Beaucoup de gens aiment les massages régulièrement, car cela les aide à se sentir bien dans leur peau et, bien sûr, donner un massage est un excellent moyen de montrer à quelqu'un que vous vous souciez d'eux. De nos cinq sens, le toucher est le plus significatif. Se donner un massage de luxe l'un à l'autre peut vous rapprocher de vous et de votre partenaire.

Méthode One of Four:
Préparer pour le massage

  1. 1 Choisissez une pièce avec suffisamment d'espace pour vous déplacer et pouvant convenir à vous deux. Le meilleur endroit pour donner à votre partenaire un massage romantique est le sol, car un lit peut être trop élastique.
    • Poser une couette ou une couverture douce sur le sol.
    • Vous pouvez également demander à votre partenaire de s'asseoir sur une chaise, une scène de massage entre Patrick Swayze et Demi Moore dans le film Ghost.[1]
    • Gardez quelques petits oreillers à proximité pour que votre partenaire soit confortablement allongé pendant le massage.
  2. 2 Allumez des bougies et mettez de la musique relaxante. Si vous avez accès à un feu intérieur, faites-le chauffer la pièce. Cherchez de la musique que votre partenaire appréciera ou de la musique que vous trouverez apaisante et apaisante.
  3. 3 Réchauffez l'huile de massage. L'huile de massage la plus populaire est l'huile d'amande douce car elle glisse facilement sur la peau, ne s'absorbe pas trop rapidement et est mince et légère. D'autres huiles comme l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, l'huile de pépins de raisin, l'huile d'avocat conviennent également pour un massage.[2] Chacune de ces huiles offre des avantages thérapeutiques uniques qui peuvent améliorer et améliorer les effets d'un certain type de massage corporel.[3]
    • Pour réchauffer l'huile, versez l'huile dans un récipient en métal et placez-la dans une casserole d'eau sur la cuisinière. Tournez le poêle à feu doux et laissez l'huile se réchauffer.[4]
    • Vous pouvez également frotter l'huile de massage entre vos mains juste avant le massage pour réchauffer l'huile.
    • Vérifiez toujours la température de l'huile pour vous assurer qu'elle n'est pas trop chaude avant de l'utiliser pour le massage. Vous ne voulez pas brûler la peau de votre partenaire et transformer une expérience sensuelle en expérience douloureuse!
But
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Méthode 1 Quiz

Lorsque vous utilisez des huiles de massage, que devez-vous garder en tête?

Méthode deux sur quatre:
Masser le dos de votre partenaire

  1. 1 Demandez à votre partenaire de s'allonger sur la couette. Placez un oreiller sous leur tête et un oreiller sous leurs jambes. Couvrir leur corps avec deux grandes serviettes chaudes.
    • Il est préférable que votre partenaire soit nu ou ne porte que des sous-vêtements, car vous souhaitez pouvoir les masser directement sur la peau.
  2. 2 Agenouillez-vous près du haut du dos de votre partenaire. Prenez un peu de votre poids sur vos jambes pour pouvoir atteindre le dos de votre partenaire sans vous fatiguer.
  3. 3 Frottez l'huile de massage entre vos mains. Cela aidera à réchauffer l'huile et à libérer le parfum de l'huile.
  4. 4 Placez vos mains sur le dos de votre partenaire, par-dessus les serviettes et demandez-leur de prendre trois respirations profondes. Respirez avec eux et vérifiez qu'ils se sentent détendus et à l'aise.
  5. 5 Balayez vos mains de la base de leur dos, de chaque côté de leur colonne vertébrale. Frottez légèrement vos mains sur leurs épaules. Commencez avec une légère pression sur le dos et les épaules.
  6. 6 Masser le dos et les épaules. Rouler les serviettes pour exposer le haut et le bas du dos de votre partenaire et placer une main sur l'autre et entourer leurs omoplates. Utilisez les coussinets de vos doigts pour masser les sommets de leurs épaules, sur les côtés de leur cou et jusqu'à la base de leur crâne.
    • Maintenez un rythme lent et régulier lorsque vous utilisez vos doigts et vos pouces pour frotter les épaules. Les serrer légèrement pour les relâcher. Ensuite, ramenez la base de votre colonne vertébrale avec quelques mouvements longs et lisses.
    • Si vos mains se fatiguent facilement, passez à vos avant-bras. Demandez à votre partenaire de s'asseoir pendant que vous êtes derrière eux. Placez votre avant-bras droit sur son épaule gauche, la paume vers le haut. Reposez votre avant-bras gauche sur son épaule gauche et utilisez votre poids pour appuyer sur votre avant-bras tout en le faisant tourner vers son cou. Répétez ceci de l'autre côté de son corps.[5]
  7. 7 Étalez vos mains avec un pouce de chaque côté de leur colonne vertébrale. En commençant par la base, montez vers le haut et descendez doucement leur colonne vertébrale.
    • Utilisez vos paumes et montez et descendez leur colonne vertébrale, augmentez doucement la pression chaque fois que vous courez le long de leur colonne vertébrale, de sorte que vos mains apaisent les muscles des deux côtés du dos.
  8. 8 Appliquer le pétrissage Petrissage est une technique de massage par pétrissage qui consiste à utiliser vos doigts et vos pouces pour pétrir légèrement la peau autour des muscles du dos et des épaules.[6] -
    • Formez un angle de 70 degrés avec votre main et votre pouce et pétrissez le tissu autour du dos et des épaules.
    • Vous pouvez également faire de petits cercles avec vos pouces tout le long des deux côtés de leur colonne vertébrale. Veillez à ne pas toucher les os de leur colonne vertébrale ou à frotter directement sur leur colonne vertébrale.[7]
    • Renseignez-vous auprès de votre partenaire pour vous assurer qu'ils sont toujours à l'aise et faites-leur savoir que vous allez également masser le bas du dos et le bas du corps.
  9. 9 Pliez les serviettes pour exposer leurs hanches et leurs cuisses. Frottez plus d'huile de massage sur vos mains. Utilisez la paume de vos mains pour monter et descendre sur le bas du dos, les hanches et les fesses. La fesse est le lieu de beaucoup de stress et de tension, tout comme les hanches. Prenez donc votre temps et utilisez des techniques de pétrissage ou de longs mouvements fluides pour libérer les nœuds et les inconforts dans ces zones.[8]
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Méthode 2 Quiz

Que devriez-vous faire si vos mains sont fatiguées?

Méthode trois sur quatre:
Masser les jambes et les pieds de votre partenaire

  1. 1 Massez les jambes de votre partenaire. Déplacez-vous à genoux avec les pieds de votre partenaire.
    • Utilisez de longs mouvements fluides pour masser leurs jambes: cheville à la cuisse et de nouveau en place.
  2. 2 Masser leurs pieds. Assurez-vous que vos mains sont bien huilées, faites de petits cercles de pression avec vos pouces sous les orteils, autour de leurs arcs et tout autour de leurs talons et de leurs chevilles.
    • Si votre partenaire est chatouilleux sur ses pieds, il est préférable de passer cette partie du massage.
  3. 3 Faites des mouvements circulaires de leurs orteils, sur leurs pieds, autour de leurs chevilles et le long de leurs jambes. Gardez vos doigts à l'extérieur du muscle principal et vos pouces à l'intérieur.
    • Maintenez un rythme à chaque coup ou pétrissage et gardez vos mouvements lents et doux.
  4. 4 Apaisez les jambes de votre partenaire avec de longs mouvements de haut en bas des cuisses vers la plante des pieds. Pendant que vous caressez, appuyez plus fermement sur les paumes de vos mains, puis soulevez-vous au niveau des orteils.
  5. 5 Demandez à votre partenaire de se retourner. Quand ils sont à l'aise de s'allonger sur le dos, mettez l'oreiller sous leurs genoux - s'ils ont un problème de dos, ajoutez d'autres oreillers au besoin. Couvrez-les à nouveau avec les serviettes.
  6. 6 Pliez la serviette inférieure pour exposer leurs jambes et leurs pieds et huilez vos mains. Utilisez vos paumes pour donner des mouvements longs et réguliers, des orteils vers le haut des jambes et de nouveau vers le bas - passez très légèrement sur les genoux.
  7. 7 Relevez les orteils en roulant le tampon de chacun, fermement, entre votre pouce et votre index. Reposez ensuite la cheville de votre partenaire dans la paume d'une main et massez sa cheville avec l'autre main: le pouce d'un côté; doigts de l'autre.
  8. 8 Continuer sur leurs jambes avec des mouvements du pouce et des doigts. Passez doucement sur les genoux, car ces articulations sont sensibles à la pression, mais exercez une pression ferme sur les muscles de la cuisse.
    • Gardez votre rythme, et avec beaucoup d’huile sur vos mains, ramassez les muscles de la cuisse et serrez - comme vous l’avez fait avec les épaules.
  9. 9 Travaillez doucement vers le bas de leurs jambes avec des coups circulaires. Donner la pression sur le coup du bout des doigts; sur la montée avec vos paumes. Repliez la serviette pour couvrir ses jambes et ses pieds.
But
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Méthode 3 Quiz

Quand devriez-vous sauter en massant les pieds de votre partenaire?

Méthode quatre sur quatre:
Masser la poitrine, le cou et la tête de votre partenaire

  1. 1 Pliez la serviette supérieure vers le bas pour exposer leur poitrine et leur cou. Glissez vos mains sur la partie supérieure de la poitrine. Frottez l'huile de massage entre vos mains.
  2. 2 Concentrez-vous sur l'épaule bien. C'est un point d'acupression au milieu des tendons de part et d'autre de la base de leur cou. C'est un centre de tension qui se sent bien lorsque massé.[9]
    • Cependant, ne travailler que pendant une minute, car le masser plus longtemps pourrait entraîner des maux de tête.
  3. 3 Masser leur clavicule. Ceci est l'indentation sous leur clavicule, car c'est une zone érogène. Appuyez doucement sur la clavicule avec votre pouce et votre index.[10]
    • Se déplacer au centre de leur sternum, juste au-dessus de leur cœur. Sentez-vous pour la fossette dans l'os. Ce point d'acupression est appelé le Sea of ​​Tranquility, qui est un déclencheur de relaxation intense. Appuyez dessus avec vos doigts et sentez la tension se relâcher de la poitrine de votre partenaire.
  4. 4 Stimuler leurs mamelons. Verser un peu d’huile sur leur poitrine et utiliser un coup de raccord ou un long frottement fluide à plat pour se déplacer par-dessus leurs mamelons. Pincez le nœud légèrement et roulez la chair entre votre pouce et votre index.[11]
    • Ne frottez pas et ne tordez pas trop vos tétons car c'est une zone sensible.[12]
  5. 5 Passez à une position derrière la tête de votre partenaire. Demandez-leur de s'allonger sur le dos et de placer un oreiller sous leur tête.
    • Enregistrez-vous pour vous assurer qu'ils se sentent bien et sont prêts pour la dernière partie de la séance de massage: un massage du cou et de la tête.
  6. 6 Faites des mouvements longs et lisses de la taille jusqu'aux épaules. En revenant sur leurs épaules, utilisez doucement le dos de vos mains pour continuer à caresser le cou et le menton de votre partenaire.
  7. 7 Masser autour de leurs épaules et jusqu'à la nuque. Faire de petits cercles de pression, en utilisant les coussinets de vos pouces, de chaque côté de la colonne vertébrale à la base du crâne.
    • Ne touchez jamais la colonne vertébrale elle-même: elle est inconfortable et peut causer des blessures.
    • Ne placez pas vos mains autour du cou de votre partenaire, car cela pourrait être inconfortable.
    • Évitez de mettre une pression sur l'indentation derrière leurs yeux, juste au-dessus de leur mâchoire. Si vous appuyez sur cette zone, cela peut provoquer une paralysie faciale.[13]
  8. 8 Passez vos mains sur leur cou légèrement et coupez leur tête dans vos mains. Lorsque leur cou rencontre leur crâne, vous trouverez de petits creux dans l'os. Les creux sont des points d'acupression et des zones érogènes peu connues.[14]
    • Mettez vos doigts sur les creux et augmentez progressivement la pression, mais n’appuyez pas trop fort.
  9. 9 Frottez leurs tempes et leur front. Prenez le temps de masser toute la tête avec des mouvements circulaires fermes.
    • Tracez le front, le nez et la mâchoire du bout des doigts. Appuyez doucement sur le centre de leur front, entre leurs sourcils pendant 30 secondes pour libérer toute tension dans leur troisième œil.[15]
    • Frappez leur front du bout des doigts. Avancez légèrement vers vous, en passant rapidement une main sur l'autre, en soulevant lorsque vous atteignez la racine des cheveux. Rendez vos coups plus légers et plus légers lorsque vous continuez.
    • Frotter et caresser les oreilles, car les oreilles sont très érogènes. Vous pourriez même grignoter ou embrasser doucement leurs lobes d'oreille pour les détendre.[16]
  10. 10 Terminez le massage. Demandez à votre partenaire comment ils se sentent et s'il y a des zones que vous avez manquées ou qui doivent encore être massées.
    • Enveloppez votre partenaire dans des serviettes pour qu'elles restent au chaud et détendues.
    • Permettez-leur de se reposer ou de rester immobile car ils ressentent les effets positifs d’un massage complet du corps.
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Méthode 4 Quiz

Pourquoi devriez-vous éviter de faire pression sur les tempes de votre partenaire?