Comment aider un parent endeuillé

On dit souvent qu’il n’ya pas de plus grande perte que la perte d’un enfant. C'est ce que craignent tous les parents et, si cela se produit, cela peut être assez intense pour éloigner de nombreuses personnes. Pourtant, ce que tous les membres de la famille et tous les amis doivent faire pour aider un parent en deuil, c'est que leur aide sera éventuellement nécessaire. Ce ne sera peut-être pas bénéfique immédiatement, mais ce sera un jour. Vous devez juger du moment et des besoins en fonction de la nature des personnes impliquées et de la manière dont les événements se déroulent.

Ce que souhaite un parent endeuillé, c'est de récupérer son enfant. Malheureusement, personne ne peut accorder ce souhait. Mais vous pouvez "aider". Connaître les bonnes et les mauvaises choses à dire ou à faire lorsque vous essayez d’aider est important. Bien que cela nécessitera une sensibilité accrue à cette situation, cet article vous aidera au moins à commencer.

Pas

1. 1 Rappelez-vous que votre aide ou votre soutien sera nécessaire pendant longtemps. Cela va prendre du temps pour les aider à traverser ce qu'ils ont vécu. Les échelles de temps pour chacun sont différentes.
2. 2 N'oubliez pas qu'il y aura de faux départs et des échecs en cours de route. Soyez prêt pour les hauts et les bas émotionnels avec eux. Votre amour et votre compassion sont exactement ce dont ils ont besoin.
3. 3 Commencez par assister aux funérailles et à tout service commémoratif. Peu importe ce que vous devez annuler pour être là. Faire l'effort de participer signifie beaucoup pour les parents et leur montre à quel point vous vous souciez de leur enfant perdu, et que vous comptez parmi ceux qui ont l'intention de se souvenir et d'aider la famille en période de perte.
4. 4 Soit pratique. Les parents en deuil ont besoin d'espace pour faire leur deuil. Vous pouvez aider en fournissant des repas, en offrant de garder le jardin bien rangé, en nettoyant la maison ou en faisant des courses pour eux. Faites les choses banales quotidiennes qui leur semblent soudain inutiles. Restez en contact étroit; le simple fait d'appeler et de visiter peut être une source énorme de soutien pratique.
5. 5 Soyez libre avec des démonstrations physiques de soutien. Donne beaucoup de câlins. Donnez à votre parent l'épaule pour pleurer littéralement.
   • Tenez le parent et laissez-le pleurer. Beaucoup de larmes sont normales et saines.
6. 6 Faites des recherches sur le processus de deuil. Allez en ligne et lisez ce que les parents ressentent lorsqu'ils perdent un enfant. Sautez dans les forums et parlez aux autres de leurs sentiments et des choses qui les ont aidés pendant les premières étapes de leur deuil. Des sites tels que des amis compatissants peuvent être un bon point de départ.
7. 7 Attendez-vous à ce que le chagrin augmente et non diminue. C’est un chagrin pour la vie, même si un jour, il s’agit du chagrin périlleux qui fait toujours défaut; ce n'est pas quelque chose à "surmonter". Acceptez le fait qu'il n'y a pas de délai pour le deuil. Pour l'instant, elle continuera à prendre de l'ampleur et vous en avez grandement besoin, car le chagrin submerge votre ami. Soyez une épaule sur laquelle pleurer, quelqu'un qui écoutera, quelqu'un qui ne jugera pas, et quelqu'un qui continuera à être là, peu importe quoi. Acceptez le fait qu'un parent endeuillé ne surmontera jamais la perte de son enfant, mais sachez à temps, beaucoup de temps, ils le traverseront.
   • Ne dites jamais aux parents de «s'en remettre» ou «continuez votre vie, votre enfant voudrait que vous le fassiez».
   • Ne dites jamais "Vous pouvez toujours avoir plus d'enfants" si le parent pleure le décès d'un bébé ou d'un très jeune enfant. C'est l'une des choses les plus insensibles à dire à un parent en deuil. Et les petits-enfants ne remplacent pas non plus les enfants adultes perdus; il suffit de ne pas descendre cette avenue de platitudes.
   • Une très bonne phrase est simplement: "Dis-moi ce que tu ressens." Cela permet au parent de s’ouvrir et de parler dans toutes les directions souhaitées. Et pleurer ou crier s'ils le veulent aussi.
8. 8 N'essayez pas de réparer les choses et n'essayez pas de conseiller ou de conseiller. Si vous n'êtes pas formé professionnellement pour gérer le deuil, laissez cette partie aux professionnels. Votre rôle est comme quelqu'un qui se soucie, écoute et respecte le parent endeuillé. Si vous êtes enclin à offrir des conseils religieux ou personnels, soyez sûr à cent pour cent que c'est le bienvenu.
   • Permettre au parent de parler de son enfant.
   • Permettre au parent de pleurer, crier, sangloter et être en colère. Permettez-leur simplement de ressentir tous leurs sentiments. C'est leur droit
   • Si vous ne savez pas quoi dire, ne dites rien, écoutez. Il vaut mieux ne rien dire que de dire quelque chose comme «Il est dans un meilleur endroit», «Il est avec Dieu maintenant», etc. Si vous vous sentez mieux en disant quelque chose, expliquez simplement que vous ne savez pas quoi dire si ressens. Mieux vaut être honnête que de bousiller et éventuellement aggraver les choses.
   • Ne forcez pas ou n'encouragez pas trop les parents à socialiser ou à retourner au travail.
   • Ne les rabaissez jamais ou découragez-les de rechercher un soutien en ligne avec d'autres parents endeuillés.
9. 9 Ne comparez jamais le décès d'un enfant à un décès de non-enfant que vous avez vécu. La perte d'un enfant a des connotations très différentes de la perte d'un parent, d'un frère ou d'un ami. Les parents vous diront souvent qu'ils souhaiteraient que ce soit eux plutôt que l'enfant et c'est un sentiment qui les hante depuis de nombreuses années. La douleur après la perte d'un enfant diffère de toute autre perte d'une personne que vous connaissez et aimez. acceptez-le et reconnaissez-le si nécessaire.
   • Partagez votre douleur à la suite de la perte de votre enfant, mais rappelez-vous que votre douleur est loin de sa douleur à moins que vous ayez perdu un enfant vous-même. Il n'y a pas de plus grande douleur que la mort de son enfant. Ne dites jamais à un parent en deuil que vous savez comment il se sent ou que vous comprenez parce que vous ne le faites probablement pas.
   • Ne comparez pas la perte de votre emploi, de votre mariage, de votre animal de compagnie ou de vos grands-parents à la perte de votre enfant.
10. 10 N'ayez pas peur de parler de l'enfant. Chaque parent veut savoir que son enfant n'est pas oublié. Écoutez les parents quand ils veulent parler de leur enfant.Que l'enfant soit jeune ou adulte, il y aura beaucoup de souvenirs dont les parents voudront parler, afin de ramener l'enfant dans son existence temporaire. Partagez ce dont vous vous souvenez aussi, vous n'avez pas à éviter de mentionner le nom de l'enfant.
    • Si vous parlez de leur enfant et qu'ils pleurent, ça va. Accordez-leur leurs larmes et sachez que vous ne leur avez pas fait de mal.
11. 11 Ne faites pas que disparaître. Cela peut être la déception ultime pour un parent en deuil, de perdre quelqu'un qui était autrefois un ami, un caillou. La préoccupation que vous ressentez à ne pas savoir quoi dire ou faire n'est rien comparée à la douleur, à la tristesse et à la solitude que vivent les parents en deuil. Il vaut mieux y mettre le pied et s'excuser plutôt que de simplement disparaître et cesser d'être une ressource sur laquelle votre ami peut compter.
    • Souvenez-vous du parent à la fête des mères et à la fête des pères, ils sont toujours parents.
    • Rappelez-vous l'anniversaire de l'enfant. Envoyez une carte indiquant que vous vous souvenez de leur enfant.
    • Rappelez-vous la date du décès de l'enfant. Envoyez une carte de pensée, appelez-les, partagez de bons souvenirs de leur enfant et écoutez.
    • Si vous voulez envoyer des cartes de vœux, telles que des cartes de Noël, vous voudrez peut-être écrire quelque chose comme "Penser à toute votre famille et vous souhaiter une joyeuse saison des fêtes". Il peut être nuisible pour les parents en vacances d’obtenir des cartes de vœux qui n’incluent pas le nom de leur enfant. Inclure la famille entière plutôt que d'écrire des cartes "à" les membres de la famille restants spécifiques.
12. 12 Donnez-leur de l'espace. En plus de leur faire savoir que vous êtes là pour eux, acceptez également que le parent endeuillé puisse vouloir se retirer. Soyez sage face aux signaux de détresse à propos de votre présence et de votre retrait, tout en leur faisant savoir que vous êtes là pour eux chaque fois qu'ils ont besoin de vous, juste un appel ou un SMS.