Parfois, les relations peuvent sembler énormes jusqu'à ce que vous vous rendiez compte à quel point vous avez été donné. Une relation saine et prospère exige des compromis et est à votre portée si vous et votre partenaire êtes prêts à faire un peu de travail. Si vous et votre partenaire avez l’un pour l’autre, tout le travail en vaudra certainement la peine à long terme.

Première partie de deux:
Choses que vous devez faire indépendamment

  1. 1 Prenez la responsabilité de votre propre bonheur. Épargnez-vous plusieurs heures d'argumentation en vous rappelant cette règle: ce n'est à personne d'autre de vous rendre heureux. En couple, votre partenaire essaiera de vous faire plaisir et de vous rendre heureux, mais au final, vous êtes responsable de votre bonheur.
  2. 2 Faites bon sur vos mots. Suivez vos promesses. Quand vous dites que vous allez faire quelque chose, faites-le. Ne dites pas que vous préparerez le dîner, ou ferez un cadeau d'anniversaire, puis soufflez ou oubliez tout simplement. Ce que cela fait est de détruire systématiquement la confiance. Et les relations ont besoin de confiance pour prospérer.
    • Si vous ne voulez pas vous souvenir des choses, écrivez-le sur un agenda personnel ou un calendrier et configurez des rappels sur votre téléphone.
    • Pensez à ce que vous dites. Si vous ne pouvez pas garder votre parole, ne promettez pas quelque chose à votre partenaire quand vous savez que vous allez échouer.
  3. 3 Admettez vos erreurs. Si vous savez que vous avez fait quelque chose pour blesser votre partenaire, intentionnellement ou non, vous devez le maîtriser. Humiliez-vous et excusez-vous sincèrement, sans faire des excuses ou des justifications comme "Je suis désolé que vous m'ayez mis en colère." vous devez être responsable de vos actes et ne pouvez pas faire en sorte que quelqu'un d'autre se sente coupable de ce que vous avez fait ou non.
    • Engagez-vous à changer votre comportement. Si vous remarquez que vous vous excusez à plusieurs reprises pour la même erreur, augmentez-la. Dites à votre partenaire que vous avez reconnu que cette erreur continue de se produire et que vous souhaitez vous entraîner à vous arrêter. Demandez de l'aide et demandez-lui de vous le signaler doucement lorsque vous commettez à nouveau cette erreur.
  4. 4 Être réaliste. Chaque relation a des désaccords et des jours où rester n'est pas le choix le plus facile. Mais ce qui rend une relation saine, c'est de choisir de résoudre ces problèmes et de traverser les jours difficiles, au lieu de laisser les problèmes et le ressentiment plus rapidement. Travailler sur vos problèmes vous aidera à être une personne plus positive.
    • Revoyez vos attentes. Voyez-vous votre partenaire en tant que personne, avec à la fois des qualités gagnantes et des défauts, ou en tant que quelqu'un que vous espérez être parfait? Si vos attentes sont si astronomiques que personne ne pourrait les respecter 100% du temps, vous définissez votre relation comme un échec. Apprenez à accepter leurs différences, car vous pouvez apprendre beaucoup d'eux.
    • Acceptez que le conflit se produise. Si vous vous attendez à être dans une relation à long terme, vous devez avoir des désaccords occasionnels. Rappelez-vous qu'un argument n'est pas la fin de tout et qu'il n'y a personne sur terre avec lequel vous êtes d'accord tout le temps.
    • Toujours se demander si vous êtes mieux dans la relation que hors de lui. Si vous ne pensez pas que vous êtes mieux dans votre relation, vous devriez probablement avoir une discussion sérieuse avec votre partenaire. Dans une relation amoureuse, cette question devient presque toujours un simple «oui».
  5. 5 Écoutez votre partenaire. Parfois, tout ce que votre partenaire veut, c'est que vous prêtiez une oreille attentive à l'un de ses problèmes. D'autres fois, votre partenaire souhaite que vous leur donniez activement des conseils. Sachez lequel de vos partenaires recherche et essayez de leur donner ce qu’ils veulent. Être un bon auditeur consiste à prêter attention à ce qu'ils disent et à ne pas le faire exploser.
    • Vous pouvez toujours demander "Cherchez-vous des conseils, ou voulez-vous simplement vous en défaire?"
    • L'écoute de votre partenaire améliorera votre relation de plusieurs manières. Cela vous aidera à résoudre les différends sans vous disputer. laissez-vous explorer plus profondément la personnalité de chacun, et même vous aider à choisir un cadeau de Noël génial. Il n'y a pas d'inconvénient à écouter.
  6. 6 Montrez votre affection de toutes les manières possibles. Il y a une différence entre connaissance que tu es aimé et sentiment que tu es aimé. Parfois, nous comptons sur le fait que nos partenaires doivent savoir que nous les aimons même lorsque nous ne les montrons pas. Ne comptez pas trop sur ça. Les meilleures relations utilisent l’affection pour montrer amour.
    • Faites quelque chose pour votre partenaire que vous savez qu'ils apprécieront vraiment. Que ce soit pour se lever tôt pour tondre la pelouse, emmener les enfants au karaté ou pour cuire ce gâteau au nutella, ce sont souvent les petites faveurs qui en disent le plus.
    • N'ayez pas peur de montrer de l'affection physique de temps en temps. Les relations amoureuses se nourrissent des petits baisers, des câlins et des frottements qui sont les piliers de l'affection.
    • Faites l'inattendu. C'est une chose d'embrasser votre partenaire après votre retour du travail. C'est une autre chose d'embrasser votre femme pendant que vous faites du parachutisme, en tombant à 10 000 pieds (3 048 m) d'un avion. C'est la pensée qui compte, alors mettez un peu d'effort pour obtenir des rendements énormes.
  7. 7 Sois loyal. Assurez-vous qu'ils savent que vous serez toujours là pour eux. Mettez-les d'abord dans votre vie autant que possible. Non pas que vous deviez les voir jamais, ou ne jamais parler à personne, mais ils devraient savoir qu'ils peuvent toujours compter sur vous. Aussi, attendez-vous à la même loyauté de leur part. Vous méritez de vous sentir prisé dans la relation tout autant qu'eux.
  8. 8 Ne cachez jamais rien à votre partenaire. Surtout vos sentiments à leur égard et votre relation, bonne ou mauvaise! De cette façon, vous pourrez surmonter toutes les difficultés et tous les défis ensemble.Si quelque chose de grave s'est produit dans votre passé et que cela vous concerne toujours, ils ont besoin de le savoir.
    • Vous devriez pouvoir discuter de vos antécédents sexuels. C'est une obligation avant de décider de vous impliquer sexuellement avec votre partenaire. Mais vous devriez les faire se sentir en sécurité et libres de jugement, et vous devriez vous attendre à la même chose de votre partenaire.
  9. 9 Donnez-leur de l'espace. Chacun a besoin de sa vie privée et de sa liberté, alors ne surveillez pas constamment tout ce qu'il fait. Tout le monde déteste être surveillé, étouffé et contrôlé.
    • Ne jamais espionner votre partenaire (lire son téléphone, les suivre sur les réseaux sociaux, les suivre). S'ils vous trompent, vous découvrirez. Ces choses ne peuvent pas rester secrètes très longtemps. Mais si vous les espionnez et qu'ils sont innocents, vous perdrez leur confiance et leur respect pour toujours.
  10. 10 Exprimez vos sentiments envers eux. Rappelez toujours à votre partenaire combien ils représentent pour vous et ce qu’ils représentent pour vous. Les femmes ne sont pas les seules à avoir besoin d’expression d’amour et de soins, les hommes aussi.
    • Si vous avez un problème, vous devez leur faire savoir, de préférence de manière claire et calme, sans aucun cri ou blâme. Si votre partenaire dit "Êtes-vous d'accord?" et vous répondez oui, ne vous attendez pas à ce qu'ils comprennent que vous vouliez vraiment dire non. Soyez honnête et ouvert.
    • Dites-leur qu'il est prudent de vous présenter ce qu'ils ressentent. Récompensez leur confiance en vous en sympathisant. Vous n'avez pas besoin de dire beaucoup, écoutez.
    • Ne laissez pas la peur de les perdre vous empêcher d'exprimer vos sentiments, ou passez chaque minute à craindre l'énorme douleur que cela pourrait vous causer. Profitez de chaque moment merveilleux et réalisez qu’il n’y en aura jamais un comme celui-ci.
    • Une relation solide doit être basée sur le respect mutuel; Si vous essayez constamment de les abattre avec vous, cela signifie que vous ne les respectez pas suffisamment pour les souhaiter heureux. Si vous avez de graves problèmes de dépression, d'estime de soi ou de maladie mentale, commencez à consulter un conseiller.
  11. 11 Encouragez votre partenaire. Encourager leurs efforts et leurs succès dans leur travail / étude. Cela montre à quel point vous vous souciez d'eux et que vous y croyez. Cela renforcera aussi leurs sentiments envers vous et ils sauront qu'ils peuvent compter sur vous pour vous soutenir.
  12. 12 Assurez-vous toujours de remarquer votre partenaire et de le complimenter. Cela les fera se sentir appréciés. Votre partenaire a-t-il une nouvelle robe ou a-t-il changé de coiffure? Dites-leur combien vous l'aimez. Cela fera leur journée.
  13. 13 Continuez à parler gentiment. Un simple 'Good beautiful Beautiful / Handsome' serait un bon début pour la journée de votre partenaire. Envoyez des textes comme "Tu me manques bébé" quand tu les manques. Ils se sentiraient certainement plus aimés.

Deuxième partie de deux:
Les choses que vous devez faire ensemble

  1. 1 Revivre la date de nuit. Aller à des dates, même si vous êtes dans une relation depuis des années, est toujours important. En fait, c'est particulièrement important pour les couples qui ont été ensemble assez longtemps pour se sentir à l'aise. Essayez de vous rendre à une date au moins une fois par mois. Certains couples font une priorité pour aller à une date chaque semaine.
    • Si vous avez du mal à imaginer des idées de rendez-vous, essayez de recréer une date que vous aviez avec votre partenaire dès le début de votre cour. Faites exactement la même chose ou mettez la date à zéro en la réinventant de manière significative.
    • Faire quelque chose Nouveau et passionnant. Faire quelque chose qui fait couler votre sang et votre rythme cardiaque augmente les sentiments de solidarité entre les partenaires. Si vous vous sentez courageux, rendez-vous à des dates qui vous font sentir comme un enfant encore une fois: aller dans un club de comédie, suivre un cours de cuisine ou conduire une nouvelle voiture, pour n'en nommer que quelques-uns.
  2. 2 Pratiquez le pardon. Le pardon est une décision de lâcher le passé et de se concentrer sur le présent. Il s'agit de prendre le contrôle de votre situation actuelle, car vous devez l'offrir à votre partenaire autant que vous le lui demandez.
    • Rappelez-vous qui pardonne vraiment. Pardonner à votre partenaire les libère des erreurs du passé, mais vous libère de la colère et du ressentiment. Ne le considérez pas comme un acte totalement altruiste - c'est quelque chose que vous faites pour tous les deux de toi.
  3. 3 Rire ensemble. Riez-vous les uns les autres avec la sécurité de l'amour. Le rire aide le monde à faire le tour, et cela peut aussi être le cas avec votre relation. Le rire aide votre corps à brûler des calories, à augmenter le flux sanguin, à renforcer le système immunitaire et à réduire le taux de sucre dans le sang.[1] Le rire peut être réconfortant, contagieux ou aphrodisiaque, et bien d’autres choses. N'oublie pas de rire.
  4. 4 S'entraider. Être solidaire, c'est faire du bonheur et du bien-être de votre partenaire une priorité, de façon grand ou petit. Gardez à l'esprit qu'une partie de la raison pour laquelle vous êtes ensemble en premier lieu est que vous êtes les plus grands fans les uns des autres, alors assurez-vous d'agir comme ça. Essayez de démontrer votre soutien de la manière suivante:
    • Être un bon auditeur. Si votre partenaire a besoin de votre oreille, faites-le volontairement. Vous n'avez pas toujours besoin de trouver une solution, juste du support.
    • Offrir des encouragements. Si votre partenaire essaie d'apporter un changement positif, de commencer un nouveau passe-temps ou de relever un défi difficile, soyez leur plus grande pom-pom girl.
    • Fournir un endroit sûr. Permettez à votre partenaire d'être vulnérable devant vous sans crainte de jugement.
  5. 5 Consacrer du temps les uns aux autres. Faites du temps avec votre partenaire une priorité, même si c'est un peu gênant au début. Les relations ont besoin d’expériences communes pour se développer, et vous démontrez qu’il est important pour vous de nourrir les vôtres.
    • Prendre un passe-temps. Apprendre quelque chose de nouveau ensemble peut vous aider à vous rapprocher, tout en découvrant une activité de loisirs que vous appréciez tous les deux.Essayez des sports comme le tennis ou le basket-ball, apprenez une nouvelle langue, cuisinez, fabriquez-vous ou tout ce que vous voulez essayer.
    • Trouvez de petites façons de vous servir. Faire de petits actes de service pour votre partenaire montre que vous êtes conscient de ce dont il a besoin et que vous êtes prêt à aider. Ce n'est pas forcément un geste extravagant: préparez un repas, prenez soin d'une petite course ou offrez un massage des pieds à la fin de la journée. Ne le faites pas trop, et ne vous attendez pas automatiquement à un retour sur investissement.
  6. 6 Développer une meilleure communication. La plupart des gens ne sont pas de grands communicateurs - c'est quelque chose que presque tout le monde doit travailler. La façon dont vous parlez à votre partenaire peut sembler petite, mais vous le faites plusieurs fois par jour. Est-ce que avoir un effet. Considérez ces corrections:
    • N'utilisez pas de langage directif. Essayez de garder des phrases comme "vous devriez" ou "vous ne pouvez pas" sortir de votre relation. Vous et votre partenaire êtes égaux et aucun de vous ne devrait avoir l'autorité de diriger l'autre.
    • Relayez vos attentes. Si vous vous attendez à ce que votre partenaire fasse quelque chose, dites-le. Ne vous attendez pas à ce qu'il ou elle lit votre esprit et ne comptez pas sur des conseils. Être clair sur ce que vous voulez donne à votre partenaire une chance de réussir. (Et gardez le point ci-dessus à l'esprit: au lieu de "Vous devriez sortir la poubelle tous les jours", dites "Je voudrais vraiment que vous preniez la poubelle tous les jours.")
    • Dis s'il te plait et merci." Vous devriez être capable de laisser libre cours à votre partenaire, vous n'avez donc pas à vous soucier d'avoir des manières impeccables tout le temps. L'exception à cette règle est de demander gentiment et d'exprimer sa gratitude lorsque votre partenaire fait quelque chose - ne présumez pas simplement qu'il ou elle sait comment vous le pensiez.
    • Combat juste. Ne vous contentez pas de laisser toutes ces bonnes compétences en communication sortir de la fenêtre pendant une dispute. Essayez de faire passer votre message avec amour et respect, sans chercher à blesser votre partenaire. Si elles insistent pour crier ou lancer des insultes, proposez-leur de continuer la conversation une fois que vous serez plus équilibré.