Le nez qui coule peut être gênant, distrayant et simplement frustrant. Heureusement, si vous avez le nez qui coule, il y a beaucoup de façons de les réparer!

Méthode One of Six:
Se débarrasser rapidement d'un nez qui coule

  1. 1 Déterminez la raison pour laquelle vous avez le nez qui coule pour obtenir le traitement le plus efficace. Si vous comprenez pourquoi votre nez coule, vous pouvez répondre à votre réponse pour un traitement efficace. Les causes fondamentales du nez qui coule et les traitements possibles sont les suivants:
    • Allergies: Prenez un antihistaminique en vente libre.
    • Froid / Maladie: Gérer les symptômes avec de la vapeur et des décongestionnants. Consultez un médecin si les symptômes s'aggravent ou durent plus de 48 heures.
    • Encrassement: Soufflez votre nez et essayez de dégager l'irritant.
    • Choix stress / mode de vie: Dormez bien et détendez-vous une nuit. Gérer les symptômes jusqu'à leur disparition.[1]
  2. 2 Nettoyez votre nez régulièrement. Lorsque votre nez est liquide, soufflez. La meilleure façon de traiter un nez qui coule est de retirer le liquide. Si vous n'arrivez pas à éliminer l'irritant de vos narines, essayez un neti pod (détaillé ci-dessous) ou un autre produit d'irrigation nasale!
  3. 3 Massez doucement votre nez, entre vos yeux et les lobes des oreilles pour soulager la pression des sinus. Ces points sur votre corps peuvent être utilisés pour détendre vos sinus, ce qui aide à ralentir l'écoulement d'un nez qui coule. Appliquez une légère pression sur chaque narine en la fermant et en l'ouvrant lentement. Frottez ensuite au-dessus de vos yeux et sur vos lobes d'oreille pour compléter la technique.
    • Vous pouvez utiliser un gant de toilette imbibé d'eau chaude pour obtenir de meilleurs résultats.
  4. 4 Utilisez de la vapeur pour soulager l'inconfort. Cela aidera à réduire le mucus produit par le nez qui coule. Vous pouvez également prendre une douche ou un bain chaud, allumer un humidificateur ou vous pencher au-dessus d'un pot ou d'un bol d'eau chaude. Ajoutez de l'huile d'eucalyptus, de l'esprit de camphre, de l'huile de menthe poivrée ou du soda pour un coup de pied supplémentaire.
  5. 5 Essayez des médicaments et des suppléments pour mieux gérer les symptômes. Il existe une variété de vaporisateurs, de pilules et de crèmes vendus sur ordonnance ou en vente libre pour vous aider à gérer votre nez qui coule, notamment:
    • Pulvérisations nasales, de préférence celles contenant de l’olopatadine (sur ordonnance uniquement)
    • Les vapeurs et les décongestionnants topiques.
    • Les suppléments de magnésium (400 mg) et de zinc (15 mg) peuvent aider à ouvrir vos cellules et vos voies nasales.

Méthode deux sur six:
Pression, massage et irrigation

  1. 1 Appliquer une pression. Appuyez dix fois sur le coin de votre nez, appuyez très doucement pour éviter que votre nez ne s'aggrave.[2] On pense que ce point de pression peut aider à soulager la congestion des sinus et les maux de tête causés par les rhumes et les allergies.[3] Votre nez devrait être presque fermé chaque fois que vous appliquez une pression sur la zone.
    • Répétez sur la zone juste au-dessus de vos yeux, en appliquant une légère pression.[4] Répétez 10 fois de chaque côté de votre visage.
  2. 2 Massez votre lobe d'oreille pendant dix secondes. Répétez des deux côtés.
  3. 3 Irriguer. Utilisez de l'eau salée pour éliminer les voies nasales, libérant ainsi le mucus et les autres débris.[5] Vous pouvez utiliser une seringue, un pot neti ou un autre produit conçu pour l'irrigation nasale.[6]
    • La première chose à faire pour arrêter ou empêcher un nez qui coule est d'irriguer et de retirer le pollen, la poussière ou le pus des voies nasales. Utilisez de l'eau distillée avec un pot neti et un rinçage des sinus qui lave l'eau salée dans une narine et elle sort par l'autre narine. Le rinçage est d'environ 240 millilitres (8.1 fl oz) d'eau distillée avec du sel mélangé et du bicarbonate de soude pour équilibrer le pH pour le confort. Le nez qui coule peut irriter les muqueuses et causer un nez sanglant. Ce rinçage peut assécher les muqueuses et entraîner une épistaxis (nez sanglant). Pour hydrater le nez, une demi-cuillère à café de glycérine à 99,5% anhydre provenant du service de premiers secours d'une pharmacie peut également être ajoutée au rinçage nasal. La glycérine est hydratante et forme une barrière pour que le pollen et la poussière n'entrent pas en contact avec les muqueuses. Un rinçage nasal en eau salée aide également un nez ensanglanté à arrêter le saignement. [7] Veillez à ne pas inhaler l'eau.
  4. 4 Mouche ton nez. Le nez qui coule se traduit par une accumulation excessive de mucus et de liquide dans le nez et la gorge.[8] La meilleure façon de traiter un nez qui coule est de retirer l'excès de liquide. Soufflez doucement en utilisant un chiffon doux pour éviter les irritations cutanées. Ne pas souffler trop souvent, car cela pourrait causer des brûlures et des rougeurs.
  5. 5 Appliquez une compresse chaude. Trempez une serviette dans de l'eau chaude et placez-la sur votre visage. Cela aidera à soulager la pression des sinus et ouvrir les voies nasales.[9]

Méthode trois sur six:
Utiliser un tissu

  1. 1 Prenez un tissu. Rip en deux.
  2. 2 Rouler le morceau dans une boule minuscule. Il devrait être de la taille de votre narine.
  3. 3 Placez délicatement le tissu dans votre narine. Répétez de l'autre côté, en utilisant l'autre moitié du tissu.
  4. 4 Détendez-vous et respirez normalement. Le tissu aidera à absorber une partie du liquide sortant de votre nez sans que vous ayez à souffler constamment.
    • Respirez par la bouche si vous avez des problèmes pour obtenir suffisamment d'air.

Méthode quatre sur six:
Appliquer un traitement topique

  1. 1 Frottez une petite quantité sous votre nez. Vous pouvez également appliquer les Vicks sur votre poitrine. Prenez des inhalations profondes et votre nez qui coule devrait disparaître en un rien de temps.
    • Cette méthode permet également de se débarrasser d'un nez bouché ou congestionné.
  2. 2 Prenez un grand bol et faites bouillir de l'eau. Lorsque vous obtenez de l'eau bouillie dans le bol, placez votre tête sur le bol (ne touchez pas l'eau) et placez une serviette sur votre tête. Les remèdes maison comprennent la respiration d'un bain de vapeur d'huile d'eucalyptus, de camphre ou d'huile de menthe poivrée. Mettez votre tête sous la serviette pendant environ 2-3 minutes.

Méthode cinq sur six:
Prendre des médicaments ou des suppléments

  1. 1 Essayez les médicaments sur ordonnance. Les options incluent le vaporisateur nasal Olopatadine et le vaporisateur nasal Ipratropium. L'olopatadine est un stabilisateur des mastocytes et un antihistaminique au niveau du récepteur H1. Le bromure d’ipratropium est un agent anticholinergique chimiquement similaire à l’atropine.Le bromure d'ipratropium a longtemps été utilisé comme inhalateur pour traiter les maladies pulmonaires et il a été découvert par hasard qu'il provoquait un nez sec. Irriguer et laisser le temps de sécher les voies nasales (généralement 15 minutes) avant d'utiliser des vaporisateurs nasaux médicamenteux.
  2. 2 Essayez les comprimés de magnésium et de zinc. Le supplément de magnésium 400 mg par voie orale peut aider les vaisseaux sanguins à se dilater et à restaurer la réactivité des vaisseaux sanguins dans les glandes muqueuses. Les suppléments oraux de zinc à 15 mg peuvent également être bénéfiques pour les voies intracellulaires qui provoquent des sécrétions comme le mucus.

Méthode six sur six:
Traiter les causes sous-jacentes

  1. 1 Identifiez la cause de votre nez qui coule. Il existe un certain nombre de causes potentielles, notamment le rhume, la grippe, les allergies, le froid, le stress, l'exposition à la fumée de tabac, la varicelle et la coqueluche.[10]
    • Si vous présentez d'autres symptômes en plus d'un nez qui coule, comme de la fièvre ou un mal de gorge, consultez votre médecin pour déterminer si vous avez une infection bactérienne ou virale nécessitant un traitement médical.
    • Les rhumes communs disparaissent généralement d'eux-mêmes, mais doivent être traités avec des liquides comme de l'eau et du jus de fruit, beaucoup de repos et des aliments apaisants comme la soupe.
  2. 2 Évitez les irritants nasaux. Le nez qui coule peut être causé par des allergies au pollen, aux animaux de compagnie, au latex, aux acariens et aux aliments.[11] Si vous êtes en contact permanent avec un animal, une plante ou un matériau auquel vous êtes allergique, vous rencontrerez probablement un nez qui coule souvent.
    • Si vous avez des allergies, essayez de rester loin des animaux de compagnie et prenez des médicaments si vous êtes sur le point de rester avec une période prolongée.
    • Nettoyez soigneusement votre maison pour éliminer les acariens et restez à l'écart des aliments et des animaux auxquels vous êtes allergique.
    • Le nez qui coule peut aussi être causé par un temps excessivement sec ou froid. Essayez d'utiliser un humidificateur pour restaurer une partie de l'humidité de l'air dans votre maison. Humidifiez l'air et réchauffez l'air pour que les voies nasales restent confortables. L'air sec et froid peut insulter les muqueuses et provoquer une rhinite. Les voies nasales sèches peuvent être irritées et risquent davantage de s'infecter et de saigner.[12]