Un génogramme est une carte de famille ou une histoire qui utilise des symboles spéciaux pour décrire les relations, les événements majeurs et la dynamique d'une famille sur plusieurs générations. Considérez-le comme un arbre généalogique extrêmement détaillé. Les professionnels de la santé mentale et de la santé utilisent souvent des génogrammes pour identifier les types de maladies mentales et physiques telles que la dépression, le trouble bipolaire, le cancer et d’autres maladies génétiques. Pour commencer un génogramme, vous devrez d'abord interroger les membres de votre famille. Ensuite, vous pouvez utiliser des symboles de génogramme standard pour créer un diagramme qui documente l'historique spécialisé de votre famille.

Première partie de trois:
Décider de ce que vous voulez apprendre d'un génogramme

  1. 1 Déterminez la raison pour laquelle vous créez un génogramme. Le but de votre génogramme vous aidera à vous concentrer sur le type d'informations sur la famille que vous souhaitez collecter. Il est également susceptible de vous aider à décider avec qui vous partagerez le diagramme complété. Parfois, les informations peuvent être considérées comme dérangeantes ou trop sensibles pour certains membres de la famille. Vous devrez donc en juger en fonction du contexte.
    • Les génogrammes peuvent se concentrer sur un certain nombre de schémas et de problèmes héréditaires, notamment la toxicomanie, la maladie mentale et la violence physique, ainsi que sur de nombreuses maladies physiques.
    • Les génogrammes peuvent fournir aux travailleurs de la santé un document visuel qui retrace l'historique de vos tendances mentales ou médicales actuelles dans votre lignée familiale.
  2. 2 Comprenez ce que vous cherchez Une fois que vous savez pourquoi vous faites un génogramme, que ce soit pour un fournisseur de soins de santé, un projet scolaire ou simplement pour mieux connaître votre famille et vous, savoir ce que vous voulez apprendre peut vous aider à organiser votre vie. remplir votre génogramme.
    • Les génogrammes sont comme des arbres généalogiques. En plus de regarder les branches, vous regardez également les feuilles de chaque branche. Vous apprendrez non seulement qui est dans votre famille, mais comment tout le monde est connecté par le biais de relations physiques et émotionnelles.
    • Par exemple, un génogramme peut vous dire qui est marié, divorcé, veuf, etc. Il vous dira également combien d'enfants chaque union (généralement entre deux individus) a, à quoi ressemble chaque enfant et quelles sont les relations individuelles entre les membres. sur plus qu'un niveau physique.
    • Pensez à quel type d'informations vous voulez apprendre en réalisant votre génogramme. Voulez-vous savoir qui, dans votre famille, souffre de dépression, de dépendance ou de cancer? Vous voulez peut-être en savoir plus sur les raisons pour lesquelles votre mère et sa mère ne s'entendent pas, en cherchant les indices qui vous permettront de réaliser un génogramme au service de vos objectifs.
  3. 3 Décidez combien de générations vous devez représenter dans votre génogramme. Cela vous donnera une idée claire de qui vous devrez aborder pour obtenir des informations afin de compléter votre diagramme et si cela sera possible compte tenu de l'âge et de la situation géographique des personnes.
    • Heureusement, vous pouvez toujours utiliser le courrier électronique, Skype et d'autres appareils de communication pour entrer en contact avec des membres de votre famille que vous ne pouvez peut-être pas rencontrer en personne.
    • Le fait de savoir à quelle distance vous devez vous rendre rendra le processus plus facile et plus rapide. Voulez-vous commencer avec vos grands-parents? Vous voulez peut-être aller plus loin dans vos arrière-grands-parents. Décider de la distance à parcourir vous donnera une idée de qui vous devez contacter.
  4. 4 Développez une série de questions à vous poser et à poser à vos proches. Utilisez ce que vous souhaitez apprendre de votre génogramme pour poser des questions à poser afin que vous puissiez obtenir le plus d'informations possible le plus rapidement possible. Voici quelques exemples:
    • «En commençant par votre grand-mère, comment s'appelait-elle, avec qui était-elle mariée et quand / comment est-elle décédée? Quelle était son appartenance ethnique?
    • "Combien d'enfants les parents de votre mère avaient-ils?"
    • "Est-ce que [nom du membre de la famille] a consommé de la drogue ou de l'alcool?"
    • «Est-ce que [nom du membre de la famille] souffrait de maladies mentales ou physiques? Quels étaient / sont-ils?
But
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Partie 1 Quiz

Quel problème héréditaire pouvez-vous choisir comme objet de votre génogramme?

Deuxième partie de trois:
Recherche d'histoire familiale

  1. 1 Notez ce que vous savez déjà. Les chances sont, vous savez déjà beaucoup de choses sur vos antécédents familiaux, surtout si vous êtes proche d'un ou plusieurs membres de votre famille.
    • Jetez un coup d’œil aux questions que vous vous êtes posées et voyez combien vous pouvez répondre par vous-même.
  2. 2 Parlez aux membres de la famille. Une fois que vous avez dépassé vos propres connaissances, il est temps de parler aux membres de votre famille. Posez des questions sur les relations familiales et les événements importants. Prendre de bonnes notes.
    • Alors que les questions que vous avez écrites vous aideront à comprendre ce que vous essayez d’apprendre, vous pouvez également obtenir des informations utiles auxquelles vous n’avez pas pensé lorsque vous écoutez des histoires de membres de votre famille.
    • Sachez que ces discussions peuvent être difficiles pour certains membres de la famille.
    • Soyez prêt à écouter beaucoup d'histoires. Les histoires sont parmi les meilleurs moyens par lesquels nous nous souvenons et nous transférons ces informations en les écoutant, en écoutant attentivement et en posant des questions ouvertes qui incitent la personne à partager davantage d’informations.
  3. 3 Rechercher dans les livres et documents familiaux et sur Internet. Parfois, votre famille ne sera pas en mesure de se souvenir de tout ce que vous devez savoir ou elle pourrait ne pas vouloir la partager avec vous.
    • Les recherches Web ou les livres de famille peuvent être utilisés pour vérifier ce que vous avez appris de votre famille ou combler certaines lacunes.
    • Cependant, vous devez vous assurer que ces informations sont exactes si vous décidez de les utiliser.
  4. 4 Regardez votre propre histoire. Vous avez une mine d'informations dans votre propre histoire personnelle qui peut vous aider avec une base de référence.
    • Recueillez des informations à partir de vos propres dossiers médicaux.
    • Tenez compte des médicaments que vous utilisez peut-être, car vous pouvez utiliser cette information pour savoir si des membres de votre famille prennent le même médicament ou un médicament similaire pour une condition donnée.
  5. 5 Apprendre les relations familiales. Lorsque vous faites un génogramme, vous devez savoir comment tous les membres de votre famille sont connectés. Faire des recherches sur les unions entre membres de la famille, recueillir des informations sur les mariages, les divorces, les enfants, etc.
    • Prenez note de qui est marié, qui est divorcé, qui peut vivre ensemble en dehors du mariage.
    • Quelqu'un est-il veuf? Qu'en est-il de la séparation ou de la séparation forcée?
    • Selon ce que vous essayez d’apprendre en faisant un génogramme, vous devrez peut-être poser des questions plus profondes et parfois inconfortables pour déterminer les relations. Vous devrez peut-être savoir si quelqu'un dans votre famille a eu des relations d'une nuit ou à très court terme et combien. Ou, si quelqu'un a déjà été dans une relation forcée.
    • Sachez à qui vous parlez et quels types de questions vous posez, car cela pourrait être inconfortable pour certains.
  6. 6 Apprenez les relations émotionnelles. Maintenant que vous savez comment tout le monde est connecté, il est temps d'apprendre quel genre de relations émotionnelles les membres de votre famille ont / ont eu. Découvrir les réponses aux questions émotionnelles sera extrêmement utile lorsque vous essayez de déterminer des facteurs psychologiques dans votre famille.
    • Les membres d'un syndicat aiment-ils? Les membres s'entendent-ils? Peut-être que certains membres de votre famille ne peuvent pas se supporter.
    • Au fur et à mesure que vous creusez plus profondément, cherchez des modèles d'abus ou de négligence. Vous pouvez aller plus loin et différencier les composantes physiques et émotionnelles.
But
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Partie 2 Quiz

Quel type de relation devriez-vous inclure dans votre génogramme?

Troisième partie de trois:
Concevoir votre génogramme

  1. 1 Concevez votre génogramme. Les modèles de génogramme sont disponibles en ligne ou vous pouvez commencer à partir de zéro et en remplir un à la main.[1][2] Vous pouvez également acheter des logiciels conçus spécifiquement pour créer des génogrammes.
  2. 2 Utilisez des symboles de génogramme standard pour représenter les membres de la famille et les relations, à la fois normales et dysfonctionnelles.[3] Les symboles agissent comme un indicateur visuel des informations que vous avez recueillies lors de vos entretiens. Vous pouvez dessiner les symboles standard du génogramme à la main ou en utilisant les options "dessiner" ou "formes" dans un programme de traitement de texte.
    • Les mâles sont indiqués par un carré. Lorsque vous indiquez un mariage, placez le symbole masculin à gauche.
    • Les femmes sont indiquées par un cercle. Lorsque vous indiquez un mariage, placez le symbole féminin à droite.
    • Une seule ligne horizontale indique le mariage et la séparation des deux lignes inclinées.
    • L'aîné est toujours en bas et à gauche de sa famille, alors que le plus jeune devrait être en dessous et à droite.
    • D'autres symboles disponibles vous aident à décrire les événements familiaux tels que la grossesse ou la fausse couche, les maladies et les décès. Il y a même un symbole de diamant pour représenter les animaux de compagnie.
  3. 3 Organisez le graphique en fonction des interactions familiales en commençant par la génération la plus ancienne que vous souhaitez représenter en haut. Par exemple, vous pouvez décider de commencer votre génogramme avec vos grands-parents ou même vos arrière-grands-parents. Les génogrammes peuvent être utilisés pour montrer la diversité des relations familiales ainsi que les schémas de maladies.
    • Un génogramme comprend des symboles pour indiquer les interactions familiales telles que le conflit, la proximité, l'éloignement, etc. Les relations émotionnelles ont des symboles spécifiques qui aident à maintenir le flux du génogramme clair.
    • Il existe également des symboles qui dénotent les abus sexuels et physiques ainsi que les troubles mentaux et physiques.
  4. 4 Rechercher des motifs. Une fois que vous avez créé le génogramme, examinez attentivement les modèles pouvant être identifiés. Il peut y avoir des schémas héréditaires ou des tendances psychologiques particulières qui sont très visibles lorsqu'ils sont regroupés de cette manière.
    • Faites attention aux hypothèses. Les données sont une chose, mais évitez de les utiliser pour confirmer que votre famille a une maladie ou un problème mental particulier. Parlez à un professionnel de la santé de tout risque de problèmes héréditaires de ce type.
    • Évitez d'utiliser le génogramme pour formuler des hypothèses sur les motivations des membres de la famille, ou utilisez-les pour les confronter. Même si votre tante a tendance à quitter tous les emplois qu’elle a déjà eues alors que votre cousin a toujours semblé voler le petit ami d’autrui, ce n’est pas une bonne idée d’utiliser le génogramme pour «prouver» qu'un membre de la famille a besoin de psychanalyse . Faites très attention de ne pas approcher les membres de votre famille de manière critique à la suite d'un génogramme. Parlez à votre famille ou à votre conseiller personnel avant de tirer des conclusions d'un génogramme auto-généré.
    • Si vous écrivez les antécédents familiaux, les modèles établis dans un génogramme peuvent être très utiles pour expliquer pourquoi les membres de la famille ancestrale ont quitté une zone géographique pour une autre, quels types de problèmes relationnels les membres peuvent aider à découvrir d'autres membres de la famille. qui n'ont pas été officiellement reconnus.
But
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Partie 3 Quiz

Comment devriez-vous illustrer l'enfant le plus âgé d'une union dans votre génogramme?