Vous avez le coup droit et maintenant il est temps de ressembler aux pros. Apprendre à lancer une boule de bowling prend beaucoup de temps et de pratique, mais l'effort est récompensé par la confiance retrouvée que vous aurez après avoir maîtrisé cette compétence et amélioré votre score de bowling.

Première partie de trois:
Maîtriser la technique

  1. 1 Commencez avec la bonne position et la bonne prise. Vous voulez être à plusieurs centimètres de la ligne de faute et de préférence à au moins quatre pas de votre sortie. Certaines personnes prennent plus de temps et c'est bien, mais au moins quatre étapes sont idéales. Alignez vos pieds avec la flèche sur la voie que vous visez (ce qui dépend de la taille de votre courbe).
    • Si vous avez votre propre balle, vous savez probablement comment la saisir. Cependant, si vous travaillez avec une balle de maison, vous devrez peut-être ajuster votre style. Les balles de la maison ont généralement des poignées - vous voulez que vos doigts (et surtout votre pouce) ressortent rapidement, alors ne les bloquez pas. Tenez la balle pour qu'elle s'aligne bien avec votre poignet. Les positions des mains sont traitées plus loin dans cet article; c'est plus important pendant votre swing qu'auparavant.
  2. 2 Toujours se concentrer sur la flèche sur la voie que vous souhaitez toucher. Ne jamais se concentrer sur la broche que vous visez. Il est beaucoup plus facile de toucher une marque située à dix pieds devant vous qu’une cinquantaine. La flèche que vous voulez toucher variera selon les conditions de la piste (humide contre sèche). Pour changer le but, il est plus facile de changer votre position au départ que de changer la flèche. Si vous êtes absent à gauche, déplacez votre point de départ vers la gauche et vice versa. Cela semble contre-intuitif, mais si vous vous déplacez vers la gauche et que vous appuyez sur la même flèche, la balle ira plus loin au début avant de basculer vers la gauche. Il y a des points sur le sol pour vous aider à vous ajuster. Déplacer vos pieds sur une seule planche peut faire la différence entre une frappe et le redoutable 7-10.
  3. 3 Commencez votre approche comme vous le feriez avec un tir droit. Votre approche est la même que celle de tous les plans standard - le changement réside dans votre suivi et surtout dans votre main. Ramenez la balle dans la position de swing tout en gardant votre paume derrière la balle, comme vous le faites normalement.
    • Assurez-vous de garder votre poignet fort. Si vous portez trop de poids sur votre poignet ou si vous le tordez d'avant en arrière, vous risquez de vous blesser ou, à tout le moins, de vous épuiser avant que vos montures ne soient montées.
  4. 4 Relâchez la balle au bas de votre swing en tirant votre pouce devant vos doigts. L'idée derrière le crochet est à la toute fin, vos doigts sont la seule chose qui contient la balle, et ils la font tourner pendant qu'elle se libère - d'où la nécessité pour votre pouce de se dégager. Voici quelques options de position de la main:
    • La méthode standard pour accrocher la balle consiste à placer les deux doigts et le pouce dans les trois trous normalement. En d'autres termes, ne rien changer.
    • Certaines personnes choisissent de ne pas mettre leur pouce dans la balle du tout, et plutôt de trier la balle sur leur paume et / ou leur poignet pendant qu'elles renversent la balle et la relâchent dans la suite. Et pourtant, quelques-uns choisissent de ne placer qu'un doigt (l'index) dans la fente et de placer la balle sur le côté, en tournant dans le même mouvement sur le déclencheur. Cependant, vous risquez que la balle tourne dans votre prise, ce qui peut entraîner une entorse des poignets et des doigts.
  5. 5 Tournez vos doigts vers le haut le long de l'extérieur de la balle pendant que vous relâchez, dirigeant la rotation de la balle avec vos doigts. Continuez à déplacer votre main sur votre swing pour diriger la balle vers le bas de la piste, en terminant en position de poignée de main. Idéalement, vous voulez passer d'une position de 4 heures à une position à 7 heures.
    • La balle devrait être complètement hors de vos mains à la position sept heures, et votre bras devrait suivre la position 12 heures avec votre main levée par votre oreille pendant que vos yeux sont verrouillés sur la flèche que vous essayez de frappé.
    • Efforcez-vous de ne pas ralentir inconsciemment votre élan afin de vous concentrer sur votre hameçon et de le clouer. le même pouvoir est toujours nécessaire. Ou si vous le faites, comptez le différentiel; lorsque vous reprenez votre lancer normal, le crochet peut être très différent.
  6. 6 Apprenez à contrôler le degré de votre courbe en faisant varier la position de la balle et en chronométrant votre libération. Pour augmenter le degré de la courbe, relâchez vos doigts plus rapidement. Votre mouvement dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pourrait également être plus (ou moins) drastique.
    • Avec un peu de pratique, vous saurez si vous avez lancé une bonne balle ou non par la proximité de la flèche.
    • Si vous ne l'obtenez pas, isolez les variables et testez-les avec chacune. Essayez de partir d'un point de départ différent. Essayez de changer votre jeu de jambes. Heck, expérimenter avec différentes balles. Il est possible que le positionnement de votre poignet et de votre main soit parfait et qu’un autre élément se mélange.

Deuxième partie de trois:
Pratiquer votre crochet

  1. 1 Utilisez une balle de tennis pour vous entraîner. Une bonne façon de pratiquer votre tir sans avoir à faire un voyage embarrassant au bowling est de pratiquer avec une balle de tennis. Ça ira tout droit quand vous le lancerez, mais quand il heurtera le rebond, ça virera sur le côté - si vous le faites bien, bien sûr!
    • Une autre option est un ballon de billard, mais le potentiel de dégâts des objets proches est un peu plus important!
  2. 2 Utilisez une boule de bowling de quelques kilos de moins que celle que vous utiliseriez normalement pour apprendre. Une balle plus légère vous permet de vous concentrer sur l'apprentissage de la nouvelle technique de lancer. Bien que vous vouliez certainement vous lever plus tôt que prévu pour votre balle normale, la balle plus légère peut vous aider à vous concentrer sur ce que vos mains doivent faire. Il suffit de ne pas trop s'y habituer!
  3. 3 Pensez-y comme une spirale de football, seulement à l'envers. Si vous avez de l'expérience dans le football, c'est le même principe général. Juste sous la main! Vos doigts se déplacent le long du bord de la balle de la même manière.Il suffit de penser à lancer un ballon de football sournois, en essayant de maintenir le même effet. Cela commence dans votre main, et le dernier point de contact se fait avec le bout de vos doigts pendant qu'il tourne.

Troisième partie de trois:
Choisir la bonne balle

  1. 1 Si vous utilisez une balle de maison, sachez que cela pourrait être très difficile. Ces balles au bowling sont destinées à des tirs rectilignes; les accrocher pourrait nécessiter une méthodologie différente, plus scandaleuse, pour obtenir le même effet de crochet naturel. Donc, si vous n'avez pas les vôtres, ne stressez pas! Cela pourrait être votre équipement.
    • La règle générale est que vous choisissez une balle qui représente 10% de votre poids. Si vous pesez 160 livres, choisissez une balle de 16 livres.[1] C'est-à-dire que si vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune raison de laisser une balle plus légère dans votre allée de bowling.
  2. 2 Obtenez une balle avec une poignée du bout des doigts. Certaines balles (la plupart des balles de la maison) sont munies d’une poignée d’articulation, où les trous descendent jusqu’à votre seconde articulation. Mais une prise au bout des doigts est beaucoup plus propice à lancer une balle crochue - puisque votre pouce et vos doigts doivent sortir, les actions sont beaucoup plus rapides et plus fluides.
  3. 3 Obtenez votre propre ballon avec un revêtement en uréthane ou en résine. Un étui en uréthane sur votre boule de bowling facilitera grandement votre tir; ils n'absorbent pas l'huile de la piste et ils fournissent beaucoup plus de friction que votre balle en plastique standard (la balle de la maison). Ces deux choses combinées établissent ce lien pour le succès.
    • Un revêtement en résine peut effectivement pénétrer dans l'huile de la voie, augmentant ainsi la probabilité que vous frappiez exactement là où vous visez. Mais ils sont tout à fait un investissement et seulement pour les plus sérieux des quilleurs.
  4. 4 Si vous envisagez de vous procurer votre propre ballon, renseignez-vous sur les cotes de solvabilité et la couverture. Une balle avec un différentiel élevé de classement RG créera un crochet très net. Cependant, vous pourriez avoir une balle avec un faible différentiel, à condition qu’elle ait un revêtement de finition matte pour combattre l’huile de couloir. Si vous avez affaire à une voie sèche (dans votre ruelle, c’est-à-dire à une allée), considérez une couverture rigide ou perlée.
    • Tant d'options! En cas de doute, expliquez votre situation à l'assistant. Tant que vous leur donnez toutes vos variables et ce que vous aimeriez faire, ils peuvent trouver la balle parfaite pour vous.
    • Ne choisissez pas une balle percée entre vos doigts et avec votre axe jusqu'à ce que vous ayez votre crochet. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, votre crochet change. Alors attendez! Vous voulez une balle qui vous est propre lorsque vous êtes à votre apogée.