Des enfants qui courent partout? La télé à son plus fort et le ping des jeux vidéo qui vous rendent fou? Tous ces combats incessants que vous pouvez entendre à travers la porte font que votre tête a envie d'exploser. Pendant ce temps, les voisins et les amis continuent à passer et votre conjoint se cache dans la salle de bain en bas, attendant que la paix descende… Cela vous semble-t-il terriblement familier? Si oui, alors il serait peut-être temps de commencer à instaurer un peu de paix dans tout le foyer et d’essayer de mener une vie légèrement plus calme.

Pas

  1. 1 Soyez prêt à fixer des limites et assurez-vous que votre chemin est suivi. C'est la première et la plus importante chose que vous puissiez faire. Cela signifie des limites quant à l’heure, au niveau de bruit et d’activité et, oui, au coucher. Pour les parents aussi, si les enfants doivent sortir leurs parents du lit pour aller à l’école, ce sera une horrible situation récurrente chaque matin. Cela peut facilement être évité en allant au lit en même temps que vos enfants, votre sommeil est également important, mais ne vous attendez pas à dormir lorsque vos enfants ont besoin de se rendre à l'école.
  2. 2 Visualisez une maison plus calme. Que vois-tu? Notez les choses que vous visualisez et transformez-les en objectifs à atteindre en créant votre foyer plus calme. Dans votre esprit subconscient, vous découvrirez une image fidèle de la maison dans laquelle vous aimeriez être - gardez toujours ce focus dans votre esprit et travaillez progressivement.
  3. 3 Asseyez-vous et écrivez une liste des choses qui semblent créer le plus de bruit et de sensation de précipitation dans votre maison. Ce sont les premières choses que vous ciblerez avec vos limites. Considérez des choses telles que lorsque vous êtes prêt à recevoir des visiteurs, en limitant le niveau de bruit du téléviseur et en limitant l'utilisation de l'ordinateur. Et interdire de courir à l'intérieur pour les plus petits.
    • Les enfants ont besoin de jouets et de divertissements, mais cela ne signifie pas les jeux télévisés et vidéo. Jouez aux échecs, au mahjong, au backgammon au lieu des jeux vidéo. Un investissement dans de bons jeux ou jeux de société traditionnels peut s'avérer moins coûteux que de faire fonctionner une console de télévision ou de jeux vidéo.
  4. 4 Ecrivez un tableau de tâches. Ce tableau doit s’appliquer à chaque membre du ménage et doit contenir des jours et des échéances. Plus le travail à accomplir doit être long, plus le temps que vous devez consacrer au maintien d'une approche sereine est long. Peu à peu, vous réussirez à le faire plutôt que de vous précipiter à jongler avec trop de choses à la fois.
  5. 5 Ranger le fouillis. Le fouillis améliore la sensation de stress, la précipitation et l'incapacité à penser correctement. Le moins de morceaux dans votre parcours, le plus calme que vous allez ressentir. Sans parler du moins de nettoyage impliqué. Si les enfants doit gardez autant de jouets, de livres et de jeux vidéo, faites un marché avec eux. Ils peuvent être conservés dans des espaces de stockage, mais s'ils sont trouvés éparpillés sur le sol plus de 3 fois de suite, ils seront donnés au magasin de charité le plus proche. Vous devez vouloir dire cela et vous devez être prêt à le faire pour que cet ultimatum ait un effet réel.
  6. 6 Nettoyer comme vous créez. La cuisson crée moins de dégâts si vous pouvez laver des articles lorsque vous les utilisez entre les moments de cuisson. Même chose pour tout ce qui est utilisé - recycler tout le monde pour le remettre là où il est venu dès qu'il a été utilisé. Achetez des bacs de stockage ou des paniers avec des étiquettes si cela aide à encourager chacun à faire ce qu'il faut.
  7. 7 Planifier les repas. Si vous vous demandez toujours quoi préparer pour le dîner, passez une demi-heure par semaine (le dimanche soir est souvent un bon moment) pour rédiger un plan de repas. Il n'a pas besoin d'être incroyablement spécifique ou vous allez ternir le processus de cuisson et la spontanéité, mais au moins écrivez "pâtes - Mon", "steak - mardi", "pizza - mer", "sushi - jeudi", "prenez -out - ven ". De cette façon, vous avez une idée du repas principal et pouvez choisir les saveurs et le style le soir, avec les principaux ingrédients à portée de main.
  8. 8 Demandez aux visiteurs de respecter vos limites. Informez les membres de votre famille, vos amis, vos enfants, vos chiens et tous les autres invités qui entrent et sortent régulièrement de chez vous que l'heure de fermeture est celle que vous avez définie. De plus, n'hésitez pas à sortir des heures limites, comme les pauses-repas en famille le dimanche. Cela vous permettra, à vous et à votre famille, de vous connecter lors d'un repas ou d'une activité spéciale sans interruptions extérieures. Cela inclut également de décrocher le téléphone et de fermer les applications de messagerie.
  9. 9 Fichier ou perdez-le! Dès qu'il arrive dans le poste, le cartable ou la mallette, faites-le. Ouvrir les enveloppes et les jeter au recyclage immédiatement. Lisez la lettre, le projet de loi ou notez-le et déposez-le. Réalisez le paiement des factures une fois par semaine, assoyez-vous avec le dossier et gérez-le un par un. Si vous obtenez des notes scolaires, décidez quand vous allez vous asseoir avec votre enfant pour discuter de ces questions, puis signez-les et remettez-les dans le cartable. Si vous demandez de l’argent, écrivez-le Ces actions prendront plusieurs minutes, mais il est plus important de passer plus de temps à l’école et à l’enfance.
  10. 10 Mettez de côté le temps calme. Au moins une fois par semaine, et de préférence une fois par jour, mettez de côté un temps calme pour vous-même dans lequel vous ne faites que vous détendre et exclure tout ce qui vous entoure. Encouragez éventuellement les autres membres de la famille à vous rejoindre. Choisissez un coin ou une pièce spéciale dans la maison et installez-la juste à cet effet, avec des coussins et des rideaux moelleux et appelez-la quelque chose de bien comme "Coin de relaxation de maman" ou "Zone de repos de la famille". Familiarisez tout le monde dans la maison avec cet espace uniquement déjà être pour la détente par n'importe quel membre de la famille à tout moment du jour ou de la nuit. Il doit être éloigné des téléviseurs, de la musique ou de toute autre source de bruit et de perturbation. La paix est une vertu et peut être difficile à acquérir dans nos vies occupées.Cependant, il existe de nombreux moyens simples que nous avons négligés et que nous devrions essayer d’encourager dans notre vie quotidienne.