L'acné est une affection cutanée ennuyeuse qui se produit chez tout le monde, des enfants et des adolescents aux adultes et aux personnes âgées. Heureusement, l'acné est assez facile à traiter et il existe une quantité énorme de remèdes maison que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser de vos boutons indésirables.

Méthode One of Five:
Se laver correctement le visage

  1. 1 Sélectionnez le bon nettoyant. Vous voudrez un lavage doux du visage, non abrasif. Assurez-vous que tous les produits que vous utilisez sont exempts d’alcool pour prévenir toute irritation supplémentaire de la peau. Si vous ne savez pas quel serait le meilleur nettoyant, demandez conseil à votre dermatologue.[1]
  2. 2 Mouillez votre visage avec de l'eau tiède. L'eau froide fermera vos pores. Pendant que vous vous lavez le visage, vous voudrez que vos pores s'ouvrent pour que la saleté, l'huile et les bactéries puissent s'écouler de votre peau.[2]
  3. 3 Appliquez le nettoyant sur votre visage. Assurez-vous de n'utiliser vos doigts que lorsque vous appliquez le nettoyant. Un gant de toilette ou une éponge irritera votre peau.[3]
    • Ne frottez pas votre peau tout en vous lavant le visage. Cela va également irriter votre visage. Appliquez simplement le nettoyant et laissez-le reposer pendant une minute environ.
  4. 4 Rincer à l'eau tiède. Encore une fois, assurez-vous d'utiliser de l'eau tiède pour garder les pores ouverts et permettre à la saleté et aux bactéries de sortir de votre peau.[4]
  5. 5 Séchez votre peau avec une serviette propre. Ne frottez pas votre visage avec la serviette. Cela peut irriter votre peau. Le frottement se propagera également autour des bactéries et de la saleté, aggravant ainsi votre acné. Au lieu de cela, tapotez doucement votre visage avec la serviette.[5]
  6. 6 Appliquez une crème hydratante si nécessaire. Bien que de nombreuses personnes souffrant d'acné évitent les hydratants, votre peau a encore besoin d'humidité pour rester en bonne santé. Se laver le visage peut entraîner la sécheresse. Si vous remarquez des rougeurs, des brûlures ou des démangeaisons, votre peau peut être desséchée. Appliquez délicatement une crème hydratante sans huile sur vos doigts pour lutter contre le dessèchement après le lavage.[6][7]
  7. 7 Limitez le lavage à deux fois par jour ou après avoir transpiré. Bien que cela puisse sembler être un meilleur lavage pour votre acné, ce n'est pas vrai. Se laver trop va dépouiller votre peau d'huiles essentielles, ce qui va assécher votre peau et peut même conduire à un vieillissement prématuré. Répétez ces étapes deux fois par jour, matin et soir. Vous devriez également vous laver la peau après avoir transpiré, car cela peut entraîner des poussées.[8]

Méthode deux sur cinq:
Utilisation de remèdes naturels courants pour traiter l'acné

  1. 1 Utilisez de l'huile d'arbre à thé australien. L'huile de théier est une huile essentielle à l'odeur agréable dérivée d'un arbre originaire d'Australie. Il existe des preuves cliniques que l'huile de théier est efficace contre plusieurs affections cutanées, y compris l'acné. Il fonctionne comme un astringent naturel et peut stimuler le système immunitaire, ce qui en fait un atout pour votre lutte contre l'acné.[9][10][11][12]
    • Voir Comment demander des instructions détaillées sur la façon d'utiliser et d'appliquer l'huile d'arbre à thé.
    • Certaines personnes peuvent être allergiques à l'huile d'arbre à thé. Avant de l'utiliser sur votre visage, testez une goutte d'huile d'arbre à thé ailleurs, comme votre bras ou votre jambe. Attendez plusieurs heures. Si une éruption cutanée se développe, vous pourriez être allergique ou sensible à l'huile et éviter de la mettre sur votre visage.
    • L'huile de théier est toxique lorsqu'elle est consommée. Ne pas ingérer l'huile d'arbre à thé.
  2. 2 Utilisez du jus de citron sur les boutons. Le jus de citron agit comme un désinfectant naturel, qui tue les bactéries responsables de l'acné. Il peut également stimuler la circulation vers la peau, ce qui apportera des nutriments essentiels de votre corps pour lutter contre l'acné. Suivez ces instructions pour traiter votre acné avec du jus de citron.[13][14]
    • Lavez votre visage normalement.
    • Presser un gros citron dans un bol jusqu'à ce que vous ayez environ 2 cuillères à café. Notez que vous devrez peut-être utiliser un deuxième citron. Assurez-vous d'obtenir le jus de citron en pressant les citrons au lieu d'utiliser du jus acheté en magasin. Cela contient généralement des conservateurs qui peuvent irriter votre visage.
    • Utilisez une boule de coton ou un coton-tige pour appliquer le jus de citron sur chacun de vos boutons.
    • Si vous faites ce traitement pendant la journée, laissez le jus pendant au moins 30 minutes, puis rincez à l'eau froide. Si vous le faites la nuit, laissez-le pendant que vous dormez, puis rincez-le à l'eau froide le matin.
    • Assurez-vous d'avoir enlevé le jus avant d'aller au soleil, car cela peut avoir un effet décolorant sur votre peau.
  3. 3 Expérimentez avec du miel. Bien qu'il existe des preuves contradictoires, certains considèrent le miel comme un traitement efficace contre l'acné en raison de ses propriétés antibactériennes. Les défenseurs considèrent le miel de Manuka, récolté en Nouvelle-Zélande, et le miel cru, comme les deux meilleures formes de miel pour le traitement de l'acné. Les deux sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et sur Internet.[15][16]
    • Avant d'appliquer le miel sur votre acné, tamponnez une petite quantité autour de votre mâchoire. Attendez environ 30 minutes pour voir si vous avez un effet indésirable. Si oui, n'appliquez pas de miel sur votre acné.
    • Vous pouvez utiliser le miel de deux manières. Ou tamponnez vos boutons, ou appliquez le miel à votre visage entier comme un masque.
    • Laver le miel avec de l'eau fraîche après 30 minutes, mais vous pouvez le laisser plus longtemps si vous le souhaitez.
    • Vous pouvez également ajouter environ 1/2 cuillère à café de cannelle à votre miel. Cela ajoute à ses propriétés antibactériennes et peut favoriser la circulation dans votre visage.
  4. 4 Mélanger un toner de vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre aide à équilibrer le pH de votre peau, entraînant moins de défauts et un ton plus uniforme. Il tue également les bactéries et peut adoucir votre peau. Il est très simple de mélanger un toner de vinaigre de cidre de pomme.[17]
    • Nettoyez soigneusement une bouteille en verre pour ranger votre toner. N'utilisez que de l'eau chaude et du savon. Un nettoyage à l’alcool ou à l’eau de Javel peut laisser des résidus chimiques dans le contenant, qui peuvent alors se retrouver sur votre visage.
    • Verser 1/2 tasse de vinaigre de cidre et 1/2 tasse d'eau dans le récipient. Couvrir la bouteille et agiter pour bien mélanger les ingrédients.
    • Appliquez le toner sur les boutons en utilisant une boule de coton.
    • Conservez le mélange dans un endroit frais, sec et sombre.
    • Vous pouvez essayer d'appliquer le vinaigre de cidre sur votre peau sans la diluer, mais cela n'est pas recommandé. Le vinaigre de cidre de pomme est dur et peut causer des irritations s'il n'est pas dilué. Si ce mélange provoque une irritation, essayez de diluer avec plus d'eau.
  5. 5 Mélanger un traitement au curcuma. Cette épice teintée de jaune, courante dans la cuisine du Moyen-Orient, est disponible partout où l'on trouve des épices. Il est généralement considéré comme un remède à la maison efficace pour l'acné. Suivez ces étapes simples pour mélanger votre propre pâte de curcuma et traiter votre acné.[18]
    • Ajouter 1/4 cuillère à café de curcuma en poudre à 2 cuillères à café d'huile de noix de coco. Remuez bien le mélange.
    • Répartir le mélange uniformément sur votre visage.
    • Laisser le mélange reposer 15 minutes. Puis rincer à l'eau froide.
    • Rappelez-vous que le curcuma tache votre peau en jaune, surtout si vous la laissez pendant la nuit. Pour des conseils sur la façon de se débarrasser des taches de curcuma, regardez ici.
  6. 6 Frottez les tomates sur votre acné. Naturellement riches en antioxydants et en vitamines A et C, les tomates sont un autre remède contre l'acné simple disponible dans tous les magasins d'alimentation. Les tomates resserrent également les pores de la peau et rétrécissent les boutons. L'application est facile et prend très peu de temps.[19]
    • Trancher une petite tomate en deux.
    • Frottez la moitié ouverte sur les zones de la peau où l'acné est présente. Jeter la tomate après.
    • Masser le jus dans votre peau pendant quelques secondes.
    • Rincez votre visage avec de l'eau chaude par la suite.
    • Appliquer deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats, en utilisant l'autre moitié de la tomate pour la deuxième application.
  7. 7 Faire un mélange de sel de mer. Le sel de mer peut aider à assécher vos boutons et absorber l'excès d'huile. Mélangé avec du miel, il peut être un remède à la maison efficace pour l'acné.[20]
    • Mélanger 1 cuillère à café de sel de mer avec 3 cuillères à café d'eau chaude.
    • Remuez le mélange jusqu'à ce que le sel se dissolve.
    • Ajouter 1 cuillère à café de miel et bien mélanger.
    • Appliquez ce mélange sur votre visage lorsqu'il est suffisamment refroidi. Si vous ne le voulez que sur vos boutons, vous pouvez utiliser un Q-tip pour l'appliquer comme traitement localisé.
    • Laisser le mélange pendant 10 minutes. Évitez de le garder plus longtemps ou votre peau deviendra trop sèche.
    • Rincer à l'eau froide.
    • Appliquez une crème hydratante. Le sel de mer peut laisser votre peau sèche, il est donc important d'appliquer une crème hydratante pour garder votre peau en bonne santé.
  8. 8 Utilisez un masque de blanc d'oeuf. Les blancs d'œufs peuvent aider à resserrer la surface de la peau et à réduire la taille des pores. Ils luttent également contre la décoloration associée à l'acné.[21][22]
    • Lavez-vous le visage en suivant les étapes de la première partie, sauf pour ne pas hydrater.
    • Casser 3 oeufs et séparer les jaunes des blancs.
    • Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron si désiré. Cet ajout peut aider à libérer les points noirs et les points blancs.
    • Fouetter les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils deviennent une mousse.
    • Appliquez ceci uniformément sur votre visage et laissez agir 15 minutes.
    • Rincez à l'eau tiède et asséchez votre visage avec une serviette.
    • Maintenant, hydratez votre peau.
  9. 9 Appliquez un masque de yaourt sur votre visage. Le yogourt aide à ouvrir les pores, à exfolier la peau et à absorber l'excès d'huile.
    • Prenez une cuillère à soupe de yaourt nature et appliquez-la uniformément sur votre visage.
    • Laisser agir 15 minutes, puis rincer à l'eau froide.
    • Vous pouvez répéter ce traitement quotidiennement.

Méthode trois sur cinq:
Utilisation de remèdes à la maison chimiques courants pour l'acné

  1. 1 Appliquez du bicarbonate de soude sur vos boutons. Le bicarbonate de soude peut aider à équilibrer le pH de votre peau et à absorber l'excès d'huile. Il peut dessécher les boutons, les faire rétrécir et éventuellement disparaître. Mélanger une pâte de bicarbonate de soude est simple.[23]
    • Mélangez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude avec quelques gouttes d'eau. Remuez ce mélange jusqu'à ce qu'il forme une pâte.
    • Appliquez cette pâte sur les zones de votre peau affectées par l'acné.
    • Laisser le mélange reposer pendant 15 à 20 minutes, puis rincer à l'eau tiède.
    • Appliquez une crème hydratante sur votre visage, car le bicarbonate de soude peut assécher votre peau.
    • Avant d'utiliser ce traitement, appliquez une petite quantité sur votre mâchoire ou une autre zone de votre visage. Attendez quelques minutes et voyez si vous avez un effet indésirable. Si oui, ne continuez pas à l'utiliser.
  2. 2 Utilisez du dentifrice blanc sur votre acné. Le dentifrice est une option de traitement commune pour les personnes souffrant d'acné. Utiliser du dentifrice blanc au lieu de gel peut être un traitement efficace pour votre acné.[24]
    • Tamponnez une petite quantité de dentifrice blanc sur le bouton affecté.
    • Laisser reposer pendant 10 à 15 minutes.
    • Laver à l'eau tiède.
  3. 3 Mélanger une pilule d'aspirine. L'aspirine contient de l'acide salicylique, un anti-inflammatoire commun dans de nombreux médicaments contre l'acné en vente libre. Il peut également exfolier la peau et éliminer la saleté et les bactéries.[25]
    • Prendre une faible dose d'aspirine, généralement 2 comprimés (81 mg chacun), et les placer dans un bol. Les écraser dans une poudre.
    • Ajoutez quelques gouttes d'eau et remuez jusqu'à obtenir une pâte.
    • Appliquez cette pâte sur vos boutons.
    • Laissez le mélange sur votre visage pendant 15 minutes.
    • Lève-toi avec de l'eau chaude.
    • Si votre peau présente une réaction indésirable à la pâte d’aspirine, rincez-la immédiatement et arrêtez l’utilisation.

Méthode quatre sur cinq:
Traiter l'acné avec un régime approprié

  1. 1 Bois beaucoup d'eau tout au long de la journée. L'eau est l'un des besoins essentiels de votre peau. L'eau évacue les toxines de votre corps et améliore également la circulation, deux facteurs utiles dans la lutte contre l'acné. Buvez de l'eau chaque fois que vous avez soif. Une bonne règle à suivre est de regarder la couleur de votre urine: si c'est clair, vous avez assez d'eau; Si c'est jaunâtre, visez à obtenir plus d'eau dans votre alimentation.[26]
  2. 2 Mangez suffisamment de bonnes graisses. Alors que les aliments gras sont souvent considérés comme mauvais pour l'acné, il existe de bonnes graisses qui aident à combattre l'acné. Les acides gras oméga-3 aident à garder la peau souple, ce qui permet d'éliminer le sébum des pores. Cela réduira l'huile associée à l'acné.[27]
    • Pour les bonnes graisses, mangez des noix, du poisson d'eau froide et des avocats.
  3. 3 Inclure des protéines dans votre alimentation. Le corps utilise les acides aminés des protéines pour produire du collagène.Ce nutriment aide à garder la peau saine et hydratée.[28]
    • Les fruits de mer, la volaille, les produits laitiers et les œufs, ainsi que les haricots et le soja sont de bonnes sources de protéines.[29]
  4. 4 Manger de la vitamine A. Cette vitamine particulière aide à réduire l'huile que votre peau produit. Les bonnes sources comprennent la patate douce, les carottes, les légumes vert foncé et les poivrons.[30][31]
  5. 5 Coupez les sucres artificiels de votre alimentation. Le sucre stimule les niveaux d'insuline dans votre sang, ce qui peut augmenter la quantité d'huile produite par votre peau. Limitez votre consommation de malbouffe et de boissons gazeuses pour réduire la quantité de sucre dans votre système.[32]

Méthode cinq sur cinq:
Traiter l'acné naturellement avec des changements de style de vie

  1. 1 Réduisez votre niveau de stress. Les preuves scientifiques établissent une corrélation entre un niveau de stress élevé et les poussées d'acné. Les mêmes cellules qui produisent du sébum, la substance huileuse qui vous donne l'acné, ont des récepteurs pour les hormones du stress. Cela peut entraîner des poussées lorsque vous vous sentez dépassé. Il existe une multitude d'activités que vous pouvez utiliser pour réduire votre stress, ce qui est bénéfique pour votre santé en général.[33][34]
    • Méditation. Passez quelques minutes par jour à rester les yeux fermés et à vous concentrer sur votre respiration. Cela aidera votre corps et votre esprit à se détendre, en réduisant votre niveau de stress et, espérons-le, en réduisant votre acné.
    • Écouter de la musique. Bien que la musique apaisante aide votre corps à se détendre et à rester calme, toute liste de lecture de musique que vous appréciez peut vous distraire de votre stress et vous mettre de bonne humeur.
    • Exercice. Cela va libérer des endorphines et vous mettre de meilleure humeur. Même une simple marche suffit pour déstresser votre corps et votre esprit.
    • Ne renoncez pas à vos sentiments. Si vous vous sentez dépassé, communiquez avec les autres. Cela vous aidera à résoudre vos problèmes de manière constructive.
  2. 2 Dormez suffisamment. Bien que le lien entre le sommeil et l'acné ne soit pas tout à fait clair, la plupart des médecins s'accordent à dire qu'un sommeil insuffisant augmente le risque de stress psychologique. Cela rendra votre acné pire et est mauvais pour votre peau en général. Engagez-vous à dormir 8 heures par nuit pour donner un coup de pouce à votre peau.[35]
  3. 3 Exercice régulier. En plus de réduire le stress, l'exercice aide votre acné en stimulant la circulation dans votre peau. Cela apporte des nutriments essentiels à votre peau et élimine les toxines, aidant à lutter contre l'acné. Les médecins recommandent généralement 30 à 60 minutes d'activité physique par jour pour rester en forme.[36]
    • N'oubliez pas de vous laver le visage après l'exercice pour faire sortir la sueur et la saleté de vos pores.
  4. 4 Arrêtez d'utiliser des cosmétiques lourds. Ceux-ci vont obstruer vos pores et aggraver les symptômes de l'acné.[37]