe en avant. Le pouvoir d'un coup de pied vient de votre hanche. Votre jambe doit être repliée derrière vous lorsque vous placez votre autre pied à côté de la balle, et vous devez vous étendre et vous balancer simultanément pour entrer en contact avec la balle.
    • Imaginez un aimant qui relie votre pied à la balle, rapprochant ainsi votre pied jusqu’à ce que vous soyez en contact.
  6. 6 Utilisez le haut de votre pied pour les coups et le côté pour les passes. Que vous frappiez un ballon de football ou un kickball, la technique peut être fondamentalement la même, mais vous devrez utiliser une partie différente de votre pied en fonction de vos objectifs. En utilisant les lacets sur le dessus de votre pied, votre orteil pointé vers le bas, vous aide à mettre de la puissance derrière, tandis que le pas de votre pied est parfait pour la précision.
    • Si vous voulez de la puissance, frappez la balle avec la partie la plus dure de votre pied, la couture qui court juste à côté de vos lacets. Pointez votre orteil et frappez la balle avec le haut de votre pied.
    • Si vous voulez de la précision, utilisez le coup de pied de votre pied. Vous devrez tourner légèrement votre cheville sur le côté pour utiliser votre pied comme une sorte de maillet, en frappant avec l'arc sur le côté de votre pied.
  7. 7 Suivre à travers Traversez le ballon et allongez votre jambe en pointant votre orteil à l'endroit où vous voulez que le ballon se termine. Lorsque vous frappez fort sur la balle, il est important de suivre votre coup plutôt que de frapper le ballon.
    • Imaginez que vous frappiez à travers le ballon, comme si vous essayiez de le frapper ou que vous frappiez le côté opposé du ballon à celui que vous frappez.
    • Selon le type de coup de pied que vous prenez et la puissance qui se cache derrière vous, vous pourriez atterrir sur votre pied en faisant un petit bond en avant et en laissant votre élan vous porter, ou vous pourriez sauter et atterrir sur votre pied.

Méthode deux sur trois:
Balancer une balle

  1. 1 Utilisez un type de balle approprié pour la chasse. Punting implique de ramasser et de laisser tomber le ballon pour le frapper haut et loin dans les airs. C'est une partie commune du football, du football et d'autres sports. Utilisez cette technique pour lancer un ballon de football, un ballon de rugby, un ballon de football américain ou tout autre type de ballon que vous décrochez et que vous laissez tomber.[1]
    • N'essayez jamais de lancer une balle particulièrement lourde comme un ballon médicinal ou une autre balle pondérée. Si vous essayez de frapper quelque chose de trop lourd avec cette technique, vous pouvez vous tordre la cheville ou vous blesser le pied.
  2. 2 Tenez la balle à la taille. Prenez la balle et tenez-la quelque part autour de votre taille.Le parachute est un moyen de propulser le ballon très loin et très haut, en général pour transférer la possession du ballon dans le football ou envoyer le ballon dans le peloton en football. Assurez-vous d'avoir assez d'espace pour frapper la balle, car cela va aller très loin sans beaucoup d'efforts.
    • Ne laissez jamais tomber la balle de très haut, ou lancez la balle avant d'essayer de la frapper. Tenez-le doucement avec les deux mains, juste hors de votre corps confortablement à environ votre taille.
  3. 3 Faites votre premier pas avec votre pied bot. Le pas de base implique deux étapes seulement. Dans la plupart des situations de jeu, vous n'avez pas plus d'espace que quelques pas, il est donc important de distiller tous vos mouvements dans un espace assez petit. Pour lancer correctement les pas, commencez par les jambes.
  4. 4 Plantez votre autre pied et attrapez votre jambe. Après cette première étape, vous êtes prêt à planter et à vous balancer. Plantez votre pied non-kicking sur le sol, en le gardant fléchi et prêt à ressortir. Gardez vos yeux sur la balle pour vous assurer que vous la frappez correctement. Ne regardez aucun autre joueur ni aucun gameplay autour de vous. Concentrez-vous sur la balle.
    • Pliez votre genou et tirez votre jambe derrière vous pour frapper la balle. Gardez vos pieds pointus.
    • Lorsque vous faites ce mouvement, sortez la balle de votre corps. Il faudra un peu d’entraînement pour bien faire les choses, mais la plupart des gens doivent s’étirer complètement pour laisser tomber la balle et la toucher parfaitement.
    • Certains kickers préfèrent une jambe plantée verrouillée pour le pouvoir, tandis que d'autres préfèrent un genou plus fléchi pour s'assurer que vous frappez la balle avec précision et en toute sécurité. Entraînez-vous, en expérimentant avec les deux méthodes de navigation pour avoir une idée de ce qui vous convient le mieux.
  5. 5 Amenez votre jambe vers le haut lorsque vous laissez tomber la balle. Après avoir posé votre jambe, commencez à balancer votre pied en avant. Lorsque votre jambe commence à se retourner et à remonter directement vers la balle, laissez tomber la balle en même temps. Ne le lancez pas devant vous, ne le lancez pas, ou ne le mettez pas autrement. Il suffit de le laisser tomber aussi doucement que possible.
    • Si vous frappez une balle oblongue, vous devez garder la pointe de la balle dirigée directement vers votre corps et non perpendiculairement à vous-même.
  6. 6 Suivez et hop. Dès que votre pied entre en contact avec la balle, continuez le mouvement de coup de pied en faisant pivoter votre jambe vers l'avant et vers le haut en arc de cercle. Pointez votre orteil dans la direction dans laquelle vous voulez que la balle aille. (Et assurez-vous que… PRATIQUE = PARFAIT!)

Méthode trois sur trois:
Obtenir de la fantaisie

  1. 1 Coup de pied avec l'extérieur de votre pied. Pour un faux faux rapide, utilisez l'extérieur de votre pied au lieu de l'intérieur de votre pied pour trancher la balle dans la direction opposée. Ceci est une astuce couramment utilisée dans le football.
    • Pliez la cheville de façon à ce que votre orteil soit pointé vers votre pied et frappez la balle avec le bord extérieur de votre pied, juste derrière votre petit orteil. Lorsque vous frappez la balle, redressez votre pied pour le faire aller dans l’autre sens.
  2. 2 Essayez un coup de pied au talon. Ce n'est peut-être pas le moyen le plus pratique pour frapper une balle du sol, mais faire un coup de pied de talon peut être une excellente solution lorsque vous jouez avec vos amis. C'est difficile à contrôler, mais avec un peu de pratique, vous pouvez apprendre à frapper la balle avec précision presque à chaque fois.
    • Lorsque vous vous dirigez vers une balle sur le sol, plantez votre pied non-coup de pied sur le côté opposé de la balle, ce que vous feriez normalement, en tordant votre corps pendant que vous le faites. Faites pivoter votre pied, balayez la balle avec votre talon. Si vous avez le pied droit, vous tournez dans le sens des aiguilles d'une montre et si vous êtes gaucher, vous tournez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
  3. 3 Essayez un coup de pied arc-en-ciel. Les arcs-en-ciel sont l’une des pierres angulaires du jeu de foot sophistiqué. Si vous voulez vraiment améliorer vos compétences, tirer un arc-en-ciel peut aider à impressionner vos coéquipiers. Il n'y a pas beaucoup de raisons de l'utiliser dans un jeu, mais c'est une façon intimidante de pratiquer devant l'autre équipe.
    • Pendant que vous dribblez avec votre pied de pied devant la balle, arrêtez la balle avec votre talon. Utilisez le coup de pied de votre pied non-coup de pied pour piéger la balle contre votre talon. Dans un mouvement fluide, faites un petit pas de saut avec les deux pieds, en faisant glisser la balle vers le haut et au-dessus de votre tête, de nouveau devant votre corps.
    • Il faudra un peu de pratique pour obtenir la bonne quantité de saut et de puissance dans le coup pour le faire aller là où vous le voulez. Entraînez-vous à l'arrêt, puis essayez de le faire rapidement.
  4. 4 Essayez un coup de pied de bicyclette. Fait correctement, un coup de bicyclette peut être l'un des coups les plus spectaculaires de tout le football. Pensez-y comme si vous aviez un dos en arrière, lorsque vous faites face aux directions dans lesquelles vous voulez que la balle se déplace. Pour tirer un coup de bicyclette, penchez votre corps vers l'arrière et tombez doucement sur votre dos pendant que vous amenez votre jambe levée pour un coup de pied. Frappez la balle au-dessus de votre tête lorsque vous tombez, elle revient donc derrière vous.
    • Vous devez faire extrêmement attention à ne pas reculer et à vous blesser, et à replier votre menton pour ne pas heurter l'arrière de votre tête au sol. Faites-le sur des surfaces d'herbe douce et soyez extrêmement prudent.