Avez-vous un ami, un étudiant, un conjoint ou un être cher sur le spectre de l'autisme? Certains de leurs sens sont-ils hyposensibles? L’hyperactivité ou la recherche sensorielle ont-elles un impact sur leur vie? Voici comment vous pouvez les aider à recevoir la stimulation dont ils rêvent, afin qu'ils puissent être à l'aise. Celles-ci fournissent également des moyens de mieux les associer, ce qui est important pour leur santé sociale et leur bonheur.

Première partie de cinq:
Conseils généraux

  1. 1 Attendez-vous à une hyperactivité. Parce que leurs besoins sensoriels sont plus grands, ils devront bouger davantage pour répondre à ces besoins. C'est naturel et cela fera toujours partie de leur vie. Vous pouvez les aider à le gérer, mais ne vous attendez pas à ce qu'il disparaisse.
  2. 2 Faites de l'exercice ensemble Le sport et les travaux pénibles peuvent aider à libérer l'énergie accumulée, aidant ainsi la personne autiste à mieux se concentrer. Voici quelques idées:
    • Football et baseball
    • Trampolines
    • Push-ups muraux
    • Corvées (laissez-les soulever les choses lourdes)
    • Monter à cheval
    • La natation
    • Faire glisser des enfants (par exemple, frères et sœurs, fils ou filles) autour de couvertures
  3. 3 Attendez-vous à un ajustement, et ne le remarquez pas s'il ne cause pas de dommage actif. Stimming est un moyen facile de répondre à leurs besoins sensoriels et constitue un mécanisme d'adaptation important. Ne présumez pas que le fait que cela ne vous semble pas utile ne signifie pas que cela ne leur est pas utile.
    • Aidez-les à trouver une variété de stimuli à utiliser.
    • Parlez-leur si leur taille est destructrice (p.ex. en déchirant le papier peint) ou en abordant l'espace personnel d'autrui (par exemple, jouer avec les cheveux de sa soeur sans son consentement). Aidez-les à trouver une alternative stimulante.
  4. 4 Sachez que les symptômes varient d'un jour à l'autre et d'une personne à l'autre. Le stress peut rendre le traitement sensoriel plus difficile et leurs besoins peuvent différer d'un jour à l'autre.
    • Attendez-vous à ce qu'ils soient hyposensibles à certaines choses et hypersensibles à d'autres. Par exemple, ils ont peut-être besoin de beaucoup de toucher et d’activité, mais des lumières vives les dérangent.
    • Même dans les sections, certaines étapes peuvent ne pas leur être applicables. Les personnes autistes sont très diverses!
  5. 5 Découvrez ce que font les autres personnes autistes pour traiter le trouble de traitement sensoriel. Les personnes autistes sont très présentes en ligne et partagent des conseils sur la manière de gérer divers problèmes. Découvrez les hashtags #askanautistic et #actuallyautistic pour commencer.
  6. 6 Aidez-les à trouver un bon ergothérapeute.[1] Un ergothérapeute peut les aider à construire un régime sensoriel, ou une variété d'activités pour aider à répondre à leurs besoins. Cela réduira l'hyperactivité à long terme. Ils peuvent également enseigner des techniques d'adaptation utiles, telles que des stim et des exercices.
  7. 7 Soyez patient et accommodant. La recherche sensorielle demande beaucoup de temps et la stimulation peut être difficile à gérer. Permettez-leur d'être eux-mêmes et de répondre à leurs besoins.

Deuxième partie de cinq:
Vision

Les personnes autistes ayant une vision hyposensible peuvent être constamment attirées par le mouvement et les couleurs vives.

  1. 1 Décorez les pièces avec des couleurs vives et beaucoup de décorations. Placez des affiches sur vos murs et sur vos couleurs préférées et évitez les motifs arc-en-ciel ou lumineux.
  2. 2 Trouvez des jouets stimulants qu'ils peuvent regarder. Voici certaines choses qu'ils peuvent apprécier:
    • Balles de neige, pots à paillettes ou bouteille contenant du colorant alimentaire, de l'eau et de l'huile de cuisson (agitez simplement)
    • Lampes à lave
    • Mobiles
    • Perles et objets scintillants
    • Les fans de déménagement
    • Modèles gif animés (par exemple, le thread "Gifs fascinants" sur reddit)
  3. 3 Lorsque vous magasinez ensemble, choisissez des objets aux couleurs vives. Cela aidera à modérer leur besoin de stimuler, et cela rendra votre espace plus gai comme bonus.

Troisième partie de cinq:
Audition

Si une personne autiste a une audition hyposensible, elle peut être très forte. Trouver des moyens de répondre à leurs besoins sans empiéter sur les besoins des autres peut constituer un défi.

  1. 1 Trouvez des heures et des endroits où ils peuvent faire beaucoup de bruit sans déranger les autres. Cela peut être à l'extérieur, dans une pièce loin de tout le monde, ou dans un endroit où tout le monde est parti pour l'instant.
  2. 2 Investissez dans une bonne paire d'écouteurs. De cette façon, ils peuvent augmenter le volume sur leur ordinateur ou leur téléviseur sans déranger personne.
  3. 3 Obtenez des bouchons d'oreilles et du bruit blanc, pas pour eux, mais pour vous-même. Les personnes autistes ayant une audition hyposensible peuvent être très bruyantes. Les rencontrer à mi-chemin aidera les deux parties à être heureux.
  4. 4 Rejoignez le bruit! Chantez ensemble avec la musique. Transformez les casseroles et les casseroles en une batterie. Se poursuivre dans la cour de récréation, rire et hurler. Un temps de jeu un peu bruyant peut être une excellente expérience de liaison.

Partie quatre de cinq:
Odeur et Goût

  1. 1 Achetez des produits à forte odeur quand vous le pouvez. Les personnes autistes hyposensibles peuvent apprécier les odeurs suivantes:
    • Bougies parfumées et désodorisants
    • Savon fort, shampoing et nettoyant pour le corps
    • Nourriture épicée ou forte
    • Feux de camp
  2. 2 Gardez les petits bonbons ou les gommes autour. Certaines personnes hyposensibles mettront des choses non comestibles dans leur bouche (colliers, vêtements, peu importe ce qu’elles peuvent trouver). Lorsque cela se produit, vous pouvez leur offrir un bonbon ou un morceau de gomme à la place. Pour les jeunes enfants, expliquez pourquoi: les objets sont germés et seule la nourriture leur appartient.
    • On peut apprendre aux enfants à demander des bonbons / gomme quand ils veulent mâcher quelque chose.
    • Donnez-leur un paquet de gomme afin qu'ils puissent en obtenir quand ils le veulent.
    • Essayez de leur acheter des bijoux caoutchouteux s'ils le font souvent. Ceux-ci peuvent être trouvés dans des magasins spécialisés tels que Stimtastic ou Fun and Function. Assurez-vous que les bijoux ne se désagrègent pas facilement ou comportent de petites pièces susceptibles de provoquer des étouffements.
  3. 3 Lors de la cuisson, mettez les épices sur le côté. De cette façon, la personne autiste hyposensible peut l’accumuler, alors que d’autres peuvent appliquer une quantité tolérable.(Cela aide également les personnes hypersensibles qui ne peuvent pas gérer les épices.)
    • Ayez toujours des épices sur la table, même si les gens n’ajoutent généralement pas du piquant à un repas donné. De cette façon, si la personne autiste refuse de manger un aliment parce qu’elle est «fade» ou «sans goût», vous pouvez lui offrir les épices.
  4. 4 Avoir beaucoup d'aliments épicés et savoureux disponibles. Votre fille peut manger des poivrons comme des croustilles. (Cela peut aussi être amusant pour les spectateurs.)
  5. 5 Envisagez de faire une partie de qui peut manger les aliments les plus épicés. Voir qui peut défier le champion.

Partie cinq de cinq:
Toucher et mouvement

  1. 1 Si vous remarquez qu'ils ont du mal à s'asseoir calmement, faites une pause. Laissez-les se lever, courir, rebondir sur les murs et faire tout ce qu'ils doivent faire. Cela leur permettra de libérer leur énergie pour pouvoir se concentrer à nouveau.
    • Les jouets Stim, comme les balles anti-stress et les agrafes, peuvent également aider à se concentrer et à rester assis calmement. Essayez de garder une boîte de jouets stimulants sur lesquels votre être cher peut saisir au besoin.
  2. 2 Obtenez un ballon d'exercice ou un coin de siège sensoriel. La personne autiste peut s'asseoir sur la cale ou la balle lorsque d'autres utilisent des chaises, ce qui leur permet de rebondir et de se tourner vers leur contenu tout en étant capable de se concentrer sur ce qui se trouve devant eux.
    • Les enseignants peuvent l'obtenir dans le cadre du programme IEP ou des besoins spéciaux de l'étudiant.
  3. 3 Gardez un œil sur les blessures. Parfois, les personnes autistes peuvent être blessées sans s'en rendre compte, car leur sens de la douleur est hyposensible. Si vous remarquez quelque chose de bizarre, mentionnez-le tout de suite, au cas où ils ne le sauraient pas.
    • Cela peut varier énormément - ne pas ressentir un bug qui atterrit sur son bras ou ne pas se rendre compte que sa jambe est cassée.
  4. 4 Parlez aux enfants de pousser ou de frapper. En raison d'une hyposensibilité à la douleur, ils peuvent ne pas toujours se rendre compte que ces choses font mal aux autres. Indiquez clairement que les seuils de douleur diffèrent selon les personnes et que, s’ils ont besoin d’intrants, ils doivent se défendre contre les murs (pas les gens).
  5. 5 Masser ou les serrer dans ses bras. Cela fournit la pression profonde dont ils peuvent avoir envie, et leur montre également que vous les aimez.
  6. 6 Identifiez une zone rembourrée (canapé, lit, oreillers) dans laquelle ils peuvent se briser. Les personnes autistes hyposensibles peuvent aimer se heurter à des choses, et il est important qu'elles utilisent un endroit qui ne peut pas leur nuire. Encouragez la personne à atterrir sur son "crash pad" si elle devient hyperactive.
    • Essayez ensemble le "crash pad". C'est peut-être plus amusant que vous ne le pensez!