L'établissement de relations peut être difficile pour toute personne, mais pour ceux qui se remettent d'un divorce, développer de nouvelles relations peut être particulièrement décourageant. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à faire face à de nouvelles possibilités.

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  1. 1 Recherchez un groupe de soutien. Si vous avez la possibilité de vous connecter avec d'autres personnes qui vivent les mêmes choses, vous trouverez un outil précieux pour vous aider à rester à la base tout en explorant à nouveau le monde des rencontres. Même si un groupe de soutien n'est peut-être pas pour tout le monde, nombreux sont ceux qui les ont trouvés à offrir sécurité et confort, ce qui contribue à renforcer leur confiance en tant qu'individu et en tant que groupe.
  2. 2 Passez du temps seul. Passer du temps seul vous permet d'être à l'aise avec vous-même. Lorsque vous prenez le temps de vous contenter de votre propre entreprise, vous risquez moins de vous fier à une autre personne. Vous pouvez apprendre à être seul, mais pas seul, et apporter un sentiment de stabilité dans une nouvelle relation. Passer du temps seul vous permet d'apprendre à valoriser votre propre individualité et cela se traduit par une moins grande nécessité pour une autre personne.
  3. 3 Rétrospectez et réfléchissez. Le divorce peut être épuisant et douloureux. Parfois, il est facile de blâmer une personne, que ce soit vous-même ou votre ex. Cependant, la plupart du temps, la triste vérité est que les deux personnes ont contribué à la relation de manière positive et négative. Dans le cas malheureux d’être maltraité de différentes manières par un ex, vous pourrez peut-être réfléchir à la manière dont vous pouvez apprendre à reconstruire une partie de ce qui a pu être endommagé. Si vous avez été un agresseur, il y a de l'espoir. Découvrir ce qui cause les tendances abusives est un grand pas en avant pour la guérison. Cela vaut la peine de demander conseil dans ce domaine. Souvent, les gens ont des zones de leur vie qui ont été enterrées depuis longtemps et qui les ont quand même blessés et interfèrent dans leurs relations. Découvrir par vous-même les manières dont vous avez aidé ou nui à la relation - et pourquoi - peut vous aider à vous préparer à une relation future plus saine et à une plus grande autonomie.
  4. 4 Prends ton temps. Une philosophie commune qui est enseignée dans les classes de soins de divorce est qu'une personne moyenne prend quatre ans pour guérir d'un divorce. Cela signifie que pendant que vous poursuivez de nouvelles relations, vous pouvez encore ressentir des réactions mentales de votre part. C'est d'accord. C'est normal. Prenez votre temps. Si vous n'êtes pas prêt pour une relation complète, essayez de garder les choses décontractées ou de prendre du recul. Il n'y a rien de mal à attendre que vous soyez prêt. Se précipiter peut vous faire sentir enfermé ou effrayé, ce qui peut augmenter la peur de l'abandon. Le fait de se précipiter peut aussi avoir pour conséquence involontaire de créer des liens émotionnels très soudainement, ce qui peut entraîner la peur de les perdre soudainement. N'oubliez pas de profiter de votre temps pour apprendre à connaître les autres à un rythme confortable.
  5. 5 Construisez votre estime de soi. Concentrez-vous sur l'amour et la compréhension que votre valeur n'est pas décidée par les notions d'un autre être. Votre valeur est inhérente et belle, non ternie car une autre ne peut pas le reconnaître. Assurez-vous de développer votre estime de soi avant, pendant et après la construction d'une nouvelle relation.
  6. 6 Comprenez d'où vient votre peur. Toutes les peurs ne sont pas absurdes. Si vous avez perdu une connexion profonde avec une autre personne, il est logique de craindre de perdre une autre connexion. Pendant que vous travaillez à la racine de la peur, vous pouvez en parler et en discuter avec un autre partenaire potentiel. Alors que certaines personnes peuvent être intimidées par cette peur, d’autres vont comprendre et apporter leur soutien. Apprenez à accepter où vous êtes tout en apprenant à continuer d'avancer dans la récupération. Si vous construisez l'estime de soi et restez honnête avec vous-même, une tentative ratée avec une nouvelle personne ne signifiera pas la fin de votre joie. Ce sera une autre chance de s'aimer malgré les autres. Ce sera une autre chance de grandir en tant que personne.
  7. 7 Concentrez-vous sur la communication. Plus vous pouvez développer une communication saine, plus vous serez en mesure de communiquer avec vous-même et avec les autres. Cela vous permet de résoudre des problèmes, de discuter de vos préoccupations, de rire avec d'autres et d'explorer de nouveaux concepts. Tout cela vous aidera à vous développer en tant que personne et à devenir plus stable. Plus de stabilité, moins de relations effrayantes.
  8. 8 S'amuser! Essayez de nouvelles choses, restez actif, développez des loisirs, prenez un cours ou faites n'importe quoi. Tout ce que vous pouvez penser pour rester en vie, pas simplement pour respirer. En fin de compte, nos relations visent à améliorer nos vies, mais pour améliorer nos vies, nous devons déjà avoir des vies. Une partie de votre vie signifie que vous pouvez la partager avec d’autres et que d’autres peuvent partager leur vie avec vous. Former des passions et des passe-temps vous empêche de devenir dépendant des autres, parce que, hé! Votre vie est déjà très bonne!
  9. 9 Reconnaissez que pour toujours peut ne pas être le cas, mais la découverte de soi peut être. Chaque tentative infructueuse de former une nouvelle relation peut être l'une des meilleures réussites en matière de découverte de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas et de ce que vous voulez être et de qui vous ne voulez pas être. Ne laissez pas la peur de ce qui pourrait vous arriver vous empêcher de vivre certaines des parties les plus merveilleuses de la vie. L'inconnu est ce qui nous fait sentir vivant, n'est-ce pas? Les temps difficiles font partie des meilleures expériences d'apprentissage, n'est-ce pas? Alors soyez courageux, soyez heureux et laissez les choses arriver. Assurez-vous simplement que vous construisez votre propre estime de soi et vos passe-temps, et ne laissez pas votre groupe de soutien et vos autres connexions disparaître lorsque vous entrez dans une nouvelle relation. La vie est courte. Vous avez été blessé La guérison prend du temps. Prenez les choses lentement, appréciez les moments et soyez assez fort dans vos propres croyances pour laisser les choses passer si nécessaire.