Comment trouver votre but dans la vie (avec des photos)

Si vous ne vous sentez pas satisfait ou heureux de votre vie, vous pouvez décider d'évaluer le but de votre vie. Bien que cela puisse être un auto-examen difficile qui peut vous amener à croire que vous vivez la vie «dans le mauvais sens», prenez courage; Il n'est jamais trop tard pour commencer à vivre la vie que vous voulez vivre - une vie qui a du sens et qui est heureuse. Trouvez le but de votre vie, puis agissez pour mettre en œuvre le genre de vie que vous voulez vraiment vivre.

Première partie de trois:
Evaluer vos intérêts

1 Tenir un journal de but. La journalisation est un outil utile pour apporter des modifications à votre vie ou à votre perspective. Créez un journal dédié qui vous aidera à écrire et à explorer vos pensées sur le but de votre vie, vos passions et vos joies.^[1]
- Ne vous inquiétez pas de la façon dont votre écriture sonne; ce journal est juste pour vous et personne d'autre ne le lira. Il est important que vous soyez complètement ouvert et honnête, pas que l’écriture soit particulièrement bonne.
2 Interrogez-vous Pour commencer à évaluer le but de votre vie, il est important d'évaluer ce que vous aimez faire, ce que vous faites actuellement et ce qui doit changer pour vivre une vie plus utile. Quelques questions à considérer sont:^[2]^[3]
- Quand as-tu été le plus heureux dans ta vie?
- Qu'est-ce qui vous a vraiment rendu fier de vous?
- Quelles qualités admirez-vous le plus chez les autres?
- Qu'est-ce qui vous fait vous sentir vraiment vivant et énergique?
- Comment vous sentez-vous heureux au quotidien?
- Si vous aviez une semaine à vivre, comment passeriez-vous cette semaine?
- Qu'est-ce que "devrait" remplacer votre "vouloir"?
- Si vous pouviez changer une chose au sujet du monde, ce serait quoi?
- Quel changement pourrait rendre votre vie plus heureuse?
3 Énumérez vos intérêts et vos passions. Notez les choses que vous aimez passer du temps à faire. Celles-ci peuvent être liées à votre travail, à votre vie personnelle ou à votre vie familiale. Ils devraient être des choses qui vous rendent heureux, que vous aimez vraiment faire. Ce sont des choses que vous aimez faire sans être payé pour les faire,^[4] et ce sont probablement des choses qui vous font perdre la trace du temps.
4 Notez ce que vous aimez. Les choses et les personnes que vous aimez sont très importantes pour la qualité de votre vie et votre temps.^[5] Reconnaître les choses et les personnes que vous aimez peut vous aider à concentrer vos passions et votre objectif. Se concentrer sur des choses que vous aimez avec votre cœur, plutôt que valoriser avec la raison, peut vous rapprocher de vos véritables passions.^[6]
- Si vos principaux amours sont votre famille, il est peu probable que vous vous sentiez comblé si votre carrière est dominée par une carrière qui vous fait perdre presque tout votre temps.
5 Trouvez votre joie Ceci est similaire à vos intérêts et passions, mais trouver votre joie est un peu plus concentré.^[7] Pour trouver votre joie, pensez à ce qui vous rend heureux. Pensez à la dernière fois où vous avez ri si fort que vos côtes ont fait mal, ou souri tellement que vos joues étaient douloureuses.
- Il peut être utile de réfléchir au type de jeu que vous avez le plus apprécié en tant qu’enfant.^[8] Un jeu similaire (ou un travail qui imite ce genre de jeu) vous apporte-t-il une joie enfantine?
6 Utilisez la planification en amont. Imaginez vous à 90 ans. Imaginez que vous regardez votre vie et que vous êtes complètement satisfait de vivre une vie merveilleuse et significative.^[9] Imaginez ce que sont les spécificités de cette vie, puis revenez en arrière dans le temps pour déterminer ce que vous devez faire chaque décennie entre maintenant et 90 afin de vivre cette vie complète.
- Par exemple, disons que vous vous imaginez âgé de 90 ans, entouré d’arrière-petits-enfants, heureusement retraité après une carrière réussie en aidant votre communauté, vivant chez vous avec beaucoup de terrain.
- Cela vous dit que vous voulez avoir une famille, que vous aimeriez avoir une carrière en aidant les autres et que vous aimeriez vivre de façon autonome en milieu rural.
- Votre planification en amont pourrait vous amener à déterminer que vous devriez commencer à avoir des enfants à 28 ans, à trouver un poste d'assistante sociale à 25 ans et à maintenir votre santé en permanence afin de continuer à vivre de manière autonome. vieillesse.
7 N'écoutez pas les normes sociales. Il est courant de penser à ce que les autres attendent de vous. Les parents, les amis et la société ont certaines attentes envers nous tous avec de bonnes intentions. Les normes sociales peuvent vous dire de ne pas démarrer cette entreprise, de ne pas quitter votre emploi ou de réduire votre salaire pour un emploi moins prestigieux. Mais finalement, vous êtes le seul à pouvoir décider de ce qui vous convient le mieux.
- Pensez aux premiers principes - quel changement voulez-vous personnellement voir dans le monde si vous vous moquez de ce que les autres pensent de vous?
- Soyez conscient de ce que sont vos pensées par rapport à celles qui vous sont transmises. Avez-vous déjà pensé que démarrer une entreprise est difficile? Ou que vous ne pouvez pas gagner de l'argent en suivant votre passion? Ce sont des croyances généralement transmises à nous qui peuvent ne pas être vraies. Pensez à vous-même quelles pensées sont à vous contre ce que les autres vous ont dit.

But
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Partie 1 Quiz

La première chose à déterminer lorsque vous commencez à évaluer votre objectif est la suivante:

Deuxième partie de trois:
Marcher dehors

1 Déterminer le but de l'humanité. C'est une question de poids, et cela peut prendre du temps et de la réflexion pour décider, mais si vous pouvez déterminer ce que vous pensez que le but de l'humanité est, vous pouvez réduire cette idée et l'appliquer à votre propre vie.^[10]
- Par exemple, vous pouvez décider que le but de l’humanité est de s’entraider dans le monde. Votre objectif personnel peut alors être d'aider les membres de votre communauté à prospérer, et vous pouvez déterminer les mesures à prendre pour y parvenir.
2 Trouvez des personnes qui vous inspirent. Pensez aux personnes que vous trouvez vraiment inspirantes.Ceux-ci peuvent être des leaders mondiaux, des personnages historiques ou des personnes de votre propre vie. Réfléchissez à la raison pour laquelle ces personnes sont une source d'inspiration et déterminez les actions ou les caractéristiques spécifiques que vous souhaitez imiter…
- Vous voudrez peut-être conserver cette liste dans votre journal de bord. N'oubliez pas que vous n'avez pas à admirer ou à imiter tous les aspects d'une personne, mais plutôt à utiliser l'individu pour trouver des caractéristiques spécifiques que vous aimeriez avoir.
3 Laissez votre bulle. Quitter votre bulle personnelle, ou votre zone de confort, signifie avoir une vision plus large du monde et de ses habitants.^[11] Nous avons tendance à être quelque peu égocentriques dans notre vie quotidienne, mais quitter votre bulle vous donne l’occasion de voir le monde qui vous entoure. Avec cette nouvelle réalisation du reste du monde, vous pouvez voir plus objectivement votre place dans le monde et évaluer vos passions et vos objectifs.
- Une fois que vous avez une meilleure conscience des autres personnes autour de vous, décidez de la manière dont vous souhaitez interagir avec ces personnes. Déterminez comment vous voudriez que d’autres personnes vous voient par rapport à elles-mêmes, puis travaillez pour être cette personne pour elles.
4 Demandez à vos amis quelles sont vos forces. Si vous éprouvez des difficultés à vous évaluer ou si vous souhaitez un deuxième avis, demandez à vos amis proches ce qu’ils pensent de vos forces.^[12] Ils peuvent offrir un aperçu que vous avez du mal à vous voir.
- Par exemple, vous ne réalisez peut-être pas que vos propres actions inspirent vos amis à vouloir vous imiter. Un ami pourrait dire: «Je pense que vous êtes excellent à mettre un plan en action une fois qu'il a été fait, plutôt que d'attendre que quelqu'un d'autre commence». Vous pouvez associer cette force à votre objectif.
5 Arrête de penser en absolu. Beaucoup de gens pensent que leur objectif (ou leur carrière ou leurs intérêts) doit être centré sur une chose.^[13] Mais parfois, nos passions consistent à équilibrer des intérêts multiples qui répondent à différents aspects de nos besoins et de nos désirs. En vous rendant compte que votre objectif unique (si vous choisissez de le limiter à un seul) peut être constitué de multiples facettes, vous pouvez bénéficier d’une plus grande flexibilité dans la définition de cet objectif.
- Par exemple, si l’objectif de votre vie est «d’apporter du bonheur à moi-même et aux autres», vous pouvez avoir «sous-traiter mon travail, être patient avec ma famille, faire rire mes enfants et bien écouter. à mes amis. ”Tout cela travaille pour votre plus grand objectif.
- L'avantage d'avoir plusieurs facettes dans le but de votre vie est que si un secteur est en retard ou ne va pas bien, vous ne vous sentirez pas complètement hors de portée. Par exemple, si votre vie professionnelle n'est pas satisfaisante, mais que votre vie au foyer et votre vie sociale le sont, vous pouvez toujours vous sentir comme si vous travailliez pour le bonheur.
6 Définissez votre objectif. Après vous être évalué et élargi votre vision en dehors de vous-même, décidez de ce que vous souhaitez que l'objectif de votre vie soit. Rappelez-vous que c'est correct si ça change dans le futur. Il est important d’avoir un objectif et une direction dès maintenant, même si vous le modifiez plus tard lorsque vous changez et grandissez.
- Une fois que vous avez décidé de votre objectif, écrivez-le. Postez-le quelque part que vous pouvez le lire tous les jours, en vous rappelant ce que vous voulez dans la vie. Vous pouvez vous demander chaque jour si vous avez fait des choses pour y parvenir.

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Partie 2 Quiz

Quel est l'avantage d'avoir plusieurs facettes dans le but de votre vie?

Troisième partie de trois:
Agir à vos fins

1 Écrivez votre énoncé de mission personnel. Une autre façon de penser au but de votre vie est de l’encadrer comme un énoncé de mission personnel. Vous voudrez peut-être convertir votre objectif dans un énoncé de mission personnel, qui tend à prendre un format plus actif et exploitable.
2 Méditez pour définir vos intentions. La méditation ou le yoga conscient peuvent être utiles pour définir votre intention pour votre journée, votre semaine, votre année et votre vie. En vous débarrassant de votre esprit et en vous permettant d'imaginer votre vie comme vous le souhaitez, vous pourrez progresser dans la vie de vos rêves.^[14]
3 Arrête d'essayer de plaire aux autres. Même si votre objectif comporte un élément social, essayer de plaire aux gens de votre entourage au quotidien risque d’entraver, et non d’aider, votre objectif général. Assurez-vous que les actions que vous prenez dans votre vie sont votre choix, et non les choix des autres personnes autour de vous.
- Souvent, les gens ne savent pas ce qui est susceptible de les rendre vraiment heureux, alors même si votre objectif est d’apporter du bonheur à vous-même et aux autres, répondre aux demandes immédiates des autres ne vous aidera pas à atteindre votre objectif.
4 Énumérez les actions qui mènent à votre objectif. Dans votre journal de bord, écrivez une liste de mesures que vous pouvez prendre pour vous guider directement vers le but de votre vie. Vous ne pourrez peut-être pas prendre chaque action immédiatement, mais vous rendre compte que les mesures à prendre pour atteindre votre objectif peuvent vous aider à avancer dans la bonne direction.
- Par exemple, si votre carrière actuelle n'est pas satisfaisante et ne correspond pas au but de votre vie, vous pouvez écrire «trouver une nouvelle carrière» sur la liste. Cependant, vous ne voudrez peut-être pas quitter immédiatement votre emploi actuel avant d'en trouver un nouveau en raison des aspects pratiques liés au paiement des factures et au maintien et à l'alimentation de votre famille.
- Divisez votre liste en changements à court terme, à moyen terme et à long terme.
5 Faites les choses qui vous amènent à atteindre votre objectif. Une fois que vous avez déterminé les actions à entreprendre pour atteindre l'objectif de votre vie, prenez ces mesures. Commencez par les changements à court terme et travaillez à des changements à long terme. Parfois, agir au lieu de penser trop fort peut vous apporter plus de clarté et de bonheur.^[15].
6 Revisitez votre journal. N'oubliez pas de lire régulièrement votre journal de bord et les listes connexes pour apporter des modifications, y ajouter des éléments ou vous rappeler de votre objectif. Après un certain temps, il se peut que vous retrouviez la confortable familiarité de votre vie quotidienne. Bien qu'il n'y ait rien de mal à cela, vous vous sentirez probablement plus satisfait si vous travaillez pour le but de votre vie maintenant établie.
7 Évitez les activités qui contrarient ou détournent votre objectif. Il serait certainement difficile d'éviter de faire une activité qui ne fonctionne pas directement dans le but de votre vie. Si vous voulez apporter du bonheur à vous-même et aux autres, mais que vous n'aimez pas faire la lessive, vous devrez probablement faire la lessive de temps en temps. Cependant, vous pouvez éviter de faire des activités qui vont à l'encontre du but de votre vie.
- Par exemple, si votre objectif est d’apporter du bonheur à vous-même et aux autres, évitez de dire des choses blessantes pour les autres. Vous devez éviter les choses qui vous rendent vraiment malheureux, comme passer du temps avec des personnes qui vous font sentir mal dans votre peau.