Quand vous savez que vous êtes en faute pour un problème, la chose mûre et responsable à faire est de vous lever et de reconnaître l’erreur, d’accepter les conséquences et de faire partie de la solution. Reconnaissez où vous vous êtes trompé et soyez prêt à assumer pleinement ce que vous avez fait. Parlez à la personne et dites-lui ce qui ne va pas et présentez vos excuses. Ensuite, sortez de la situation, sachant que vous ferez mieux la prochaine fois.

Première partie de trois:
Réaliser votre erreur

  1. 1 Reconnaissez que vous avez tort Pour accepter le blâme, vous devez reconnaître vos actes répréhensibles. Réfléchissez à vos paroles ou à vos actions et sachez ce que vous avez mal ou mal fait. Obtenez plus de clarté sur l'événement et pourquoi vous avez fait ce que vous avez fait.[1]
    • Admettre que vous aviez tort ne signifie pas que vous êtes faible ou incapable. En fait, être capable de faire face à ses erreurs demande beaucoup de courage et de conscience de soi. C'est un signe de maturité.
    • Par exemple, si vous avez dit que vous alliez chercher le nettoyage à sec, mais que vous ne le faites pas, ne vous excusez pas. Juste posséder que vous avez dit que vous feriez quelque chose et que vous ne vous en êtes pas tiré.
  2. 2 N'essayez pas de rejeter la faute. Gardez le focus sur vous. Vous pouvez partager le blâme et l’autre peut aussi avoir dit ou fait des choses fausses, mais ne vous concentrer que sur votre rôle. Ce n'est pas parce que vous acceptez vos propres reproches que vous êtes libre de blâmer les autres pour leurs rôles.
    • Si vous possédez votre part, l'autre personne peut ne pas posséder la leur. Même s'ils ne le font pas, sachez que vous avez bien fait en admettant vos erreurs. Rappelez-vous que vous ne pouvez contrôler que vos propres actions, pas celles de quelqu'un d'autre.
    • Par exemple, si un projet n'a pas abouti et que vous avez fait partie du problème, devenez propriétaire. Ne commencez pas à blâmer les autres, même s'ils font partie du problème.
  3. 3 Dites quelque chose plus tôt que tard. Attendre de voir comment les choses changent est une mauvaise idée. Dès qu'une situation commence à être désagréable, assumez votre responsabilité dans sa création. Plus le problème est identifié rapidement, plus une résolution est possible rapidement et cela minimise les conséquences.[2]
    • Par exemple, si vous laissez quelqu'un tomber, parlez-leur dès que possible et dites-leur ce que vous ressentez. Dites: «J'allais aller à votre événement, mais je n'y suis pas allé et c'est de ma faute.»

Deuxième partie de trois:
Parler à la personne

  1. 1 Avouez que vous avez eu tort. Admettre que vous aviez tort montre que vous êtes prêt à accepter que vous êtes imparfait et à faire des erreurs. Il peut être difficile d'admettre vos erreurs, mais cela montre aux autres que vous êtes prêt à assumer la responsabilité de ce que vous faites.[3]
    • Par exemple, dites: «J'ai eu tort de vous crier hier. Même si je suis contrarié, je ne veux pas crier.
  2. 2 S'excuser. Si la situation le justifie, faites des excuses sincères. Acceptez votre erreur et indiquez clairement que vous êtes désolé pour toute blessure ou problème causé. Soyez courtois dans vos excuses et prêt à admettre votre faute.[4]
    • Par exemple, dites: «Je suis désolé d'avoir raté le projet. C'est de ma faute et je prends la responsabilité des choses qui vont mal.
  3. 3 Valider les sentiments de la personne. Si l'autre personne est en colère, soyez compréhensif. Validez ce qu’ils ressentent et ce qu’ils peuvent ressentir. Commencez par réfléchir à leurs paroles ou à leurs sentiments pour montrer que vous comprenez et faites-leur savoir que vous comprenez leurs sentiments.[5]
    • Par exemple, dites: «Je peux vous dire que vous êtes déçu. Je le serais aussi.

Troisième partie de trois:
Passer devant l'événement

  1. 1 Proposer une solution Une partie de l'acceptation du blâme et de la prise de responsabilité peut inclure le rattrapage de votre erreur. Trouvez des solutions pour corriger votre erreur. Cela peut vouloir dire faire du travail supplémentaire ou promettre de faire mieux pour la prochaine fois. Quoi que ce soit, montrez que vous êtes prêt à changer pour améliorer les choses. Faire amende honorable peut aider à rétablir la justice et à remettre les gens sur un pied d'égalité.[6]
    • Par exemple, si vous êtes à blâmer pour quelque chose au travail, proposez de rester plus tard et corrigez votre erreur.
    • Si vous blessez quelque chose avec votre famille ou vos amis, dites que ce sera différent la prochaine fois et que cela le signifiera.
  2. 2 Acceptez les conséquences. Accepter la responsabilité de votre comportement peut être effrayant, surtout si vous savez qu'il y aura des conséquences. Prenez vos conséquences aussi courageusement que possible et quand c'est fait, c'est vraiment fini. Vous aurez appris votre leçon et maintenu l'intégrité personnelle dans le processus. Essayez de croître à partir de l'expérience et évitez de répéter vos erreurs.
    • Par exemple, le fait de se nettoyer peut signifier que vous êtes confronté à des conséquences au travail ou à l’école. Ou bien, vous devrez peut-être faire face à quelque chose à votre famille ou à votre partenaire qui, vous le savez, les mettra en colère. Vous savez peut-être qu’un retour de bâton se produira, mais faites le bon choix.
  3. 3 Réfléchissez à votre comportement. Reconnaissez votre erreur et réfléchissez à ce qui peut y avoir contribué. Peut-être avez-vous vécu une journée stressante et vous êtes pris à quelqu'un. Il est facile de déplacer votre colère sur des personnes qui n’ont vraiment rien à voir avec votre mauvaise humeur. Peut-être avez-vous tiré des conclusions et avez-vous eu tort? Quoi que vous fassiez, réfléchissez-y et essayez d'apporter les modifications nécessaires.
    • Par exemple, si vous avez oublié quelque chose parce que vous avez été pressé, essayez de ralentir ou de consacrer plus de temps aux activités.
  4. 4 Soyez responsable Ayez quelqu'un dans votre vie qui peut vous aider à rester responsable de vos paroles et de vos actions. Cela peut signifier que vous avez un ami qui vous appelle ou que vous rencontrez quelqu'un pour parler de responsabilité. Avoir quelqu'un à qui parler peut vous aider à gérer le problème plus rapidement et plus efficacement.[7]
    • Par exemple, rencontrez quelqu'un chaque semaine et discutez de ce que vous faites bien et de vos difficultés. Faites savoir à l'autre quand l'autre doit accepter la responsabilité des torts.
  5. 5 Sortez de la situation. Personne n'est parfait et tout le monde fait des erreurs. Ne vous attardez pas sur une erreur ou essayez continuellement de rattraper la personne que vous avez blessée. Une fois que vous avez admis votre erreur et que vous avez fait amende honorable, faites de votre mieux pour passer à l’événement. Même si vous avez commis une grosse erreur, ne vous culpabilisez pas pour toujours. Acceptez ce qui s'est passé, apprenez-en, puis continuez.[8]
    • Une fois que vous avez pris toutes les mesures pour corriger les choses, ne vivez pas dans la culpabilité ou la honte. Lâchez ce qui s'est passé.
    • Si votre culpabilité à la suite de ce qui vous arrive vous cause beaucoup de détresse, ou si vous n'arrivez tout simplement pas à aller de l'avant, envisagez de consulter un conseiller pour vous aider à y faire face.