Les sels de réhydratation de la cavité buccale sont une boisson spéciale composée de sucres, de sels et d'eau propre. Il peut aider à remplacer la perte de liquide due à une diarrhée sévère ou à des vomissements. Des études ont montré que l'ORS était aussi efficace que l'administration de liquide par voie intraveineuse pour traiter la déshydratation.[1] Les boissons à base de SRO peuvent être préparées à l'aide de paquets achetés, tels que Pedialyte®, Infalyte® et Naturalyte®. Vous pouvez également préparer des boissons à base de SRO à la maison en utilisant de l'eau propre, du sel et du sucre.

Méthode One of Two:
Faire votre propre solution de SRO

  1. 1 Lave t'es mains. Bien se laver les mains avec du savon et de l'eau avant de préparer la boisson. Assurez-vous d'avoir un pichet ou une bouteille propre prête à l'emploi.[2]
  2. 2 Rassemblez les ingrédients. Pour créer votre propre solution de SRO, vous aurez besoin de:
    • sel de table (tel que sel casher, sel iodé ou sel de mer)
    • eau propre
    • sucre granulé ou en poudre
  3. 3 Mélanger les ingrédients secs. Ajouter une demi-cuillère à café de sel de table et 2 cuillères à soupe de sucre dans un récipient propre. Vous pouvez utiliser du sucre granulé ou en poudre.
    • Si vous n'avez pas une cuillère à café à mesurer, vous pouvez utiliser une boule de sucre et une pincée de sel à trois doigts. Mais, ce n'est pas exact et n'est pas recommandé.[3]
  4. 4 Ajouter un litre d'eau potable. Si vous ne pouvez pas mesurer un litre, ajoutez environ 4¼ tasses d'eau (chaque tasse mesure environ 237 ml). N'utilisez que de l'eau propre. L'eau peut être de l'eau embouteillée ou de l'eau récemment bouillie et refroidie.
    • Assurez-vous de n'utiliser que de l'eau. Le lait, la soupe, les jus de fruits ou les boissons gazeuses ne peuvent pas être utilisés car ils rendront les SRO inefficaces.[4] N'ajoutez pas de sucre supplémentaire.
  5. 5 Remuez bien et buvez. Utilisez une cuillère ou un fouet pour mélanger la poudre de SRO dans l'eau. Après une minute d'agitation vigoureuse, la solution doit être complètement dissoute. Maintenant, il est prêt à boire.[5]
    • La solution de SRO peut être réfrigérée pendant 24 heures. Ne le rangez plus.

Méthode deux sur deux:
Comprendre les boissons ORS

  1. 1 Demandez à votre médecin si vous devez prendre des boissons à base de SRO. Si vous avez une diarrhée grave ou des vomissements, votre corps perdra des liquides, ce qui peut entraîner une déshydratation. Si oui, vous remarquerez une soif accrue, une bouche sèche, une somnolence, une miction moins fréquente, une urine jaune foncé, des maux de tête, une peau sèche et des vertiges. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, appelez votre médecin. On vous dira probablement de commencer à prendre des boissons à base de SRO si les symptômes ne sont pas graves.
    • Sans traitement, la déshydratation peut devenir grave. Les symptômes de déshydratation graves comprennent: une bouche et une peau très sèches, une urine jaune ou brune très foncée, une perte d'élasticité de la peau, une diminution du pouls, des yeux enfoncés, des convulsions, une faiblesse généralisée et même un coma. Si vous ou la personne dont vous vous occupez présentez des symptômes de déshydratation graves, obtenez une aide d'urgence.
  2. 2 Comprendre comment les boissons à base de SRO peuvent prévenir une déshydratation grave. Les boissons à base de SRO sont conçues pour remplacer la teneur en sel perdue et améliorer l'absorption de l'eau par l'organisme. Aux premiers signes de déshydratation, vous devez prendre des SRO. Cela aide principalement en réhydratant le corps. Il est plus facile de prévenir la déshydratation dès le début en buvant des boissons à base de SRO que de le guérir.
    • Une déshydratation sévère nécessitera une hospitalisation et une administration par voie intraveineuse. Mais si elles sont prises tôt, les boissons à base de SRO peuvent être préparées à la maison pour traiter une légère déshydratation.
  3. 3 Apprenez à prendre des boissons ORS. Sirotez des boissons ORS tout au long de la journée. Vous pouvez le boire avec des repas. Si vous vomissez, prenez une pause après avoir bu des SRO. Attendez 10 minutes, puis buvez à nouveau la solution. Si vous soignez et soignez un bébé, vous devez continuer à allaiter tout en traitant avec des SRO. Vous pouvez continuer à utiliser les SRO jusqu'à la fin de la diarrhée. Ce qui suit vous indique combien de SRO vous devez donner à:[6]
    • Bébés et petits enfants: 0,5 litre de SRO toutes les 24 heures
    • Enfants (2 à 9 ans): 1 litre de SRO toutes les 24 heures
    • Enfants (plus de 10 ans) et adultes: 3 litres (0,79 US gal) de SRO toutes les 24 heures
  4. 4 Sachez quand consulter un médecin si vous souffrez de diarrhée. Les symptômes devraient commencer à disparaître quelques heures après avoir bu la solution de SRO. Vous devriez commencer à uriner plus et l'urine deviendra jaune clair ou presque claire. Si les symptômes ne s'améliorent pas ou si l'un des symptômes suivants se manifeste, obtenez immédiatement une aide médicale:[7]
    • présence de sang dans la diarrhée ou selles noires et goudronneuses
    • vomissements persistants
    • forte fièvre
    • très déshydraté (étourdissements, léthargie, yeux enfoncés, pas de miction au cours des 12 dernières heures)