La route vers le bonheur doit être épurée, sinon c'est une route vers un autre endroit. Beaucoup de gens croient que réduire l'encombrement signifie simplement enlever les objets physiques de leur chemin, mais ils considèrent rarement comment cet encombrement finit par les bloquer. Et avoir un penchant sentimental peut augmenter votre propension à vous encombrer de cent fois parce que vous ne rencontrerez jamais un souvenir que vous ne voulez pas garder… Devenez plus philosophique sur l'acquisition de «choses» et apprenez comment changer le fouillis sentimental dès ta vie.

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  1. 1 Réfléchissez à quelle sorte de fouillis vous apporte un sentiment sentimental. Tout le monde n'aura pas les mêmes déclencheurs sentimentaux ou les mêmes raisons pour garder le désordre. Cependant, il existe des raisons assez classiques qui provoquent un fouillis sentimental:
    • Quelqu'un que vous aimez ou dont vous vous souciez beaucoup vous a donné l'objet.
    • Vos enfants l'ont fait ou l'ont apporté à la maison.
    • Vos proches l'ont acheté ou apporté à la maison.
    • Il ramène des souvenirs impressionnants d'un moment très spécial qui a passé depuis longtemps, peut-être des "jours heureux";
    • Vous l'avez fait ou acheté lorsque vous étiez plus jeune / en crise / en transition de vie ou en épiphanie, etc. ou vous l'avez eu lorsque vous avez voyagé à l'étranger.
  2. 2 Reconnaître d'où provient la valeur dans l'objet sentimental. Ce n'est pas l'objet lui-même qui crée de la valeur et vous fait sentir sentimental. C'est plutôt toi qui le font, en ajoutant de la valeur à l'objet en y attachant votre mémoire. Rappelez-vous que peu importe la quantité de magie ou d’unicité que vous avez communiquée à l’objet, ce n’est pas la personne ou le moment - c’est simplement un objet et c’est un objet qui vous retient potentiellement. C'est votre façon d'amener cette personne ou ce moment dans le présent et d'espérer que la magie existe toujours. Cependant, ce moment est un souvenir et les sentiments, les émotions et les interactions, présents en premier quand cet objet est entré dans votre vie, sont passés. Vous avez toujours droit à la mémoire, mais il est malsain de permettre à de tels objets de créer un fardeau sur votre vie actuelle.
    • L'attachement émotionnel est la principale raison pour laquelle les gens ne sont pas capables de laisser tomber leur fouillis. Et pourtant, il est étouffant et immobilisant de stocker des «souvenirs» dans l’équivalent domestique du matériel (votre cerveau étant le logiciel). Il vous suit partout, vous déconcerte et vous empêche de faire des choses que vous préférez, car il est là, dissimulant le matériel que vous devez vraiment utiliser pour profiter de votre vie!
  3. 3 Séparer le sentimental du pratique et le libérateur. Le fouillis sentimental peut bientôt vous noyer quand vous ne pouvez pas créer de frontières entre lui et le reste de votre vie. Permettre au fouillis sentimental de remplir votre vie actuelle devient rapidement un moyen de gonfler le présent avec le passé, de recréer des souvenirs au lieu de continuer à aller de l'avant et même de s'attacher à d'autres personnes qui ont considérablement changé depuis. up, votre propre entrée dans une autre phase de la vie, etc.). D'un autre côté, les choses pratiques et libératrices dans votre vie sont les outils avec lesquels vous rendez votre vie plus facile, plus facile et plus agréable. Les choses pratiques ont leur place et ne sont pas encombrées, elles ne sont pas rejetées dans des boîtes non marquées ou à l'arrière des placards; au lieu de cela, ils sont dans des endroits clairs, s'habituant régulièrement. Les objets libérateurs sont les objets quotidiens qui vous permettent de classer vos tâches, votre vie et vos loisirs. Et vous obtenez également cet élément merveilleux appelé "espace" - avoir de l'espace, c'est être libre de tout encombrement.
    • Il y a une chose telle que «trop de choses à retenir» et vous ne pouvez certainement pas vous souvenir de tout, alors accordez-vous un peu d’oubli et apprenez à apprécier la liberté en cela.
  4. 4 Considérez vos allocations d'espace. Si vous avez de la place pour beaucoup de choses sentimentales, peut-être vous sentez-vous capable de s'y accrocher. Même alors, c'est une folie parce que vous allez toujours être confronté à cela même dans une grande maison. Un jour, un jour, vous devrez aller dans cet espace de stockage et le vérifier et vous demander pourquoi vous avez tout ce matériel là-bas… Le problème pour la plupart des gens est que trop de choses nous poussent à agrandir notre espace. de tirer le meilleur parti de l'espace dont nous disposons. Une fois que nous commençons à sentir que nous n’avons pas de place, nous pensons à de plus grands lieux de vie au lieu de les réduire. Et cela frappe le portefeuille, la psyché, les ressources de la planète et votre sentiment de bien-être. Si votre espace est gonflé, vous devez vous attaquer au fouillis sentimental le plus précisément parce que c'est le plus difficile à lâcher et pourtant le plus susceptible de vous empêcher de vivre une vie épanouie en ce moment.
    • Vous êtes dans un grand désordre si vous louez de l'espace pour couvrir les choses supplémentaires que vous avez. Rien ne vaut la peine de louer un espace!
    • Imaginez-vous en train de regarder des gens traverser votre fouillis sentimental en passant au-dessus de votre tête après votre mort. Vous sentez-vous bien dans ce qu'ils trouvent ou énormément gêné?
  5. 5 Développez une série de tests pour vos objets sentimentaux plutôt que de chercher à les garder tous. Il peut être très difficile pour une personne sentimentale de laisser tomber des objets sentimentaux; On peut avoir l'impression qu'une grande partie de ce que vous étiez / êtes et des choses qui vous composent vont avec l'objet. Pour faciliter la transition du clutter à la clarté, accordez-vous une échelle glissante d’objets sentimentaux ou une série de questions de test. Conservez les objets uniquement s'ils rencontrent le niveau, faites-les avec eux s'ils échouent. Considérez ces points de basculement comme suit:
    • Si je ne l'ai pas regardé depuis plus d'un an, il a eu son heure.
    • Si je suis trop gêné pour le montrer, ce n'est pas un objet qui mérite d'être conservé.
    • Si j'ai tellement de ce genre d'objet que je brouille les souvenirs, fais-en tous.
    • Si je ressens encore de la colère, du ressentiment, de l'irritation ou d'autres sentiments négatifs envers la personne représentée par cet objet, il est temps de se laisser aller pour le bien de ma santé mentale.
    • Si les objets sentimentaux sont constitués de plusieurs éléments d’un membre de la famille qui est depuis longtemps passé et que je ne les utilise pas, ne les affichant pas alors, et ne les appréciant pas mais les accumulant, alors il est probablement temps de partager la famille que moi (Dans ce cas, il y aura souvent de nouveaux membres de la famille assez âgés pour s'occuper de leurs héritages après les avoir gardés assez longtemps, alors soyez gentils et transmettez-les.)
    • Si je déteste l'objet mais que je l'imprègne de pouvoirs rédempteurs ou de rappel pour être une meilleure personne, il est temps. Je suis une meilleure personne pour l'avoir gardé si longtemps et pour avoir pris une décision importante de le lancer.
    • Si je suis prêt à l’afficher, prenez-en soin, utilisez-le, portez-le, jouez avec, lisez-le, quelle que soit l’action dont il a besoin, alors je peux le garder. Pour l'instant.
  6. 6 Réduisez les bibelots, les lettres, les boutures, etc., conservés ou empilés dans des boîtes et autres récipients. Les boîtes sentimentales ont une manière de se reproduire autour des personnes sentimentales. Et comme il est facile de placer une boîte à chaussures ou une autre boîte au fond d’une étagère ou d’un placard et d’oublier que c’est même là… Et pourtant, cela prend de la place et ne vous sert plus du tout boîtes spéciales "encombrées de la maison. Soyez honnête avec vous-même; combien de ces cartes de Noël, lettres d'amour, extraits de recettes, brochures de voyage, talons de billets, illustrations pour enfants, etc. Commencez à consolider les nombreuses boîtes spéciales ou piles à un seul. Cela prendra du temps, mais vous aurez encore une chance de parcourir la ligne de mémoire au fur et à mesure que vous les triez et les jetez.
    • Soyez très sélectif. Tirez les choses que vous voulez vraiment garder ensemble dans une seule boîte et quand il est plein, soit ne plus rien ajouter. Dans le cas des souvenirs d'enfants, cela pourrait être un signe qu'ils ont quitté un stade de croissance pour un autre et cela signifie un changement mental pour vous aussi. Même chose pour vos propres changements de phase dans la vie; ils sont naturels, sains et il ne sert à rien de s'accrocher à ce que vous étiez autrefois.
  7. 7 Utilisez le monde numérique pour éclaircir l'espace physique pour vous. Les appareils photo numériques, la mémoire informatique, les albums en ligne et l’informatique en nuage sont vos alliés dans le voyage pour éliminer les encombrements sentimentaux de votre monde. Puisque les souvenirs sont une raison particulièrement importante pour se sentir sentimental, les photographies peuvent devenir un moyen de garder la mémoire et de lancer l’objet. En se rappelant que la mémoire est à l'intérieur de vous, pas dans l'objet lui-même, traitez les photos comme des "déclencheurs de mémoire sans dimension spatiale". Prenez une photo de chaque objet avant de le jeter ou de le donner (essayez de faire un don ou de recycler dans la mesure du possible). Stockez vos photos sur votre ordinateur, dans l'informatique en nuage, sur un site de photos, ou partout où il est le plus facile et le plus amusant pour vous de retrouver le chemin sentimental. La beauté de ce processus réside dans le fait que chaque déclencheur de mémoire se trouve dans un endroit facile à trouver, qu'il ne prend aucun espace et qu'il ne sera pas perdu. Ça marche!
    • Devenez un scrapbooker numérique. Vous pouvez stocker et jouer avec créativité au contenu de votre coeur et rien de tout cela ne prendra de la place dans votre monde non virtuel!
  8. 8 Définissez les limites et les limites. Dans le futur (après votre expérience initiale de désencombrement), utilisez des limites ou des limites pour vous empêcher d'ajouter à un tas, un tiroir ou un espace sentimental d'encombrement dans la maison. Vous pouvez le faire de plusieurs manières, notamment:
    • En vous demandant à chaque fois: "Est-ce nécessaire, est-ce juste à propos de ma mémoire, est-ce que cela va faire une différence ou un désordre dans ma vie?"
    • Utiliser des conteneurs pour tout ce qui est stocké. S'il ne va pas dans le conteneur parce que ce n'est pas la même chose que les autres objets du conteneur ou que le conteneur est plein, utilisez-le comme une raison pour faire une pause et demandez-vous s'il est nécessaire de le conserver.
    • Rappelez-vous que vous n'avez pas besoin de plus d'espace. Ce dont vous avez besoin, c'est plus de temps, plus de détente et moins de contact avec les choses qui vous attirent dans la vie.
    • Développer une mentalité de tri, pas une mentalité empilable. Les deux sont des habitudes et vous pouvez casser le mauvais et vous libérer avec le bon par la pratique pure et le discours de soi.