Comment faire face à la transphobie

La transphobie (attitudes et sentiments négatifs envers les personnes transgenres, transsexuelles, sexistes, personnes neutres et autres personnes à identité de genre) est une force omniprésente dans la vie de nombreuses personnes trans. Il peut être impossible d'éradiquer complètement la transphobie, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour faciliter la gestion des opinions divergentes des autres. Parlez de vos besoins et soyez prêt à parler quand les gens disent quelque chose de blessant. Plus important encore, entourez-vous de soutien et trouvez une communauté à laquelle vous pouvez vous joindre.

Première partie de quatre:
Interagir avec les autres

1. 1 Assurez votre sécurité Si à tout moment vous vous sentez menacé par quelqu'un, demandez de l'aide. Allez chez quelqu'un en qui vous avez confiance et allez dans un endroit où vous vous sentez en sécurité, comme chez un ami ou dans un centre communautaire LGBT. Si vous pensez que quelqu'un pourrait vous faire du mal, faites quelque chose. Par exemple, vous pouvez envoyer un texte ou passer un appel téléphonique à quelqu'un en qui vous avez confiance. Si nécessaire, appelez la police.
   • Si quelqu'un vous harcèle, vous pouvez déposer une ordonnance restrictive.
2. 2 Question des hypothèses quotidiennes. Si quelqu'un vous fait sentir étrange, inhabituel ou marginal, envisagez de remettre en question les hypothèses qu'il émet. Si quelqu'un se réfère à votre enfance "comme un garçon", par exemple, et que vous avez toujours identifié une fille, corrigez-les. Si quelqu'un dit que vous êtes un garçon «avec des parties de fille», informez-le que vos organes génitaux sont des hommes, comme vous tous. Demandez-leur pourquoi une partie du corps en particulier est «féminine» exactement. Encore une fois, il n’est pas de votre responsabilité de faire réfléchir les gens, mais lorsque vous vous sentez à l’aise, planter ces semences peut amener les gens à changer d’avis.
3. 3 Fermez les questions indiscrètes. Certaines personnes pensent qu'il est acceptable de poser des questions sur vos parties intimes, votre chirurgie ou d'autres questions très personnelles. Faites connaître vos limites et faites-leur savoir que ce sont des questions personnelles et non des propos que vous évoquez avec désinvolture. Si quelqu'un s'interroge sur quelque chose de personnel, dites «C'est une information privée» ou «Je ne pense pas qu'il soit approprié d'en parler».^[1]
   • Vous pouvez également dire: «Le sexe est une affaire privée. Respectons la vie privée de chacun.
   • Rappelez-vous qu'il n'y a aucune raison pour que vos limites soient différentes des frontières des autres simplement à cause de l'orientation sexuelle.
4. 4 Parlez de pronoms. Si les gens ne savent pas trop comment vous référer, faites-le clairement. Décidez avec quel pronom vous vous sentez le plus à l'aise et présentez-le à ceux qui vous entourent. Lorsque vous vous présentez, indiquez votre pronom préféré. Par exemple, dites: «Bonjour, je m'appelle Chris et j'aime être appelé« lui »et« lui ».»^[2]
   • Si quelqu'un ne respecte pas le pronom que vous avez choisi, parlez-en doucement avec lui. Dites: «Je comprends que cela vous rend mal à l'aise, mais je m'identifie de cette façon. S'il vous plaît respecter mes souhaits. "
5. 5 Défiez les blagues ou les remarques. Souvent, une insulte peut être inversée pour remettre en question sa vision du monde et sa position transphobe. Si vous êtes une personne extravertie ou que vous aimez utiliser l'humour, vous pouvez faire en sorte que quelqu'un qui vous insulte se sente stupide et faire une blague peut aussi les mettre à l'aise. Par exemple, si quelqu'un s'interroge sur votre identité de genre, vous pourriez dire «Alors, quand as-tu réalisé que tu étais un homme / une femme / un garçon / une fille? Si quelqu'un fait un commentaire sur la "vérification" de vos organes génitaux, vous pouvez répondre sèchement: "Puis-je vérifier le vôtre?" Ce n'est pas votre responsabilité d'avoir la confiance nécessaire pour faire des blagues comme celles-ci, mais si vous le faites, elles peuvent être un moyen utile de combattre les insultes et de se moquer des personnes trans au détriment des autres. Dites-leur que ce n'est pas correct de plaisanter.^[3]
   • Si vous voulez être sérieux tout en faisant passer votre message, dites «Ne plaisante pas à ce sujet» ou «Je trouve ce commentaire blessant».
   • Gardez à l'esprit que se sentir à l'aise avec vous-même aidera probablement l'autre personne à se sentir à l'aise avec vous.

Deuxième partie de quatre:
Parler de vos besoins

1. 1 Commencer petit. Vous pouvez commencer par affirmer vos besoins avec des personnes que vous considérez plus compréhensives pour vous aider à vous y habituer. Cela vous donnera une chance de gérer les réactions des personnes à petites doses, et vous pourrez alors commencer à développer des activités.
   • Par exemple, vous pouvez commencer par affirmer vos besoins à des amis proches ou à des membres de votre famille avant d'affirmer vos besoins à vos collègues, connaissances ou personnes avec lesquelles vous ne vous entendez pas habituellement.
2. 2 Faire des demandes. Dites aux gens ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Vous ne pouvez pas demander aux gens de vous traiter différemment, alors faites des demandes et demandez-leur de respecter vos modifications. Il y a des personnes spécifiques à qui vous devez parler, notamment en ce qui concerne les grands changements. Par exemple, adressez-vous à votre employeur et faites-leur savoir les changements dont vous avez besoin au bureau. Vous pourriez avoir besoin d'une nouvelle pancarte de nom ou envoyer un courriel pour que vos collègues sachent vous référer différemment. Lorsque vous parlez à vos amis et à votre famille, indiquez clairement ce dont vous avez besoin. Par exemple, vous pourriez dire: «J'aimerais être appelé« lui »et« lui »maintenant.»
   • Lorsque vous faites face à des changements professionnels, soyez bref et ne ressentez pas le besoin d'entrer dans les détails. Dites: «J'ai apporté quelques changements et je veux que ces changements se reflètent au travail.»
   • Avec vos amis et votre famille, vous pouvez choisir le montant à divulguer en fonction de ce que vous vous sentez à l'aise de partager. Vous pouvez choisir de partager votre processus ou simplement leur faire connaître vos besoins.
3. 3 Demandez aux gens de respecter votre nom. Faire un changement de nom est un gros problème. Si vous changez de nom pour quelque chose qui vous convient, commencez par vous présenter avec votre nouveau nom. Si les gens ont du mal à vous appeler par le nom que vous avez choisi, rappelez-leur doucement que vous l'avez changé.Cela peut prendre du temps pour que les gens s’adaptent à vous appeler quelque chose de différent. Soyez patient, mais n'ayez pas peur de les corriger.^[4]
   • Dites: «Je vous serais reconnaissant de m'appeler Danny maintenant» ou «S'il vous plaît, changez votre carnet d'adresses pour indiquer le nom que vous avez choisi.»
   • Si quelqu'un refuse de vous appeler par le nom que vous avez choisi, vous ne pourrez peut-être pas changer d'avis. Dites-leur ce que vous en pensez. Vous pourriez vouloir vous retirer de cette relation si vous ne pouvez pas respecter vos souhaits.
4. 4 Demande de confidentialité Si vous vous confiez à quelqu'un au sujet des changements que vous avez effectués ou de ce que vous ressentez, laissez-les si vous souhaitez qu'ils restent privés. Vous ne voulez peut-être pas que tout le monde sache quels sont vos plans ou ce que vous ressentez à leur sujet. Si vous voulez que quelque chose reste privé, assurez-vous de le dire à la personne.^[5]
   • Par exemple, vous pouvez dire: «Ne partagez pas cela avec quiconque. Je ne veux pas que les mots se répandent sur moi et j'aimerais que ma vie privée soit respectée.
5. 5 Explique comment les commentaires te font mal. Si vous souhaitez partager vos impressions, faites-le. Les gens peuvent ne pas réaliser à quel point leurs commentaires vous ont blessé ou affecté. Il peut être utile d’être honnête et de dire ce qui vous dérange ou vous fait sentir différent ou petit. Exprimez vos sentiments de manière ouverte et honnête.^[6]
   • Si vous ne savez pas comment commencer à parler, commencez par «Je ressens…». Par exemple, dites: «Je suis frustré par vos commentaires. Je ne pense pas que vous réalisiez à quel point ils m'affectent.

Troisième partie de quatre:
Obtenir de l'aide

1. 1 Entourez-vous d'amis et de famille. Il est également crucial d’avoir des personnes de soutien dans votre vie à qui vous pouvez vous tourner lorsque les choses se compliquent. Qu'il s'agisse d'un groupe de soutien officiel ou d'un dîner mensuel avec un groupe d'amis, trouver ces personnes peut vous sauver la vie lorsque vous avez besoin d'amis à qui vous pouvez faire confiance. Sachez qui vous soutiendra et aimerez vous peu importe quoi.^[7]
   • Si les gens ne sont pas favorables, n'essayez pas de les changer pour trouver du soutien. Au lieu de cela, concentrez-vous sur passer du temps avec les gens et parler aux gens qui vous soutiennent.
2. 2 Rejoignez une communauté de support. Il peut être difficile de ressentir les effets de la transphobie, surtout si vous vivez dans une communauté restreinte ou inacceptable. Regardez s'il y a une communauté LGBT près de chez vous. Sinon, rejoignez une communauté en ligne. Ces personnes peuvent devenir un soutien, vous aider dans les moments difficiles et donner des conseils.^[8]
   • Demandez de l'aide en ligne, surtout si vous habitez dans une région sans soutien social.
3. 3 Trouvez des alliés. Avant toute chose, il est important de trouver des amis, des alliés, des membres de la famille, des collègues et / ou des enseignants compétents. Beaucoup de gens présumeront que le travail d'une personne trans est de sensibiliser les autres aux problèmes de trans. Cependant, les alliés peuvent vous aider à vous sentir soutenus et peuvent aider à éduquer ceux qui font des remarques transphobes.^[9]
   • Demandez à vos amis et à vos alliés de défendre non seulement vous, mais d'autres personnes trans. Demandez-leur de défendre les droits des trans et le respect dans la communauté et en ligne.
4. 4 Rechercher des professionnels de soutien. Vous n'avez pas à faire face au harcèlement, aux préjugés et à l'intolérance des professionnels. Recherchez des médecins qui ont déjà travaillé avec des patients trans et qui comprennent ce qui est impliqué dans votre traitement. Trouvez un thérapeute de soutien qui peut vous aider à faire le tri parmi les émotions suscitées par la transphobie. L'important, c'est que vous vous sentiez en sécurité pour parler de quelque chose de confortable.
5. 5 Obtenez de l'aide si vous vous sentez suicidaire. Si vous commencez à vous sentir suicidaire, demandez de l'aide immédiatement. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance ou appelez une ligne téléphonique de prévention du suicide. Obtenez de l'aide et ne vous sentez pas obligé de vivre seul ces sentiments. Appelez les services d'urgence ou rendez-vous au service des urgences pour des soins immédiats.^[10]
   • La Trans Lifeline emploie des personnes trans pour les personnes trans en crise. Si vous habitez aux États-Unis, composez le (877) 565-8860 ou, au Canada, composez le (877) 330-6366.

Partie quatre de quatre:
Passer des situations difficiles

1. 1 Dites au revoir aux personnes blessantes. S'il y a quelqu'un dans votre vie qui vous est impoli et blessant et qui ne veut pas arrêter ce comportement, envisagez de mettre fin à l'amitié. Vous voudrez peut-être laisser l'amitié disparaître ou avoir une «rupture» formelle. Si la relation est plus négative que positive et vous cause de la peine ou de la détresse, il serait peut-être temps d'y mettre un terme.^[11]
   • Gardez à l'esprit que tout le monde ne sera pas ouvert aux personnes dans votre situation. Il y aura toujours des personnes qui manquent d'empathie et de compréhension. Traitez-vous bien et oubliez les gens qui ne vous traitent pas bien.
2. 2 Pardonner aux gens. Parfois, il y a de bonnes personnes qui font une gaffe. Même les amis et les proches qui acceptent peuvent glisser sur un pronom ou faire une blague grossière. Pardonne-leur. Même avec quelques dérapages et oops, s'ils sont sincères et sincères dans leurs excuses, rappelez-vous que la diminution de la transphobie ne se produira pas d'un seul coup. Pardonner aux gens ne signifie pas que vous devez oublier ce qu'ils ont fait ou dit, cela signifie simplement que vous êtes prêt à aller de l'avant avec votre amour et à ne pas rester en colère ou à ressentir du ressentiment envers quelqu'un.^[12]
   • Le pardon est un processus, alors ne vous attendez pas à vous sentir bien immédiatement. Les remarques blessantes peuvent prendre du temps à guérir.
3. 3 Défendez vos droits lorsque vous avez une réclamation légale. Vous n'avez pas nécessairement à intenter une action en justice pour empêcher la transphobie d'interférer avec l'école, le travail, le logement ou d'autres parties de votre vie. Vérifiez si votre ville, école ou lieu de travail a une politique contre la discrimination de l'identité de genre et un système de rapport en place. La médiation peut également être une façon moins coûteuse et moins troublante de régler votre réclamation que d'aller en justice.
   • Si vous pensez que vous pouvez avoir une action en justice contre un employeur, une école ou un fonctionnaire, trouvez un avocat expérimenté dans le travail avec des droits trans ou qui montre au moins une compréhension des problèmes lors de la consultation initiale.