Comment tomber amoureux

Avez-vous des difficultés à tomber amoureux? L'une des premières étapes pour tomber amoureux d'une autre personne est de s'aimer soi-même. Vous devez également savoir ce que vous recherchez et comment vous en sortir. Lorsque vous tombez amoureux, vous devez réaliser que tout le monde ne sera pas compatible ou ne reviendra pas. Ce wikiHow vous guidera tout au long du processus de tomber amoureux, en commençant par la personne la plus importante: vous.

Première partie de trois:
Trouver la bonne personne

1. 1 Boostez votre estime de soi. Pour tomber amoureux et trouver la bonne personne, vous devez d'abord avoir confiance en vous et en l'amour. Les personnes qui ont confiance en elles ont tendance à avoir des relations plus heureuses et plus durables que celles qui ne le font pas. Il peut sembler difficile de commencer soudainement à vous aimer, mais c'est une composante importante d'une relation forte.
   • "Faux-le jusqu'à ce que tu y parviennes" est une phrase souvent utilisée lorsque l'on parle de renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, mais c'est une technique qui fonctionne vraiment! Tenez-vous droit avec le dos droit et prenez de la place. Même simplement en position de pouvoir peut renforcer votre confiance. Faux confiance un peu chaque jour, comme pratique, et vous trouverez que cela devient plus facile et plus facile.^[1]
   • Soyez gentil avec vous-même. Les choses que vous pensez et dites de vous-même sont probablement beaucoup plus méchantes (et fausses) que celles que vous diriez à propos de votre pire ennemi. Chaque personne est imparfaite, alors soyez gentil avec vous-même au sujet de vos propres imperfections. Lorsque vous vous trouvez à penser négativement à vous-même, remplacez la pensée par une pensée positive.^[2] Par exemple: si vous commencez à penser "Mon nez est trop gros", cela signifie "Mon nez m'a vraiment bien servi au fil des ans et je peux sentir et goûter toutes les bonnes choses".
   • Ne vous comparez pas à d'autres personnes.^[3] Il y aura toujours quelqu'un qui soit plus attrayant, plus prospère ou plus intelligent que vous. Concentrez-vous plutôt sur la célébration de vos accomplissements et sur le respect des réalisations des autres, sans vous comparer à eux.
2. 2 Considérez pourquoi vous voulez tomber amoureux. Il n'y a pas de bonne réponse à la question de savoir pourquoi vous voulez tomber amoureux, mais il y a des raisons pour lesquelles vous devez travailler sur vous-même avant de devenir amoureux. Il n'y a rien de mal à vouloir avoir une relation amoureuse, mais se baser sur le succès d'une telle relation mettra trop de pression sur l'autre personne et sur la relation elle-même.
   • Quelques raisons d’attendre avant de s’impliquer dans une relation sont:^[4] vous vous sentez seul (e) ou pensez que vous avez besoin de votre estime de soi renforcée par quelqu'un d'autre, tous vos amis sont en relation ou vous croyez avoir besoin d'une relation pour être heureux. Ce sont tous des symptômes de problèmes plus profonds qui ne seront pas guéris en entrant en relation.
3. 3 Considérez ce que vous recherchez. Non, ne faites pas une liste de spécifications exactes détaillant la couleur des cheveux, le travail, le niveau de scolarité et la personnalité de votre partenaire potentiel. Il n'est pas utile de créer un partenaire "idéal" qui n'existe pas dans la réalité. Cependant, vous devez reconnaître les bases de ce que vous recherchez.
   • Par exemple, pour ce qui est de la personnalité, vous cherchez peut-être quelqu'un qui a le sens de l'humour et qui peut se moquer d'eux-mêmes ou qui cherche quelqu'un qui est gentil et qui se soucie des gens.
   • Vous devriez également énumérer ce que vous avez absolument ne pas vouloir. Par exemple: il y a peut-être une certaine affiliation politique qui ne fonctionne pas pour vous; ou vous ne voulez pas quelqu'un qui doit beaucoup voyager pour son travail, alors il est rarement là.
   • Vous pouvez toujours réviser cette liste lorsque vous rencontrez des personnes différentes, mais c'est une bonne idée de connaître le type de valeurs et de caractéristiques que vous recherchez chez un partenaire potentiel. Cela facilitera l'élimination des personnes avec lesquelles vous ne pouvez pas construire une relation amoureuse durable.
4. 4 Rencontrer des gens. Bien sûr, pour trouver quelqu'un avec qui tomber amoureux, vous devrez sortir et rencontrer des gens. Cela ne signifie pas que vous devez être un grand fêtard ou que vous devez faire des choses avec lesquelles vous n'êtes pas entièrement à l'aise, mais c'est une bonne idée d'essayer au moins de sortir un peu de votre zone de confort.^[5]
   • Faites les choses que vous aimez et rencontrez les gens de cette façon. Par exemple, si vous lisez et écrivez, rejoignez un club de lecture ou un groupe d’écriture. Si vous aimez vraiment l'escalade, allez dans un centre d'escalade dans votre quartier.
   • Soyez dehors. Allez dans un café ou une librairie (ou un musée / bibliothèque, etc.) et faites une excursion hebdomadaire. Qui sait qui tu vas rencontrer?
5. 5 Ouvrez-vous à de nouvelles possibilités. Faire des choses que vous ne faites peut-être pas normalement peut aider à créer un sentiment d'enthousiasme pour vous et à sortir de votre zone de confort pour rencontrer différents types de personnes.
   • Faire quelque chose de passionnant, comme participer à une manifestation politique, à un art de la performance ou à quelque chose comme la plongée en apnée, peut aider à nouer des relations, peut-être parce que vous commencez à associer l’émotion de l’événement au groupe de personnes. Alors, allez-y et faites quelque chose d'excitant avec un groupe de personnes et voyez ce qui s'épanouit.
   • Vous n'avez pas à faire quelque chose de dangereux. Vous pourriez faire quelque chose d'aussi simple que de prendre un cours gratuit sur la cuisine ou l'entretien de votre voiture. Non seulement vous serez hors de votre zone de confort, mais vous apprendrez une nouvelle compétence, alors même si vous ne trouvez pas quelqu'un de spécial, vous obtiendrez quelque chose d'important.
6. 6 Donnez du temps aux choses.^[6] Même si vous êtes allé à des soirées et que vos amis vous ont fait découvrir de nombreuses personnes attrayantes et amusantes, vous devriez vous attendre à ce que le processus prenne du temps. Sois patient. Cela peut prendre des années pour trouver la bonne personne.En chemin, vous pouvez trouver des personnes qui, selon vous, vous conviennent, mais ne le sont pas. Utilisez ces opportunités comme expériences d'apprentissage. Finalement, vous aurez une idée du type de personne que vous recherchez.
   • Soyez amical et ouvert aux personnes que vous rencontrez. Même si vous ne tombez pas amoureux la première fois que vous rencontrez quelqu'un, vous risquez de développer une attirance pour lui. Cela peut arriver même avec des personnes qui ne vous intéresseraient pas normalement au début. Cela peut être un signe qu'une personne a de la profondeur et de la substance.
   • Rappelez-vous que les contraires peuvent attirer. Laissez les choses se dérouler pendant un petit moment lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau. Des relations durables peuvent être forgées à partir de deux personnalités qui s’affrontent au départ.

Deuxième partie de trois:
Développer la relation

1. 1 Montre de l'intérêt.^[7] Donc, après avoir rencontré quelqu'un qui vous intéresse et avec qui vous pourriez vous voir tomber amoureux, vous devrez lui en parler. En bref, vous devrez lui demander de sortir et voir si les intérêts sont remboursés. Cela peut être un peu éprouvant pour les nerfs, puisque vous vous ouvrez, mais trouver l'amour signifie prendre des risques émotionnels.
   • Être honnête. Dites-lui simplement que vous l'aimez vraiment et que vous aimeriez voir où va la relation. Tout ce que vous avez à dire, c'est: "Je vous aime beaucoup et je voudrais faire une activité amusante avec vous."
   • Si elle dit non, ça va! Ce n'est pas une réflexion sur vous et si vous êtes aimable. Ne pas la presser ou être agressif, car cela ne fera que l'irriter et lui donner l'impression de ne pas respecter ses limites.
2. 2 Ouvrez-vous émotionnellement. Tomber amoureux signifie s’ouvrir émotionnellement à l’autre personne. Il s'agit de prendre un risque et d'être ouvert et vulnérable avec une autre personne.^[8] Cela peut être effrayant de s'ouvrir comme ça, mais c'est le seul moyen d'approfondir une relation.
   • Il est important de se rappeler que les personnes se déplacent à des vitesses différentes en termes de relations, de sorte que l'autre personne peut prendre plus ou moins de temps pour s'ouvrir émotionnellement. Tant que vous communiquez sur l'endroit où vous êtes tous les deux dans la relation, cela ne devrait pas poser de problème.
   • Si l’autre personne ne vous offre pas une ouverture ou un intérêt pour une relation ouverte et connectée, alors il est temps de passer à autre chose et de trouver une personne plus engagée dans le même type de relation que vous.
3. 3 Vérifier la compatibilité La compatibilité intime est extrêmement importante pour assurer une relation amoureuse (et cela ne signifie pas seulement le sexe). Regardez la personne avec qui vous êtes et voyez comment vous vous connectez.^[9]
   • La compatibilité émotionnelle consiste à exprimer des sentiments tendres et affectueux les uns envers les autres de manière constructive et satisfaisante. Cela signifie exprimer efficacement des choses comme «je suis désolé», demander (et prendre soin) de ce que vous faites et exprimer ce que vous voulez dire les uns pour les autres.
   • La compatibilité physique signifie des expressions d'affection et d'intimité (encore une fois, cela ne signifie pas nécessairement le sexe, bien que cela puisse être un élément important dans les relations de certaines personnes). Des choses comme se serrer, se câliner, se tenir la main, embrasser sont des expressions de l'intimité physique.
   • La compatibilité intellectuelle signifie que vous vous sentez sur un pied d'égalité avec l'autre personne et que vous vous engagez dans des discussions mutuelles qui vous satisfont tous les deux, même si vous n'avez pas nécessairement les mêmes choses en commun.
4. 4 Ne le force pas Essayer de vous forcer, vous ou une autre personne, à tomber amoureux ne marchera pas et vous fera simplement ressentir la relation. Tomber amoureux est en quelque sorte l'abandon du contrôle. Soyez ouvert à ce que l'autre personne ressent au sujet de la relation, ainsi qu'à ce que vous en voulez.
   • Lâchez le besoin de contrôler le résultat de la relation. Vous ne pouvez pas savoir où la relation va se dérouler et si elle va finir en amour, ou si elle se termine simplement. Soyez ouvert aux possibilités et laissez-le aller où il ira.

Troisième partie de trois:
Construire une connexion durable

1. 1 Construire la confiance Faire confiance à votre partenaire est l'une des clés pour rester amoureux et rester en couple. Sans confiance, la relation devient une bombe à retardement et non une chose à laquelle vous voulez participer.
   • Vérifiez que votre partenaire est fiable et fiable. Fait-elle ce qu'elle dit qu'elle va faire, quand elle dit qu'elle va le faire? Le faites vous? Bâtir la confiance et être fiable va dans les deux sens.
   • Votre partenaire devrait être quelqu'un sur qui vous pouvez compter. Si vous ne pouvez pas compter sur elle, ou si elle ne tient pas ses promesses (elle ment, elle triche, elle est louche, etc.), elle n'est probablement pas une personne avec qui vous voulez avoir un lien durable. Vous ne devriez pas entrer dans une relation qui cherche à changer quelqu'un ou à la rendre «meilleure».
2. 2 Traiter les conflits de manière appropriée.^[10] Toutes les relations sont en conflit. Vous n'allez pas être d'accord avec votre autre significatif tout le temps, mais traiter votre argument d'une manière saine signifiera que la relation est plus susceptible de durer.
   • Des choses ne pas faire: garder des rancunes (vous devez parler de vos problèmes avant qu’ils ne deviennent une rancune de longue date), se figer émotionnellement et se fermer (cela ne vous aidera pas à résoudre vos problèmes), fuyant les arguments et les problèmes (ceci fera que ces problèmes se construisent et se construisent jusqu'à ce qu'ils explosent).
   • Choses à faire: résoudre le problème et le laisser aller, traiter le problème lui-même au lieu d’attaquer l’autre personne (demander à votre partenaire de venir en aide à la maison, au lieu de le paresser), utiliser l’humour pour dissoudre la tension il y a un bon moment pour tout et l'humour n'est pas toujours approprié, mais souvent cela peut être un bon moyen de vous calmer tous les deux pour aborder le problème de manière plus constructive.
   • Ne menacez jamais de casser comme une réaction instinctive à un combat.Si votre partenaire vous menace de cette façon, attendez un moment plus calme pour lui rappeler que cela nuit à votre confiance.
3. 3 Reconnaître les signes de tomber amoureux. Il n'y a pas de manière éprouvée de savoir que vous êtes amoureux. Les gens disent souvent que vous allez simplement «savoir» si vous êtes amoureux, mais il y a certaines choses qui indiquent que vous vous dirigez dans cette direction, si ce n'est déjà fait.
   • Vous pouvez passer du temps tranquille ensemble. Cela signifie que vous ne ressentez pas le besoin de combler le silence et que vous êtes à l'aise les uns avec les autres pour que le silence ne finisse pas par se sentir mal à l'aise. Vous pouvez profiter de la présence les uns des autres sans avoir à interagir constamment.
   • Vous la trouvez bizarre, pas ennuyeuse. Si vous trouvez cela adorable quand votre partenaire ronfle en riant, ou doit toujours dormir sur le côté du lit le plus proche du mur, vous tombez probablement amoureux d'elle.
   • Un autre signe est que vous êtes heureux de présenter votre partenaire à votre famille et à vos amis. Cela montre qu'elle est importante pour vous.
   • Vous êtes à l'aise d'être avec elle. C’est un gros problème, parce que cela signifie que vous sentez que vous êtes la meilleure version de vous-même avec elle et que vous ne vous sentez pas insuffisant (même si vous ne semblez pas parfait et attrayant à 100%). temps).
4. 4 Avoir une discussion honnête. Parlez de vos sentiments avec lui et voyez ce qu'il ressent. La communication est essentielle au maintien d'une relation.
   • Ne présumez pas que votre amoureux sait que vous l'aimez - dites-le. Cela peut être important pour cimenter ce sentiment pour vous deux. Il peut calmer les nerfs et calmer les peurs persistantes. Plus important encore, cela vous donne à tous deux la certitude qu’il ya à énoncer clairement vos sentiments.
5. 5 Gardez le frais^[11] La routine est excellente et être à l'aise avec votre partenaire est également génial, mais vous ne voulez pas rester coincé dans une ornière. Garder la relation fraîche est un excellent moyen de vous garder à la fois intéressé et investi dans sa réussite.
   • Avoir une soirée de rendez-vous. Vous pouvez tous les deux être occupés par le travail et les soucis (même les enfants) et oublier de prendre du temps pour vous-mêmes. Soudain, vous êtes tous deux des colocataires qui ne se voient jamais plus que des personnes en couple. Votre rendez-vous peut être simple comme se blottir sur le canapé avec un film et du pop-corn, ou bien aller quelque part comme un restaurant ou une boîte de nuit.
   • Essayer de nouvelles choses. Ne vous contentez pas d'aller au même restaurant tous les soirs. Essayez des choses que vous aimeriez toutes les deux, comme faire du parachutisme, faire des tests laser ou suivre des cours de cuisine ensemble. Rire de vos erreurs et trouver de nouvelles compétences peut vous aider à vous rassembler et à pimenter les choses en vous faisant sortir de votre zone de confort.
   • Faites de petites faveurs pour votre partenaire comme réparer sa chemise préférée. Faites les choses pour qu'il n'ait pas à le faire, comme laver la vaisselle après avoir préparé le dîner. Un sourire quand tu viens d'une longue journée de travail, un doux câlin et un bon baiser, un rapide "je t'aime" quand tu pars - toutes ces choses lui font savoir que tu penses à lui.
6. 6 Vraiment apprécier l'autre personne.^[12] L'appréciation est une énorme partie d'une relation. Ressentir de la gratitude pour l'autre personne et lui dire que vous êtes reconnaissant pour sa présence renforcera et approfondira votre relation.
   • Vous pouvez même le faire de petites manières. Merci de vous faire cuire un repas (même si c'est simple), ou d'être celui à qui vous pouvez parler.
   • Faites un geste d'appréciation. S'il y a quelque chose qu'elle a à l'œil (des fleurs, un livre, une nouvelle théière), vous pouvez l'acheter et lui dire que vous aimez et appréciez toutes les fois où elle a été là pour vous. Rappelez-vous que vous n'avez pas besoin d'acheter quelque chose pour que ce soit spécial; vous pouvez choisir des fleurs sauvages pour elle ou lui écrire une carte réfléchie.