Si vous pensez que le gruau est juste un aliment de base pour le petit-déjeuner, détrompez-vous. Les propriétés apaisantes de l'avoine peuvent être utilisées pour traiter les peaux qui démangent, enflammées et sensibles tout en rétablissant l'humidité et les minéraux essentiels. La farine d'avoine est également un excellent remède naturel pour les infections cutanées causées par des plantes comme l'herbe à puce. Pour faire un bain de farine d'avoine, vous pouvez soit ajouter une tasse de poudre de farine d'avoine moulue directement à l'eau chaude du bain ou tremper un sac de bain d'avoine entière dans de l'eau chaude. De toute façon, préparer un bain de flocons d'avoine ne prend que quelques minutes, mais peut réduire l'inconfort pendant des heures et laisser votre peau une sensation de fraîcheur et de protection.

Méthode One of Three:
Ajouter la farine d'avoine directement au bain

  1. 1 Broyer la farine d'avoine dans une poudre fine. Placer environ une tasse d’avoine crue et non aromatisée dans un mélangeur, un robot culinaire ou un moulin à café. Pas besoin d'avoir trop de fantaisie - le type de flocons d'avoine que vous trouverez au supermarché fonctionnera très bien. Mélanger les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une texture très fine et en poudre. Cela les aidera à se dissoudre plus facilement dans le bain.[1]
    • Les particules de farine d'avoine doivent être très petites pour pouvoir se répandre dans l'eau du bain sans sombrer dans le fond de la baignoire.
    • Si vous ne savez pas si la farine d'avoine a été hachée assez finement, essayez-la en mélangeant une cuillère à soupe dans un bol d'eau tiède. Si l'eau devient une couleur laiteuse uniforme, la farine d'avoine se dissoudra dans le bain.
  2. 2 Verser la farine d'avoine dans le bain. Exécutez un bain chaud. Une fois que la farine d’avoine a atteint une consistance suffisamment fine (c’est-à-dire qu’elle se mariera avec l’eau), agitez la poudre à mesure qu’elle se remplit. Si vous le souhaitez, vous pouvez également incorporer d'autres additifs, tels que du lait entier pour adoucir la peau, du sel de mer pour exfolier ou des huiles essentielles pour hydrater et donner un parfum agréable.
    • Environ une tasse de farine d'avoine moulue, ainsi que tous les autres additifs de votre choix, seront la quantité idéale à ajouter à une baignoire pleine.[2]
    • Essayez de combiner la farine d'avoine avec des huiles essentielles qui apaisent et nourrissent votre peau.[3]
  3. 3 Remuer jusqu'à ce que la farine d'avoine soit bien mélangée dans l'eau. Passez votre main dans l'eau du bain jusqu'à ce que la poudre d'avoine et les autres additifs soient complètement dissous. L'eau commencera à prendre une apparence laiteuse. C’est une bonne chose car cela signifie que la farine d’avoine a été répartie uniformément dans l’ensemble.[4]
    • La farine d'avoine en vrac peut créer un film mince dans la baignoire une fois qu'elle a été drainée.
  4. 4 Faire tremper pendant 15-30 minutes. Montez dans le bain. La farine d'avoine en poudre rendra le bain plus glissant, alors faites attention. Détendez-vous et faites tremper jusqu'à ce que l'eau soit refroidie à température ambiante. Si vous vous sentez un peu collant lorsque vous avez terminé, rincez-vous avec de l'eau tiède et propre après votre sortie du bain. Utilisez une serviette pour sécher délicatement et assurez-vous que la farine d'avoine reste sous la surface de la peau pour fournir une barrière protectrice.[5]
    • Pour les personnes souffrant d'affections persistantes telles que la varicelle, la prise de plusieurs bains de farine d'avoine par jour peut apporter un grand confort.

Méthode deux sur trois:
Faire un sac de bain à l'avoine

  1. 1 Placez les flocons d'avoine dans une paire de collants ou d'un sac en mousseline. Plutôt que de broyer l'avoine, laissez-les entières. Prenez un sac de mousseline, une paire mince de collants en nylon ou un grand filtre à café et ajoutez ½ à ¾ tasse d'avoine. Lorsqu'il est placé dans le bain, le sac contenant l'avoine agira comme un sachet de thé, infusant l'eau avec des composés naturels nourrissants.[6]
    • Préparez à l'avance de grands lots de sacs de flocons d'avoine afin de les avoir sous la main lorsque vous avez envie de les mettre dans un bain.
  2. 2 Ajoutez tout autre élément souhaité. Selon le but du bain de farine d'avoine, vous pouvez également choisir d'inclure d'autres ingrédients dans le sac de bain. Un peu de lait en poudre aidera à adoucir votre peau. Un filet d'huile d'olive retiendra l'humidité pendant que vous trempez. Une cuillère à soupe de bicarbonate de soude peut aider à rétablir le pH naturel de votre peau. Ce que vous mettez dans votre sac de bain dépend entièrement de vous et les choix sont presque infinis![7]
    • Si vous utilisez un bain de farine d'avoine pour traiter une infection ou des démangeaisons, une inflammation ou une peau douloureuse, il est conseillé d'éviter cette étape ou d'être très prudent, car l'ajout d'ingrédients supplémentaires pourrait aggraver la condition.
  3. 3 Assurez-vous que le sac est sécurisé. Cinch le sac de mousseline serré ou attacher une paire de collants pour empêcher les flocons d'avoine et d'autres additifs d'être libérés dans l'eau du bain. Si vous utilisez un filtre à café ou un autre contenant en vrac, tenez-le fermé avec un élastique ou une longueur de ruban ou de ficelle. Le sac doit être suffisamment sécurisé pour rester fermé car il est touché par l'eau courante pendant qu'il flotte dans la baignoire.[8]
    • Les filtres à café et autres sacs à base de papier doivent être manipulés avec précaution lorsqu'ils sont mouillés, car ils sont susceptibles de se briser et peuvent se séparer s'ils restent trop longtemps dans l'eau.
    • Des matériaux plus solides, comme les collants en nylon, conviennent à de multiples usages, à condition qu'ils soient rincés et séchés après chaque bain.
  4. 4 Ajouter le sac à l'eau chaude du bain en cours de fonctionnement. Commencez à faire couler de l'eau chaude pour le bain. Une fois que la cuve est à moitié remplie, jetez-la dans le sac. La chaleur et le mouvement de l'eau courante libéreront les essences de farine d'avoine et d'autres ingrédients naturels. Laisser l'eau du bain refroidir à une température confortable avant d'entrer et laisser le sac dans la baignoire pendant toute la durée du trempage.[9]
    • Les sacs de bain sont faciles à fabriquer et ne laissent aucun désordre, car leur contenu infuse dans l'eau plutôt que d'y être ajouté directement.

Méthode trois sur trois:
Trouver des utilisations différentes pour les bains de farine d'avoine

  1. 1 Soulage les éruptions cutanées, les démangeaisons et les irritations. Les bains de farine d'avoine sont parfaits pour réduire les symptômes désagréables des affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis, ainsi que les infections causées par l'herbe à puce, le chêne et le sumac.La puissance de l'avoine élimine les démangeaisons, réduit les rougeurs et l'enflure et forme une couche défensive à la surface de la peau. Plongez dans un bain de farine d'avoine une à trois fois par jour jusqu'à ce que la condition s'améliore.[10]
    • Les bains de farine d'avoine ne guérissent pas une maladie chronique de la peau, ils ne font qu'atténuer les symptômes temporairement.
  2. 2 Traiter les nourrissons avec une érythème fessier. Un bain de farine d'avoine douce ou deux éliminera la rougeur et l'irritation de l'érythème fessier chez le nourrisson. Il suffit de verser une petite quantité de gruau finement mélangé dans un bain chaud (environ la moitié de ce que vous utiliseriez pour un adulte) pendant que vous nettoyez votre bébé. Pat la zone avec une serviette sèche. L'eau infusée de flocons d'avoine fonctionne beaucoup mieux que les savons et les poudres ordinaires pour éliminer l'érythème fessier et peut être répétée en toute sécurité aussi souvent que vous le souhaitez.[11]
    • Laisser la peau irritée sécher complètement et frotter un peu d'onguent anti-éruption cutanée avant de mettre une couche fraîche.
  3. 3 Apaisez un coup de soleil. Pour les coups de soleil légers, un bain de farine d'avoine spécialement formulé peut faire des merveilles. Ajoutez simplement un peu de lait en poudre, de menthe et d'aloe vera à la farine d'avoine pendant que vous courez dans le bain. Ensemble, les ingrédients peuvent soulager la douleur tout en accélérant le processus de guérison des dommages causés par le soleil.[12]
    • Prendre un bain de farine d'avoine avec de la menthe et de l'aloès est un moyen plus facile d'obtenir un soulagement complet d'un coup de soleil que l'application de crèmes topiques.
    • Les coups de soleil graves doivent toujours recevoir des soins médicaux. Si vous avez un coup de soleil enflé, cloqué ou décoloré, consultez immédiatement un médecin.[13]
  4. 4 Hydratez et exfoliez votre peau. Même les personnes qui ne souffrent pas de problèmes dermatologiques irritants peuvent bénéficier de bains de farine d'avoine réguliers. Combiné à des additifs tels que le sel de mer, les fleurs de lavande, le bicarbonate de soude et les huiles essentielles, le gruau restaure la santé de la peau tout en évacuant la saleté et l'huile des pores. Mieux encore, votre peau restera douce au toucher.[14]
    • L'huile d'olive, l'huile de coco et l'huile d'amande sont d'excellents hydratants naturels lorsqu'ils sont associés à de l'avoine.[15]
    • Prévoyez un bain de farine d'avoine relaxant une fois par semaine pour prendre soin de vous dans le cadre d'une séance de spa à domicile.