Une fièvre n'est pas une maladie en soi, mais est généralement un signe que le corps travaille pour combattre une maladie quelconque. Ce n'est généralement pas une bonne idée d'essayer de vous débarrasser complètement de votre fièvre, car cela peut interrompre les attaques du corps contre le virus ou la bactérie qu'elle tente de combattre. Selon ce qui cause votre fièvre, vous voudrez peut-être le laisser se poursuivre ou vous pourriez vouloir obtenir un traitement médical pour la maladie sous-jacente. Si votre fièvre vous met mal à l'aise ou si vous craignez une fièvre trop forte, vous pouvez utiliser de nombreuses méthodes pour la réduire.

Méthode One of Four:
Prendre bien soin de vous

  1. 1 Déshabillez-vous un peu. Même si vous avez froid lorsque vous faites de la fièvre, votre température corporelle est en fait trop élevée et vous devrez l'abaisser pour vous sentir plus chaud. Permettez à votre corps de libérer l'excès de chaleur en ne portant qu'une fine couche de vêtements et en recouvrant si nécessaire d'une mince couverture ou d'une feuille.[1]
    • Empiler des sweat-shirts et des couvertures peut être dangereux si vous faites de la fièvre, car cela peut encore augmenter la température de votre corps.
  2. 2 Réglez la température à un niveau confortable. Garder la température de la pièce excessivement élevée peut empêcher votre corps de libérer son excès de chaleur, mais votre chambre ne devrait pas non plus être trop froide. Les frissons sont la façon dont votre corps augmente naturellement sa température interne, donc si votre chambre est si froide que vous frissonnez, vous ne ferez qu'empirer votre fièvre.[2]
    • Si votre pièce est chaude et étouffante, ouvrez une fenêtre ou allumez un ventilateur.
  3. 3 Refroidissez-vous avec de l'eau. Le fait de mouiller votre peau est un excellent moyen d’abaisser votre température corporelle, mais vous devez vous assurer de ne pas trop vous refroidir. Appliquez une serviette humide sur votre front et les extrémités ou épongez-vous avec de l'eau tiède. L'eau doit toujours être tiède pour empêcher votre corps de trembler en réponse.[3]
    • Les bains à l'éponge sont parfaits pour les enfants qui font de la fièvre.
    • Vous avez peut-être lu que l'application d'alcool sur la peau peut aider à réduire la fièvre, mais que l'alcool peut être absorbé par la peau, entraînant une intoxication à l'alcool. Conservez donc de l'eau!
  4. 4 Prenez des médicaments en vente libre. Si votre fièvre vous met mal à l'aise, vous pouvez prendre des réducteurs de fièvre en vente libre, tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène. Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de dosage.[4]
    • L'acétaminophène peut aider à réduire la fièvre ainsi que les douleurs et autres effets secondaires dans le corps. Si vous avez des problèmes de foie, ne prenez pas d’acétaminophène sans en avoir d'abord parlé à votre médecin.
    • L'aspirine peut également être utilisée pour réduire la fièvre chez les adultes, mais elle ne devrait jamais être administrée aux enfants, car elle a été associée à une maladie grave appelée syndrome de Reye.[5]
    • N'oubliez pas que ces médicaments peuvent vous aider à vous sentir mieux, mais ils ne traiteront pas la cause sous-jacente de votre fièvre. Si vous soupçonnez une infection bactérienne, il est extrêmement important que vous consultiez votre médecin et que vous preniez tous vos médicaments prescrits.
  5. 5 Reposez-vous bien. Aidez votre corps dans son combat en obtenant un sommeil supplémentaire et en passant autant de temps à vous détendre que possible. Cela ne signifie pas que vous devez rester au lit toute la journée, mais évitez de vous exercer.[6]
    • Rester à la maison après l'école ou au travail est probablement une bonne idée, à la fois parce que vous avez besoin de repos et parce que vous voulez éviter de transmettre un virus ou une infection bactérienne contagieuse à vos camarades de classe ou à vos collègues.

Méthode deux sur quatre:
Manger et boire correctement

  1. 1 Restez hydraté. Une fièvre peut facilement vous déshydrater, ce qui peut entraîner divers autres symptômes. Vous vous sentirez mieux et augmenterez la capacité de votre corps à combattre votre maladie si vous buvez beaucoup de liquides.[7]
    • La quantité d'eau dont votre corps a besoin dépend de nombreux facteurs, y compris votre poids et votre niveau d'activité. La plupart des gens devraient boire entre neuf et 13 tasses d'eau chaque jour.[8]
    • L'eau est la meilleure, mais vous pouvez aussi boire des jus de fruits, diluer des boissons pour sportifs (1 partie d'eau pour 1 partie de dink) ou une solution d'électrolyte oral comme Pedialyte.
  2. 2 Mange bien. Manger des aliments riches en nutriments et faciles à digérer par votre corps vous aidera à rester fort et à combattre les maladies. Essayez de manger beaucoup de fruits et de légumes et évitez la malbouffe.[9]
    • Les protéines maigres et les graisses saines provenant de sources telles que l'huile d'olive sont très importantes.
    • Manger des aliments contenant naturellement des probiotiques, comme le yogourt, peut aider votre corps à combattre la maladie.
    • Vous pouvez également essayer de compléter votre alimentation avec des multivitamines pour la santé générale, ou avec de la vitamine C et des acides gras oméga-3 pour la force immunitaire et une diminution de l'inflammation. Assurez-vous de discuter de tous les suppléments avec votre médecin, surtout si vous prenez des médicaments.
  3. 3 Essayez un régime liquide. Vous n'avez pas besoin de suivre un régime entièrement liquide, mais essayez d'incorporer plus d'aliments liquides dans votre alimentation afin de favoriser l'hydratation et la digestion facile. Les sucettes glacées et les soupes sont deux bonnes options.[10]

Méthode trois sur quatre:
Essayer les remèdes maison

  1. 1 Buvez du thé infusé. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique le prouvant, il existe de nombreuses plantes qui aident votre corps à lutter contre l'infection et à réduire l'inflammation. Essayez d’acheter un thé avec des ingrédients bénéfiques ou de créer votre propre thé infusé en trempant des herbes entières dans de l’eau ou en mélangeant des herbes en poudre. Les ingrédients suivants sont tous considérés bénéfiques lorsque vous avez de la fièvre:[11]
    • Thé vert
    • Griffe de chat
    • Champignon Reishi
    • Chardon-Marie
    • Andrographis
  2. 2 Prenez des médicaments homéopathiques. Pour les fièvres qui ne nécessitent pas d'antibiotiques ou d'autres soins médicaux, vous pouvez essayer de traiter vos symptômes avec des remèdes homéopathiques.Même si ces médicaments sont naturels, aucune preuve scientifique ne prouve leur efficacité ou leur innocuité. Consultez votre médecin pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour vous, surtout si vous prenez d’autres médicaments. Les ingrédients suivants sont vendus comme remèdes contre la fièvre naturelle:[12]
    • Aconitum
    • Apis mellifica
    • Belladone
    • Bryonia
    • Ferrum Phosphoricum
    • Gelsemium

Méthode quatre sur quatre:
Traiter la cause

  1. 1 Évaluez vos symptômes. Afin de déterminer le meilleur moyen de se débarrasser de votre fièvre, il est important de savoir ce qui en est la cause. Prenez note de tous les symptômes que vous rencontrez. Si vous présentez des symptômes qui ne peuvent pas être expliqués par un virus commun, comme un mal de gorge ou un mal d'oreille, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic.[13]
    • Consulter immédiatement un médecin si vous ressentez des symptômes tels que confusion, difficulté à bouger ou à respirer, lèvres ou ongles bleus, convulsions, raideur de la nuque ou maux de tête graves.
    • Une forte fièvre chez un enfant peut déclencher une crise fébrile, qui est généralement inoffensive et n'indique généralement pas un problème de santé plus grave; Cependant, vous devez amener votre enfant chez le médecin dès que possible après sa première crise fébrile. Appelez une ambulance si la crise dure plus de quelques minutes. Sinon, conduisez votre enfant à la salle d'urgence dès que la crise est terminée.[14]
  2. 2 Prenez des antibiotiques. Si vous recevez un diagnostic d'infection bactérienne, comme une angine streptococcique ou une infection des voies urinaires, votre médecin vous prescrira un antibiotique pour vous aider à le traiter. Prenez vos médicaments comme indiqué et votre fièvre, ainsi que vos autres symptômes, devraient disparaître dans quelques jours.[15]
    • Ne prenez pas d'antibiotiques si vous avez un virus, comme la grippe ou un rhume. Le médicament ne sera pas efficace dans le traitement du virus.
    • Prenez vos antibiotiques comme prescrit jusqu'à ce qu'ils disparaissent, même si vous commencez à vous sentir mieux. Cela garantit que vous éradiquez véritablement les bactéries et empêche la résistance aux antibiotiques à l'avenir.
  3. 3 Savoir quand la fièvre est trop élevée. Les fièvres ne sont généralement pas à craindre, mais elles peuvent être dangereuses si elles sont trop élevées ou si elles persistent trop longtemps. Consultez immédiatement un médecin si vous craignez que vous ou votre enfant ayez une fièvre trop élevée.[16]
    • Pour les enfants de trois mois et moins, demandez un traitement médical pour une fièvre de 100,4 ° F (38 ° C) ou plus.
    • Pour les enfants âgés de trois à douze mois, demandez un traitement médical pour une fièvre de 102,2 ° F (39 ° C) ou plus.
    • Pour les enfants plus âgés et les adultes, demander un traitement médical pour une fièvre de 40,6 ° C (105 ° F) ou plus qui ne se résorbe pas facilement avec le traitement.
    • Une fièvre prolongée de plus de 42 ° C (107,6 ° F) peut provoquer un arrêt du corps et provoquer des lésions cérébrales si elle n'est pas traitée.
    • Vous devriez également rechercher un traitement médical pour toute fièvre qui persiste plus de 48 à 72 heures, ou plus de 24 à 48 heures pour les enfants de moins de deux ans.
  4. 4 Obtenez un traitement pour les maladies chroniques. La fièvre peut également être causée par des maladies auto-immunes et inflammatoires chroniques, telles que le lupus, la vascularite et la colite ulcéreuse. La meilleure façon de traiter ces types de fièvre est de travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement de votre affection sous-jacente.[17]
    • Si vous avez des problèmes de santé chroniques, vous devez contacter votre médecin chaque fois que vous faites de la fièvre.
    • Une fièvre peut également être le premier signe d'une maladie grave, comme le cancer, alors assurez-vous de consulter un médecin si vous avez une fièvre persistante.
  5. 5 Obtenez un traitement immédiat pour les fièvres causées par des facteurs environnementaux. Si vous ressentez de la fièvre après une exposition à une chaleur extrême, vous pouvez souffrir d'hyperthermie ou d'un coup de chaleur. Dans ce cas, votre corps doit être refroidi le plus rapidement possible.[18]
    • Les autres symptômes de l'hyperthermie comprennent la faiblesse, la nausée, la confusion, le vertige et un état mental altéré.
    • Les personnes souffrant d'hyperthermie doivent généralement être traitées dans un hôpital, alors obtenez immédiatement une aide médicale d'urgence.
    • En attendant un traitement médical, vous pouvez essayer de réduire votre température corporelle en enlevant les vêtements en excès, en appliquant de l'eau froide sur votre peau, en vous déplaçant vers un endroit frais et bien ventilé et en buvant beaucoup de liquides frais.