Une journée de spa à la maison peut être tout aussi relaxante et embellissante qu'une journée passée dans un endroit cher. Choisissez un jour où vous ne subirez aucune interruption, éteignez votre téléphone portable et allumez des bougies pour mettre les choses en scène.

Première partie de trois:
Prendre un bain réparateur

  1. 1 Dessine un bain chaud. Remplissez votre baignoire d’eau à la bonne température, que vous aimiez qu’elle soit chaude ou simplement chaude. Pendant que la baignoire se remplit, éteignez les lumières et allumez des bougies. Au-delà de cela, vous pouvez vous aider à vous détendre encore plus en réalisant certaines de vos choses préférées. Par exemple:
    • Versez-vous un verre de vin, du jus, du thé, du punch aux fruits ou de l'eau!
    • Jouer de la musique. Essayez de rechercher sur le Web à l'aide de mots clés tels que «listes de lecture du spa» ou «musique du spa».
    • Allumez de l'encens.
    • Préparez une serviette ou un peignoir moelleux.
  2. 2 Ajoutez des sels de bain, des huiles essentielles et d'autres ingrédients à l'eau. C'est une excellente façon d'améliorer votre bain et de vous offrir les avantages de l'aromathérapie. Vous n'avez pas à vous limiter aux sels de bain. N'hésitez pas à ajouter un bain moussant, des huiles de bain, des perles de bain, des bombes de bain et tout ce qui peut vous aider à vous détendre.
    • Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du lait et des flocons d'avoine dans votre bain, car ils ont un effet hydratant et sont parfaits pour les peaux sèches.
    • Ou essayez d'ajouter de l'huile d'amande, de l'huile de jojoba ou même une cuillerée d'huile de noix de coco. Vous sortirez du bain avec une peau douce comme un bébé.
  3. 3 Essayez un masque de peau. Dans un spa, vous aurez peut-être le choix entre un masque aux algues et un masque de boue. Le premier n'est pas facile à faire à la maison, mais vous pouvez facilement vous faire un masque de «boue» en utilisant de l'argile cosmétique. Après quelques minutes sur votre peau, vous la rincez. Il laisse à votre peau une sensation de fraîcheur et de douceur.
    • Mélanger ½ tasse d'argile cosmétique et 2 cuillères à soupe (29,6 ml) d'eau pour obtenir une pâte épaisse.
    • Frottez-le sur vos bras, vos jambes et votre torse.
    • Laissez-le sécher pendant que votre bain fonctionne.
    • Rincez-le dans le bain.
  4. 4 Massez vos muscles endoloris pendant que vous trempez. Avec tout le dur travail que vous faites entre les journées spa, vous pourriez avoir mal au dos, aux jambes, aux bras ou au cou. Prenez le temps de malaxer vos muscles avec vos doigts pour vous détendre dans l'eau chaude.
  5. 5 Exfoliez votre peau. Utilisez un loofah ou un gommage corporel pour exfolier complètement vos bras, vos jambes et votre torse. Votre peau sera douce, lisse et saine lorsque vous sortez de la baignoire.
    • Utilisez des mouvements circulaires doux pour éliminer les peaux mortes.
    • Si vous le souhaitez, rasez vos jambes et autres parties du corps après avoir exfolié.
  6. 6 Séchez votre peau et appliquez une lotion nourrissante. Utilisez une serviette pour sécher votre peau, puis scellez-la en appliquant une lotion ou une crème pour le corps sur vos bras, vos jambes et votre torse. Une fois que votre corps est couvert de lotion, mettez votre peignoir pour lui donner le temps d’absorber votre peau avant de vous habiller.

Deuxième partie de trois:
Se donner un visage

  1. 1 Exfoliez doucement votre visage. Mouillez-le avec de l'eau tiède et utilisez un gant de toilette ou une brosse faciale pour enlever les peaux mortes. Veillez à utiliser un mouvement circulaire doux au lieu d’appliquer une pression, car la peau de votre visage est sensible et peut s’étirer et se rider si vous la manipulez brutalement.
    • Les gommages faciaux fonctionnent aussi bien. Achetez-en un au magasin ou préparez-le en mélangeant les ingrédients suivants: 1 cuillère à soupe (14,8 ml) d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe d'amandes en poudre ou de flocons d'avoine moulus et 1 cuillère à café d'eau. Utilisez-le pour frotter votre visage, puis rincez-le à l'eau tiède.
  2. 2 Donnez-vous un traitement à la vapeur. Remplissez une petite casserole d'eau et faites-la chauffer sur le poêle jusqu'à ce qu'elle commence à se vaporiser. Drapez une serviette sur le dos de votre tête et maintenez votre tête sur le pot pour permettre à la vapeur de caresser votre visage. Maintenez-le pendant deux à trois minutes pour profiter pleinement de la vapeur.
    • Veillez à ne pas tenir votre visage si près qu'il semble extrêmement chaud. Votre visage devrait être très chaud, mais pas trop chaud.
    • Augmentez le plaisir d'une vapeur de visage en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle au pot. La lavande, l'huile d'arbre à thé et l'eau de rose ont toutes un effet relaxant.
  3. 3 Faites un masque. Faire des masques à la maison est très amusant et laisse votre visage aussi doux que la peau d'un bébé. Utilisez un masque facial du magasin ou mélangez une recette en utilisant des ingrédients ménagers. Appliquez-le sur votre visage pendant quinze minutes, puis rincez-le. Voici quelques options de masque populaires:
    • Pour les peaux sèches: Mélanger 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d'huile d'olive et
    • Pour les peaux normales: Mélanger 1 cuillère à café de miel et 1 banane cassée
    • Pour les peaux grasses: Mélanger 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café d’argile cosmétique
  4. 4 Hydratez votre visage. Traitez l'humidité de vos traitements faciaux en utilisant une bonne crème sur votre visage pour mettre fin au processus. Vous pouvez utiliser soit une crème achetée en magasin ou une petite huile pour le visage, comme l'huile de jojoba, d'argan ou d'amande. Ces huiles équilibrent votre peau sans causer de l'acné.
    • Si votre peau est très sèche, utilisez de l'huile de noix de coco. Cependant, si vous êtes enclin à avoir des pores obstrués, l'huile de noix de coco peut provoquer des boutons.

Troisième partie de trois:
Faire un mani et un pedi

  1. 1 Retirez votre ancien vernis. Commencez avec une ardoise propre en enlevant le vieux vernis à ongles de vos ongles et de vos ongles. Si possible, utilisez un dissolvant sans acétone, car l'acétone assèche vos ongles.
  2. 2 Trempez vos doigts. Préparez un bol d'eau tiède et laissez-les tremper pendant cinq minutes avec vos ongles complètement immergés. Cela ramollira les ongles et les cuticules pour les rendre plus faciles à former.
    • N'utilisez pas d'huiles ou de savons dans le bol d'eau chaude. Il est préférable d’utiliser de l’eau pure pour ne pas laisser de résidus sur vos doigts lorsque vous les peignez.
  3. 3 Coupez et limez vos ongles. Utilisez un coupe-ongles ou des ciseaux pour former chacun de vos ongles en forme de croissant, en arrondissant les bords.Utilisez une lime à ongles pour adoucir les zones rugueuses et uniformiser les formes, afin que tous vos ongles aient un aspect professionnel.
  4. 4 Repoussez vos cuticules. Prenez un poussoir ou un bâton d'orange et repoussez délicatement vos cuticules pour qu'elles ne soient plus visibles sur vos ongles. Soyez très doux et ne pas déchirer ou couper les cuticules, car vous en avez besoin pour protéger vos doigts contre les infections.
  5. 5 Appliquez votre vernis. Une bonne manucure a au moins trois couches: une couche de base, une couleur et une couche de finition. Certaines personnes aiment appliquer plus d'une couche de couleur pour assurer une couverture maximale. Laissez vos ongles sécher complètement entre les couches pour éviter les bavures.
    • La meilleure méthode pour peindre soigneusement vos ongles consiste à peindre un trait de chaque côté, puis à remplir le milieu.
    • Si vous souhaitez peindre un motif sur vos ongles, faites-le après la couche de couleur, puis ajoutez la dernière couche pour la sceller.
  6. 6 Trempez et exfoliez vos pieds. Les pieds sont souvent négligés dans les soins quotidiens, mais c'est votre journée au spa, alors prenez le temps de bien faire les choses! Trempez vos pieds dans la baignoire ou dans un bol rempli d'eau chaude. Si vos pieds sont secs ou calleux, utilisez une pierre ponce pour éliminer les points rugueux.
    • Certaines callosités difficiles nécessitent une aide supplémentaire. Essayez un rasoir ou un autre instrument conçu pour éliminer la peau sèche.
  7. 7 Coupez et polissez vos ongles. Façonnez vos ongles avec une tondeuse, en vous assurant de arrondir les bords pour éviter les ongles incarnés. Servez-vous de toutes les choses et faites une pédicure à trois couches, ou appliquez simplement une couche de vernis transparent pour protéger et améliorer vos ongles.