La maladie de la voiture est un problème courant auquel sont confrontées de nombreuses personnes. Le mal des transports est causé par un désaccord entre les yeux et l'oreille interne. L'oreille interne indique au cerveau que le corps bouge, mais les yeux disent que le corps est immobile. Ce conflit entraîne les nombreux symptômes du mal des transports. Bien qu'il n'y ait pas de remède à ce problème, il existe des moyens de le rendre moins désagréable.

Méthode One of Two:
Traiter les symptômes de maladie de voiture / de mouvement

  1. 1 Obtenez de l'air frais. Certaines personnes peuvent trouver que l’air frais apaise le mal des transports. Ouvrir simplement une fenêtre ou un évent peut aider à soulager vos symptômes. [1] Si les symptômes persistent, arrêtez la voiture, si possible, et sortez pour respirer de l'air frais. L'air peut aider et arrêter le trajet devrait aussi aider. Par temps chaud, certaines personnes profitent de la climatisation, tandis que d'autres préfèrent la désactiver et obtenir de l'air naturel.
  2. 2 Bloquer votre vue. Souvent, le mal des voitures est causé par des mouvements à l'extérieur de la voiture. Pour cette raison, vous pouvez trouver un soulagement lorsque vous bloquez votre vue. En variante, des lunettes spéciales à blocage de mouvement peuvent obtenir le même résultat.
    • Fermer simplement les yeux peut aider, surtout si vous pouvez vous endormir.
    • Vous pouvez également essayer des lunettes de soleil ou des masques de sommeil pour bloquer votre vue suffisamment pour réduire les symptômes de la maladie de la voiture / du mouvement.
    • Les yeux secs ou les yeux fatigués peuvent également contribuer au mal des transports. Utiliser des gouttes pour les yeux ou des éclaboussures d’eau sur votre visage peut aider. Retirer des lentilles de contact et utiliser des lunettes peut être bénéfique.
  3. 3 Utilisez des produits à base de gingembre. Certaines personnes bénéficient de produits à base de gingembre pour soulager le mal des transports. Vous pouvez essayer de mâcher du gingembre, du soda au gingembre, des biscuits au gingembre et de nombreux autres produits à base de gingembre. Si vous êtes sujet au mal des transports, gardez un ou plusieurs de ces produits à portée de main si vous devenez malade.[2]
  4. 4 Mangez quelque chose de sec. Certaines données ont montré que manger quelque chose de sec, comme des biscuits sodés, peut aider à soulager les symptômes du mal des transports. C'est parce que la nourriture sèche peut absorber l'excès d'acide dans l'estomac.
  5. 5 Essayez l'acupression. Faire pression sur un point particulier de votre corps peut aider à traiter les symptômes du mal des transports. Plus précisément, le point d'acupression Nei Guan P6, situé sur la face inférieure du poignet, peut être utilisé pour soulager les maux d'estomac.[3]
    • Localisez en trouvant la zone dans laquelle une montre-bracelet se trouverait. Trouvez le point médian sur votre poignet, qui est une petite "vallée" dans laquelle vous pouvez sentir vos tendons. En appuyant sur le bout de votre doigt, vous obtenez un soulagement dans 10 secondes environ.
    • Si vous avez une montre-bracelet ou un bracelet serré, vous pouvez créer une bande de pression pour aider au mal des transports. Faire une petite bourre ou une substance de papier ou de papier (comme un emballage de gomme) de la taille d'un pois. Coincer ceci dans le bracelet comme décrit dans le point de pression ci-dessus.

Méthode deux sur deux:
Prévenir la maladie de la voiture / du mouvement

  1. 1 Prévenir les nausées liées au mal des transports. Ne voyagez pas sur un estomac trop plein ou trop vide. Le mal des transports est généralement aggravé par un estomac plein, alors évitez les repas lourds avant le voyage. Tout aliment que vous savez ne vous convient pas doit être évité. Cela comprend les aliments qui peuvent vous donner un sentiment de satiété ainsi que les aliments épicés ou riches en gras.[4]
    • Certaines personnes peuvent également avoir des difficultés à voyager sur un ventre vide.
    • Évitez d'avoir des aliments dans la voiture qui dégagent de fortes odeurs, car cela peut également aider à prévenir les nausées.
  2. 2 Asseyez-vous là où vous ressentirez le moins de mouvement. Parce que le mal des transports résulte d'une divergence entre le mouvement, vous vous sentez contre le mouvement que vous voyez, le choix d'un siège où vous ne ressentez pas autant de mouvement pourrait vous aider à prévenir la maladie. Le siège avant d'une voiture est généralement le meilleur endroit.[5]
    • Ne vous asseyez jamais à reculons dans la direction du voyage, cela peut activer la maladie de la voiture.
  3. 3 Évitez les stimuli visuels pour le mal des transports. Certaines des choses qui peuvent vous rendre malade sont visuelles. Par exemple, vous ne devriez pas lire en voyageant dans une voiture. Le mouvement peut rendre difficile de se concentrer sur les mots, rendant la lecture dangereuse pour ceux qui souffrent de la maladie de la voiture ou du mouvement.[6]
    • Il pourrait être utile de garder votre regard concentré sur un seul point lorsque vous voyagez afin de minimiser les effets du mal de voiture.
    • Si vous roulez avec quelqu'un d'autre qui est malade, les voir tomber malade ou même en parler peut déclencher une maladie automobile.
  4. 4 Utilisez des médicaments. Plusieurs médicaments en vente libre, notamment des anticholinergiques tels que la scopolamine, des antispasmodiques tels que la prométhazine et des sympathomimétiques tels que l'éphédrine, sont disponibles pour aider à prévenir le mal des transports. La plupart d'entre eux contiennent un médicament appelé méclizine, qui est anti-nausée, tout en étant un antihistaminique et antispasmodique. Il cible spécifiquement la zone du cerveau associée au mouvement pour aider à prévenir le mal des transports que les gens peuvent rencontrer dans les voitures (et autres véhicules).[7]
    • Si votre mal des transports est particulièrement grave, votre médecin peut vous prescrire de la scopolamine, qui peut être administrée par voie orale, intraveineuse ou topique (sur la peau).
    • Discutez toujours des interactions médicamenteuses et des effets secondaires avec votre médecin ou votre pharmacien avant d'utiliser des médicaments sur ordonnance.
  5. 5 Consommez du gingembre. Le gingembre peut être utilisé comme un médicament alternatif qui peut être un moyen efficace de prévenir la maladie chez certaines personnes. Pour la prévention, vous pouvez mélanger 1⁄2 cuillère à café (2,5 ml) de poudre de gingembre avec un verre d'eau et boire ou prendre deux capsules de gingembre 20 minutes avant de voyager.[8]
    • Gardez les produits de gingembre à portée de main pour aider à prévenir la maladie de la voiture. Porter des bonbons au gingembre ou des biscuits au gingembre dans votre sac ou votre poche pourrait vous être utile.
  6. 6 Évitez de fumer. Fumer peut être une cause de mal des transports, il est donc préférable d'éviter de fumer.[9] Une petite étude a montré que la privation de nicotine du jour au lendemain évitait la susceptibilité au mal des transports. [10] Si vous fumez habituellement, vous pourrez peut-être réduire votre consommation de tabac de plusieurs façons. Pour plus d'informations, consultez: https://www.wikihow.com/Quit-Smoking.