Ce dessert rapide est la chose parfaite lors d'une chaude journée d'été. Ou, il fait une excellente alternative au petit-déjeuner léger. Et il est emballé avec des vitamines immunitaires!

  • Portions: 2
  • Temps de préparation: 10-15 minutes

Ingrédients

  • Yogourt nature 14 oz ou, pour un goût moins amer, le yogourt à la vanille
  • 7 oz de fruits frais et de saison, tranchés. Comprend:
    • Pommes (Granny Smith, Golden Delicious, etc.)
    • Orange
    • Les pêches
    • Framboises
    • Myrtilles
    • Bananes
    • Tout fruit que tu aimes
  • 1 cuillère à soupe de sucre vanillé
  • 3 fl oz de miel
  • 3 cuillères à soupe de noix salées (facultatif, voir les conseils)
  • Quelques brins de menthe pour la garniture (optionnel)

Pas

  1. 1 Trancher les fruits et mettre le yogourt dans un bol.
  2. 2 Fouetter le yaourt jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse et sans grumeaux.
  3. 3 Saupoudrer le fruit avec le sucre vanillé.
  4. 4 Placer quelques cuillerées du mélange de fruits dans les deux verres de service.
  5. 5 Ajouter deux cuillerées de yaourt et arroser de miel.
  6. 6 Faites une deuxième couche de fruits, de yaourt et de miel.
  7. 7 Ajouter une pincée de noix hachées et des baies ou une tranche de fruit.
  8. 8 Comme garniture colorée, décorez votre yaourt avec quelques brins de menthe.
  9. 9 Sers immédiatement!