Les lèvres gercées peuvent être sèches, craquelées et douloureuses. Ils peuvent être causés par diverses choses, notamment le temps sec, le léchage de vos lèvres et certains médicaments.[1] Ils ont tendance à être particulièrement gênant pendant les mois d'hiver froids. Heureusement, vous pouvez les éviter en suivant quelques pratiques simples.

Méthode One of Three:
Utilisation d'applications topiques

  1. 1 Utilisez le baume à lèvres. Appliquez un baume pour les lèvres pour favoriser la guérison et prévenir les lèvres gercées. Le baume à lèvres aide également à sceller l'humidité et à protéger vos lèvres des irritations extérieures.[2]
    • Appliquez du baume pour les lèvres toutes les heures ou deux pour traiter les lèvres sèches et les garder en bonne santé.
    • Utilisez un baume avec un FPS d'au moins 16 pour protéger vos lèvres des dommages causés par le soleil.
    • Appliquez le baume après avoir appliqué un hydratant.
    • Trouvez un baume contenant de la cire d'abeille, du pétrole ou de la diméthicone.
  2. 2 Essayez d'utiliser de la vaseline. La vaseline (par exemple, la vaseline) peut aider à sceller et protéger vos lèvres, agissant comme un baume. L'utilisation de pétrole peut également aider à protéger contre le soleil, qui peut sécher et fissurer les lèvres.[3]
    • Appliquez un écran solaire formulé pour les lèvres sous la vaseline.
  3. 3 Appliquez une crème hydratante. L'utilisation d'un hydratant aidera vos lèvres à rester hydratées et à absorber plus facilement l'humidité. Les hydratants sont essentiels pour garder vos lèvres aussi hydratées que possible. Recherchez les ingrédients suivants dans vos hydratants:[4]
    • Beurre de karité
    • Beurre d'émeu
    • Huile de vitamine E
    • Huile de noix de coco

Méthode deux sur trois:
Prendre soin de vos lèvres

  1. 1 Utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air. Si vous vivez dans un climat sec, évitez les lèvres sèches gercées en gardant votre air humidifié. Vous pouvez acheter des humidificateurs dans la plupart des magasins à grande surface et des pharmacies.[5]
    • Visez un taux d'humidité dans votre maison compris entre 30 et 50%.[6]
    • Gardez votre humidificateur propre en le lavant conformément aux instructions du fabricant. Sinon, il pourrait devenir moisi ou contenir des bactéries et d’autres choses désagréables qui pourraient vous rendre malade.[7]
    • Commencez à porter moins de rouge à lèvres. Le rouge à lèvres peut dessécher vos lèvres, alors portez un brillant à lèvres teinté ou, mieux encore, embrassez vos lèvres nues. Si vous devez porter du rouge à lèvres, éloignez-vous de matte. C'est très sec.
  2. 2 Évitez de sortir dans des conditions difficiles sans protection. Exposer vos lèvres au soleil, au vent et au froid les assèchera. Appliquez toujours un baume à lèvres ou couvrez-le avec un foulard avant de sortir.[8]
    • Scellez l'humidité avec un baume à lèvres ou un baume à lèvres contenant un écran solaire pour prévenir les coups de soleil (oui, les lèvres peuvent aussi avoir des coups de soleil!).
    • Appliquer trente minutes avant de sortir.
    • Si vous nagez, réappliquez souvent le produit.
  3. 3 Vérifiez votre apport en vitamines et autres produits essentiels. Avoir des carences en vitamines peut provoquer le dessèchement et la fissuration de vos lèvres. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux, et parlez-en à votre médecin si vous n'êtes pas certain d'en avoir assez:[9]
    • Vitamines B
    • Le fer
    • Acides gras essentiels
    • Multivitamines
    • Suppléments Minéraux
  4. 4 Boire beaucoup d'eau. Être déshydraté peut causer des lèvres sèches et gercées. Essayez d’augmenter la quantité d’eau que vous buvez pour garder vos lèvres hydratées.[10]
    • L'hiver a surtout de l'air sec, alors assurez-vous d'augmenter votre hydratation pendant cette saison.
    • Buvez au moins les 8 verres d'eau recommandés par jour.

Méthode trois sur trois:
Éviter les irritants

  1. 1 Éliminer les allergies. Vous pouvez être allergique aux substances qui entrent en contact avec vos lèvres. Les parfums et les colorants sont des coupables courants. Si vous avez souvent des lèvres gercées, n'utilisez que des produits sans parfum ni colorant.[11]
    • Le dentifrice est un autre coupable commun. Si vos lèvres vous démangent, si elles sont sèches ou douloureuses ou si vous vous rougissez après vous être brossé les dents, vous pourriez être allergique aux ingrédients de votre dentifrice. Essayez de passer à un produit naturel contenant moins de conservateurs, de colorants ou d’arômes.[12]
    • Le rouge à lèvres est la cause la plus fréquente de la chéilite de contact (allergie de contact) sur les lèvres pour les femmes, mais le dentifrice est la cause la plus fréquente chez les hommes.[13]
  2. 2 Ne lèche pas tes lèvres. Léchant vos lèvres provoquera plus de gerçures. Même si cela peut sembler aider à rester hydraté, il assèche les lèvres. En fait, la «dermatite de la lèvre» est fréquemment observée chez les personnes qui lèchent trop leurs lèvres et peuvent provoquer des démangeaisons autour de la bouche.[14] Utilisez plutôt un hydratant pour les lèvres.[15]
    • Évitez d'utiliser des baumes à lèvres aromatisés, car cela peut encourager le léchage de vos lèvres.
    • N'appliquez pas trop de produit car cela peut aussi vous amener à lécher vos lèvres.
  3. 3 Ne mordez pas ou ne prenez pas vos lèvres. Les lèvres mordantes enlèvent leur revêtement protecteur qui provoque un séchage supplémentaire. Permettez à vos lèvres de guérir et de fonctionner sans les cueillir ou les mordre.[16]
    • Faites attention lorsque vous mordez ou prenez vos lèvres comme vous ne le remarquerez peut-être pas.
    • Demandez à un ami de vous rappeler de ne pas mordre ou cueillir s'il vous voit le faire.
  4. 4 Évitez certains aliments. Les aliments épicés et acides peuvent irriter vos lèvres. Faites attention à vos lèvres après avoir mangé et cherchez des signes d’irritation. Essayez de retirer ces aliments de votre alimentation pendant quelques semaines pour voir si cette irritation disparaît.[17]
    • Évitez tout avec des piments forts ou des sauces.
    • Ne mangez pas d'aliments hautement acides tels que les tomates.
    • Certains aliments, comme les peaux de mangue, contiennent des irritants qui doivent également être évités.
  5. 5 Respirez par le nez. Le flux d'air constant provoqué par la respiration par la bouche peut faire sécher vos lèvres et les amener à la chapelle. Respirez par le nez à la place.[18]
    • Si vous avez des difficultés à respirer par le nez, consultez votre médecin. Vous pouvez avoir des allergies ou un autre problème de santé provoquant une congestion.
  6. 6 Regardez vos médicaments. Certains médicaments peuvent assécher vos lèvres comme un effet secondaire. Parlez à votre médecin pour savoir si l'un de vos médicaments peut être responsable de lèvres gercées.[19] Les médicaments peuvent inclure des médicaments sur ordonnance ou en vente libre utilisés pour traiter:
    • Dépression
    • Anxiété
    • Douleur
    • Acné sévère (Accutane)
    • Congestion, allergies et autres troubles respiratoires
    • N'arrêtez jamais un médicament sans l'approbation d'un médecin.
    • Demandez à votre médecin des alternatives ou comment gérer cet effet secondaire.
  7. 7 Savoir quand consulter un médecin. Dans certains cas, les lèvres gercées peuvent être le signe d'un autre problème médical nécessitant des soins médicaux. Si vous avez l'un des symptômes suivants, consultez votre médecin:
    • Gerçure persistante malgré le traitement
    • Gerçures très douloureuses
    • Gonflement ou drainage des lèvres
    • Chapping dans les coins de votre bouche
    • Plaies douloureuses sur ou près des lèvres
    • Des plaies qui ne guérissent pas