Exfoliation dérivée du latin exfoliatus (à la bande de feuilles), est un terme qui décrit tout processus destiné à éliminer les peaux mortes du corps.[1] Ce processus simple peut être fait facilement à la maison et, le plus souvent, donnera une peau plus radieuse et plus douce qu'auparavant! D'une manière générale, en matière d'exfoliation, il existe deux grandes catégories à explorer: l'exfoliation mécanique et chimique. Alors que le processus spécifique d'exfoliation dépendra des matériaux et du domaine d'intervention, vous constaterez qu'il existe de nombreuses similitudes communes à chacune des techniques. S'engager dans une routine d'exfoliation appropriée donnera à votre peau un aspect plus doux que jamais.

Méthode One of Two:
Exfoliant Mécaniquement

  1. 1 Prenez un bain ou une douche. Bien que ne faisant pas partie du processus exfoliant en soi, l'immersion de votre corps dans de l'eau chaude ouvrira vos pores, rendant votre peau beaucoup plus sensible au nettoyage. Il est également utile d'effectuer ce processus dans la salle de bain, car vous aurez besoin d'un approvisionnement en eau chaude et d'un endroit où laver les peaux mortes une fois qu'elles auront été nettoyées. Utilisez un détergent pour le bain sans parfum pour la peau et laissez au moins 15 minutes pour ramollir (macérer) la surface de la peau. C'est bien quand la surface de la peau est un peu "déformée". Enlevez les "peaux mortes" en les frottant avec vos mains. Cela fonctionnera bien, surtout aux pieds, aux orteils et aux talons.
  2. 2 Obtenez une éponge texturée pour laver votre peau. Tendre à votre peau avec elle aidera à frotter les flocons de peau en excès, laissant votre peau plus douce et plus propre qu'avant. Il est recommandé d'avoir une éponge prête à l'emploi une fois que vous avez terminé votre douche. Il devrait être légèrement rugueux sur la peau, mais s'il est abrasif au point de causer de la douleur, les débarbouillettes exfoliantes sont une alternative plus douce et appropriée. [2]
    • Exfoliant peut également être fait avec un gant de toilette rugueux.
    • Une brosse à soies naturelles constitue une bonne alternative, en particulier pour frotter le dos des bras ou des jambes.
    • Si vous êtes du genre à faire vous-même, vous pourriez envisager de créer votre propre loofah à la maison.
  3. 3 Frottez doucement votre corps avec votre éponge en partant des chevilles vers le haut. Frottez l'éponge sur votre peau en petits mouvements circulaires. Assurez-vous d'appliquer une certaine pression pour sentir la texture rugueuse de l'éponge sur votre peau. De cette façon, il frottera les peaux mortes de la couche superficielle. Il est recommandé de commencer par les chevilles, car cela aide à favoriser une circulation sanguine positive pendant le processus d'exfoliation.[3]
    • Si vous exfoliez tout votre corps, assurez-vous de porter une attention particulière à vos talons, vos coudes et vos genoux. Celles-ci sont généralement considérées comme les parties les plus sèches de la peau et doivent donc faire l'objet d'une plus grande attention.
  4. 4 Ajoutez du sable humide à votre exfoliation complète du corps. Si vous avez déjà marché le long de la plage pieds nus, vous avez peut-être remarqué que vos callosités de pied se sont adoucies. Les granules de sable sont un exfoliant naturel, et leur texture granuleuse est bien adaptée pour gratter vos excès de pellicules. Acquérir une tasse de sable, ramollir avec de l'eau et frotter sur votre corps. Bien que vous ne puissiez pas ajouter un gommage ou une lotion au sable comme vous le feriez avec un loofah ou une débarbouillette, la forme malléable du sable en fait un moyen plus agréable et relaxant de s'exfolier mécaniquement. [4]
    • Soyez prévenu: l'utilisation de sable dans le bain peut causer un plus gros désordre que les exfoliants plus communs. Bien qu'il soit recommandé de l'essayer au moins une fois, ce n'est peut-être pas la meilleure solution si vous n'avez pas le temps de faire un peu de nettoyage par la suite. Le fait de déposer du sable dans un drain pourrait complètement détruire les tuyaux de plomberie si cela se produisait souvent.
    • Si vous utilisez du sable, il convient de le nettoyer, voire de le blanchir, car le faire sortir de l’extérieur pourrait introduire des bactéries et l’utiliser pour exfolier ferait plus de mal que de bien. Choisissez du sable avec de petits granules, pas gros, car les plus petits granules sont plus doux pour la peau. Concentrez-vous sur la peau plus dure des bras et des jambes, car le sable peut être plus intense que les exfoliants.
  5. 5 Rincer à l'eau chaude. Fermer le magasin avec un rinçage du corps est un moyen relaxant et efficace pour terminer votre exfoliation. Bien qu'il soit recommandé de répéter ce processus au moins trois fois par semaine, vous devriez constater une douceur immédiate de votre peau.
    • Appliquer un hydratant ou du beurre de karité après votre rinçage, même après un nettoyage purement mécanique, aidera votre peau à mieux retenir l’humidité.

Méthode deux sur deux:
Exfoliant chimiquement

  1. 1 Rechercher des exfoliants chimiques dans un magasin. Bien que l’appellation «exfoliation chimique» puisse avoir l’impression péjorative d’être malsaine ou non naturelle pour la peau, la plupart des exfoliants chimiques sont en fait à base d’ingrédients naturels, comme les fruits, le lait ou les sucres. [5]
    • De nombreux exfoliants sont relativement abordables et disponibles au supermarché le plus proche.
  2. 2 Prenez un bain ou une douche.[6] Comme pour les étapes relatives à l'exfoliation mécanique, un bain ou une douche chaude ouvrira vos pores, ce qui facilitera le nettoyage et l'exfoliation de votre peau. En associant le processus de gommage à une partie de votre horaire quotidien, il sera beaucoup plus facile de l'intégrer à votre routine. Gardez à l'esprit que l'exfoliation est la meilleure approche de votre vie. Vous pouvez avoir une peau plus douce immédiatement après un nettoyage exfoliant, mais la répétition donnera des résultats plus durables.
  3. 3 Nettoyez votre peau avec un exfoliant acheté en magasin. Appliquez un exfoliant sur vos mains et commencez à le frotter sur votre peau. Avant d'appliquer l'exfoliant, il est important de s'assurer que vos mains sont propres. sinon, vous pourriez très bien propager des bactéries sur votre peau et votre visage. Dans un mouvement circulaire doux, faites tourner l'exfoliant autour de votre peau pour éliminer toute trace de crasse et de cellules mortes.Faites particulièrement attention à exfolier votre visage; Non seulement c'est la partie que vous remarquerez le plus, mais elle contient aussi plus d'huile que les autres parties de votre peau. Trois minutes au visage devraient suffire; le reste du corps devrait justifier un changement moins intensif mais néanmoins attentif avec votre exfoliant.
    • En exfoliant votre visage, prenez soin de vous concentrer sur la zone centrale de votre visage, du front au nez et au menton. Collectivement, cette zone est appelée «zone T» et est connue pour son aspect huileux.
  4. 4 Rincez votre corps une fois que vous avez terminé votre nettoyage exfoliant. Prenez de l'eau dans vos mains et lavez le produit. En veillant à ce que l'exfoliant soit complètement disparu, vous vous assurerez qu'il n'irritera pas votre peau plus tard. Bien que le processus d'exfoliation chimique nécessite moins d'un élément «physique» que son homologue mécanique, vous devriez trouver votre peau tout aussi douce et lisse après un rituel approprié que si vous utilisiez le luffa tout au long du processus.
  5. 5 Appliquez une crème hydratante. En appliquant un hydratant après exfoliation, cela devrait limiter la sécheresse ou l'irritation et améliorer l'hydratation.