Si quelqu'un vous a suivi à plusieurs reprises, vous a envoyé des messages ou des courriels offensants, ou a laissé des messages téléphoniques ou en ligne abusifs, vous risquez alors de faire l'objet d'un comportement de harcèlement. Un harceleur est un individu qui refuse à maintes reprises de cesser de vous contacter. Les harceleurs adoptent un comportement indésirable, injustifié, intrusif et menaçant, et le seul moyen d'y mettre fin est de rompre immédiatement le contact.

Première partie de trois:
Se protéger

  1. 1 Appelez les autorités immédiatement si vous sentez que vous êtes en danger. Si vous avez été menacé ou que vous vous sentez menacé, n'attendez pas pour agir. De plus, si vous avez remarqué un comportement indiscutable, tel que voler vos objets, agression ou intrusion sur des biens personnels, notez-les immédiatement et appelez les autorités. En fonction de votre âge et de votre situation, contactez:
    • Police
    • Sécurité scolaire ou professionnelle
    • Professeurs ou administrateurs
    • Conseillers ou thérapeute
    • Parents[1]
  2. 2 Informez vos amis, votre famille et vos collègues de la situation et demandez leur soutien. Les harceleurs prospèrent dans le secret et la vie privée. Informez votre famille, vos amis, vos voisins et vos employeurs de ne pas divulguer vos informations personnelles, indépendamment de l’innocuité de la demande ou de l’identité de l’intervenant. Avertissez tout le monde de faire attention à toute personne qui traîne dans votre quartier, votre lieu ou votre emploi.
    • Donnez à la sécurité et aux amis la description et, si possible, les numéros de plaque d’immatriculation du véhicule du harceleur.[2]
  3. 3 Évitez de voyager seul autant que possible. Avoir une autre personne avec vous dissuadera grandement la plupart des harceleurs d'approcher. Rendez-vous dans votre voiture avec un collègue, rejoignez un groupe de jogging au lieu d'aller seul et demandez à quelqu'un de venir faire les courses. Il y a la sécurité dans les chiffres.[3]
  4. 4 Gardez une trace de tous les incidents. Cela peut inclure des lettres, des messages téléphoniques, des courriels, des messages cachés ou tout contact que le harceleur a tenté de faire. Notez la date à laquelle chaque contact s'est produit et conservez cet enregistrement dans un endroit sûr. Si possible, faites des copies et donnez-les à un parent ou à un ami de confiance, ou placez-les dans un coffre-fort. Cela peut être utilisé comme preuve si vous devez consulter la police.
    • Enregistrez chaque élément de preuve, ainsi qu'une copie. Gardez-les dans des endroits séparés.
    • Enregistrez également toutes les communications numériques, telles que les e-mails et les appels téléphoniques.
    • Notez tout. Si vous pouvez prendre des photos, faites-le. Vous ne pouvez jamais avoir assez de preuves, aussi petites ou insignifiantes que cela puisse paraître.[4]
  5. 5 Prenez des mesures pour protéger vos enfants des étrangers. Si vous avez des enfants, assurez-vous qu'ils sont toujours accompagnés de l'école et des activités. Informez les écoles de vos enfants de ne pas divulguer vos informations et fournissez-leur une liste de personnes autorisées à venir chercher vos enfants. Demandez au personnel de demander à quiconque figurant sur cette liste de fournir une pièce d'identité avec photo pour valider son identité. Si vous ne pouvez pas aller chercher vos enfants, contactez l'école pour leur faire savoir exactement qui les récupérera.
    • Donnez à vos enfants un "mot secret". Si la personne qui vient pour les enfants ne connaît pas le mot secret lorsqu'on lui demande (par les enfants), alors vos enfants ne l'accompagnent pas et appellent plutôt de l'aide immédiatement.
  6. 6 Sécurisez et protégez votre animal de compagnie. Certains harceleurs, s'ils ne peuvent pas vous accéder, cibleront vos animaux. Ne laissez pas les animaux à l'extérieur sans surveillance (même dans une cour clôturée), et ne disposez pas de portes pour animaux de compagnie. Ayez des informations de contact pour les pensionnats d'animaux et les abris sans mise à mort en cas d'urgence où vous ne pouvez pas prendre soin de votre animal.
  7. 7 Améliorez vos systèmes de sécurité à domicile. Installez des serrures de porte plus sûres, une porte plus solide et un judas. Rendez vos portes et fenêtres plus résistantes aux effractions avec des fenêtres incassables ou des barres. Installez des voyants de sécurité et un système de sécurité. Mettez vos lumières intérieures sur un système de minuterie pour que quelqu'un apparaisse toujours chez vous. Un chien (ou même un «signe de chien») est un moyen de dissuasion contre les invasions de domicile.
    • Demandez à la police de faire des contrôles réguliers de votre propriété si vous voyez le harceleur à l’extérieur ou si vous conduisez fréquemment.
    • Si vous habitez dans un appartement ou un condominium, demandez à la direction quelles sont ses politiques de sécurité et assurez-vous qu’il n’ya pas de liste de locataires facilement accessible au public.
  8. 8 Pensez à transporter un système de défense personnel comme un pistolet Taser ou un spray au poivre. Portez-le correctement et familiarisez-vous avec son utilisation. N'envisagez de porter une arme à feu que si vous avez reçu une formation appropriée sur leur utilisation et si vous respectez les lois de votre État sur les armes à feu. N'oubliez pas que toute arme que vous portez pourrait être utilisée contre vous lors d'une attaque. C'est un sujet dont vous devriez discuter avec les forces de l'ordre et un conseiller en abus / harcèlement.
    • Les cours de défense personnelle sont un bon moyen de se protéger sans avoir à porter une arme ou un système de défense.[5]
  9. 9 Préparez un plan d'urgence que vous pouvez facilement utiliser en cas d'intrusion ou d'attaque. Vous devez avoir un plan en place qui vous permette de vous protéger autant que possible. Ayez un endroit sûr où tous les membres de la famille peuvent se rencontrer en cas d'urgence (l'endroit étant connu d'un parent ou d'un ami très en confiance). Dans cet endroit sûr, vous avez besoin de fournitures dans un «kit de vol» (argent, vêtements, médicaments, etc.), ainsi que des numéros d’urgence pour la police, une assistance juridique et une aide en cas d’abus ou de harcèlement.
    • Soyez prêt à partir si vous en avez besoin. Au lieu de toujours vous inquiéter, ayez un plan en place pour que vous puissiez vous enfuir sans avoir à penser ou à emballer.
  10. 10 Discuter d'une ordonnance d'interdiction temporaire (TRO) ou d'une ordonnance de protection avec la police et les conseillers en abus / harcèlement. Gardez à l'esprit qu'un TRO, un Ordre ou une Protection doit initier et assister le processus légal - il ne peut pas vous protéger physiquement contre un harceleur enclin à la violence. Vous devez être responsable de votre sécurité même avec un TRO ou OP en place. Ayez toujours sur vous deux exemplaires du TRO ou de la POO qui vous a été remis afin que vous puissiez facilement en fournir un à la police et que le harceleur ne puisse prétendre à la police qu'il n'était pas au courant du TRO ou de la POO. Un conseiller en abus / harcèlement ou un défenseur des victimes peut mieux vous aider à déterminer quelles sont les meilleures options pour votre situation.
    • Lorsque vous discutez de vos options, apportez toutes les preuves et tous les journaux de harcèlement dont vous disposez.[6]

Deuxième partie de trois:
Parler à un harceleur

  1. 1 Évitez de parler à votre harceleur sauf en cas d'absolue nécessité. Vous ne devriez jamais essayer de "réparer" la situation ou le harceleur. Vous devriez éviter le contact autant que possible. Cela dit, surtout dans le cas d’anciens partenaires ou amis, certains contacts sont inévitables. Les étapes suivantes vous aideront si vous absolument faut voir / parler à quelqu'un, mais l'interaction doit rester brève et ciblée.
    • N'essayez jamais de réformer un harceleur ou supposez que vous pouvez le surmonter. Votre seule option est de rompre totalement le contact.[7]
  2. 2 Indiquez votre désir de les éviter clairement et sans réserve. Indiquez simplement que vous n'êtes plus intéressé par une amitié avec eux. Restez simple et rapide, puis raccrochez ou partez. N'ajoutez jamais de termes, comme «nous pourrions sortir si…» ou des suggestions selon lesquelles «le temps va régler les problèmes». Ne laissez pas une porte ouverte pour un futur harcèlement.
    • "Je ne veux plus jamais te voir. Est-ce que c'est clair?"
    • "Vous et moi ne sommes plus ensemble. Vous devez partir maintenant."
    • "Cette relation est terminée."[8]
  3. 3 Avertir le contrevenant clairement des conséquences. Dites au harceleur en moins de mots qu'il ne doit pas vous contacter. "Ne me contactez plus." Ne vous engagez pas dans un long dialogue ou des excuses. Dites-leur que vous appellerez la police s'ils essayent. Votre but est d'informer le harceleur que ses actions sont du harcèlement et de les avertir de ne jamais prendre contact avec vous à partir de ce moment. Notez comment et quand vous avez donné l’avertissement lors de tout incident futur.
    • N'écoutez pas "leur côté de l'histoire", peu importe combien ils implorent. Ils sont bien au-delà de ce point.[9]
  4. 4 Ignorez toutes les interactions futures. Votre harceleur peut essayer de vous déranger délibérément en faisant des commentaires provocateurs. Toute réponse, même négative, ne fait qu'alimenter la croyance du harceleur qu'il / elle vous contacte. Soyez fort et continuez à marcher et refusez d'écouter les messages vocaux. Peu importe à quel point ils se baissent - il suffit de passer à autre chose.
    • N'essayez pas de réparer les choses, de riposter ou de faire un point. Vous ne voulez aucun contact du tout - rien de positif, de négatif ou de neutre. La seule chose que vous devriez dire est: «s'il vous plaît laissez-moi avant d'appeler la police."
  5. 5 Évitez le contact avec la famille, les amis et les associés du harceleur. Malheureusement, ces personnes peuvent, de gré ou de force, fournir au harceleur des informations vous concernant, telles que de nouvelles adresses ou des informations de contact. Ne permettez pas aux gens d’agir en tant que "intermédiaires" pour tenter de vous contacter. Le harceleur doit être complètement coupé de votre vie.

Troisième partie de trois:
Casser définitivement le contact

  1. 1 Interdire ou bloquer immédiatement leur numéro et tout profil de média social. Trouvez-les sur Facebook, Twitter et tout autre forum en ligne et interdisez-les ou bloquez-les. Définissez tous les profils de médias sociaux sur "Amis uniquement" au lieu de "Public". Dans la section "Contacts" de votre téléphone, recherchez leur numéro et sélectionnez "Bloquer l'appelant". Vous ne voulez pas qu’ils obtiennent des informations personnelles de votre part, et mettre fin à tous les appels est beaucoup plus facile que d’essayer de les ignorer.
    • S'ils connaissent l'un de vos mots de passe, en particulier votre courrier électronique, modifiez-les tous immédiatement.
    • Bien qu'il s'agisse d'un problème, le changement permanent de votre adresse électronique et de votre numéro de téléphone est le meilleur moyen de vous assurer qu'ils ne peuvent pas vous contacter du tout.[10]
  2. 2 Ouvrez un coffre-fort PO pour protéger les documents vitaux et le courrier. Utilisez-le pour conserver des copies de tous les documents relatifs au comportement de harcèlement. Inclure également des documents personnels et financiers importants, des passeports, des informations sur la sécurité sociale et les assurances, ainsi que d'autres informations essentielles auxquelles vous pouvez avoir accès en cas d'urgence.
    • Au minimum, mettez un verrou sur votre boîte aux lettres. Ne les laissez pas entrer dans des informations personnelles qui pourraient vous être livrées.[11]
  3. 3 Supprimez vos coordonnées (nom, numéro de téléphone et adresse) des annuaires téléphoniques. Contactez votre compagnie de téléphone et demandez-leur de rendre votre numéro et vos détails confidentiels. Vous pouvez également vous rechercher sur Internet pour voir si vous avez manqué quelque chose. Évitez de mentionner votre itinéraire sur les médias sociaux. Enfin, utilisez des noms d'utilisateur créatifs pour Skype, la messagerie instantanée et d'autres comptes sur lesquels vous pouvez effectuer une recherche.
    • N'utilisez pas votre vrai nom en ligne, sauf en cas d'absolue nécessité. Quelque chose comme SportsLover86 est beaucoup plus sûr que tout ce qui fait allusion à votre véritable identité.
  4. 4 Sortez de la ville temporairement. Si vous sentez que votre maison est surveillée, restez ailleurs, comme chez vos parents ou chez des parents ou des amis. Si vous vivez loin de votre famille et que vous n’avez pas encore noué de solides amitiés dans votre nouvelle ville, demandez conseil à un conseiller du campus ou à la police locale pour obtenir des alternatives ou demander des contrôles sur votre propriété.
    • Si vous devez déménager de façon permanente, partez tôt et louez un service de déménagement pour obtenir vos affaires en toute discrétion. N'attendez pas autour de la maison avec vos affaires.[12]
  5. 5 N'ouvrez pas les enveloppes dont l'adresse de retour n'est pas reconnue. N'ouvrez pas de paquets inattendus. N'ouvrez jamais le courrier anonyme. La même chose vaut pour les emails et les pièces jointes.
  6. 6 Ne donnez pas d'informations personnelles à des étrangers. Gardez tout près de la poitrine, des situations de vie à votre adresse e-mail et numéros de téléphone. Bien que difficile, vous devez devenir plus prudent et plus prudent pour éviter de divulguer des informations à votre harceleur.[13]
  7. 7 Restez loin de vos points communs. Ce n'est pas amusant, mais c'est nécessaire. Frayez-vous un chemin de longue durée, choisissez un nouveau parc ou restaurant à fréquenter et évitez les endroits que vous connaissez généralement. Finalement, vous pourrez peut-être revenir ici, mais pour l'instant, ce sont des endroits communs où un harceleur peut vous attendre.[14]
  8. 8 Apprenez comment éviter d'être traqué sur les médias sociaux. Suivre ces étapes empêchera le harceleur de vous espionner et de déterminer où vous êtes et ce que vous faites. Veillez à définir toutes les informations de votre site Web de réseau social sur «privé» et à faire toutes les tentatives pour empêcher le harceleur d'accéder à vos informations.