Croyez-le ou non, au moins 80% des femmes portent un soutien-gorge de taille incorrecte! La plupart des gens portent un soutien-gorge trop grand dans le dos et trop petit dans les tasses. Bien que les tailles puissent varier légèrement d’une marque à l’autre, toutes suivent un système de mesure de base que vous pouvez utiliser pour mesurer la taille de votre soutien-gorge dans le confort de votre foyer.

Méthode One of Four:
Bases de dimensionnement

  1. 1 Sachez que la taille de la tasse n'est pas absolue. C'est le plus grand mythe au sujet des tailles de soutien-gorge: qu'un gobelet D ait la même apparence sur chaque taille de bande, ou que le fait d'avoir de petits seins signifie automatiquement que vous êtes une tasse A. En fait, la taille de la tasse est proportionnel à la taille de bande - ce qui signifie qu'il dépend de votre mesure de bande. Par exemple, un 32 D remplira moins de volume qu'un 36 D, mais ce sont tous les deux des D cups.
  2. 2 Comprendre comment un soutien-gorge correctement ajusté doit ressembler et se sentir. Il y a quelques signes révélateurs indiquant si un soutien-gorge vous convient ou non. Voici ce que vous devez surveiller pendant que vous vous mesurez et que vous essayez différentes tailles:
    • Un groupe serré: le groupe est ce qui devrait faire la majorité du travail en soutenant vos seins, pas les bretelles. Vous devriez pouvoir mettre un ou deux doigts sous le groupe, mais pas plus.
    • Couverture latérale suffisante: Vous ne devriez pas avoir de tissu sortant des côtés des tasses, sous vos aisselles. Sur un soutien-gorge à armature, vous pouvez évaluer la couverture latérale avec l'armature: si la fin est orientée vers le milieu de votre aisselle, vous êtes prêt à partir.
    • Un gore plat: Le gore (la partie de la bande de soutien-gorge qui se trouve entre les bonnets) doit reposer à plat contre votre poitrine, sans vous enfoncer dans la peau de manière inconfortable. Si ce n'est pas le cas, vous portez le mauvais soutien-gorge.
    • Une courbe en douceur: évitez le redoutable "quad-boob" qui résulte du haut d'une tasse trop petite coupant le tissu mammaire au-dessus du soutien-gorge. Au lieu de cela, recherchez un ajustement qui se traduit par une silhouette propre sans tissu parasite.
  3. 3 Soyez conscient des différentes formes de poitrine. Alors, que se passe-t-il si vous trouvez un soutien-gorge dans votre taille, mais ça ne va toujours pas? Vous n'êtes probablement pas en train de choisir le bon soutien-gorge pour votre poitrine. Essayez ces solutions aux problèmes de forme courants:
    • Seins peu profonds: Si votre tissu mammaire est uniformément réparti sur une zone plus large, avec moins de projection, vous avez probablement une forme peu profonde. (Un autre signe révélateur: avoir le tissu mammaire près de la clavicule malgré sa taille relativement petite.) Les seins peu profonds s’adaptent mieux aux soutiens-gorge à balconnet ou à demi-coupe, avec une coupe ouverte sur le haut et coupée horizontalement. Évitez les styles de plongée.
    • Poitrine pendulaire ou tubéreuse: Si la base de votre sein est relativement étroite, mais que le tissu réel pend assez, ne désespérez pas! Recherchez plutôt des soutiens-gorges à armatures, des gobelets bien séparés et une couverture mammaire complète. Évitez les demi-tasses et les soutiens-gorge plongeants.
  4. 4 Connaître les tailles de soeur. Si vous trouvez un soutien-gorge près d'un ajustement parfait mais pas tout à fait là, essayez une taille de soeur. Cela pourrait fournir juste assez de variation pour corriger les légères différences entre les fabricants.
    • Descendez à une taille de soeur: réduisez la taille de votre groupe de deux, mais prenez votre taille de gobelet dans un intervalle. Par exemple, vous pourriez passer d'un 36 C à un 34 D.
    • Monter une taille de soeur: Augmentez la taille de votre bande de deux, mais descendez d'une taille de tasse. Par exemple, vous pourriez passer d'un 36 C à un 38 B.
  5. 5 Naviguez dans différents styles d'ajustement. Actuellement, il existe deux types de raccords de soutien-gorge différents (décrits ci-dessous). La mesure moderne est adoptée par plus de fabricants, bien que certains utilisent encore le style traditionnel. Malheureusement, il est difficile de savoir quel système les concepteurs individuels et les étiquettes utilisent. Voici comment protéger vos paris:
    • Si vous essayez des soutiens-gorge dans un magasin, c'est une bonne idée de savoir quelle est votre taille pour les deux styles.
    • Si vous commandez en ligne, essayez de trouver un site avec une politique de retour flexible.
  6. 6 Méfiez-vous des accessoires professionnels. Demander à un professionnel chevronné de vous mesurer est une bonne idée si vous partez de zéro - elle pourra probablement suggérer des coupes et des styles qui pourraient vous convenir. Cependant, être équipé est accompagné de quelques réserves:
    • Évitez les magasins qui ont une portée limitée. Un installateur de l'un de ces magasins peut essayer de vous vendre incorrectement une taille disponible, plutôt que votre taille réelle. Avant de vous engager dans un raccord, assurez-vous que le magasin propose des tailles de bande plus petites (telles que 28 et 30) et des tasses plus grandes (DDD et plus). Les bons choix aux États-Unis comprennent les grands magasins comme Nordstrom et Dillard.
    • Demandez à être équipé des deux systèmes de mesure. De cette façon, vous avez une idée de la taille à essayer si un style produit un ajustement complètement faux.
    • Ne laissez pas votre soutien-gorge actuel Si votre installateur essaie de vous mesurer avec votre soutien-gorge toujours allumé, ce ne sera probablement pas la mesure correcte. Si vous êtes préoccupé par la modestie, portez un débardeur mince mais ajusté à votre équipement et retirez simplement le soutien-gorge en dessous.

Méthode deux sur quatre:
Dimensionnement moderne

  1. 1 Mesurez la taille de votre bande. C'est la partie la plus facile du processus - la taille de votre bande doit être assez stable et simple.
    • Exécutez un ruban à mesurer tout autour de votre corps juste sous vos seins et prenez une mesure en pouces. Assurez-vous que le ruban à mesurer est horizontal et assez serré. Vos bras doivent être baissés. Notez ce numéro.
    • Si cette mesure est un nombre impair, vous devriez essayer les soutiens-gorge à la fois dans la taille en dessous de votre mesure et la taille ci-dessus. [1] Par exemple, si vous mesurez 78 pouces (31 pouces), la taille de votre bande pourrait être 30 ou 32.
    • Si votre mesure est déjà un nombre pair, il s'agit presque toujours de la taille de votre groupe, mais vous devrez peut-être une taille plus petite ou plus grande en fonction de votre type de corps.
  2. 2 Déterminez la taille de votre tasse. Rappelez-vous que la taille de votre tasse n'est pas une mesure absolue - elle est proportionnelle à la taille de votre groupe.
    • Penchez-vous pour que votre poitrine soit parallèle au sol. C'est pour que vous mesuriez tout de votre tissu mammaire - pas seulement ce qui dépasse vers l'extérieur lorsque vous êtes debout.
    • Mesurez autour de votre torse, de sorte que la bande est sur la partie la plus complète de vos seins. Ne tirez pas trop sur le ruban: il doit être suffisamment serré pour ne pas bouger de manière uniforme, mais pas trop serré dans vos tissus mammaires. Notez le numéro.
    • Assurez-vous que votre ruban à mesurer est au niveau du sol. Il ne devrait pas être quelques centimètres dans votre dos, ou vous allez vous retrouver avec une mesure inégale. Pour lutter contre cela, essayez de vous mesurer devant un miroir ou demandez à votre partenaire ou à un ami proche de vous aider.
    • Calculez votre taille de bonnet. Pour ce faire, vous devez soustraire votre mesure de bande de la mesure de tasse que vous venez de prendre. La différence entre les deux nombres détermine la taille de votre tasse:
      • Moins de 1 pouce (2,5 cm) = AA
      • 1 pouce (2,5 cm) = A
      • 2 pouces (5 cm) = B
      • 3 pouces (7,5 cm) = C
      • 4 pouces (10 cm) = D
      • 5 pouces (12,5 cm) = DD
      • 6 pouces (15 cm) = DDD (E en taille UK)
      • 7 pouces (18 cm) = DDDD / F (F au Royaume-Uni)
      • 8 pouces (20,5 cm) = G / H (FF au Royaume-Uni)
      • 9 pouces (23 cm) = I / J (G au Royaume-Uni)
      • 10 pouces (25,5 cm) = J (GG au Royaume-Uni)
      • La majorité des grandes marques utilisent le format de tasse britannique: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, G, H, HH, J, J, K, KK, L, LL. Si vous magasinez aux États-Unis, vous pourriez voir des tailles de gobelets tels que DDD ou DDDD. Celles-ci sont équivalentes à E et F. Si vous avez le moindre doute, en particulier avec des gobelets plus grands, vous pouvez vous référer à un tableau international de tailles de soutien-gorge.

Méthode trois sur quatre:
Vérification de l'ajustement

  1. 1 Essayez un soutien-gorge avec la bande et la taille de tasse que vous avez atteint dans ces étapes. Vous ne devriez pas considérer ceci comme votre taille définitive jusqu'à ce que vous ayez essayé quelques soutiens-gorge, et même alors vous constaterez souvent que vous avez besoin d'une taille différente dans différentes marques ou styles de soutien-gorge.
  2. 2 Mettez le soutien-gorge correctement. Connu sous le nom de "scoop and swoop", il s'agit d'une manière plus correcte de s'assurer que tous vos tissus mammaires sont dans le soutien-gorge:
    • Après avoir enlevé le soutien-gorge de son support, il faudra allonger les bretelles. Passez vos bras à travers eux et penchez-vous légèrement pour que votre buste tombe dans les tasses.
    • Fixez le soutien-gorge sur le plus grand ensemble de crochets et d'yeux. Ne vous inquiétez pas s'il est difficile à attacher, si vous essayez un dos plus petit, vous remarquerez que vous devez l'étirer autour de vous pour que les crochets et les yeux se rencontrent.
    • Toujours penché en avant, saisissez les armatures et donnez-leur une manœuvre latérale pour vous assurer que vous êtes confortablement installés dans les tasses.
    • Pour chaque côté, glissez votre main sur le côté de la tasse et soulevez chaque sein vers le centre.
    • Vous devrez probablement ajuster la longueur des bretelles. Enlevez-les de vos épaules et ajustez les curseurs de manière à ce que les sangles soient suffisamment courtes pour rester en place, mais ne les coupez pas.
  3. 3 Vérifiez la taille de la bande. La bonne taille de bande est la plus petite que vous pouvez porter confortablement. (Cela pourrait être plus petit que votre sous-buste; les bandes de soutien-gorge sont assez extensibles, en particulier à 42+). Il doit être suffisamment ferme pour que le soutien-gorge reste assez résistant sans trop peser sur les bretelles.
    • Vous devriez pouvoir passer vos doigts à l'intérieur du groupe, mais pas beaucoup plus. Une bonne règle de base est que vous ne devriez pas pouvoir placer plus d’un poing sous le soutien-gorge à l’endroit où se trouve votre colonne vertébrale.
    • Il convient au plus grand ajustement, mais sera probablement trop serré si vous essayez de le fixer sur la plus petite taille. Les soutiens-gorge sont conçus pour s'adapter à ce type de manière à pouvoir resserrer la bande lorsque l'élastique commence à s'user.
    • Si le groupe est suffisamment large pour que vous puissiez le fixer confortablement lors du réglage le plus serré, essayez une bande plus petite, par exemple si un 32D est trop lâche, essayez un 30DD. Rappelez-vous que la taille du bonnet doit être modifiée lorsque vous changez de taille de bande - pour chaque groupe que vous descendez, vous devez monter d'une taille de bonnet pour que les tasses restent à la même capacité et vice versa.
    • Si vous trouvez le groupe douloureusement serré, vous devriez essayer de monter une taille de bonnet car un trop petit nombre de tasses peut donner l'impression qu'une bande trop grande ou de bonne taille est mal ajustée. Si vous montez une taille, peut-être que plusieurs ne fonctionnent pas, puis essayez de monter une bande et une tasse vers le bas, par ex. 28G à 30FF. Cependant, essayez la première méthode avant celle-ci.
  4. 4 Vérifiez la taille de la tasse. La taille correcte du bonnet doit être complètement remplie, sans plis du tissu ou de l’espace dans les bonnets, mais tout renversement ou «double boob» signifie que la taille du bonnet est trop petite, même dans les soutiens-gorge coupe basse ou push-up.
    • Vérifiez autour des gobelets pour voir si elle est bombée, non seulement à l’avant mais aussi sur les côtés sous les bras.
    • Assurez-vous que l'armature entoure tout votre sein et repose à plat contre votre cage thoracique.
    • Vérifiez les côtés sous vos bras pour vous assurer que les armatures sont assis sur vos côtes, pas sur les tissus mous du sein. Si elles coupent dans les côtés de vos seins, vous avez besoin d'une plus grande taille de bonnet. Sachez également que si vous avez porté un soutien-gorge avec une bande trop grande et des tasses trop petites, vous avez peut-être fini avec des tissus migrés, qui sembleront être des rouleaux d'aisselle ou des rouleaux arrière. Cela peut être réparé après avoir obtenu un soutien-gorge bien ajusté.
    • Si les armatures exercent une pression douloureuse sur votre sternum au centre, vous aurez peut-être besoin d'une taille de bonnet plus petite ou vous pourrez essayer un style de plongeon avec un front central inférieur (cela risque davantage d'être un problème avec le bonnet). vous pourriez être simplement humain, et c'est la mise en forme de votre cage thoracique. Dans ce cas, attendez que le soutien-gorge soit "rodé" et voyez comment il se loge à ce moment-là, ou optez pour l'avant-centre inférieur.
    • Si vous pensez que les tasses sont peut-être trop petites mais que vous n'êtes pas sûr, essayez une taille de bonnet plus grande pour vérifier. Ce sera généralement évident si la petite taille convient mieux.
  5. 5 Voyez comment ça se passe avec votre top sur. Vous avez trouvé un nouveau soutien-gorge qui va bien, peut-être dans une taille ou un style différent de ceux auxquels vous êtes habitué. Maintenant il est temps de voir ce que ça fait pour votre silhouette! Si vous essayez un soutien-gorge de t-shirt, il est également important de vous assurer qu'il vous offre une ligne lisse sous les vêtements ajustés.
    • Si vous regardez du côté du miroir, vous devriez pouvoir voir que votre buste est à peu près à mi-chemin entre votre coude et votre épaule.
    • Dans un soutien-gorge bien ajusté, votre buste sera soutenu au bon niveau. Beaucoup de gens trouvent que leurs vêtements vont beaucoup mieux et ils découvrent une taille jamais vue auparavant! Si votre buste avait déjà été assez bas en raison d'un soutien-gorge mal soutenu, vous pourriez même trouver que vous devez porter une taille de robe plus petite.
    • Un t-shirt ajusté montrera tout renflement de tasses trop petites, de même qu'un soutien-gorge moulé qui n'est pas rempli indiquera des lignes au niveau du buste où le bord des tasses est visible. Il est également utile de s'assurer que la couleur de votre soutien-gorge ne dépasse pas un haut de couleur claire ou mince. Si vous devez rendre votre soutien-gorge invisible, optez pour des bonnets sans couture qui correspondent à votre couleur de peau.
    • On craint généralement que le port d’une taille de bande plus petite fasse un grand renflement autour du dos. Cependant, ces renflements sont en fait causés par le dos du soutien-gorge remontant quand il est trop grand. Vous devriez constater que lorsque le groupe est plus bas à l’arrière, il s’ajuste fermement et reste horizontal, plutôt que de pousser vers le haut pour créer un renflement.

Méthode quatre sur quatre:
Dimensionnement Traditionnel

  1. 1 Mesurez la taille de votre bande. Enroulez un ruban à mesurer autour de votre cage thoracique, juste en dessous de l'endroit où votre tissu mammaire se termine. Alors:
    • Si la mesure est égale: Ajouter 4 pouces (10 centimètres).
    • Si la mesure est étrange: ajoutez 5 pouces (12,5 centimètres).
    • Sachez que la plupart des marques n'utilisent plus ce système de mesure de bande. La méthode «add Four» a été popularisée par Warners dans les années 1930 lorsque le design du soutien-gorge en était à ses balbutiements et ne fonctionnait tout simplement pas avec les soutiens-gorge modernes.[2] Pourtant, il est bon d'être conscient que c'est là-bas.
  2. 2 Mesurez la taille de votre tasse. Restez debout et enroulez le ruban à mesurer autour de la plus grande partie de vos seins. (Gardez la bande aussi horizontale que possible - assurez-vous qu'elle ne s'affaisse pas autour de votre dos.) Soustrayez la taille de votre bande de ce nouveau numéro pour calculer votre taille de bonnet:
    • Moins de 1 pouce = AA
    • 1 pouce (2,5 cm) = A
    • 2 pouces (5 cm) = B
    • 3 pouces (7,5 cm) = C
    • 4 pouces (10 cm) = D
    • 5 pouces (12,5 cm) = DD
    • 6 pouces (15 cm) = DDD (E en taille UK)
    • 7 pouces (18 cm) = DDDD / F (F au Royaume-Uni)
    • 8 pouces (20,5) = G / H (FF au Royaume-Uni)
    • 9 pouces (23 cm) = I / J (G au Royaume-Uni)
    • 10 pouces (25,5 cm) = J (GG au Royaume-Uni)