Comment oublier votre béguin (avec des photos) | Réponses à tous vos "Comment?"

Avez-vous du mal à passer une heure - voire une minute - sans penser à votre béguin? Si vous savez que les choses ne marchent pas avec votre béguin, alors penser constamment à eux ne fera que vous apporter plus de douleur et de chagrin. La bonne nouvelle est que si vous y réfléchissez, vous pouvez passer plus de temps à faire ce que vous aimez, être avec les personnes qui vous sont chères et aimer à nouveau votre vie. Cela peut prendre du temps, mais avec assez de détermination, vous oublierez ce à quoi votre coup de cœur ressemblait en un rien de temps.

Première partie de trois:
Ajuster votre état d'esprit

1 Laissez vos émotions sortir. Si vous voulez oublier votre béguin, la première chose à faire est d'admettre que vous avez des sentiments forts pour cette personne. Si vous êtes dans le déni de combien votre coup de cœur signifie pour vous, alors vous garderez juste tous ces sentiments intenses à l'intérieur au lieu de les laisser partir. Prenez le temps de pleurer, d'en parler à un ami proche, d'admettre combien vous avez été blessé et de reconnaître vos sentiments.
- Notez ce que vous ressentez, si cela vous aide. Si vous ne voulez pas vous ouvrir à un ami, vous pouvez vous sentir mieux, en vous ouvrant à un journal.
- Si vous allez être contrarié pendant un petit moment parce que les choses ne se sont pas passées avec votre coup de cœur, ça va. Faites savoir à vos amis que vous allez vous allonger un petit moment et ne pas vous forcer à être super social si vous ne le ressentez pas.
- Cela étant dit, au bout de quelques semaines, il est temps d'arrêter de se vautrer et de commencer à avoir une forme d'interaction sociale. Si vous avez passé trop de temps à vous retrouver seul avec vos sentiments, vous ne pouvez que vous sentir plus mal.
2 Oubliez votre colère et votre amertume. Vous pouvez avoir de nombreuses raisons de vous sentir en colère ou amer. Peut-être que votre béguin vous a vraiment fait mal. Peut-être étiez-vous si sûr que les choses allaient se passer et que non. Peut-être que votre béguin a fini par sortir avec l'un de vos amis et que vous vous sentez en colère contre eux. Ces sentiments accompagneront naturellement la situation dans laquelle vous vous trouvez, mais cela ne signifie pas qu'ils sont en bonne santé ou qu'ils peuvent vous aider à avancer.
- Notez toutes les raisons pour lesquelles vous vous sentez en colère et amer. Reconnaître votre douleur est crucial pour l’oublier. Une fois que vous avez compris d'où viennent tous vos sentiments négatifs, vous pouvez commencer à les aborder, un par un.
- Si vous entrez en contact avec votre béguin, ne les laissez pas voir à quel point vous pouvez ressentir de la colère ou de l'amertume. La meilleure chose que vous puissiez faire est d’agir complètement indifférent, comme si vous vous moquiez de votre coup de cœur. Si vous continuez à simuler l'indifférence, vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous commencerez à le ressentir.
3 Concentrez-vous sur les pires qualités de votre coup de foudre. Arrêtez de penser à quel point votre béguin est beau, drôle ou doux chaque fois qu'il apparaît dans votre esprit. Au lieu de cela, concentrez-vous sur toutes les mauvaises parties de votre béguin, de leur sens de la mode étrange ou de leur capacité à être méchant pour parfaire des étrangers. Faites une liste de toutes ces qualités si cela vous aide. Quand votre béguin vient à l'esprit, évoquez toutes ces pensées négatives au lieu de celles positives. Cela vous aidera à vous rappeler que votre béguin n'est pas vraiment une si bonne personne, après tout.
- Si vous pensez que votre béguin est parfait et que vous ne pouvez vraiment pas penser à une mauvaise chose à leur sujet, alors devinez quoi? Vous ne connaissez pas vraiment bien cette personne. Une personne parfaite n'existe pas et tout le monde a des défauts.
- Plus vous réfléchissez à tous les aspects négatifs de votre coup de cœur, plus vite vous verrez que vous n'êtes pas bons l'un pour l'autre.
4 Sachez que vous méritez mieux. Vous pensez peut-être que vous et votre béguin serait le couple le plus parfait du monde, mais ce n'est pas le cas. Si vous apparteniez vraiment ensemble, alors ça arriverait, n'est-ce pas? Pour quelque raison que ce soit, cela n'a pas fonctionné entre vous et votre béguin, et c'est probablement parce que vous êtes simplement trop bon pour eux. Votre coup de cœur n'est pas votre âme sœur et une fois que vous vous en rendez compte, vous pourrez trouver quelqu'un que vous méritez.
- Bien sûr, vous avez peut-être entendu tous vos amis vous dire que vous méritez mieux que votre béguin encore et encore, mais cela ne vous décevra pas tant que vous ne le réaliserez pas vous-même.
5 Rappelez-vous comme vous êtes incroyable. Si vous vous sentez déprimé à propos de choses qui ne fonctionnent pas avec votre coup de cœur, alors il est probable que vous devez vous pomper. Vous vous sentez probablement déprimé et vous êtes indigne d'une certaine manière parce que vous ne sortez pas avec votre béguin, mais c'est la chose la plus éloignée de la vérité. Souvenez-vous de vos qualités les plus étonnantes, concentrez-vous sur tous les bons amis et opportunités de votre vie et souvenez-vous de vos traits de personnalité préférés. Continuez à vous dire que vous êtes une personne formidable qui ne mérite que le meilleur - et «le meilleur» ne fait tout simplement pas référence à votre coup de cœur!
- Rester positif est la clé ici. Si vous vous concentrez sur toutes les bonnes choses de votre vie et de votre personnage plutôt que sur les choses que vous n'avez pas, vous pourrez avancer plus vite que si vous ne voyiez que le pire dans toutes les situations.

But
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Partie 1 Quiz

Pourquoi est-il important de simuler l'indifférence si vous voyez votre béguin?

Deuxième partie de trois:
Sortez votre béguin de votre vie

1 Arrête de parler à ton béguin. Cela peut sembler évident que vous devriez cesser de parler à votre béguin si vous voulez les oublier, mais il y a des chances que vous parliez encore à votre béguin même si vous savez que ce n'est pas bon pour vous. Vous n'avez pas à être carrément impoli, mais vous devez vous efforcer d'éviter votre béguin et de ne pas leur parler autant que possible. Arrêtez de SMS, appelez, ou arrêtez tout simplement et dites bonjour à votre béguin.Plus vite vous cesserez de voir votre béguin et d'entendre leur voix, plus vite vous serez capable de faire sortir votre béguin de votre vie.
- Si vous devez être au même endroit que votre béguin, comme une classe, par exemple, vous devriez être gentil et poli sans faire d'effort. Il n'y a pas besoin d'être méchant et ça ne vous fera pas mieux.
2 Arrêtez de parler de votre béguin, aussi. Même si vous parlez à un ami proche d'oublier votre béguin peut vous aider à avancer, si vous parlez de votre béguin pour chaque personne que vous rencontrez ou pour tous vos amis, vous ne vous sentirez pas mieux de sitôt. Vous ne devez pas nier vos sentiments, mais si vous continuez à parler de votre béguin, vous ne ferez qu'ouvrir de vieilles blessures et vous vous souviendrez de ce qui vous a fait mal.
- Si vous avez des amis communs, évitez de demander ce que fait votre béguin. Comment cela vous fera vous sentir mieux?
3 Évitez votre béguin pour les médias sociaux. Si vous ne partez que sur Facebook, Instagram ou tout autre site de réseautage social pour suivre votre vie et voir s'ils fréquentent quelqu'un d'autre ou sortent avec cette personne mignonne dans votre cours de chimie, alors vous devriez faire du social. pause média. Si vous aimez vraiment Facebook, évitez la tentation de cliquer sur leur profil et de l'utiliser pour rester en contact avec les personnes qui vous font vraiment sentir bien. Voir des images de votre coup de cœur est garanti pour vous faire sentir plus mal, alors arrêtez de vous torturer.
- Donnez-vous une limite de temps - dites-vous que vous ne passerez que 15 minutes par jour sur Facebook. Si vous voulez passer votre temps à traquer votre béguin, vous ne verrez pas ce que font les personnes qui vous intéressent.
4 Évitez les endroits où votre béguin est susceptible d'être. Bien que vous n'ayez pas à changer votre emploi du temps complètement, si vous voulez vraiment oublier votre béguin, alors vous devriez essayer d'éviter tous les endroits où vous savez que vous les verrez. N'allez pas dans leur restaurant ou cinéma préféré si vous êtes sûr qu'ils seront là un vendredi soir. Si vous savez qu'ils iront à une certaine fête et que vous vous sentez toujours très blessé, trouvez autre chose à faire.
- Cela ne signifie pas que votre coup de cœur a «gagné» et que vous ne pouvez plus rien faire d'amusant; cela signifie simplement que vous devez les éviter pendant un petit moment jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
5 Mélangez votre routine. Si vous voulez sortir de votre vie, alors il est temps de changer les choses. Avoir quelque chose de différent pour le petit déjeuner. Rencontrez un nouvel ami pour le déjeuner au lieu des mêmes vieux amis. Prenez un nouveau passe-temps. Conduire à l'école ou travailler selon un itinéraire différent. Bien que ces changements ne soient pas directement liés à votre coup de cœur, faire un effort pour vous sortir de l’état d’esprit qui vous a poussé à craquer en premier lieu peut vous aider à regarder le monde différemment et à cesser de penser de la même façon. des pensées qui tournent autour de votre béguin.
- Pensez-y: y a-t-il certains moments de la journée où vous pensez le plus à votre béguin? Si oui, pouvez-vous faire quelque chose différemment pendant ces périodes afin que vous soyez plus susceptible de les oublier à la place? Par exemple, si vous regardez toujours la porte du bus par la fenêtre et que vous pensez tristement à votre coup de cœur, trouvez un nouvel album et écoutez-le pendant que vous rentrez chez vous. pense à ton béguin.

But
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Partie 2 Quiz

Comment quelque chose de simple, comme choisir un nouveau passe-temps, peut-il vous aider à surmonter votre béguin?

Troisième partie de trois:
Aller de l'avant

1 Appuie-toi sur tes amis et ta famille. Une bonne façon d'oublier votre béguin est de passer le plus de temps possible avec les personnes qui vous tiennent le plus à cœur. Vos amis et votre famille sont là pour vous aider à vous sentir mieux dans votre situation romantique en étant là pour vous. Bien que votre routine sociale ne soit pas si chargée que vous n’avez pas une minute à vous consacrer, vous devriez vous efforcer de passer plus de temps avec vos proches, de sorte que vous puissiez être reconnaissant pour toutes votre vie - au lieu de vous obséder au sujet de la relation qui n’a pas fonctionné.
- Ne passez pas votre vendredi ou samedi soir seul ou vous souhaiteriez être avec votre béguin. Reste avec tes copains ou tes copains à la place, et tu vas tellement t'amuser que tu vas oublier ton béguin.
2 Fais ce que tu aimes. Passer du temps à faire quelque chose qui signifie beaucoup pour vous est un moyen infaillible de bannir toute pensée à propos de votre béguin. Vous devriez consacrer plus de temps à votre passe-temps favori, que ce soit la course, la peinture, l'exercice, la lecture ou tout ce qui vous rend heureux. Vous pensez peut-être que vous êtes trop occupé pour consacrer du temps aux choses qui vous intéressent. Si tel est le cas, prenez le temps de couper quelque chose de votre vie; Si vous vous engagez à poursuivre votre passion, alors toutes les pensées de votre béguin disparaîtront lentement.
- Peut-être que vous vous sentez tellement déprimé de votre béguin parce que vous ne vous souciez pas vraiment de beaucoup de choses. Il pourrait être temps de découvrir votre passion en sortant un cours de votre zone de confort, en vous inscrivant à un cours de photographie, de danse de salon, de comédie ou de chant ou en essayant quelque chose de complètement nouveau que vous pourriez ressentir. vous êtes heureux
3 Profitez de votre temps en solo. Bien que passer du temps avec vos amis et votre famille et faire vos activités préférées puisse vous faire oublier votre béguin, si vous voulez vraiment trouver la paix par vous-même, alors vous devez passer du temps avec votre personne préférée - vous. Si vous êtes vraiment triste et bouleversé la seconde où vous ne vous occupez pas, alors vous n'avez pas encore surmonté votre béguin.Faites des «rendez-vous» hebdomadaires et passez du temps à faire quelque chose que vous aimez vraiment - ou simplement à vous détendre et à regarder votre émission de télévision préférée ou à prendre un long bain chaud. Peu importe ce que vous faites - ce qui compte, c'est que vous aimiez vraiment le faire seul.
- Ne laissez pas les plans de dernière minute avec vos amis gêner votre «temps». Vous devriez chérir votre «temps» comme si c'était un rendez-vous avec votre célébrité préférée.
4 Sors de la maison. Ne te laisse pas tomber dans ta sombre grotte triste en pensant à toutes les raisons pour lesquelles cela n'a pas fonctionné avec ton béguin. sortez et respirez de l'air frais à la place. Être au soleil et respirer de l'air frais au lieu de rester à la maison vous rendra plus vivant, plus alerte, plus énergique et plus heureux. Si vous devez travailler, ne vous précipitez pas dans votre chambre et allez dans un café ou un parc. Le simple fait de côtoyer d'autres personnes, même si vous ne leur parlez pas, vous rendra plus heureux et vous rendra moins susceptible de vous attarder sur votre béguin.
- Assurez-vous de sortir de la maison au moins une fois par jour, même si c'est juste pour faire une demi-heure de marche. Rester à l'intérieur pendant une journée entière est garanti pour rendre toute personne malheureuse, qu'elle essaie ou non de surmonter quelqu'un.
5 Aime la vie célibataire. Si vous voulez vraiment surmonter votre béguin, alors vous ne pouvez pas simplement être malheureux par vous-même et attendre que quelqu'un de nouveau vienne. Vous devez vous contenter d'être seul, de faire vos propres affaires, de passer du temps avec vos amis et de faire un flirt décontracté qui ne mènera nulle part. Vous devriez apprécier la liberté que le célibataire peut apporter et savoir que, même si sortir avec quelqu'un peut être amusant et épanouissant, il ne devrait pas déterminer si vous êtes heureux ou triste.
- Lui donner le temps. Apprendre à être célibataire peut prendre des semaines, voire des mois, mais une fois que vous aurez fini, vous verrez que vous n’avez jamais eu besoin de votre coup de foudre après tout. , mais ce n'était pas la réponse que vous recherchiez, à la fin.
6 Préparez-vous pour un nouveau coup de cœur. Une fois que vous avez fait toutes les bonnes choses - ajusté votre perspective, éliminé les pensées de votre béguin et progressé pour faire les choses qui vous rendent heureux - alors vous pouvez vraiment vous féliciter d'avoir oublié votre béguin. Vous avez vu à quel point votre vie est belle sans votre béguin, à quel point vous êtes incroyable et à quel point vous êtes chanceux pour la vie que vous avez. Si vous êtes vraiment à court de votre béguin, alors vous pouvez lentement commencer à ouvrir votre cœur et commencer à écraser quelqu'un de nouveau.
- Si vous avez vraiment évolué, alors célébrez votre victoire et excitez-vous à propos de tout l'amour qui vous passera.