L'intelligence émotionnelle (IE) est définie comme la capacité à prendre conscience de vos propres émotions, ainsi que des émotions d'autrui, et à utiliser ces informations pour guider votre réflexion et vos actions de manière appropriée. C'est une nécessité dans la relation et la formation d'amitiés avec les autres. Que vous recherchiez une autre personne importante ou que vous cherchiez à embaucher un nouvel employé, vous pouvez identifier les personnes qui sont émotionnellement intelligentes en évaluant leurs compétences interpersonnelles, en notant leur langage corporel et en reconnaissant leurs autres caractéristiques.[1]

Méthode One of Three:
Évaluation des compétences interpersonnelles

  1. 1 Faites attention à leur capacité d'écoute. Une personne qui est vraiment émotionnellement intelligente sera un auditeur compétent. Plutôt que de dominer la conversation, de couper les gens ou d'intervenir constamment, vous remarquerez qu'ils sont consciencieusement engagés dans l'écoute de l'autre personne. Souvent, ils vont résumer ce que la personne vient de leur dire pour signaler qu'ils les comprennent et les entendent.[2]
    • Vous pourriez les entendre dire des choses comme «alors ce que j'entends, c'est que ce n'est pas le travail que vous n'aimez pas, mais la mauvaise communication du personnel qui vous dérange.
    • Ils pourront également gérer les émotions intenses qu'ils pourraient ressentir pour pouvoir communiquer clairement.
  2. 2 Notez l'empathie. Les personnes émotionnellement intelligentes sont généralement très empathiques. L'empathie est définie comme la capacité à comprendre et à partager les sentiments des autres. Une personne empathique est susceptible de poser beaucoup de questions et de faire preuve de curiosité et de véritable préoccupation lorsque quelqu'un est contrarié ou a un problème. Vous les verrez probablement consoler les autres quand ils pleurent.[3]
    • Les gens vont souvent vers eux quand ils ont un problème et veulent un soutien. Remarquez les personnes de votre entourage auxquelles les autres ont tendance à aller.
  3. 3 Faites attention à la courtoisie et à la conscience professionnelle. Un autre témoignage de ceux avec l'assurance-emploi est la grâce et la gentillesse. Cela peut être prouvé par des actions physiques et des réponses verbales. Par exemple, la personne qui laisse régulièrement ses ordures à d'autres pour nettoyer n'est probablement pas intelligente sur le plan émotionnel. De même, la personne qui parle constamment de l’ampleur de l’autre avec un collègue en instance de divorce n’est probablement pas l’AE.[4]
    • Quelqu'un qui est l’AE aura aussi de bonnes limites. Ils n'essaieront pas de s'imposer émotionnellement à d'autres personnes et ils ne profiteront pas des autres.
  4. 4 Évaluez comment ils parlent des autres. Une personne avec l'assurance-emploi s'éloignera des commérages et parlera négativement des autres, à moins que cela ne soit nécessaire. Si vous les entendez régulièrement dénigrer d'autres personnes ou remarquer qu'elles ont tendance à être au milieu du drame, alors cette personne n'est probablement pas intelligente sur le plan émotionnel.[5]
    • Les gens de l’IE ont tendance à être très honnêtes mais pas inutilement brusques.
    • Bien qu'ils ne fassent pas de mal à quelqu'un, ils n'ignorent pas non plus les lacunes ou les qualités négatives des autres.
  5. 5 Remarquez comment ils fonctionnent et s'entendent bien avec les autres. Si vous travaillez avec cette personne, vous pouvez facilement évaluer son effectif. Réfléchissez aux moments où vous avez dû mener à bien des projets avec eux et si le processus s’est déroulé sans heurts.[6]
    • Notez également à quel point ils ont tenu leurs promesses liées aux délais.
    • Notez si elles se chamaillent avec les autres ou parviennent à garder la paix.
    • Notez comment ils traitent le changement. Les personnes qui travaillent dans le domaine de l'assurance-emploi sont également plus adaptables au changement. Ils ne vont pas se plaindre, reculer ou refuser de s'adapter. Ils reconnaîtront les perspectives des autres et les raisons du changement.

Méthode deux sur trois:
Notant le langage corporel

  1. 1 Rechercher un contact visuel direct. Ceux qui ont une intelligence émotionnelle élevée vous regarderont souvent directement dans vos yeux quand ils vous parleront pour indiquer qu'ils sont attentifs et concentrés. Ceux qui ont des prestations d'assurance-emploi faibles regarderont leurs pieds ou leur téléphone pendant que vous parlez et n'entendront peut-être même pas ce que vous dites.[7]
  2. 2 Cherchez un sourire sincère. Quand une personne est émotionnellement intelligente, elle ne ressent pas le besoin de simuler des émotions. Par conséquent, toute expression de bonheur, de tristesse ou de colère sera authentique. Notez si la personne que vous évaluez présente ou non un sourire authentique.[8]
    • Un véritable sourire est également indiqué par les yeux. Quand quelqu'un fait semblant de sourire, ses yeux semblent dégagés du processus. Un vrai sourire nécessite un visage complet.
  3. 3 Reconnaître les gestes calmes. Vous pouvez également évaluer les gestes d'une personne pour déterminer s'ils sont émotionnellement intelligents. Une personne de haut niveau d'assurance-emploi voudra transmettre des émotions appropriées au contexte et n'augmentera pas l'anxiété de la personne avec laquelle elle parle. Méfiez-vous de ceux qui font des gestes sauvages et inattendus ou qui prennent trop de place en écartant inutilement leurs bras ou leurs jambes.[9]
    • Fidgeting est également un signe de ceux avec un faible EI.
    • Si une personne a un visage de poker, cela signifie qu'elle tente de cacher ses vraies émotions. Bien que cela puisse être utile dans certains paramètres, vous pouvez émettre correctement sans avoir à être dramatique ou à vous étouffer.
    • Notez ceux qui affichent une respiration contrôlée. Une personne qui ne cesse de souffler et de souffler n'est probablement pas une AE.
  4. 4 Remarquez si elles reflètent vos gestes. L'un des plus grands signes d'une personne intelligente sur le plan émotionnel est la mise en miroir du corps. La mise en miroir est définie comme l'acte d'imiter certains gestes de la personne avec qui vous parlez pour transmettre de l'empathie. Cela se fait souvent inconsciemment, mais cela montre que la personne à qui vous parlez écoute activement et ressent pour vous.[10]
    • Si vous avez la tête légèrement inclinée sur le côté, notez si c'est le cas.

Méthode trois sur trois:
Reconnaître les autres caractéristiques de l'assurance-emploi

  1. 1 Reconnaître l'ouverture d'esprit. Une personne émotionnellement intelligente acceptera souvent les idées et suggestions des autres et s’y exposera. Bien qu'ils ne soient pas toujours d'accord, ils auront au moins tendance à reconnaître la validité de la pensée tout en exprimant respectueusement leur propre opinion.
    • Si cette personne est prête à essayer de nouvelles idées, elle possède probablement une certaine intelligence émotionnelle.
    • Être ouvert d'esprit signale que la personne reconnaît qu'elle ne sait pas tout et n'a pas toutes les réponses.
  2. 2 Percevoir leur niveau de conscience de soi. La conscience de soi est définie comme la prise de conscience de votre propre caractère, de vos souhaits et de vos motivations. Si quelqu'un vous dit qu'il croit être honnête, mais que vous l'avez attrapé plusieurs fois récemment, alors peut-être qu'il n'est pas très conscient de lui-même. Cependant, la personne qui admet ouvertement et honnêtement ses forces et ses faiblesses se comprend elle-même, ce qui aide à développer son niveau d'intelligence émotionnelle.[11]
  3. 3 Poser des questions. Vous pouvez évaluer le niveau d'intelligence émotionnelle d'une personne en lui posant des questions sur ses pensées et ses sentiments. Posez-leur des questions sur la manière dont ils gèrent le stress ou sur qui ils envisagent ou aspirent à ressembler. Cela vous donnera une idée de leurs pensées et désirs intérieurs.[12]
    • Vous pourriez demander quelque chose comme «que faites-vous pour prendre soin de vous quand vous êtes stressé?"
    • Vous pourriez également demander «à qui vous adressez-vous lorsque vous faites face à une décision difficile et pourquoi?»
  4. 4 Remarquez comment ils contrôlent leurs émotions. Une personne qui a des niveaux élevés d'assurance-emploi aura tendance à maîtriser ses émotions. Cela ne signifie pas qu'ils ne seront pas expressifs, mais qu'ils ne réagiront pas de manière exagérée ou ne réagiront pas de manière dramatique à des circonstances qui ne le justifient pas. Si une personne pleure sur le moindre problème ou jette des choses en colère, elle n'est probablement pas en phase avec ses émotions car elle ne sait pas comment réagir de manière appropriée.[13]
    • Notez qui autour de vous, tout en étant émotif, garde une attitude calme et stable.
    • Aussi, faites attention à ce qu'il blâme ou non les autres pour leurs émotions. Les personnes de l'IE sont conscientes que leurs émotions sont de leur propre responsabilité.
  5. 5 Remarquez comment ils gèrent les critiques. L'un des tests les plus vrais de l'intelligence émotionnelle est de pouvoir gérer les critiques avec grâce. Les personnes qui ne sont pas intelligentes sur le plan émotionnel ont tendance à se fermer complètement lorsqu'elles sont critiquées ou à réagir avec une intensité injustifiée. Remarquez la personne qui reste calme et peut-être même pose des questions pour comprendre la critique.[14]
    • Par exemple, peut-être quelqu'un dit-il qu'il n'a pas bien terminé son projet. Une personne de l'IE pourrait répondre en disant: «J'avoue que j'aurais pu faire un travail plus approfondi, mais que je faisais face à des contraintes de temps. Je vais prendre votre critique en considération pour aller de l'avant, cependant.