Lorsque vous attendez la naissance du bébé dans la salle d'attente de l'hôpital, vous repensez au jour où vous avez eu votre premier enfant. Maintenant, vous êtes dans l'attente de votre premier arrière-petit-enfant. C'est incroyable comme le temps passe vite et regarder en arrière peut vous laisser un peu vieux! Mais ce n'est pas parce que vous avez plusieurs décennies de retard que vous devez ressentir vieux. Vous aussi pouvez rester jeune en esprit et en esprit.

Pas

  1. 1 Gardez l'âge en perspective. Ne jamais penser à l'âge comme étant autre chose qu'un simple chiffre. Il y a certaines choses dans la vie sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle, comme quand nous sommes nés. L'âge n'est qu'un détail circonstanciel, comme la couleur de vos yeux ou les noms de vos parents; Cela fait ne pas définir qui vous êtes. Il y a d'autres choses à faire - ces choses que nous faire avoir le contrôle sur la façon dont nous pensons et ce que nous faisons.
  2. 2 Vivez et appréciez chaque jour. Il y a toujours quelque chose de positif ou de positif à attendre chaque jour. Profitez du soleil qui brille sur vos plantes ou des films que vous allez voir. Attendez-vous à lire un bon livre ou à rencontrer des amis pour le déjeuner. Si vous vous sentez seul, allez à la bibliothèque. C'est un endroit idéal pour se rencontrer et discuter avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts. Entourez-vous de gens, même si vous ne les reverrez plus jamais. Vous pouvez le faire dans un supermarché, ou même dans un grand magasin ou un café.
  3. 3 Ne perdez pas votre temps à penser que vous êtes trop vieux pour faire ceci ou cela. Tant que vous avez votre santé, vous pouvez faire à peu près tout ce qui vous intéresse. Si vous n'avez jamais utilisé d'ordinateur, achetez-en un! Apprendre comment l'utiliser. Si vous trouvez cela assez intéressant, apprenez comment ils fonctionnent et comment résoudre les problèmes ou les programmer! Vous constaterez que vous avez amené le monde entier dans votre chambre et peut-être quelques connaissances qui vous éviteront de dépenser de l'argent et de vous sentir plus jeune. Apprenez simplement de nouvelles choses que vous n'avez pas encore apprises, ne vous inquiétez pas si c'est trop "jeune", rien n'est.
  4. 4 Prenez soin de votre corps. Prenez des vitamines et mangez sainement. Faites de l'exercice dans un gymnase ou à la maison. Dansez sur la musique d'un CD, car bouger votre corps est un excellent exercice. Obtenez un physique complet et rendez-vous chez votre dentiste au moins une fois par an.
  5. 5 L'aspect de l'exercice est vital. Nos corps ont besoin de bouger. Ils doivent être habitués à leur gamme et à leurs capacités chaque jour. Le tai-chi est une bonne forme de mouvement qui fournira toute l'activité du corps, mais ce n'est pas pour tout le monde. Explorez des activités physiques pour en trouver une que vous aimez, qui vous fait du bien après avoir pratiqué et que vous pouvez faire tous les jours. La randonnée et la natation sont également d'excellentes options.
  6. 6 Ne te retourne pas. Ne vous inquiétez pas de ce qui s'est passé dans le passé. Vivez juste pour aujourd'hui. La seule chose que personne ne peut changer, c'est le passé. Ce qui a été fait est fini. L'avenir n'est pas encore arrivé, tout ce que nous avons aujourd'hui est. Alors profitez-en aujourd'hui, laissez le passé partir et planifiez l'avenir.
  7. 7 Gardez votre esprit alerte. Faites des mots croisés, apprenez une nouvelle langue, jouez à des jeux de cartes comme bridge, ou prenez un passe-temps pour lequel vous étiez toujours trop occupé. Exercez un esprit ouvert. Devenez rédacteur bénévole sur des sites Web. En faisant du bénévolat sur un wiki, vous rencontrerez d'autres contributeurs en ligne et garderez votre capacité d'écriture nette, tout en aidant les autres à recevoir des connaissances gratuites. Vous pouvez même partager vos connaissances sur divers forums.
  8. 8 Suivez l'actualité. En faisant cela, vous pourrez toujours converser avec la plupart des gens. Soyez à jour sur ce qui est nouveau dans la politique, la mode et / ou dans les ordinateurs. Découvrez les nouvelles méthodes de traitement et les nouveaux médicaments disponibles pour que vous puissiez conseiller les membres de votre famille, qui pourraient avoir besoin de ces informations.
  9. 9 Trouvez des moyens d'interagir. Même en l'absence d'amis proches ou de membres de la famille, il existe de nombreuses possibilités de parler à de nouvelles personnes. Entamez une conversation avec des personnes que vous rencontrez au supermarché. Accueillez les gens que vous passez dans la rue et demandez-leur comment ils vont. Vous serez surpris de voir à quel point offrir un mot gentil à un étranger vous rafraîchira.
  10. 10 Soyez optimiste. Essayez d'éviter de penser des pensées négatives, car cela ne vous donnera aucun endroit, sauf la tristesse. Par exemple, essayer de comprendre pourquoi un compagnon est mort et vous a laissé seul ne vous apportera que des larmes aux yeux. Au lieu de cela, souvenez-vous de toutes les années merveilleuses que vous avez partagées et de la manière dont vous avez amené tous les deux de si merveilleux enfants dans ce monde. Sortez avec un sourire sur votre visage et profitez du reste de votre vie du mieux que vous le pouvez. Il peut même y avoir un nouveau compagnon à l’horizon. On ne sait jamais!
  11. 11 Faites quelque chose de différent chaque jour. Les journaux locaux ont généralement un programme hebdomadaire d'activités. Trouvez-en un que vous apprécierez et allez-y! Le musée ou une exposition de fleurs pourrait peut-être vous chatouiller votre imagination cette semaine.
  12. 12 Rejoignez un groupe, un club ou un volontaire dans une bibliothèque ou un centre pour personnes âgées. Prenez des cours de danse. La danse de salon est de retour et il suffit de penser à quel point vous vous sentirez comme à nouveau danser le Cha Cha, comme vous l'avez fait dans votre jeunesse. Allez à la soirée de bingo dans votre centre communautaire local. Rencontrez des personnes partageant les mêmes idées et aidez les moins fortunés que vous. Surtout, amusez-vous.
  13. 13 Suis tes rêves. Regardez quelque chose que vous avez toujours voulu faire ou que vous avez aimé faire et que vous aimeriez faire, demandez-vous si cela peut devenir une nouvelle carrière. Beaucoup de grands peintres n'ont pas commencé avant la soixantaine, la soixante-dix ou la soixantaine. Les revenus de retraite peuvent devenir un capital de départ pour une nouvelle entreprise indépendante. Les arts sont une bonne direction à bien des égards, car le revenu de retraite peut vous aider pendant que vous apprenez le métier, mais il n'y a pas de discrimination fondée sur l'âge.