Comment prévenir la noyade

Bien qu’elle ne soit pas toujours bien connue, la noyade est l’une des principales causes de décès par traumatisme non intentionnel, causant environ 10 décès par jour aux États-Unis seulement.^[1] Tragiquement, cela se produit souvent près de chez soi - en 2012, 73% des décès par noyade d'enfants de moins de 14 ans se sont produits dans une résidence privée. Heureusement, en observant les normes de base relatives à la sécurité de l’eau, de nombreuses situations pouvant conduire à la noyade peuvent être complètement évitées. Que vous nagiez seul, que vous surveilliez les autres ou que vous rendiez votre piscine sécuritaire pour votre famille, vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas en avoir.

Méthode One of Three:
Réduire votre propre chance de noyade

1. 1 Choisissez des sites de baignade avec des maîtres nageurs. Le choix le plus sûr lors de la sélection des sites de baignade est celui des gardes de vie en service. Les sauveteurs certifiés sont vos plus grands amis lorsque vous nagez - la présence de sauveteurs sur le site de baignade s'est avérée avoir un effet sérieux et éprouvé sur la prévention de la noyade.
   • Une piscine ou une plage bien gérée, surveillée par un maître nageur, prend des mesures pour prévenir les dangers, par exemple savoir où se trouvent les courants sous-marins dangereux et être habilitée à retirer les adolescents qui jouent de manière dangereuse.
   • Les sauveteurs sont formés pour repérer les nageurs au bord de la noyade et agir rapidement pour vivre en sécurité.
   • Les sauveteurs certifiés doivent savoir comment pratiquer la RCR, ce qui signifie qu'ils peuvent sauver la vie d'un nageur même dans la situation dangereuse où ils perdent connaissance dans l'eau.
   • Cependant, les sauveteurs doivent être traités comme un extincteur, ce qui est essentiel si nécessaire, mais il faut tout faire pour ne pas en utiliser. Prenez toutes les mesures de sécurité que vous prendriez même si le sauveteur n'était pas là. ^[2]
2. 2 Apprendre les techniques de base de la natation. Pour des raisons évidentes, savoir nager peut très réduisez votre risque de noyade. Pour les débutants absolus, des compétences telles que la course à vide et la marche sur l'eau peuvent vous permettre de bouger et de flotter facilement dans l'eau, améliorant ainsi votre confiance et votre sécurité pendant que vous nagez. Ne vous fiez pas uniquement à la «pagaie» pour vous empêcher de vous noyer - elle n'est pas aussi efficace ou économe en énergie que les nages. Cependant, il vaut mieux que ne pas nager du tout!
   • Si vous n'êtes pas un nageur confiant, envisagez de vous inscrire à des cours de natation. On estime que les cours de natation réduisent de 88% le risque de noyade chez les très jeunes enfants, mais ils peuvent même apporter une connaissance vitale aux adultes.
   • Les nageurs peuvent toujours se noyer. Le simple fait de pouvoir nager ne signifie pas que vous êtes à l'abri de la noyade. Cette déclaration ne doit pas dissuader quiconque d'apprendre à nager - cette confiance en soi peut être tout aussi dangereuse que l'incapacité de nager. "Epreuvage" n'existe pas.
3. 3 Utilisez des dispositifs de flottaison certifiés. Les gilets de sauvetage et autres dispositifs de flottaison peuvent garder leur porteur à flot dans l'eau même s'ils sont inconscients ou incapables de nager, ce qui en fait une aide précieuse dans et autour de l'eau.^[3] Dans certaines situations, les dispositifs de flottaison peuvent même être une nécessité légale - aux États-Unis, par exemple, de nombreux États exigent que les plaisanciers portent un gilet de sauvetage correctement ajusté (ou au moins un pour chaque personne à bord). Habituellement, ces gilets de sauvetage devront être certifiés par la garde côtière américaine pour être considérés comme valides.^[4]
   • Ne vous fiez pas aux "ailes d'eau", aux nouilles de mousse et aux autres jouets de la piscine pour vous maintenir à flot - ceux-ci ne sont pas conçus pour empêcher les nageurs faibles ou faibles de tomber.
   • Même si vous êtes un bon nageur, portez votre gilet de sauvetage dans des situations de navigation. Par exemple, si vous êtes frappé d'inconscience, le maître nageur peut vous sauver la vie.
4. 4 Reconnaître et éviter les courants forts. Si vous avez fait la majeure partie de votre baignade dans des piscines artificielles, il est facile d'oublier que les corps sont souvent soumis aux forces des courants naturels. Si ces courants sont suffisamment forts, ils peuvent présenter de graves dangers, en particulier pour les nageurs faibles ou inexpérimentés. Les «courants de déchirure», courants forts et rapides qui se produisent près du rivage, peuvent être particulièrement dangereux et peuvent entraîner les nageurs au large. Si vous êtes à la plage, soyez prêt à repérer ces signes d’alerte courants:^[5]
   • Un canal étroit d'eau particulièrement agitée
   • Une eau d'une couleur sensiblement différente de celle qui l'entoure
   • Les vagues irrégulières
   • Une ligne de débris ou d'algues se déplaçant régulièrement vers la mer
5. 5 Ne paniquez pas si vous vous trouvez dans un fort courant. Dans le cas peu probable où vous êtes pris dans un courant fort, savoir comment réagir intelligemment peut vous sauver la vie. Bien que cela puisse être une expérience très effrayante, faites de votre mieux pour ne pas paniquer - dans ce cas, laisser vos instincts naturels prendre le dessus peut être une mauvaise idée. Plutôt que d’essayer de combattre le courant, tournez à 90 degrés et nagez parallèle au rivage aussi fort que possible. Comme la plupart des courants de déchirure ne sont actifs que dans des canaux relativement étroits, vous finirez par sortir du courant de déchirure et pénétrer dans des eaux plus calmes.
6. 6 Si vous sentez que vous commencez à perdre le contrôle, marchez sur l'eau ou flottez. La réaction naturelle de la plupart des gens à la sensation de commencer à se noyer consiste à se battre autant que possible pour garder la tête au-dessus de l'eau.^[6] Malheureusement, c'est l'une des pires choses à faire en cas de noyade: elle peut rapidement épuiser vos réserves d'énergie, vous fatiguer et rendre le signal plus difficile. Habituellement, il est préférable de marcher sur l'eau ou d'utiliser une technique flottante pour économiser de l'énergie afin d'essayer le rivage ou de demander de l'aide.
   • Pour marcher sur l'eau, mettez-vous debout dans l'eau et effectuez un mouvement de va-et-vient avec vos bras pour stabiliser le haut du corps. Pendant que vous faites cela, faites un mouvement facile, comme un vélo, pour vous maintenir à flot.
   • Si vous êtes complètement à court d'énergie, l'utilisation d'un flotteur de survie peut vous permettre de vous reposer dans l'eau. Tournez-vous vers le bas (face cachée) et écartez vos membres en utilisant uniquement des mouvements minimes pour vous maintenir à flot. Soulevez la tête quand vous avez besoin de respirer.
   • Gardez à l'esprit que vous devez seulement garder votre bouche un peu hors de l'eau pour pouvoir respirer - se battre pour rester haut dans l'eau est généralement un gaspillage d'énergie.
7. 7 N'utilisez pas de drogues ou d'alcool. Être handicapé dans l'eau est une recette infaillible pour le danger. L’alcool, en particulier, peut être un très mauvais choix - non seulement cela nuit à votre jugement et à votre motricité, mais il vous rend également plus vulnérable à l’hypothermie (blessures ou décès dus au froid).^[7] Cependant, parce que les effets de nombreux médicaments peuvent être tout aussi mauvais (ou pire), il est déconseillé d’entrer dans l’eau lorsque vous êtes sous l’influence de tout sorte de substance psychoactive, alors restez sobre quand vous nagez.

Méthode deux sur trois:
Empêcher les autres de se noyer

1. 1 Apprendre la RCR. La RCR, ou réanimation cardio-pulmonaire, est une technique de sauvetage très importante pour quiconque envisage de passer du temps dans l'eau. La RCP permet à un sauveteur de faire circuler le sang d'une victime qui se noie dans tout son corps et parfois même de retrouver sa capacité de respirer. Bien que le RCR seul puisse parfois sauver la vie des victimes de la noyade, il peut également aider à éviter la mort jusqu'à l'arrivée des services d'urgence. Les cours de RCR sont généralement brefs et peuvent même être complétés en ligne, ce qui facilite plus que jamais l'acquisition des compétences nécessaires pour sauver la vie d'une autre personne.^[8]
   • Si vous ne savez pas comment faire de la RCP, la plupart des sources recommandent de ne faire que des compressions thoraciques, des techniques de nettoyage des voies respiratoires plus avancées ou une respiration artificielle.^[9] Pour faire des compressions thoraciques, agenouillez-vous à côté de la victime inconsciente sur une surface dure et placez vos deux mains l'une sur l'autre sur sa poitrine. Utilisez votre poids corporel supérieur (pas seulement vos bras) pour comprimer la poitrine de la personne d'environ deux pouces. Effectuez des compressions à raison d'environ 100 par minute jusqu'à l'arrivée des ambulanciers ou lorsque la personne reprend conscience.
2. 2 Désignez un sauveteur ou un moniteur d'eau. Peut-être que la chose la plus importante que vous puissiez faire pour assurer la sécurité de l'eau est de vous assurer qu'il y a toujours quelqu'un qui surveille les nageurs dans l'eau et qui est prêt à intervenir à tout moment. Les sauveteurs formés, bien sûr, font les meilleurs moniteurs d'eau, mais même un nageur fort peut se débrouiller en un tour de main.
   • Si vos moniteurs d'eau craignent de ne pas pouvoir participer, essayez de faire des quarts de travail! Ne laissez jamais quelqu'un qui est ivre ou ayant des facultés affaiblies être votre moniteur - sauver quelqu'un de la noyade peut être un jeu de quelques secondes, alors vous ne voulez pas que quiconque ait une vitesse de réaction lente soit votre sauveteur.
3. 3 Savoir qui est le plus à risque. Au niveau individuel, la capacité de nager d'une personne et les conditions dans lesquelles elle nage déterminent généralement si une personne risque ou non de se noyer. En ce qui concerne les très nombreuses personnes, il est toutefois possible d'observer certaines tendances démographiques en ce qui concerne les taux de noyade - essentiellement, certains types de personnes sont plus susceptibles de se noyer que d'autres. Voici quelques types de personnes qui, statistiquement, sont plus susceptibles de se noyer que le taux moyen de base:^[10]
   • Enfants: Les très jeunes enfants (âgés de 1 à 5 ans) sont particulièrement susceptibles de se noyer. En fait, la noyade est la principale cause de décès chez les moins de 5 ans.
   • Hommes: Les hommes représentent plus de 80% de tous les décès par noyade. On ne sait pas si cela est dû à une plus grande préférence pour les comportements à risque, les capacités biologiques, ou simplement une plus grande préférence pour la natation.
   • Pauvres urbains / minorités: Aux États-Unis, certains groupes socioéconomiques présentent des taux de décès par noyade disproportionnés en raison de facteurs tels que le manque d'accès aux piscines et le manque d'activités récréatives aquatiques. Par exemple, les enfants afro-américains âgés de 5 à 19 ans se noient dans les piscines presque six fois plus souvent que les Blancs.
4. 4 Soyez conscient des problèmes médicaux de tout nageur. Si une personne a une condition médicale susceptible de diminuer sa fonction motrice ou de les altérer d'une manière ou d'une autre pendant qu'elle est dans l'eau, ces informations doivent absolument être transmises au moniteur d'eau avant de commencer à nager. Par exemple, des conditions telles que l'épilepsie peuvent laisser une personne sans défense dans l'eau si elle a une crise d'épilepsie. Le surveillant de l'eau doit donc surveiller ces personnes de très près. De plus, si vous avez besoin de tout type d’équipement pour un traitement rapide et sûr de la maladie (par exemple, EpiPens pour les personnes souffrant d’allergies sévères), vous devrez disposer de cet équipement en cas de pire scénario. .
5. 5 Sachez que la noyade est souvent un phénomène silencieux. La noyade ne se produit souvent pas comme elle apparaît dans les films - comme une lutte violente et chaotique pour rester au-dessus de l'eau. En fait, une personne en train de se noyer peut ne pas être capable de survoler l’eau suffisamment longtemps pour pouvoir même demander de l’aide. À cause de cela, il n'y a généralement aucune sorte de son d'avertissement qu'une noyade se produit. Une personne peut même se noyer sans ses proches sachant que quelque chose ne va pas jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Pour cette raison, il est extrêmement important que le surveillant de l'eau ne laisse pas son attention visuelle des nageurs qu'ils sont censés surveiller. Connaître les signes avant-coureurs de noyade silencieuse:^[11]
   • Corps raide et dressé avec les bras poussant contre l'eau (sans agiter ni signaler)
   • L'incapacité de la personne qui se noie de parler (elle se concentre sur la respiration)
   • Des périodes de luttes intenses sur la surface suivies d'une immersion sous-marine avec respiration maintenue
   • L'incapacité de la personne qui se noie de garder sa bouche au-dessus de l'eau

Méthode trois sur trois:
Prévention de la noyade chez les enfants de moins de 5 ans

1. 1 Il n'y a pas de «noyade» ou de «sécurité». Être capable de nager avec compétence ne signifie pas qu'un enfant (ou un adulte) ne peut pas se noyer. Apprendre la sécurité aquatique lors des cours de natation ne signifie pas qu’ils ne feront pas quelque chose de dangereux le jour même. Laissez vos enfants apprendre les règles de base en matière de sécurité de l'eau et révisez-les chaque fois qu'ils doivent aller dans un spa ou une piscine.
2. 2 Ne laissez jamais les enfants nager sans surveillance. Bien que ce soit une mauvaise idée pour quiconque de nager seul, pour les enfants, cela devrait être une règle stricte. Jamais laisser les enfants nager sans surveillance d'un adulte, qu'ils soient à la plage, dans la piscine de leur foyer, dans une piscine publique ou chez un ami.^[12] Même les jeunes enfants qui ont suivi des cours de natation peuvent être plus vulnérables à la noyade que les enfants plus âgés qui ne l'ont pas fait.
   • Supervisé signifie regarder sans distraction; pas de téléphone, tablette, livre, etc. Faire un texte rapide est une chose, mais si vous êtes absorbé par un jeu sur votre appareil, vous ne faites pas vraiment attention à votre enfant.
   • Assurez-vous que la distance entre vous et vos tout-petits est sans lien de dépendance tant que l'enfant est dans la piscine, même s'il a un appareil flottant. Les aides flottantes ne sont pas aussi sûres que les gilets de sauvetage approuvés, et elles peuvent donner aux adultes et aux enfants un mauvais sentiment de sécurité.
   • Si vous laissez votre enfant chez une gardienne d’enfants ou un superviseur d’adolescents, assurez-vous qu’il connaît vos règles de sécurité en matière d’eau. Soyez particulièrement sûr de leur rappeler que la noyade n'a souvent aucun son d'avertissement audible, donc une surveillance visuelle est nécessaire.
3. 3 Rendez votre piscine sécuritaire et la piscine inaccessible pendant que vous ne nagez pas. Mettre des barrières physiques comme une clôture de piscine entre vos enfants et votre piscine peut souvent suffire à les tenir à l'écart lorsque vous n'êtes pas là pour les surveiller. Les jeunes enfants sont attirés par les piscines et ne comprennent pas le danger. Voici quelques idées de base pour protéger votre piscine contre les enfants:
   • Gardez les piscines au niveau du sol clôturées avec une clôture d'au moins 4 pieds de hauteur. Utilisez des enclos de jeu, du fer, des maillons de chaîne ou des clôtures à mailles pour former une barrière de protection autour de votre piscine.
   • Utilisez une porte de piscine à fermeture automatique et à verrouillage automatique. Si vous ne disposez pas d'une porte à fermeture automatique, assurez-vous de verrouiller les portes ou les portes de la clôture après avoir nagé.
   • Retirez les échelles pour les piscines hors terre. Si vos enfants sont trop petits pour monter dans des piscines hors-terre sans échelle, retirez-les simplement de l’échelle.
   • Si possible, utilisez un couvercle ou un couvercle pour votre piscine. De nombreuses piscines et spas sont équipés de couvercles rigides ou de couvercles en plastique. Habituellement, ceux-ci sont utilisés pour imperméabiliser la piscine quand ils ne sont pas utilisés, mais ils peuvent aussi être un moyen de dissuasion efficace contre les enfants s'ils sont suffisamment robustes pour les garder à l'écart.
   • Assurez-vous toujours que les couvertures du spa et de la piscine fonctionnent et que les surfaces des passerelles, telles que les tremplins, les échelles et les ponts, ne sont pas glissantes. Remplacez ou renforcez en cas d'usure.
   • Pour éviter les blessures dans la piscine, couvrez tous les bords tranchants et les surfaces dures surélevées.
   • Gardez tous les appareils électriques éloignés du spa ou de la piscine pour éviter les chocs électriques. Assurez-vous que tous les câbles sont entretenus et installés de manière professionnelle.
   • Ne pas aller à la piscine par gros temps comme les vents violents ou les orages
4. 4 Si vous ne pouvez pas repérer un enfant, allez d'abord au spa ou à la piscine, le temps est crucial!
   • Vous pouvez installer une alarme sous-marine ou de surface qui vous avertira lorsque quelqu'un est tombé dans la piscine.
   • Vous pouvez également définir des carillons ou des alarmes pour vous alerter lorsque quelqu'un ouvre la porte de la piscine
   • Gardez les tables, les surfaces à monter et les chaises éloignées pour éviter que les enfants ne montent dans la piscine.
5. 5 Avoir un kit de sécurité pour votre piscine ou spa. Ceux-ci inclus:
   • Dispositif de flottaison
   • Un téléphone portable d'urgence
   • Une paire de ciseaux
   • Trousse de premiers secours
6. 6 Ne laissez jamais de jouets près de la piscine. Les enfants sont moins susceptibles de vouloir nager sans surveillance s’ils ne sont pas tentés par des jouets aux couleurs vives. Après avoir terminé un voyage à la plage ou une baignade dans votre piscine, rangez et sécurisez les jouets. La perspective de la natation peut devenir beaucoup moins attrayante pour vos enfants. De plus, les jouets dureront plus longtemps et ne deviendront pas un danger de chute.
7. 7 Pensez à vider votre piscine. Un moyen sûr d'empêcher les enfants de se noyer dans votre piscine est d'enlever l'eau de l'équation. Si la piscine est complètement drainée, les enfants auront moins de raisons d'y entrer sans surveillance et, même s'ils le font, ils ne pourront pas se noyer. Cela peut être un processus un peu délicat, donc si vous n'êtes pas sûr de la marche à suivre, contactez un plombier ou un professionnel de la piscine expérimenté.
   • Gardez à l'esprit que le fait de drainer certains types de piscines et de les exposer à la lumière directe du soleil peut endommager le plâtre au fond de la piscine.^[13]
8. 8 Comprenez que les jeunes enfants peuvent se noyer dans des eaux très peu profondes. Les bébés et les tout-petits peuvent se noyer dans un pouce d'eau. Tragiquement, tous les parents et gardiens ne sont pas au courant de cela. Pour cette raison, il est extrêmement important de surveiller ces types de jeunes enfants à proximité de l'eau, quelle que soit leur profondeur, y compris lorsqu'ils sont dans la baignoire ou autour de seaux d'eau. Si vous devez partir pour quelque raison que ce soit, emmenez votre bébé avec vous - par exemple, le temps qu'il vous faudra pour répondre à la porte peut être suffisant pour qu'un bébé se noie.
   • Ne comptez pas sur les sièges de bain pour garder votre enfant en sécurité dans la baignoire.Il y a plusieurs façons de les faire échouer - par exemple, leurs ventouses peuvent se décoller de la baignoire ou le bébé peut ramper hors du siège.
   • Les produits qui contiennent ou recueillent de l'eau autour de la maison peuvent constituer des risques de noyade. Le plus commun d'entre eux sont des seaux ou le dessus des couvertures de piscine qui peuvent recueillir l'eau de pluie. Les décès par noyade ont également impliqué des étangs, des éviers, des aquariums, entre autres produits.